- 2
- 2 979
Настя Даценко
Приєднався 3 бер 2017
РАЗБЕРИСЬ С ТРЕВОГОЙ | ТОП-5 упражнений против тревожности | ПРИ ЧЕМ ЗДЕСЬ ШРЕК И ГАРРИ ПОТТЕР?
Всем привет! В этом видео я хочу поговорить о тревоге, а точнее о методах борьбы с ней.
Практики из книги Рисы Уильямс "Разберись с тревогой"
Больше практик и упражнений вы найдете в ней:
www.litres.ru/book/razberis-s-trevogoy-kniga-praktikum-ot-klinicheskogo-psiholo-66747348/
Если вы хотите поддержки в практиках и вам интересен Книжный Клуб по практической психологии, то добавляйтесь ко мне в соц сети и следите за новым стартом Клуба
anuradha.devidasi
Находите радость и удовольствие в жизни, обнимаю!
Практики из книги Рисы Уильямс "Разберись с тревогой"
Больше практик и упражнений вы найдете в ней:
www.litres.ru/book/razberis-s-trevogoy-kniga-praktikum-ot-klinicheskogo-psiholo-66747348/
Если вы хотите поддержки в практиках и вам интересен Книжный Клуб по практической психологии, то добавляйтесь ко мне в соц сети и следите за новым стартом Клуба
anuradha.devidasi
Находите радость и удовольствие в жизни, обнимаю!
Переглядів: 218
Відео
Депрессия и ВДА - моя история
Переглядів 2,8 тис.Рік тому
Всем привет! В этом видео я расскажу о том, как я пришла к тому, что оказалась в депрессии, какие факторы этому способствовали и поделюсь тем, что помогает мне с этим справляться. @anuradha.devidasi в соц сети с картинками 😌
Настя, привет! А где в теле ты ощущаешь тревогу? Спасиб
О, молодечек.Было бы интересно увидеть ещё видео на эту тему в особенности про группы и такую нечастую тему как преимущества которые тебе дало твоё детство. Я щас на том этапе где не справляюсь с жизнью и собираюсь сходить на своё первое собрание вда. Честно тревожно, я даже не знаю туда нужно записываться или вход свободный, а вдруг общение не сложится, нооо..всё же понимаю что лучше так чем тонуть в злобе и жалости к себе и окружающим. Ну и это.. ты милашка :3
Света, удачи вам! Пойти попробовать группу - это уже большой шаг! Спасибо за комментарий и тему нового видео 🙏🏻
Гениально!
ua-cam.com/video/HC4_B7yTJOY/v-deo.html
ua-cam.com/video/nEze36gBW18/v-deo.html
ua-cam.com/video/pNplYumOxBA/v-deo.html
5:51 это просто огонь 🔥
Очень интересно и понятно! Чётко и ясно. Всё по делу и без размазывания каши по тарелке. Благодарю 🙏
Спасибо ☺️
ua-cam.com/video/G1mPhrdu-0I/v-deo.html
я бы вдул
Лейка и стена достижений это то что мне нужно ❤ Спасибо 🙏 Посмотрела на одном дыхании!
Ееее, супер! Обнимаю ❤️
Классно, спасибо. Подписался на инстаграм 🎉
Надо попробовать с соковыжималкой из трех важных дел. Часто пытаюсь зацепиться за все сразу и соскальзываю с пути🥲
Это любимое упражнение всех из книжного клуба. Самое эффективное и вдохновляющее даже оказалось)
Какое упражнение берете себе?
Осла, однозначно, беру, но заменю его на Сида из "Ледникового периода"😀 и буду уменьшать его лучом:)
@@user-up7si7pd7e Сииид!! Как классно 😅
Спасибо за опыт
Спасибо за видео. Жду новое как типичный ВДА)
Повезло современной молодежи - есть интернет и можно найти информацию и помощь. Чем раньше - тем лучше. Как называется цветок сзади?
Повезло всем, мне кажется ❤️ (цветок - банан)
Настя, ты просто молодец! ❤️
С почином!
Хорошо, что починилась 🤪
Очень круто! Лайк 👍🏼
Очень близко ❤️ жду продолжения!
Твоя история мотивирует ❤
Класс! Даже узнал себя в истории про стратегию отсутствия эмоций.