- 199
- 1 610 669
건강하라
South Korea
Приєднався 26 чер 2023
여러분의 건강을 위한 다양한 팁과 새로운 정보를 매일 제공하는 '건강하라'입니다.
* '건강하라'의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으며
개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다.
개인에게 맞는 구체적 건강정보는 주치의 또는 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다.
이에 따른 결과에 대해 본 채널은 어떠한 책임도 지지 않습니다.
shortsmusic@OKBZDu
* '건강하라'의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으며
개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다.
개인에게 맞는 구체적 건강정보는 주치의 또는 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다.
이에 따른 결과에 대해 본 채널은 어떠한 책임도 지지 않습니다.
shortsmusic@OKBZDu
계란과 '이것' 절대 같이 먹지 마세요! 큰일 납니다! 구토 할 수 있어요! #건강 #달걀 #egg #건강한식단 #계란섭취
#건강정보 #음식 #건강식단 #단백질보충 #콜레스테롤 #계란영양 #계란금기사항 #건강정보 #식단관리 #완전식품
몸에 좋은 줄만 알았던 계란,
잘못 먹으면 건강에 치명적일 수 있는 금기 사항과
올바른 섭취법을 알려드립니다!
몸에 좋은 줄만 알았던 계란,
잘못 먹으면 건강에 치명적일 수 있는 금기 사항과
올바른 섭취법을 알려드립니다!
Переглядів: 714
Відео
밥 대신! 간단하고 건강한 한 끼, '이것' 드세요! #건강 #건강식단 #한끼식사 #음식 #백세시대 #건강비결
Переглядів 14221 день тому
#건강정보 #혈당조절 #단백질식단 #섬유질 #자연식 #아침식사레시피 #아침식사추천 바쁜 일상 속에서 간단하고 건강한 한 끼를 찾고 계신가요? 혈당과 콜레스테롤 관리를 돕는 섬유소 가득한 한 끼 비법을 소개합니다. 자연식으로 쉽게 준비할 수 있는 레시피부터 섬유소의 종류와 역할까지! 맛과 건강을 모두 잡을 수 있는 방법, 영상에서 확인해보세요^^
생강차를 하루 2잔, 매일 마시면 우리 몸에 나타나는 놀라운 변화! #건강 #혈액순환 #만성염증 #만성피로 #음식 #항산화 #만성피로에좋은음식 #만성염증에좋은음식
Переглядів 188Місяць тому
#건강정보 #생강차 #건강관리 #자연치유 #붓기제거 #체질개선 #다이어트 매일 두 잔의 생강차로 몸과 마음을 따뜻하게! 생강차가 우리 건강에 미치는 놀라운 효과를 알아보세요^^
몸이 보내는 신호 7가지! 당뇨 전 단계 증상 꼭 확인하세요! #건강 #당뇨예방 #당뇨환자 #당뇨관리 #당뇨초기증상
Переглядів 371Місяць тому
#건강정보 #건강관리 #당뇨전단계 #생활습관 #몸이보내는신호 #당뇨예방 당뇨 전 단계에서 나타날 수 있는 신호들, 혹시 놓치고 있지 않으신가요? 작은 신호를 미리 알아차리고 관리한다면 건강을 지킬 수 있습니다. 지금 바로 확인해보세요!
레몬, 제대로 안 먹으면 건강 망친다 올바른 섭취법 공개! #건강 #레몬워터 #디톡스 #레몬효능 #레몬먹는법 #레몬물효능 #레몬디톡스
Переглядів 2,2 тис.Місяць тому
#건강정보 #통풍예방 #통풍에좋음음식 #항산화 #건강관리 레몬, 그냥 드시나요? 제대로 먹어야 요산 수치 감소부터 디톡스, 통풍 관리까지 확실히 챙길 수 있어요!
'이것'을 먹으면 당뇨를 악화시킵니다! 당뇨 환자를 위한 필수 정보 피해야 할 최악의 음식과 꼭 챙겨야 할 대안 식품! #건강 #혈당관리 #당뇨식단 #당뇨예방
Переглядів 233Місяць тому
#건강정보 #당뇨 #혈당조절 #혈당관리 #당뇨에좋은음식 #당뇨에나쁜음식 혈당을 폭발적으로 올리는 최악의 음식 3가지! 당뇨를 악화시키는 음식과 혈당 관리에 도움을 줄 대안 식품까지 지금 확인하세요!
