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Alexx Espinoza_SW
Приєднався 18 тра 2009
Prepárate para ver lo mejor de Calistenia
-RUTINAS
-ENTRENAMIENTOS
-ENTREVISTAS A GRANDES ATLETAS
-TORNEOS
Y MAS....
#calisthenics #calisteniaenmexico
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Calisthenics workout motivation - best moves
Que pasa banda barrera les dejo este video nuevo ¨Calisthenics workout motivation - best moves¨ para que se animen a probar la disciplina de la calistenia y se trepen a las barras.
Recuerden que con disciplina y constancia se puede lograr cualquier cosa, mantener la actividad física es la clave para mantener un estilo de vida saludable.
______________
Whats up calistheners from around the world, here is my new video named ¨Calisthenics workout motivation - best moves¨ I hope you guys find it motivational to try out calisthenics at your home town.
SI les late este video recuerden que pueden encontrar mas contenido interesante, tips y rutinas para principiantes y avanzados en:
Instagram: alexxespinoza_sw?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Y si les late la musica y la edicion del video pueden seguir a mi compa Plan-P en :
UA-cam: ua-cam.com/channels/NJZxSkECkT-DVJJZBnM0tQ.html
Instagram: plan_p_music?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Music and video by : www.planpmusic.com/
Timecodes
00:00 - El privilegio de estar vivo
00:40 - Se extraordinario
1:00 - Imagina que ya moriste
1:32 - Pruebas de fortaleza
1:55 - Preparacion y Oportunidad
2:17 - Aferrate a tus aspiraciones
2:50 - La verdadera felicidad
3:00 - Alex Espinoza + Plan-P music
Haz como que no ves estos tags...
Calisthenics workout motivation - best moves, calisthenics, street workout, workout, calisthenics motivation, fitness, home workout, gymnastics, bodyweight exercises, motivation, training, workout inspiration, street workout in public, gym, bodybuilding, calistenia, muscle up, push ups, one arm pull up, pull ups, workout motivation, thenx, chris heria, caliathletics, calisters, calisters official, best of calisters, daniel laizans, inspiration, people are awesome, frank medrano, exercise, best of, compilation, epic, hardest exercises, strongest calisthenics athletes, тренировка, упражнения, bar brothers, athlete, стойка на руках, calisthenics routine, воркаут, калистеника, спортсмен, stipke, calisters 2020, calisters is a calisthenics brand, best of calisters 2020, andrea larosa, calisthenics in public, calisthenics reactions, strength training, street workout motivation, talent, amazing, bodyweight, how to start calisthenics, best, crossfit, amazing skills, top, must see, failarmy, craziest, shocking, strongest, unbelievable, world record, горизонт, hardest calisthenics exercises, отжимания, build muscle, how to build muscle, bodyweight workout, abs, biceps, weight loss, muscle, muscle madness, strength, superhuman, fitnessmotivation, iamstipke, dejan stipke, dejan stipke workout, dejan stipke motivation, calisthenics brand, fitness brand, we love calisthenics, osvaldo lugones, ultimate calisthenics motivation, calisthenics in the street and this is how people react, girls reacting to calisthenics 2021, people react to calisthenics, best calisthenics reaction, calisthenics reaction video, calisthenics in public reaction, calisthenics react, girls reacting to calisthenics, calisthenics public reaction, calisthenics public, calisthenics reaction public, fitness blender, fitness motivation, fitness model, lazar novovic, jessica bogdanov, sergej evplov, ukraine talent show, amazing 7yo kid, britains got talent, incredible, americas got talent, alldudesw, scaring girls, girls reacting, girls reactions, reacting