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Lorena Medina Yoga & Ayurveda
Dominican Republic
Приєднався 26 вер 2017
Compartiendo con mucho amor sobre Yoga, Ayurveda, Terapias Complementarias, Salud y Bienestar
Yoga para dormir más y mejor, respiración para mejorar el sueño, duerme bien
En este video te comparto una grabación del programa en vivo Yoga del Sueño. La respiración lunar Chandra Vedana nos ayuda a relajar la mente y el cuerpo. También te demuestro y guío para realizar posturas de restauración que te permitirán ir bajando las revoluciones de tu agitado día y así tener una maravillosa noche de sueño.
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Відео
Yoga para comenzar el día, clase para principiantes. Balancea tu día. Calmar la mente
Переглядів 142Місяць тому
Una práctica bre e pero poderosa para iniciar tu día con más balance, calma y conectar con tu energía positiva. #yoga #dolordeespalda #yogalife #fortalecerespalda #cortisol #manejodelaansiedad #mejorarautoestima #mejorarpostura #calmarlamente #armoníainterior
Clase de Yoga para energizarte y mejorar tu día! Conexión mente y cuerpo.
Переглядів 80Місяць тому
Clase de Yoga para energizarte y mejorar tu día! Conexión mente y cuerpo.
Que hacer para dormir mejor. Programa Yoga del Sueño . Yoga y Ayurveda para dormir.
Переглядів 77Місяць тому
Este fue un encuentro realizado en Zoom para conversar sobre diferentes temas relacionados con la actualidad del sueño y el descanso. Cuáles factores influyen en nuestro sueño y por que no estamos durmiendo bien. A la vez compartí cómo el Yoga y el Ayurveda pueden tener participacion en crear una rutina de higiene del sueño y aprender a relajar cuerpo, mente y espíritu. El programa en vivo está...
Clase de YOGA para principiantes. Iniciación al yoga. Clase inicio. Primera clase de yoga
Переглядів 1992 місяці тому
#estiramiento #dolorcuello #dolorespalda #relajacion #reducirestres Clase para iniciar a mover el cuerpo, conectar, flexibilizar y comenzar a conocer la práctica. Después de la parte inicial te recomiendo ver el video del Saludo al Sol y practicar 2 o 3 rondas del mismo. Saludo al Sol: ua-cam.com/video/4dVnfVSE-R8/v-deo.html Terminar siempre con la relajación final en Savasana. Que tengas un di...
Reto Yoga & Meditación. Semana 1. Postura del Árbol y variaciones
Переглядів 922 місяці тому
Indiaciones/apuntes: Vrikshasana es una postura de yoga que, literalmente, significa “la postura del árbol”, porque en sánscrito vriksha significa “árbol” y asana significa “postura”. Es una de las asanas más utilizadas en las sesiones de yoga. En ella, los brazos representan las ramas del árbol y el pie que queda en el suelo representa las raíces que se hunden en la tierra. Es una postura de b...
Variaciones avanzadas para la parada sobre hombros y el arado. Yoga posturas Sarvangasana y Halasana
Переглядів 1932 місяці тому
Este video es para personas que ya cuentan con una práctica a alzada de yoga, o con flexibilidad en el cuello, columna, muñecas y en general. Si aún no conoces como realizar estos movimientos por favor busca en este mismo canal los video donde se explica la parada sobre hombros para principiantes. Realizar estas posturas sin el conocimiento puede traer lesiones importantes al cuerpo. Es preferi...
Reto de Yoga semana 4, Natarajasana, Postura del Bailarín, Dancers Pose
Переглядів 772 місяці тому
Recuerda calentar tu cuerpo antes de practicar esta asana. Puedes buscar un video de clase en este mismo canal o puedes hacer varias rondas de saludos al sol para preparar tu cuerpo físicamente a nivel de estiramiento, no solo cardio. Postura retadora para permanecer 5 o 10 respiraciones calmadas. Con muchos beneficios: *Trabaja aprender a balancear tu propio cuerpo. *Fortalece piernas completa...
20 minutos para estirar y relajar la espalda. Mejorar la postura, fortalecer y eliminar dolor
Переглядів 2222 місяці тому
#relajación # estiramiento En este video encuentras una manera natural y efectiva de estirar y relajar tu espalda, hombros y tren superior del cuerpo. Con solo 20 minutos vas a recibir alivio en tu columna y podrás reducir o eliminar molestias cotidianas. Tu espalda se fortalecerá y te sentirás más alto y con mejor postura. Namaste Suscríbete al canal; comparte y ayúdame a crecer : youtube.com/...
Relajación guiada para dormir mejor. Meditación del sueño. Noche de descanso. Dormir bien.
Переглядів 942 місяці тому
Relajacion guiada para personas que quieren dormir mejor, que estan pasando por momentos de ansiedad, estrés e insomnio. Con esta relajación te guio a liberar tu cuerpo y mente de tensiones, pensamientos obsesivos, del estres del dia a día y a preparte para dormir. También te ayudará a conciliar un sueño reparador y profundo. Prueba y me cuentas cómo te fue. Espero de corazón que este recurso t...
