Відео

Тоже самое но на наклонной скамье!!!

Спасибо ❤❤❤

Толково однако ❤❤❤❤❤

Все эти датчики ху.ня, выполняйте те упражнения, в которых вы чувствуете мышцу, сколько уже посмотрел твоих роликов, автор, научись сначала правильно выполнять упражнения, и открою тебе секрет, можно и с большими весами выполнять упражнения с правильной техникой чисто

Красава ты,красава!

Тошнит когда качаю шею. Что можно поделать с этим

Это тяжело делать начинающему, какие есть подводчщие упражнения?

Электромиограф не может прогнозировать гипертрофию мышщ, так что никакие споры в этом видео ты не закрыл

Я думал он сейчас бицепс оторвет

Грыжу заработаешь,, мальчик

Тут скорее показано не то, лучше ли делать грязно, или чисто, а то, лучше ли делать малоповторку с большим весом, или многоповторку с маленьким.

А вот гантели которые ты взял вторыми,сколько вес?

Круто. И сколько повторений так можно сделать с таким весом? Сколько времени мышцы под нагрузкой?

Вы лучший 💪🏽спасибо Вам

Попробуй пожалуйста стоя и сидя есть разница ?

По ногам у тебя разборов нет😂

Упражнения и технику Чарльза Гласа или Катлера разбери пожалуйста

Катлера посмотри 😂У тебя руки умник как у моего 14 летнего сына)И все туда же учить)Местами ты реально вещи говоришь временами тебя несет.Еще раз Катлер делает это упр до сих пор и делал его когда выйграл Коулмена ну по сравнению с тобой мой 14 летний сын не сильно проиграет

Добрый день А где можно купить такие датчики?

На скамье скота в обратном направлении, отклонись и попробуй ,амплитуда такая ,что может оторвать

Ноги покажи еще. Бицепс ног. При выпадах. На сгибаниях. И на приседах.

Молодец ты. Каждое видео смотрю

Никулин не одобряет

Я тоже это заметил🎉🎉🎉

Вот ты так машешь со знанием своего тела. А школьники посмотрят тебя и травма плеча сразу. Ну нахера

У меня руки длинные,мне удобно делать это упражнение двумя руками

,здравствуйте, подскажите пожалуйста. Какие клетки строят кровяные трубки=артерии, вены, капилляры? Каким образом раковые клетки, подводят к себе кровяные трубки организма? Я знаю что раковые клетки выбрасывают определённые вещества, это всё понятно. Но какие клетки конкретно, подводят кровяные трубки к злокачественной опухали? Как весь этот процесс выглядит? Ну или где этот процесс конкретно описан, прям от и до. Я нигде не могу найти эти знания.

Ты зачем у Юры хлеб отбираешь?

Если сгибать руки к пузу, то вырастет еще сильнее. Вообще этот тренажер так себе. Кроссовер тема!

Возьми гантель по тяжелее, пижон)

Мне вообще по@уй, как заниматься и когда, беру тяжелые веса и пока не упал, но день отдыхаю.

Короч, пацаны, берите не вдвое больше, а средний вес между дрочью и эголифтингом

Сделай с гирей двумя руками, пожалуйста и замерь интенсивность нагрузки

Я махами перед собой утомляю дельту,махами в стороны дорабатываю чтоб не тягать большие веса.

Подъем прямых ног) видеоряд не соответствует названию)

Ты гантель то возьми правильно! Сядь на наклонную скамью с небольшим градусом! Что бы она тебе по спине не стучала! И вообще, удобно, не удобно, это ворпрос физиологиии!

Про закидывать отпустим, кому как. Мне например удобно) амплитуду можно сделать и больше, в зависимости от растяжки. Делаю и так и так, но по одной руке уже добиваю

Попробуй французский жим с кривой штангой на наклонной скамье. Как по мне это пушка для трицепса!

Парень, ты в каком городе тренируешься?

Покажи как работают предплечья при подтягиваниях, пожалуйста.

А что если не подконтрольно 6 повторений и 8 подконтрольно добивать

Ну так это адекватная техника, главное не переусердствовать и не начать маяться дурью, которую спасокукан показывает со своим сыном

Здесь скорее всего прикол в скорости выполнения, от этого зависит показания датчика, если он будет дедать первое упражнение более быстро то результаь будет такой же

"🧑‍🦲-🥺-😥-😢-😭"

с прямым грифом и большим весом запястья отлетают

Вес больше, поэтому нагрузка увеличилась? Нет, потому что я начал дрыгать корпусом вперёд назад

Чу чуть не не правильно наверно Надо было с отдыхами Хоть и мало Ну потихоньку закисляеются Последующие подходы дают больше результатов.....

Еще лямки если накинуть и отключить предплечья , вообще пушка бомба будет )

По опыту советую не забывать работать каждой рукой по отдельности. В свое время работая на два бица заметил, что силовые правой и левой отличаются в два раза, так что гантельки в обе руки по 15 кг и вперёд

Да ты его, этот спор, только что открыл 😂😂😂😂😂😂😂