신장이 안 좋다면 꼭 알아야 할 식단 관리법 4가지! 신장에 좋은 음식과 나쁜 음식! #신장병 #콩팥병 #신장에좋은음식 #신우신염 #신장염 #신부전 #건
Переглядів 71Місяць тому
#건강정보 #신장건강 #만성신부전증 #저염식 #식단관리 #신장에좋은음식 신장 건강을 위한 식단 관리법! 소금, 단백질, 칼륨, 인까지 정확하게 짚어드립니다. 건강한 식습관으로 신장을 지켜보세요!
무서운 고혈압! 혈압 낮추는 확실한 방법 7가지! #건강 #고혈압예방 #혈압관리 #혈압약 #혈압낮추는법
Переглядів 44Місяць тому
#건강정보 #고혈압 #혈압낮추는방법 #건강관리 #혈압조절 #고혈압원인 고혈압은 조용하지만 치명적인 질환입니다. 혈압을 낮추는 확실한 방법 7가지를 소개합니다. 지금부터 건강한 삶을 위한 작은 변화를 시작해보세요!
우유와 같이 먹으면 몸을 망치는 상극 음식 5가지! #건강 #우유랑상극인음식 #음식궁합
Переглядів 1082 місяці тому
우유와 같이 먹으면 몸을 망치는 상극 음식 5가지! #건강 #우유랑상극인음식 #음식궁합
밥에 '이것' 넣어 먹으면 혈당이 안정됩니다! 당뇨 잡는 건강 밥상! #건강 #당뇨에좋은음식 #당뇨밥 #혈당낮추는법
Переглядів 692 місяці тому
밥에 '이것' 넣어 먹으면 혈당이 안정됩니다! 당뇨 잡는 건강 밥상! #건강 #당뇨에좋은음식 #당뇨밥 #혈당낮추는법
2주만 먹으면 염증이 싹 사라진다! 염증 잡는 뿌리채소 활용법! #건강 #염증에좋은음식 #건강채소 #식이요법 #염증
Переглядів 2342 місяці тому
2주만 먹으면 염증이 싹 사라진다! 염증 잡는 뿌리채소 활용법! #건강 #염증에좋은음식 #건강채소 #식이요법 #염증
염증이 사라진다!? 매일 먹으면 만성염증을 없애주는 음식과 생활습관! #건강 #항염증 #염증에좋은음식 #만성염증에좋은음식 #염증없애기
Переглядів 2062 місяці тому
염증이 사라진다!? 매일 먹으면 만성염증을 없애주는 음식과 생활습관! #건강 #항염증 #염증에좋은음식 #만성염증에좋은음식 #염증없애기
목 이물감, 목에 가래 낀 느낌은 '이것'이 부족하기 때문이다! #건강 #가래 #기침 #잔기침 #목건강 #중년건강
Переглядів 1382 місяці тому
목 이물감, 목에 가래 낀 느낌은 '이것'이 부족하기 때문이다! #건강 #가래 #기침 #잔기침 #목건강 #중년건강
들깨를 매일 이렇게 먹으면 놀라운 변화가 생깁니다! #건강 #들깨효능 #건강식품 #건강식단 #한국음식
Переглядів 1,2 тис.2 місяці тому
들깨를 매일 이렇게 먹으면 놀라운 변화가 생깁니다! #건강 #들깨효능 #건강식품 #건강식단 #한국음식
어지럼증, 방치하면 위험! 꼭 병원 가야 할 어지럼증 증상은? #건강 #어지럼증 #뇌졸중 #뇌졸증 #뇌경색 #어지러움
Переглядів 4262 місяці тому
어지럼증, 방치하면 위험! 꼭 병원 가야 할 어지럼증 증상은? #건강 #어지럼증 #뇌졸중 #뇌졸증 #뇌경색 #어지러움
고구마, 이렇게 먹으면 독이 된다? 절대 몰랐던 진실! 의사들도 경악한 결과! #건강 #고구마요리 #고구마레시피 #음식궁합 #항암식품 #당뇨음식
Переглядів 1682 місяці тому