to calisthenics, how to start, tips, tutorial, guide, how to get started, how to begin, start calisthenics with this workout | thenx, weight training, calisthenics for beginners, calisthenics explained, beginner calisthenics, how to start calisthenics beginner, bodyweight training, beggining calisthenics, beginner bodyweight, , world, moments, ever, funny, comedy, тренинг, отжимание, how to build muscle fast, how to gain muscle, how to build muscle and lose fat at the same time, how to start calisthenics workout, how to start calisthenics beginner workout, calisthenics workout, calisthenics exercise, calisthenics exercises, bodyweight workouts, bodyweight exercise, beast mode, body weight fitness, push-ups, pull-ups, sixpack, sixpack abs, summerbody, health, reactions, noa man workout, calisthenics nation, all dude workout, diamond ott, army workout, basic training army, indian army training, navy, navy seal training, navy seals, military, boot camp workout, military workout, military training, strength and conditioning, universal soldier, michael eckert, michael vasquez, islam badurgov, super soldier, boot camp, army training, tony sentmanat, korean military training, us marine, usmc motivation, soldier workout, strongest soldier, six pack abs, burn fat, ripped, shredded, body, gains, power, weights, hard work, triceps, no weights, no gym, workhard, best of 2020, calisthenics workout compilation, calisthenics workout best of 2020, workout motivation bets of 2020, best of calisthenics motivation, calisthenics workout motivation,
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Відео
Circuit by @SNIK68
Переглядів 166Рік тому
-10 squads @100kg -Súper set 10 pull ups 10 muscle ups 10 bar dips -3ple Cuerda -9 chin up @20kg -5 squads @100kg 10 squads @60kg
DISCIPLINA ES LA CLAVE
Переглядів 178Рік тому
pequeño cortometraje sobre un día de training en el gym más completo de Cabo San Lucas #training #calisthenics #mexico #motivación
Complementa tu Entrenamiento con TRX (Profesor Eduardo 🇧🇷)
Переглядів 4213 роки тому
Complementen su entrenamiento con ejercicios de suspensión, mas interesante de lo que parece, los invito a mirar esta introducción de TRX con el Profesor Eduardo Desde Brasil muchas gracias por todo el apoyo! Me pueden seguir aqui en mis redes alexxespino... alexespinozasw
Lo que DEBES SABER del MUSCLE UP (TIPS y AYUDAS)
Переглядів 7353 роки тому
Lo que deben saber para el Muscle Up, algunos TIPS y pues a entrenar bandita barrera muchas gracias por todo el apoyo! Me pueden seguir aqui en mis redes alexxespino... alexespinozasw
STREET WORKOUT LOS CABOS MEXICO (RUTINA INTERMEDIA)
Переглядів 8123 роки тому
AMIGOS! les dejo una rutina Nivel Intermedio desde Los Cabos México Me pueden seguir aqui en mis redes alexxespino... alexespinozasw
Acondicionamiento CALISTENIA "NIVEL BÁSICO"
Переглядів 4703 роки тому
Les traigo este pequeño acondicionamiento de calistenia Nivel BASICO Me pueden seguir aqui en mis redes alexxespino... alexespinozasw
ENTREVISTA A "MAESTRO ROSHI" & CONVIVENCIA "BARRAS VELODROMO"
Переглядів 35 тис.3 роки тому
Espero que les guste el contenido, es con mucho cariño Ubicacion Barras Velodromo: goo.gl/maps/bWRp75nPPJy65W6s7 Me pueden seguir aqui en mis redes alexxespino... alexespinozasw
Rutina de PIERNA para PRINCIPIANTES
Переглядів 5183 роки тому
Me pueden seguir aqui en mis redes alexxespino... alexespinozasw Link Bandas de RESISTENCIA www.amazon.com.mx/Kelenfer-resistencia-entrenamiento-instrucciones-garantizado/dp/B08BY9G3BY/ref=sr_1_6? mk_es_MX=ÅMÅŽÕÑ&crid=13HVTR04ZMDDO&dchild=1&keywords=bandas resistencia entrenamiento&qid=1610973625&sprefix=BANDAS RES,aps,735&sr=8-6 www.amazon.com.mx/Elasticas-Resistenci...
