- 55
- 17 349
Vitalii Tsapovych
Poland
Приєднався 26 бер 2024
Ten kanal jest poświęcony zdrowemu trybu życia. Odżywianie, odchudzanie, nabieranie masy, treningi ze swoją wagą, czyli kalistenika. Jestem w fitnesie już 4 lata i wiem jak zrobić dobrą forme z 57 kg dotarłem do 71 w ciągu 4-rech lat naturalnie, bez używania żadnych farmakologicznych dodatków. Chcę żebyśmy zrobili nie poprostu kanal o fitnesie czy odżywianiu. Mój cel to zmienić każdego człowieka, każdego który obejże mój filmik i pójdzie zacząć czwiczyć lub zdrowo się odżywiać. Chcę żeby ten kanal został ośrodkiem dla mężczyzn i możliwie dla kobiet. Kanal dla zdyscyplinowany ludzi którzy wiedzą co chcą od życia i mają swoje cele życiowe. Chcę żeby każdy z was kto obejże mój filmik został zmotywowany do działnia i nie przestawał robić to co zaczą. Chętnie będę odpowiadać na wszystkie komentarze jeżeli to będzie możliwe i też również z wami będę dąrzyć do swoich celów życiowych.
Do roboty moi drodzy come on!!!!!!!!!
Do roboty moi drodzy come on!!!!!!!!!
How to Train a Big and Strong Chest at Home? (Without Equipment)
Jak Wyćwiczyć Wielką i Mocną Klatkę Piesiową W Domu? ( Bez Sprzętu)
Chciał byś zbudować masę mięśniową bądź spalić wstrętne Kilogramy? Pisz Domnie w Privat #kalistenika #workout #mięśnie
Tutaj linki do moich social media napisz domnie i dostań informacje jak zrobić pierwsze podciąganie.
Facebook - vitalik.tsapovish
Instagram - vitaliitsapovyc?igsh=Nm9nbWw3bWw5ZDE1
Tik- Tok - www.tiktok.com/@vitalii.tsapovych?_t=8rkYNUQZlWI&_r=1
#kalistenika #sports #workout #motivation #mięśnie #motywacja #challenge #shredded #siłownia #fitness #treningwdomu #treningbezsprzętu #vitaliitsapovych #vitaliitsapovych #pullups #spalanietłuszczu #podciąganie #biceps #backworkout #pompki #chestworkout #tricepsworkout #sholderworkout #calisthenics #kalistenika #przysiad #squats #legworkout #pushup #getstrong #getstronger
Chciał byś zbudować masę mięśniową bądź spalić wstrętne Kilogramy? Pisz Domnie w Privat #kalistenika #workout #mięśnie
Tutaj linki do moich social media napisz domnie i dostań informacje jak zrobić pierwsze podciąganie.
Facebook - vitalik.tsapovish
Instagram - vitaliitsapovyc?igsh=Nm9nbWw3bWw5ZDE1
Tik- Tok - www.tiktok.com/@vitalii.tsapovych?_t=8rkYNUQZlWI&_r=1
#kalistenika #sports #workout #motivation #mięśnie #motywacja #challenge #shredded #siłownia #fitness #treningwdomu #treningbezsprzętu #vitaliitsapovych #vitaliitsapovych #pullups #spalanietłuszczu #podciąganie #biceps #backworkout #pompki #chestworkout #tricepsworkout #sholderworkout #calisthenics #kalistenika #przysiad #squats #legworkout #pushup #getstrong #getstronger
Переглядів: 386
Відео
TOP 5 Błedów Które Nienależy Popewniać Po Treningu
Переглядів 734День тому
TOP 5 Błedów Które Nienależy Popewniać Po Treningu. Witam wszystkich Dzisiaj Opowiem wam top 5 Błędów Które Nienależy Popewniać Po Treningu. Każdy popewnia błędy i ja też w tym filmiku właśnie te błędy zaprezentowałem, jak można tych błędów uniknąć. Mam nadzieję że wam w tym pomogę. Chcesz się Nauczyć Podciągać? Zbudować masę mięśniową oraz Zrzucić wstrętne Kilogramy? Pisz Domnie w wiadomości p...
Top 5 Worst Mistakes That Shouldn't Be Made During Training!!!
Переглядів 54614 днів тому
Top 5 Najgorszych Błędów Które Niewarto Popewniać Podczas Treningu Witam wszystkich na swoim kanale z tej strony Vitalii Tsapovych Dzisiejszy temat to top 5 Najgorszych Błędów Które Niewarto Popewniać Przed Treningem. Każdy popewnia błędy i ja też w tym filmiku właśnie te błędy zaprezentowałem, jak można tych błędów uniknąć i mam nadzieję że wam w tym pomogę. Chcesz się Nauczyć Podciągać? Zbudo...
Top 5 Najgorszych Błędów Które Niewarto Popewniać Przed Treningem
Переглядів 166Місяць тому
Top 5 Najgorszych Błędów Które Niewarto Popewniać Przed Treningem Witam wszystkich na swoim kanale z tej strony Vitalii Tsapovych Dzisiejszy temat to top 5 Najgorszych Błędów Które Niewarto Popewniać Przed Treningem. Każdy popewnia błędy i ja też w tym filmiku właśnie te błędy zaprezentowałem, jak można tych błędów uniknąć i mam nadzieję że wam w tym pomogę. Chcesz się Nauczyć Podciągać? Zbudow...
