웰니스 프라이머리
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본 채널의 컨텐츠는 국내외의 논문, 학회, 연구 자료를 바탕으로 개인적 학습을 통해 제작되었습니다.
이 채널은 전반적인 건강 증진을 위한 정보 제공을 목적으로 하며, 의학적인 치료나 진단을 대신할 수 없습니다.
개인의 건강상태와 체질에 따라 결과가 다를 수 있음을 알려드립니다.
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달걀과 이것 매일 아침 먹으면 근육이 단단해지고 암세포 싹 사라집니다.
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귤 이렇게 드세요. 꽉 막힌 혈관 뻥 뚫어주고 구멍난 뼈 짱짱하게 만들어 줍니다. /건강정보/오디오북
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КОМЕНТАРІ

  • @김정미-c8t
    @김정미-c8t 15 годин тому

    네❤

  • @푸른하늘-x9i
    @푸른하늘-x9i 16 годин тому

    절대 따라하지마세요.

    • @wellnessprimary
      @wellnessprimary 14 годин тому

      더 좋은 의견 있으시면 언제든지 남겨주세요~ 시청해 주셔서 감사드려요

  • @paradisep7732
    @paradisep7732 22 години тому

    헐~ 정반대

    • @wellnessprimary
      @wellnessprimary 14 годин тому

      참고해 주세요~^^ 시청해 주셔서 감사드려요

  • @user-xx7xf3yd2y
    @user-xx7xf3yd2y 22 години тому

    재료

    • @wellnessprimary
      @wellnessprimary 14 годин тому

      재료가 더 정확하겠네요~ 다음 영상에서 더 참고해서 만들께요~

  • @star_sea
    @star_sea День тому

    네 유익한 영상입니다 이렇게 설명을 해주셔서 많이 참고 하고 배워가겠습니다 ^^

    • @wellnessprimary
      @wellnessprimary 14 годин тому

      별바다님, 소중한 댓글 감사드려요.~~~^^ 오늘도 건강한 하루 되세요~~

  • @이종숙시낭송
    @이종숙시낭송 День тому

    불면증에대한 좋은정보 감사합니다 멜라토닌호르몬 식물성멜라토닌 꼭 먹이야하네요 수면에대한정보 유익한정보감사합니다👍❤

    • @wellnessprimary
      @wellnessprimary День тому

      방문해 주셔서 감사드려요~^^ 요즘은 잠과의 싸움을 하고 있었어요. 숙면이 참 중요한 것 같아요~ 오늘도 굿밤 되세요~^^

  • @총무이-k6j
    @총무이-k6j 2 дні тому

    근육에 대한 건강 정보 영상 감사 합니다 건강를 지키는 달걀 를 아침에 두개 토마토 감자 아보카도 를 합류해서 먹게되면 건강에 핵심이 됩니다 고맙습니다~^^^~♡