TRICEPS de ACERO con estos EJERCICIOS
Переглядів 8293 роки тому
Me pueden seguir aqui en mis redes alexxespino... alexespinozasw
ULTIMO ENTRENAMIENTO 2020 ( BARRAS LA SELVITA)
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Despidiendo el año con toda la actitud 2020 Feliz año les desea @Izcallisteniaofficial y un servidor Me pueden seguir aqui en mis redes alexxespinoza_sw?hl=es alexespinozasw
🔥AUMENTA TUS REPS🔥 (MEJORA TU ENTRENAMIENTO)
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Que Hay Bandita Barrera! En este video les hablo de como puedes aumentar tu numero de repeticiones en cualquier ejercicio SIGUEME EN MIS REDES: alexxespinoza_sw alexespinozasw
TOP 5 EJERCICIOS DE🍫🍫 ABDOMEN 🍫🍫QUE DEBES INCLUIR EN TU RUTINA 🔥
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QUE HAY BANDITA BARRERA LES TRAIGO UN VIDEO DEL TOP 5 DE EJERCICIOS QUE DEBERAS INCLUIR EN TU RUTINA PARA ADQUIRIR ESA FUERZA QUE TANTO DESEAS SIGUEME EN MIS REDES: alexxespinoza_sw?hl=es alexespinozasw
STREET WORKOUT WORLD CUP STAGE MEXICO "LAZARO CARDENAS" (Experience) Pt2
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STREET WORKOUT WORLD CUP STAGE MEXICO "LAZARO CARDENAS" (Experience) Pt1
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QUE HACER y QUE NO HACER en la CALISTENIA (TIPS)
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CROSSMAX EXPERIENCE 2020 (Torneo Barras)
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Alejandro Hernández Espinoza #workoutlevel 🔥
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Calistenia en México 🇲🇽 Tubo inclinado!
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Calistenia en México 🇲🇽 Tubo inclinado!
Master Pasa típs de rutina.... Cómo te contacto!!!?!
Saludos Master Pasa tips de rutina..... Cómo te contacto???
Mi idolo el maestro! Una inspiracion.
Alli en velodromo a quien se puede acercar para enseñe a novatos?
estpy buscando en lima peru se solamente de uno en huaycan pero me queda muy lejos alguien sabe de otro...
Que buenas instalaciones bro!
Has crecido un chingo weey !! 💪🏽 Más carne awebo jaja Eso es todo mi chingón. A darle!
Hola Ando radicando en los cabos Y no he encontrado lugares para practicar Podrías mandarme mayor información porfis Si tienes alguna página de face o Instagram. O red social que proporciones te lo agradeceria
Me encuentras en ig como alexxespinoza_sw te doy más info
@@SNIK68 claro te busco
@@SNIK68 ya te mandé mensaje al IG
Nice!
🙏 𝔭𝔯𝔬𝔪𝔬𝔰𝔪
👊💯🇲🇽
El Maestro Roshi me recuerda un poco al Don Ramón
Llovió fuerte hoy
La mejor vista, sin duda es la de un calistenico subiendo las estructuras .
U know bro🔥
Agradecería que me compartan nombres parques donde puedo practicar estos deportes de calistenia en CDMX y Guadalajara
Tiene roto el bíceps izquierdo por lo que veo.
Gracias ,sabía que los buenos entrenamientos llevan un tiempo ,entre 1 y 2 horas y si las barras te levantan de la depresión y te liberan de tomar medicamentos y puedes vivir sin estar sometido a medicinas y comer de todo .yo tengo 57 y como de todo
Pero corriendo pierdes por combustión masa muscular y también por edad perdemos músculo , pienso que depende que otros deportes hagas y que cuerpo necesitas para desempeñarlo . El combustible del músculo es la grasa y lo que uno busca es mantener la masa muscular ,pero no perderla
Que tal bro que rutina de pecho haces?
Que tranza mi Alex saludos de aca de Houston TX de un paiza de iztapalapa podrias aser un video donde ensenas las barras que ay en ese deportivo me gustaria aser unas en mi casa para emesar a darle duro saludos camarada y a toda la bandera
Si se lanzará para presidente yo votaría por el...con ese entrenamiento...acabamos con las ratas de mi país...
Esta más macuarro (marcado) el viejo roshi
Que ejercicios recomiendas para el pecho knl?