고구마, 이렇게 먹으면 독이 된다? 절대 몰랐던 진실! 의사들도 경악한 결과! #건강 #고구마요리 #고구마레시피 #음식궁합 #항암식품 #당뇨음식
나이들어도 건강하게 살기 위해 꼭 알아야하는 6가지 팁! #건강 #노년건강 #생활건강 #건강관리
Переглядів 482 місяці тому
나이들어도 건강하게 살기 위해 꼭 알아야하는 6가지 팁! #건강 #노년건강 #생활건강 #건강관리
이 음식만 먹으면 겨울철 감기 걱정 끝! 면역력 폭발 식품 TOP5! #건강 #겨울철 #건강식 #효능 #면역력강화
Переглядів 1002 місяці тому
이 음식만 먹으면 겨울철 감기 걱정 끝! 면역력 폭발 식품 TOP5! #건강 #겨울철 #건강식 #효능 #면역력강화
고혈당 쇼크를 부르는 최악의 식습관! 당신도 모르게 위험한 행동들! #건강한삶
Переглядів 1822 місяці тому
고혈당 쇼크를 부르는 최악의 식습관! 당신도 모르게 위험한 행동들! #건강한삶
1000만 탈모 인구의 공통점? 탈모가 걱정된다면 지금 당장 확인하세요! #중장년건강 #탈모예방 #탈모증상 #두피관리
Переглядів 1453 місяці тому
1000만 탈모 인구의 공통점? 탈모가 걱정된다면 지금 당장 확인하세요! #중장년건강 #탈모예방 #탈모증상 #두피관리
입마름, 혀 통증, 손톱 변형이 있다면 꼭 확인하세요! 이것 결핍일 수 있습니다! #건강 #50대건강 #자기관리 #영양결핍
Переглядів 163 місяці тому
입마름, 혀 통증, 손톱 변형이 있다면 꼭 확인하세요! 이것 결핍일 수 있습니다! #건강 #50대건강 #자기관리 #영양결핍
설거지 중 갑작스러운 이 증상, 뇌졸중 경고일 수 있습니다! #건강 #뇌건강 #뇌
Переглядів 1543 місяці тому
설거지 중 갑작스러운 이 증상, 뇌졸중 경고일 수 있습니다! #건강 #뇌건강 #뇌
고구마 이렇게 먹으면 혈관이 살아난다! 고구마의 놀라운 효능과 추천 레시피! #건강 #건강팁 #중년건강 #건강관리
Переглядів 4,8 тис.3 місяці тому
고구마 이렇게 먹으면 혈관이 살아난다! 고구마의 놀라운 효능과 추천 레시피! #건강 #건강팁 #중년건강 #건강관리
계란과 상극인 음식 3가지! 절대 같이 먹지마세요! 이렇게 드셔야 고혈압, 암, 치매 예방할 수 있습니다! #건강 #건강식단 #계란요리 #중년건강
Переглядів 11 тис.3 місяці тому
계란과 상극인 음식 3가지! 절대 같이 먹지마세요! 이렇게 드셔야 고혈압, 암, 치매 예방할 수 있습니다! #건강 #건강식단 #계란요리 #중년건강
당뇨병 관리의 핵심 3가지 혈당, 운동, 그리고 약물 관리로 건강 되찾기! #건강관리 #건강팁 #당뇨 #healthmanagement
Переглядів 363 місяці тому
당뇨병 관리의 핵심 3가지 혈당, 운동, 그리고 약물 관리로 건강 되찾기! #건강관리 #건강팁 #당뇨 #healthmanagement
이런 사람은 식초 꼭 드세요! 건강에 엄청난 효과가 있습니다! #건강 #식초효능 #중년건강 #장년세대
Переглядів 6783 місяці тому
이런 사람은 식초 꼭 드세요! 건강에 엄청난 효과가 있습니다! #건강 #식초효능 #중년건강 #장년세대