Jak Ugotować Zdrowy i Pożywny Posiłek W Domu Który Pomoże ci Zbudować Mięśnie?
Переглядів 597Місяць тому
Jak Ugotować Zdrowy i Pożywny Posiłek W Domu Który Pomoże ci Zbudować Mięśnie? Pisz Domnie w Privat Jeżeli chcesz zbudowac naturalną masę mieśniową. Tutaj linki do moich social media napisz domnie i dostań informacje jak zrobić pierwsze podciąganie. Facebook - vitalik.tsapovish Instagram - vitaliitsapovyc?igsh=Nm9nbWw3bWw5ZDE1 Tik- Tok - www.tiktok.com/@vitalii.tsapov...
30-Day Push-Up Challenge That Will Change Your Life (Result Within 30 Days)
Переглядів 112Місяць тому
30-Day Push-Up Challenge That Will Change Your Life (Result Within 30 Days)
UKRAINIAN BORSCH / HOW TO QUICKLY COOK REAL AND TASTY UKRAINIAN BORSCH?
Переглядів 110Місяць тому
UKRAINIAN BORSCH / HOW TO QUICKLY COOK REAL AND TASTY UKRAINIAN BORSCH?
Co Jest Gorsze Dla Zdrowia Sól Czy Cukier?
Переглядів 312 місяці тому
Co Jest Gorsze Dla Zdrowia Sól Czy Cukier?
Jak Ćwiczyć Klatę, Barki, Triceps w Domu? Jak Zrobić Więcej Dipów? Mój Rekord
Переглядів 2242 місяці тому
Jak Ćwiczyć Klatę, Barki, Triceps w Domu? Jak Zrobić Więcej Dipów? Mój Rekord
How to Train Big and Broad Shoulders at Home? Training in 4 Minutes.
Переглядів 702 місяці тому
How to Train Big and Broad Shoulders at Home? Training in 4 Minutes.
How to Lose Belly Quickly and Effectively by the New Year or Holidays?
Переглядів 4222 місяці тому
How to Lose Belly Quickly and Effectively by the New Year or Holidays?
How to burn belly fat quickly at home without a diet? (Training in 9 Min)
Переглядів 4092 місяці тому
How to burn belly fat quickly at home without a diet? (Training in 9 Min)
Jak Wyćwiczyć Wielką Klatę I Mocny Triceps Za Pomocą Barów Dipowych (Mój Plan Treningowy)
Переглядів 1043 місяці тому
Jak Wyćwiczyć Wielką Klatę I Mocny Triceps Za Pomocą Barów Dipowych (Mój Plan Treningowy)
How to Pull Up More Times (My Training Plan)
Переглядів 803 місяці тому
How to Pull Up More Times (My Training Plan)
How to Quickly Train Big Legs in 5 Minutes Using a Kettlebell?
Переглядів 383 місяці тому
How to Quickly Train Big Legs in 5 Minutes Using a Kettlebell?
Kolacja Na Diecie Odchudzającej - Co Jeść Na Kolację, Żeby Schudnąć z Brzucha i Niegłodować?
Переглядів 3653 місяці тому
Kolacja Na Diecie Odchudzającej - Co Jeść Na Kolację, Żeby Schudnąć z Brzucha i Niegłodować?
Jak Szybko Wyćwiczyć Wielkie i Mocne Nogi w Domu? (Bez Sprzętu)
Переглядів 2744 місяці тому
Jak Szybko Wyćwiczyć Wielkie i Mocne Nogi w Domu? (Bez Sprzętu)
Jak Szybko Spalić Tłuszcz w Domu Bez Głodowania???
Переглядів 484 місяці тому
Jak Szybko Spalić Tłuszcz w Domu Bez Głodowania???
Jakie Produkty Powodują Raka? Top 5 Produktów
Переглядів 1134 місяці тому
Jakie Produkty Powodują Raka? Top 5 Produktów
Stop Believing These Myths and How to Avoid Overtraining?
Переглядів 425 місяців тому
Stop Believing These Myths and How to Avoid Overtraining?
Jak Przebiegnąć Test Coopera? (12 min max dystans)
Переглядів 215 місяців тому
Jak Przebiegnąć Test Coopera? (12 min max dystans)
Top 2 Ćwiczenia Na Klate i Triceps w Domu
Переглядів 255 місяців тому
Top 2 Ćwiczenia Na Klate i Triceps w Domu
How to Train Your Chest at Home (Without Iron)
Переглядів 366 місяців тому
How to Train Your Chest at Home (Without Iron)
Top 10 Najlepszych Ćwiczeń Na Nogi Które Możesz Wykonywać Gdziekolwiek.
Переглядів 276 місяців тому
Top 10 Najlepszych Ćwiczeń Na Nogi Które Możesz Wykonywać Gdziekolwiek.
Top 10 Rodzajów Pompek Które Napompują Twoją Klatę, Triceps, Barki
Переглядів 186 місяців тому
Top 10 Rodzajów Pompek Które Napompują Twoją Klatę, Triceps, Barki
Jak Prawidłowo Zrobić Płan Treningowy Dla siebie?
Переглядів 147 місяців тому
Jak Prawidłowo Zrobić Płan Treningowy Dla siebie?