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Bearso 啤嫂
Australia
Приєднався 10 вер 2015
我叫Bearso 啤嫂，由細到大都喜歡跑步和運動的人。不過在2020 年墨爾本第一次封城我增磅到近64kg，之後用無糖低碳飲食成功減磅！身體好健康人又精神！人到中年的我，一樣繼續努力保持運動及健康飲食，希望所有師奶都可以有一個健康嘅人生。
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Ep 112 墨爾本生活 CBD 食盡法意日美食 Nice French Italian Japanese Restaurants
Ep 112 墨爾本生活 CBD 食盡法意日美食 Nice French Italian Japanese Restaurants
French Creps cafe - Le Petit Chateau @ Th Block Arcade CBD
Italian restaurant - Tippy-tay @ Flinders Lane
Japanese Restaurant - Ikkai Sukiyaki @Hardware Street
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#覓食在墨爾本
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Italian restaurant - Tippy-tay @ Flinders Lane
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Ep 110 墨爾本生活 藝術館 親子好去處 草間彌生展館 Yayoi Kusama Exhibition NGV Melbourne family activity
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Ep 110 墨爾本生活 藝術館 親子好去處 草間彌生展館 Yayoi Kusama Exhibition NGV Melbourne family activity 今年夏天在墨爾本有草間彌生展覽，非常適合一家大細在學校假期的一個好去處。今次我所分享的主要是場內要注意的地方，還要記得在網上購票，以免當天要排大隊。 @ngvmelbourne #墨爾本香港人 #墨爾本生活 #墨爾本文化藝術氣息 #ngv #yayoikusama #ngvmwlbourne #exhibitionmelbourne2025 #草間彌生 #草間彌生展館 #學校假期好去處 #墨爾本國家美術館 #瘋狂㘣點世界 #dotsobession #kusamayayoi
Ep 109 啤嫂墨爾本生活 綠油油嘅酒莊 Quarters at Hubert Estate Yarra Valley
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Ep 108 啤嫂墨爾本生活 Yarra Valley酒莊美味午餐 Balgownie Estate Winery Lunch Amazing foods and Wines
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我的目標是過百， 還有很遠
@@jimjimracing 慢慢啦，我都係玩票性質～
有目標 向它走去
下次去
多謝分享
請問會唔會食完啲衫成浸燒烤味？
恭喜師姐順利完成全馬賽事，我係第一次睇你嘅片，拍得非常好，詳盡介紹整個馬拉松過程，令到我睇見都想跑😄
你好呀！ 想問你個人係響香港定墨爾本？ 如果係響墨爾本介紹一班香港人跑會比你識， 可以慢慢開始跑，跟住就可以試吓跑長途D。
恭喜......第二次全馬又能PB....恭喜！ 我都剛剛完成初馬，時間同目標差很遠，不過能完成都很滿足！ 大家繼續加油！
首先恭喜你完成第一次馬拉松！能夠完成已經係一個好好嘅開始！如果能夠再玩第二次亦都係一個好極大嘅挑戰！呢一樣已經係贏咗。如果你再參加話俾自己知順利完成已經好足夠。
有冇多舊魚送？😊
Well done Viv! Very well made!
Thank you so much!
Super prepared! Love the glasses 😍😎
努力！加油！🎉🎉🎉
成績好好，恭喜🎉🎊
Thank you 🤩
Gt200重吾重？
Not heavy 265g
地址在何處？請問
A325 New Town Plaza Phase 3 Shatin, NT, Hong Kong :-)
好吸引🤩
蘋果醋會唔會好高卡?
我估應該唔會
This is my fav song
請問你對Asics GT2000 後面號碼是11還是12？
Gt2000 12
Hi there, thanks for sharing. Enjoyed your clip. Just to let u know though that the plate is not carbon fibre but Fibre glass infused TPU.
Thanks for watching and clarifying. Sorry I was given wrong information on that. :-) Anyway, I wanna say I really like this runner.
想試 😊
感謝分享, 呢對應該係玻璃纤維板
Yes, 對唔住比錯資料，我上官網睇返呢一對鞋唔係 carbon 😅😅
have you try gel nimbus?