계란에 대한 충격적인 오해 5가지! 당신도 몰랐던 진실? #건강 #계란요리 #계란효능 #식단
Переглядів 4734 місяці тому
계란에 대한 충격적인 오해 5가지! 당신도 몰랐던 진실? #건강 #계란요리 #계란효능 #식단
의사들도 놀란 암세포 때려잡는 강력한 항암음식 TOP 5 l 암에 좋은 음식 5가지! #건강 #암예방 #항암효과 #음식
Переглядів 2926 місяців тому
의사들도 놀란 암세포 때려잡는 강력한 항암음식 TOP 5 l 암에 좋은 음식 5가지! #건강 #암예방 #항암효과 #음식
왜 나이가 들면 '노인냄새, 홀애비냄새'가 나는 걸까? 과학적 이유 공개!-노인냄새 홀아비냄새 노화 체취
Переглядів 5976 місяців тому
왜 나이가 들면 '노인냄새, 홀애비냄새'가 나는 걸까? 과학적 이유 공개!-노인냄새 홀아비냄새 노화 체취
감자 무조건 이렇게 드세요! 당뇨 예방, 혈당 조절, 손발 저림이 사라집니다!-감자효능 함께 먹으면 좋은 음식 건강한 조리법
Переглядів 3,4 тис.6 місяців тому
감자 무조건 이렇게 드세요! 당뇨 예방, 혈당 조절, 손발 저림이 사라집니다!-감자효능 함께 먹으면 좋은 음식 건강한 조리법
가끔먹어요 좋아요
레몬수 복용하면 장도 좋아좋아지는지요?? 답글좀 주시면 고맙겠습니다!!
안녕하세요! 건강하라입니다^^ 레몬수는 소화 촉진, 수분 공급, 장내 유익균 환경 개선에 도움이 될 수 있습니다! 특히 따뜻한 레몬수는 간 해독과 장 건강에도 긍정적인 영향을 준답니다. 하지만, 과도한 섭취는 금물입니다! 과도하게 마시면 산성이 위나 장 점막을 자극해 속쓰림을 유발할 수 있어요. 민감성 장 증후군(IBS)이 있거나 산성 음료에 민감하다면 복부 불편감이 생길 수도 있고, 위산 역류 증상이 악화될 가능성도 있으니 적당히 섭취하는 게 좋습니다! 도움이 되셨으면 좋겠네요! 건강한 삶을 응원하겠습니다^^
그동안 계란이랑 감, 녹차 같이 먹었었는데...
두유와 계란은 같이 먹어도 됩니다
적당히 먹자
중요한게 빠졋는데 임종 3일~10일전에 섬망증세가 옵니다
저도 포함되네요...
다른건 몰라도 레몬은 부작용없어요 건강에 좋기만 합니다 위출혈에 간경화까지왔던 제가 래몬먹고 살았습니다 속쓰려서 못먹겠다고요? 레몬물먹고 음식먹지마세요 그냥 레몬만먹고 판단하세요 아침에 레몬수마시고 밥에,김치,계란 이렇게 먹고 속쓰린게 레몬탓이다 하지마시고..
1번2번해당됨
꿀이 속쓰림을 유발한다고??ㅋㅋㅋ
저는 처음에 레몬수로 시작했었는데 그 때도 500미리에 레몬2^3개 희석해서 6개월 정도 마시다가 한달 전 부터 매일 아침 공복에 레몬 즙만으로 2~3개정도의 분량으로 마시고 있는데 효과가 훨씬 더 좋아요~ 위가 약한ㅇ편이라 과거엔 위궤양,위염,달고 살았던 사람이라 걱정했었는데 아무렇지않게 예쁘게 잘 디톡스 하고 있어요.주위사람들이 먼저 제 변화를 알아보더라고요~가끔은 생 레몬 한두개를 그냥 먹어요.끝맛이 아주 달큰하답니다.식사 한 시간전 마셔주고 식사를 하면 좋아요~그리고 저 같은 경우엔 단백질 섭취한것처럼 속이 든든해서 식사량이 자연스레 줄더라구요~
음료로 희석해서 먹으면 갈증해소및 개운하고 속이 편하고 상쾌해집니다.