Ahí es donde entrena el daghi?
Ya sube más vídeos hdlv
Pase por varias barras en Mexico, soy de Oaxaca y ahora estoy en EUA, se extranña entrenar en Las barras.
Saludos hermano, es una excelente disciplina deberías buscar algún parque allá en USA
@@SNIK68 chido hermano, Ningun Parque con barras aca en realidad no se encuentran tan facil, solo gym, pero no es lo mismo que entrenar en barras. 🤝👍🙏🌌
Excelentes ejercicios
Justo empecé a ir a las barras de allí wey dame unas rutinas cuerpazo de Dios !!
Tendria que haber un parque asi en cada ciudad del mundo! Saludos desde la patagonia argentina!
Saludos hermano calistenico!
Excelentes consejos y actitud del Maestro Roshi!
Miss. Respetos. MAESTRO !!!!
Que padre que en Mexico tengan barras!!bravo por el senor👏💪👏💪👏💪
Quisiera tenerlo de entrenador pero sobre todo como un gran compañero calistenico 😊
Oye bola soy Emiliano Eduardo cruz castillejos estoy aquí
Saludos emiliano desde Los Cabos, portate bien
Este señor tiene.todo mi respeto.jóvenes uds que lo tienen alrededor suyo.respétenlo es un digno ejemplo para uds.
Un buen y muy bonito deporte malo que la sociedad nos cataloga como vagos y viciosos
Buen video mi carnal te quiero ver campeón en CaliFest 🙏🏻🇲🇽
.muchas gracias men, no se si vaya a ir :(
Chulada!!! Todos mis respetos para este señorón y para todos mucha admiración
Muchas gracias
Excelentes tips mi aqualad. 😎💯
Jajaja a la orden
saludos maestro Roshi 👏👏🙌🇨🇱..un consejito al entrevistador se ve muy feo ke este leyendo las preguntas debería serlo a modo de conversación ..gracias
Muchas gracias men, andamos trabajando para mejorar esos detalles, lo importante es la info y lo que se trata de transmitir, saludos desde mexico
@@SNIK68 ok...saludos al maestro 🇨🇱
Esto es un verdadero deportista no tonterias como muchos disque expertos por que ha hora todos son maestros con la voca i bandanas.
Ya se llevan algunos años en el deporte men, saludos
😎👍🐊 NEW SUSCRIPTOR 🐊👍😎 DI NO A LAS DROGAS😎👍🐊
👍😎🐊SALUDOS DESDE CHICAGO LO MEJOR DEPORTE = SALUD. .. DI NO A LAS DROGAS ..🐊👍😎
Saludos men!!!!
estos gimnasios te dan resistencia y musculatura no como los gim que nadamas se inflan a lo pendejo
La calistenia es perfecta para la resistencia men, en los gimnasios puedes complementar y fortalecer algunos músculos :), saludos men!
Zapatero a tus zapatos. Al final todos comparten el deporte. No critiques lo que otros hacen.
Mis respetos para este sr.
La verdad men, es muy fuerte anda duro duro
que buena en chile hace falta esto y barras como esas
Deberían de llevar y proponer ese concepto de estructuras, es algo que se está extendiendo muy rápido
😍
esto si que es ejercitarse en verdad, no lo que hacen esos nacos en el gym pinchandose sustancias y levantando pesitas para verse bultosos..... jajaja.
Haces ejercicio?
Ay par favaaar, si vos sólo aprendiste levantamiento de tarro, beibi. Eso no es hacer ejercicio, querido. Ya quiero verte en un gimnasio, bebé.
@@richardrobles3889 jajajajajajajaajajajaja
cada quien si disciplina. No porque a ti no te guste el gimnasio, critiques de manera tan ignorante esa disciplina. P.S.: Hago calistenia, no gimnasio
Mmm! Me gustaría ver como entrena los grupos musculares de las piernas también👀👍👌✌️👏🇲🇽👀
ua-cam.com/video/SE18Xf5tyUQ/v-deo.html
Excelente lo que hacen!!!