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직접 재배한 참마로 만들었습니다. 아침 출근이나 등교전에 간편하게 우유와 섞어 드셔서 위를 보호하고 부드러운 하루를 시작해보세요! [ 마밀크 간편 조리법 ] 1. 냉동 or 냉장 되어있는 깐마를 세 조각을 믹서기에 넣어준다 2. 우유를 한 컵 넣어준다. (저는 250mL 정도 넣었습니다) 3. 미숫가루나 생과일 등 좋아하는 재료를 같이 넣어준다. 4. 믹서기에서 잘 갈린 부드러운 마밀크를 마신다. 페이스북 : paleofarmer 인스타그램 : #paleo_farmer #구석기농부 네이버쇼핑 : smartstore.naver.com/paleofarmer?NaPm=ct=klhlzaar|ci=checkout|tr=ds|trx=|hk=c82b25014c4066016c72c1a02486...

직접 재배한 참마를 가공해서 만든 마빵! 속은 촉촉, 겉은 바삭, '겉바속촉' 한 마빵을 소개합니다. [ 조리 방법 ] 1. 냉동 or 냉장 보관되어 있던 마빵을 준비한다. 2.에어후라이기에 170℃의 온도에 13분 ~ 15분 정도를 넣고 돌려준다. 3. 겉은 바삭하고 속은 촉촉~한 마빵을 먹는다 :) 페이스북 : paleofarmer 인스타그램 : #paleo_farmer #구석기농부