    • @wellnessprimary
      @wellnessprimary 2 дні тому

      안녕하세요~^^ 댓글 남겨주셔서 감사드려요 매일 아침 꼭 챙겨 드시고 매일 건강한 하루 되세요~

  • @star_sea
    @star_sea 3 дні тому

    네 영양소 둠뿍이라 암세포가 싹 사라질거 같네요 ^^

    • @wellnessprimary
      @wellnessprimary 3 дні тому

      달걀은 비교적 챙겨먹기 편해서 아침으로 딱인것 같아요~^^ 좋은 밤 되세요~

  • @강양순-g1g
    @강양순-g1g 5 днів тому

    나랑비스하네 ㅋㅋ

  • @moyacafe2658
    @moyacafe2658 5 днів тому

    미리 미리 예방 해야 하는데,,,참으로 쉽지 않네요^^; 오늘도 뼈에 대한 좋은 건강 정보 감사합니다~❤ 어제보다 더 행복한 밤 되세요~❤

    • @wellnessprimary
      @wellnessprimary 3 дні тому

      도움이 되셨다니 감사드려요~~^^ 편안한 밤 되세요~

  • @star_sea
    @star_sea 6 днів тому

    정말 휴식하기 좋은 명상 음악이네요 저도 머리를 비우고 싶을때 웰니스 프라이머리님 영상 많이 봐야 겠어요 ㅎㅎ

    • @wellnessprimary
      @wellnessprimary 6 днів тому

      별바다님, 휴식이 되셨다니 너무 기쁘네요~ 잠시 쉼이 되는 공간이 되셨길 바래요 편안한 저녁시간 되시고 오늘도 꿀잠 주무세요

  • @moyacafe2658
    @moyacafe2658 6 днів тому

    참으로 유익한 정보네요*^^* 귤 껍데기도 자주 먹어야겠어요~ 너무나도 감사합니다❤ 아직 더운데 건행하세요~❤

    • @wellnessprimary
      @wellnessprimary 6 днів тому

      방문해 주시고 소중한 댓글도 남겨주셔서 감사드려요~ 귤껍질 그냥 버렸었는데 참 아까운 거였더라고요. 편안한 저녁시간 되시고 꿀잠 주무세요~

  • @힐링플로라_HealingFlora
    @힐링플로라_HealingFlora 7 днів тому

    9웰니스 프라이머리님, "골절 골다공증 비수술 한약치료 이야기" 책 소개 정말 흥미롭고 유익하네요! 📚✨ 현대과학적 논문을 기반으로 한 한의학적 접근이란 점이 특히 인상적이에요. 골절과 골다공증은 많은 분들이 겪는 문제인데, 이렇게 쉽게 이해할 수 있도록 다양한 이미지와 그래프를 활용해 설명해 주셔서 정말 감사드립니다! 🩺💖 교통사고나 스포츠 부상 등으로 인한 골절 치료에 한의학이 실질적인 도움이 될 수 있다는 사실이 많은 분들에게 큰 희망이 될 것 같아요. 🌟 또한, 과학적 근거를 갖춘 한약 처방이 있다는 점도 정말 중요한 메시지인 것 같습니다. 이 책을 통해 많은 분들이 건강을 되찾고, 더 나은 삶을 살기를 바랍니다! ❤🌿 앞으로도 좋은 정보 많이 공유해 주세요! 😊🎉

  • @star_sea
    @star_sea 7 днів тому

    귤청을 담가먹으면 넘 좋죠 좋은 정보채널 전해주시니 감사합니다. 이웃맺으며 응원합니다 😊

    • @wellnessprimary
      @wellnessprimary 6 днів тому

      방문해 주셔서 감사합니다^^. 귤청 몸에도 좋고 맛도 향도 너무 좋더라고요~ 응원주셔서 감사드려요~

  • @이종숙시낭송
    @이종숙시낭송 7 днів тому

    뼈건강에 대한 유익한정보 감사합니다 뼈가약해질 나이인데 미역과두부 표고버섯 계란 많고운동많이해야겠네요 감사합니다좋아요🎉❤

    • @wellnessprimary
      @wellnessprimary 6 днів тому

      뼈 건강 너무 중요해요~~뼈에 좋은 음식 잘 챙겨드시면서 건강한 하루 보내세요~~~

  • @pansy3176
    @pansy3176 7 днів тому

    귤의 효능과 먹는 방법 감사합니다. 편안한 밤되세요 💗💗💗

  • @Saranghaza
    @Saranghaza 8 днів тому

    브로콜리 양배추 강황

    • @wellnessprimary
      @wellnessprimary 8 днів тому

      관심가져 주셔서 감사합니다.~^^ 즐거운 명절 보내세요~

  • @곽향연
    @곽향연 9 днів тому

    아주 좋아요

  • @곽향연
    @곽향연 9 днів тому

    좋아요

    • @wellnessprimary
      @wellnessprimary 8 днів тому

      방문해 주시고 소중한 댓글 남겨 주셔서 감사합니다. ^^ 영상이 건강을 지키는데 도움이 되셨길 바래요

  • @곽향연
    @곽향연 9 днів тому

    최고

  • @ericmoon4530
    @ericmoon4530 10 днів тому

    나 치매였네

  • @GentleRainDreams
    @GentleRainDreams 13 днів тому

    좋은 정보 고맙습니다. 미역과 두부 표고버섯 계란을 자주 먹어야겠군요. 레시피 감사합니다.

    • @wellnessprimary
      @wellnessprimary 13 днів тому

      방문해 주셔서 감사드려요~ 좋은 음식으로 매일 건강하세요~ 굿 밤 되세요~

  • @이애리색소폰
    @이애리색소폰 13 днів тому

    유익한정보 단디 똑띠 보고갑니다 응원합니다 함께합니다

    • @wellnessprimary
      @wellnessprimary 13 днів тому

      항상 응원해 주셔서 감사드려요~ 오늘도 색소폰 소리에 신나게 힐링해요~

  • @힐링플로라_HealingFlora
    @힐링플로라_HealingFlora 14 днів тому

    ❤2❤ 아하 그럴군요😮 항상 좋은 정보 유익한 정보들 공유 해 주셔서 감사합니다 ❤ 수고하셨습니다 늘 행복하세요 ❤❤❤❤❤

    • @wellnessprimary
      @wellnessprimary 13 днів тому

      힐링플로라님, 유익한 정보 되셨다니 감사합니다. 오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요~

  • @수상한-x1g
    @수상한-x1g 15 днів тому

    맨날 먹는것들인데 왜 내 뼈는 수수깡이지?