Entrevista sobre Yoga Aéreo a Lorena Medina Yoga por María Elena del programa Ser Humano
Переглядів 126 місяців тому
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Yoga Aéreo ¿Qué es? ¿Qué necesito para practicar AirYoga?
Переглядів 216 місяців тому
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Recomendaciones para comprar tu Yoga Mat. Los mejores Yoga Mats en mi experiencia
Переглядів 446 місяців тому
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Clase de Yoga para practicantes completa, desde Denver Co. con amor. Conecta cuerpo, mente y alma
Переглядів 1027 місяців тому
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20 minutos de Yoga Fit . Fortalecer abdomen y todo tu ser.
Переглядів 687 місяців тому
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Cómo atar y anudar la tela para la práctica de Yoga Aéreo o AirYoga
Переглядів 638 місяців тому
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Clase de AirYoga para personas que ya se han iniciado en el Yoga Aéreo
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Clase completa de Yoga. Detox para iniciar el año. Salud y bienestar. Lorena Medina
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Clase de Yoga para alinear, revitalizar y fluir
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Pranayama Alunoma Viloma. Respiración alterna por fosas nasales
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Despertar y energizar, siete minutos de Yoga para arrancar el nuevo día con buen pie
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Live: Hablemos de Aceites Esenciales y como nos benefician la vida
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Buenos días! Yoga para comenzar el día, clase de 30 minutos
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Clase de Yoga en silla, mejorar movilidad y flexibilidad del cuerpo, calmar la mente
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15 minutos de Yoga para hoy. Estírate, relájate y conecta cuerpo, mente y alma.
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Convención Despierta tus Sentidos de doTerra en New York City 2023, Aceites Esenciales, Ayurveda
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Saludo al Sol paso a paso. Tutorial Saludo al Sol clásico. Surya Namaskar.
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Práctica de Yoga con asistencia de blocks. Clase de Yoga en español. Lorena Medina Yoga
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Práctica de Yoga Integral. Equilibrio, balance, concentración y movilidad.
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Meditación para limpiar y desbloquear tensiones
Переглядів 1282 роки тому
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Hola! Me ha encantado un video corto y directo a enseñar la postura . Gracias ❤ Pero no encuentro más videos de este reto?
@@solasan6934 Que bueno que te gustó! Si hay las demás posturas del reto, puedes revisar el canal y las encontrarás
ua-cam.com/video/8d_9b6GQcRY/v-deo.htmlsi=32ku41SWBvnMSgNW
ua-cam.com/video/uJmtRDla1gk/v-deo.htmlsi=xh8QUftELH6pWNP0
@@lorenamedinayoga77 muchas gracias 😘
@@lorenamedinayoga77 gracias!😘
Me encanto❤... NAMASTE
Gracias Lorena! 🙏🏼😍
♥️🤗
Gracias por compartir tu práctica desde un lugar tan bello !
🌺💕
Love you dear ❤
Gracias…importante e útil
"promosm" 😇
Me encantan todas..!!
GRACIAS ♥️
Excelente clase, gracias por compartir 😊
Anuloma viloma 🙏🏼
Me encantó! 🙏
Me alegra que te sea de utilidad!
Gracias!!!
excelente clase para empezar el día llena de energía!
Gracias ✨️ Así mismo!!
En el video no se interrumpe!
Cuidado con estas sillas de plástico. No son confiables!😢 Un abrazo!
Siempre interesante tus charlas. Gracias!
Gracias querida Madelon! Me alegro que estés conectada!!
Excelente opción . Namasté
Gracias querida Madelon! Namaste ❤
Que belleza gracias 🙏🏻
Que me aconsejas par el estres de cuerpo
Buenas, hacer yoga, meditar, ir a lugares en la naturaleza, respirar conscientemente, esas son algunas cosas, todo dependerá de la situación
@@lorenamedinayoga77 es bueno el automasajes
@@lorenamedinayoga77 hola
muchas gracias!! eres excelente!
Gracias mi querida!! Sigue practicando!! Namaste ✨️
🌺🌺🌺
Hi
saludos desde Texas que me aconsejas para el estres de cuerpo como sacármelo
Hola! Prueba incluir una rutina corta de yoga, utiliza aceite esencial de lavanda, date un buen baño relajante y come saludable y ligero. Respeta las horas de sueño, descansa, practicar respiración consciente.
@@lorenamedinayoga77 okay gracias i auto masaje 💆♀️
Hola
Gracias Lorena por este "regalo"
Gracia a ti Madelon por siempre estar pendiente ❤️
Holarolena
Hola
Maravillosos 30 minutos, bien aprovechados.
Felicidades sobrina querida!!!!!Dios te bendiga y te guarde❤️🌹
Gracias por estar!! ♥️♥️♥️