Never~ any advise?
我個鬼婆朋友有 recommended 但係我好死板見好多 flat feet running shoes reviews 無講呢個model, 所以無試。 請問你著 gel nimbus 跑幾長距離？
平時有無訓練低心率跑？？zone2跑
近呢一個月做緊呢樣嘢。
再講多句，我最近著boston12都好好著，10k都可以做到pb，42分幾😅😅
我從未買過adidas 任何一個鞋款even other sports. 但你都無著過來跑Half Marathon?
@@BearsoVivian試過著住慢跑半馬（自己跑，吳係比賽）感覺都吳錯，都做到141
我都系扁平足，我有系私家物理治療師度整佐對鞋墊，因為7年前右腳試過踢球拗柴，右邊膝頭行得路多就痛，整佐對鞋墊後，無論踢波定跑長跑（半馬）都OK，如果你有痛症的話強烈建議你整翻對，當然我吳系sales😂😂😂
我有tailor made insole 呀！但我覺得平常行街or 返工（成日要企） which is fine. But long distance run 就感覺一般 ～ but thanks for sharing :-)
十分認同
多谢啤嫂一次過介绍咁多美食,及日本local人去嘅食市，好好睇, 又吾長气!請問你坐什么航空公司及直航吗?加油!出多D片😊你會去東京/北海道吗?
Hi, 我由墨爾本飛香港再去大板，坐CX~ 至於東京已經係六年前，北海道更耐差不多是20年前😅～ 有機會一定會拍片！ 多謝收看和支持！🙏🏻
多谢回覆😊
Hi
但係個太陽真係幾難頂!
一定要早起身！到了11am 就好熱🫠
多謝支持！ 我已經計劃下一次嘅全馬就係明年嘅黃金海岸 Gold Coast marathon festival 2024 🎉🎉
謝謝你的分享，我都係新手，跑齡剛滿一年，巧合地都係想50歲前完成初馬...還有2年時間預備，所以見到你分享十分鼓舞，謝謝你呀！！
努力呀！
你叻過我好多！我跑咗八年，都係今年先至第一次跑全馬。之前幾年都係跑半馬… 自己信心不足。
我跑得較慢，所以以完成為目標，不過今年會先試半馬，下年才會試全馬，希望成功。
拍同剪輯都好好
多謝！
I wish I was there 😢
🤮🤮🤮🤮🤢
Ha!!
Propre ❤magnifique 👍💗💗💗
Abondone pas hein
Looks delicious ❤
Woah thats where i started my workout journey, Keep it up!
我都去過呢間！推薦
希望多啲人幫襯吓啦！
Ep 31 LowCarbNoSugar Almond slices ua-cam.com/video/g8TbO-70opQ/v-deo.html
Yes please would be great to have the recipe 😊
Low Carb No Sugar Almond Slices 無糖低碳杏仁餅： 5 Eggs Sweetener - 2/3 cup Almond Extract - 1.5 tsp Almond meal - 1 cup Flaked Almonds
Looks amazing ❤recipe?
Low Carb No Sugar Almond Slices 無糖低碳杏仁餅： 5 Eggs Sweetener - 2/3 cup Almond Extract - 1.5 tsp Almond meal - 1 cup Flaked Almonds
Looks delicious! <3
Low Carb No Sugar Almond Slices 無糖低碳杏仁餅： 5 Eggs Sweetener - 2/3 cup Almond Extract - 1.5 tsp Almond meal - 1 cup Flaked Almonds
高興無意中看到你，喜歡你分享所有的食譜，簡單容易，我也住在Melbourne 的，跟你一樣follow Coffee的運動， 你有沒有看過Zoe的channel 呀
Hi Hi~ Thanks for watching my video. Yes, I did watched Zoe’s video before but not much. She is great! Lots of information and sharing :-)
Thanks for the video!
超級喜歡
Great!!
Want to see more. How much have you spent for the kitchen?
Around $5XK
Very nice
sup mum
好叻女。玩了一年都唔夠🎉👏
uhh hi yeah thats my mum 😅