  • @미야오냥
    @미야오냥 21 день тому

    아침에 커피에 계피가루를 뿌려서 먹는데 좋은 습관이었네요

    • @wellnessprimary
      @wellnessprimary 21 день тому

      매일 계피가루를 섭취하는 것은 좋은 습관이예요~~

  • @이애리색소폰
    @이애리색소폰 23 дні тому

    유익한정보로 잘잡고갑니다 좋은인연에고맙습니다

    • @wellnessprimary
      @wellnessprimary 22 дні тому

      도움이 되셨다니 감사합니다. 버스킹 공연도 넘 멋지세요!!!

  • @권택향
    @권택향 27 днів тому

    아카시 간디의 피아노 음악에 빗소리가 더해져 더욱 좋은 것 같습니다.💙💙💙💙💙👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏

    • @wellnessprimary
      @wellnessprimary 25 днів тому

      안녕하세요~ 소중한 방문 감사드려요~ 빗소리와 피아노 멜로디는 정말 아름다운 것 같아요 언제나 건강하고 행복한 하루하루 되세요~🙏🙏

  • @이애리색소폰
    @이애리색소폰 27 днів тому

    차분히 명상하며 긍정의에너지로 머물다갑니다

    • @wellnessprimary
      @wellnessprimary 25 днів тому

      소중한 방문 감사드려요~^^ 긍정의 에너지로 머물 수 있으섰다니 너무 기쁘네요~ 아침 저녁 바람이 시원해지는 것을 보니 이제 가을이 오려나봐요. 환절기 건강도 조심하시고 항상 건강하고 행복한 하루 되세요🙏

  • @이종숙시낭송
    @이종숙시낭송 28 днів тому

    신비한영상과 편안함을 주는빗소리와 음악잘듣습니다 좋은시간감사합니다 좋아요😂❤

    • @wellnessprimary
      @wellnessprimary 27 днів тому

      귀한 방문 감사드려요~ 잠시라도 좋은 시간 가지셨다니 기쁘네요! 오늘도 행복하고 건강한 하루 되세요!!

  • @초록빛-q4t
    @초록빛-q4t 28 днів тому

    1시금치. 2브로콜리. 3당근

  • @LLKKKLKK
    @LLKKKLKK 29 днів тому

    국산 치료제 "피라맥스"는 어떻게 됨?

    • @wellnessprimary
      @wellnessprimary 28 днів тому

      현재 피라맥스는 코로나19 치료제로 공식 승인되지 않았으며, 추가 임상 결과와 식약처의 승인을 기다리고 있는 상황으로 알고 있어요~

  • @힐링플로라_HealingFlora
    @힐링플로라_HealingFlora 29 днів тому

    와, 이 건강 이야기 영상 정말 유익하네요! 🥗✨ 상추의 놀라운 효능에 대해 이렇게 자세히 알게 되어 기쁩니다. 매일 상추를 섭취하면 몸속의 독소가 사라지고, 암 예방은 물론 치매 예방까지 할 수 있다니 정말 놀랍습니다! 😲💖 상추의 다양한 영양소와 건강에 미치는 긍정적인 영향을 잘 설명해주셔서 감사해요. 🌱💪 이렇게 간단한 식품이 우리 건강에 큰 영향을 미친다는 사실이 정말 중요한 것 같습니다. 🍀🌟 앞으로도 이런 유익한 정보가 담긴 영상 많이 만들어주세요! 🙏💕 많은 사람들이 상추의 효능을 알게 되어 건강한 삶을 살 수 있도록 도와주실 것 같아요. 🌈🥬 감사합니다! 💖🎉

    • @wellnessprimary
      @wellnessprimary 28 днів тому

      플로라님, 귀중한 방문, 정성스러운 댓글 너무 감사드려요~^^ 오늘은 바람이 조금 시원해 졌어요. 길게만 느껴지는 여름도 이제 조금씩 물러나는 것 같아요. 오늘을 즐기며 항상 건강 챙기세요. 좋은 하루 보내세요~!

  • @이종숙시낭송
    @이종숙시낭송 29 днів тому

    상추에대한 유익한 설명 잘듣습니다 상추 많이 먹어야겠어요 멋지고 유익한영상 감사합니다 오늘도 멋진날되세요 좋아요😂❤ 11:43

    • @wellnessprimary
      @wellnessprimary 28 днів тому

      소중한 방문과 댓글 감사드려요~ 유익하게 봐주셔서 기쁘네요. 상추는 건강에 정말 좋은 채소이니 많이 드시고 건강 챙기세요! 앞으로도 유익하고 재미있는 영상 많이 올리도록 할게요. 오늘도 건강한 하루 보내세요!