AB형 입니다
고혈압 소화개선 혈당조절 감염예방
❤태양인 이 먹어면 병 걸리고 단명 합니다 그냥 쌀밥 이 좋습니다 이룰성. 팔체질 도사 요
ㅋㅋ 라면은 없네요 ㅎㅎ
저 당료인듯 ㅠ
👍👍👍
레몬즙 먹을 수 있게 몸을 만들어라. 그러면 네게 건강을 주리라~~~^^
좋은말씀 감사합니다
자몽은 혈압약 먹으면 x
'건강하라'채널 게시판에서 한 눈에 보기 쉽게 정리된 이미지로 확인하세요!
### 들깨 섭취 시 주의사항 추가정보 입니다! 들깨는 견과류 및 씨앗류에 알레르기가 있는 사람에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있으며, 체질적으로 열이 많은 사람이 장기간 섭취하면 변비나 피부 트러블이 생길 수 있습니다. 여러분의 건강한 하루하루를 응원합니다^^
가리비 후쿠시마 산이야
일본 가리비 먹으라구요?
한 눈에 정리한 이미지는 ‘건강하라’채널 게시판에 올려두었습니다!^^ 모든 분들의 건강한 삶을 응원합니다!
통과
안사요
치아 걱정되면 빨대로 드세요..
레몬수 홍보영상 바로 다음에 뜨네 ㅋㅋㅋ
순두부에 달걀 이것도 잘못된건가요
저는 매일 먹어요
레몬수자체가 산성일지라도 위에 들어가면 소화과정애서 알칼리성으로 바뀌는거로 알고있습니다
댓글에 써놓으셨네
계란찜 먹으면서 시금치 먹으면 안된다는거예요?
두부와 계란 같이 먹는데, , ,? 근거가 있나요?
근거없어요
또거짓말. 치아에 아무이상없음 약은 의사랑 협의복용
사람에 따라서 다를 수 있어요
달걀하고 두부가 안맞는다는거를 요번에 처음 알았네요, 영상잘봤습니다, 감사합니다~~~^^
근거없어요
안녕하세요! 여러분의 건강한 삶을 응원하는 건강하라입니다^^ 추가로 전해드릴 내용이 있어 글을 씁니다! 레몬은 산성이지만, 우리 몸에서 소화되고 나면 알칼리성으로 바뀌는 것이랍니다!^^ 이는 우리몸의 PH를 조절하는 데 도움이 되겠지요!?
알카리성이고 치아 즉 침에 산성보다 레몬에 산성이 더 낮ㅇㅏ 어디서 약을 파노
치아를 녹인다???? 아직도 이런 거짓 정보가...ㅋㅋ
산성이 아니라 알칼리성이라고 했어요.
잘 지키고 살게요 ~감사합니다 ~~ 부분적으로 안먹은게 있네요~~!
"아저씨는 무슨 반찬 좋아하우?" "나도 삶은 달걀!" "어머~ 나랑 똑같네~"
아ㅡㅡ 먹으려했는데 치아, 위염, 편두통까지있는 저한텐 최악이네요 너무아쉽네요 에효 레몬수가 몸에는 엄청좋은데 오마이갓
전 평소 편두통이 있어서 따로 약을 받아서 아플때 마다 먹고 있는데 레몬수 먹은지 몇달째. 이것때문에 편두통이 생기진 않았어요. 걱정하시길래 적어봤습니다. 참고하세요^^
또한 위염과 위궤양등 저도위가 엄청 건강하진 않는데 아침 공복에 먹어도 아무 이상없었어요. 온수 냉수 반반 해서 500L물에 타서 마셔요
@@김애란-t1k 네 감사합니다 😊
@@김애란-t1k 저랑 비슷하네요ㅜㅜ 저는 식도염도좀 있어서 숨이가쁜증상까지있네요 에효 감사합니다 좋은하루되세요
식후에 드세요! 저도 빈속에 마시면 울렁거려서 식후에 마시는데 너무 좋아요!
좋은 정보 감사
동굴에서 사세요
정말 감사합니다.....속이 쓰려서 멈췃어요....
처음엔 연하게 마셔야 합니다
물을 많이타 그럼 차츰 레몬액을 늘려
사람마다 다 다르다
통조림에 방부제가 있다고 ? 통조림이 몸에 안좋은 이유는 캔 코팅제 때문이지 방부제는 없습니다 멸균처리 하는데 방부제를 넣을 이유가 없죠