  • @미야오냥
    @미야오냥 Місяць тому

    고양이가 너무 귀여워요 힐링하고 갑니다

  • @wellnessprimary
    @wellnessprimary Місяць тому

    아침에 커피 한잔과 함께하는 힐링음악은 하루를 더욱 풍요롭게 만들어 주는 것 같아요. 매일 아침 사소하게 지나쳤던 모든 것들에 감사한 마음을 담아 하나하나 적어봅니다.

  • @KING_WAJI_RED
    @KING_WAJI_RED Місяць тому

    이게 뭐지..ㅋ 그렇게 좋은건 아니긴한데 그래도 뭐 나쁘진 않네요..?

  • @힐링플로라_HealingFlora
    @힐링플로라_HealingFlora Місяць тому

    안녕하세요? 오랫만입니다❤ 특이하고 귀여운 고양이와 더빙글 이 정겹고❤❤ 동심으로 돌아가 힐링하고 갑니다. 행복한 주말 보내세요❤ ❤❤❤❤❤

    • @wellnessprimary
      @wellnessprimary Місяць тому

      정말 오랜만이예요~^^🌸🌸 고양이가 너무 귀엽죠~ 힐링플로라님도 더운 여름 건강관리 잘 하시고 행복한 주말 되세요~

  • @이종숙시낭송
    @이종숙시낭송 Місяць тому

    귀엽고 예쁜영상과 마음편안해지는 아름다운음악 잘듣습니다 멋진주말보내세요 좋아요😂❤

    • @wellnessprimary
      @wellnessprimary Місяць тому

      감사드려요~💕💕 행복한 주말 되세요~

  • @harink8135
    @harink8135 Місяць тому

    무지개다리를 건너간 사랑하는 냥이가 , 그곳에서 나무밑에서 이렇게 편하게 쉬고 있는것 같아요. 음악과 그림이 시간을 잊게하고 힐링이 되었어요. 감사 드려요

    • @wellnessprimary
      @wellnessprimary Місяць тому

      냥이가 편안한 시간을 보내고 있을꺼예요~~ 조금이나마 힐링이 되셨다니 제가 더 행복하네요. 무더운 여름이지만 이 더위를 잘 즐기며 건강한 하루하루 보내세요 감사합니다 ♥

  • @권택향
    @권택향 Місяць тому

    귀여운 예쁜 그림에 매미 ,책장을 넘기는 소리가 더해진 멜로디 좋은 음악 공유 감사합니다.🥰🥰🥰🥰🥰🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

    • @wellnessprimary
      @wellnessprimary Місяць тому

      우왕 시청해 주셔서 감사드려요!

  • @이종숙시낭송
    @이종숙시낭송 Місяць тому

    귀여운냥이영상과 마음이 펀안해지는 명상음악잘듣습니다 오늘도 이음악과 같이 편안하시고 최고의날되세요 좋아요😂❤ 31:45

    • @wellnessprimary
      @wellnessprimary Місяць тому

      감사드려요~^^💕💕 더운 날 항상 건강 조심하세요~

  • @미야오냥
    @미야오냥 2 місяці тому

    블루베리

  • @시인유애선
    @시인유애선 3 місяці тому

    아름다운 음악 잘 들었습니다 즐거운 시간 되세요.^^

  • @이종숙시낭송
    @이종숙시낭송 3 місяці тому

    잔잔한음악 잘듣습니다 마음이 차분해집니다 좋은날되세요 좋아요😂❤ 33:08

  • @soul2893
    @soul2893 3 місяці тому

    곱창집가면 부추 꼭 주던데. ㅜㅜ

  • @이종숙시낭송
    @이종숙시낭송 3 місяці тому

    좋은말씀 감사합니다 오늘도 멋진날되세요 좋아요😂❤ 1:30

    • @wellnessprimary
      @wellnessprimary 3 місяці тому

      방문 감사드립니다. 행복한 하루 되세요~~

  • @softhwarangpark870
    @softhwarangpark870 3 місяці тому

    enfp는 요....

    • @wellnessprimary
      @wellnessprimary 3 місяці тому

      ua-cam.com/video/pQsLClVrtsc/v-deo.html 풀 영상도 한번 봐주세요~^^ 감사합니다 ♡

  • @희연배-z3n
    @희연배-z3n 4 місяці тому

    임신 ....😊축하합니다 !🎉🎉🎉🎉

  • @relaxbackmusic
    @relaxbackmusic 4 місяці тому

    나는 피아노로 연주되는 음악과 자연의 소리를 정말 좋아합니다!!!🎵🎵🐦🐦 항상 매우 편안합니다!!!❤❤ 많은 칭찬과 공유 감사드립니다!!!👍👍🙏🙏

    • @wellnessprimary
      @wellnessprimary 3 місяці тому

      방문해 주시고 감상해 주셔서 너무 감사드립니다.♥♥♥