Відео

Kto ich znał ? hahahhahah!

Sekret zdrowia ciała. Potrzeba mało albo tylko jednego. Człowiek jest ssakiem dlatego swój rozwój cielesny rozpoczyna od ssania mleka matki. To jest wzorcowy pokarm dla człowieka na całe jego życie. Ogólnie wiadomo, że mleko kobiece zawiera: wodę, białko, tłuszcz, trochę węglowodanów, witaminy i minerały. Wszyscy skupiają się na białku, tłuszczu i węglowodanach jako głównych składnikach energii. To wszystko jest konieczne ale nikt nie zadaje pytania, co jest potrzebne do dostarczenia impulsów elektrycznych do mięśni. Jest nim właśnie wapń. Włókna mięśni gładkich znajdują się w ścianach wydrążonych narządów trzewnych takich jak wątroba, trzustka i jelita. Serce jest jednym wielkim mięśniem. Włókna mięśni szkieletowych występują w mięśniach, które są przymocowane do szkieletu. Wapń umożliwia właściwe działanie mięśni, w tym skurcz i rozkurcz, co jest niezbędne do wykonywania każdego ruchu, każdego uderzenia serca, każdego ruchu jelit, trzustki i wątroby. Jak wiadomo mięśniem, który nie może się nigdy zatrzymać jest serce. Mózg więc za priorytet zawsze będzie uważał doprowadzenie jonów wapnia do mięśnia sercowego. Panuje powszechne przekonanie, że wapń jest głównie potrzebny do budowy kości. I to jest największe kłamstwo jakie jest publicznie przedstawiane. Wystarczy zadać podstawowe pytanie: skoro wapń jest używany głównie do budowy kości to dlaczego organizm woli znosić ból kostno - stawowy z powodu osteoporozy, dlaczego może dopuścić nawet do złamań kości z powodu ich osłabienia tak że człowiek nie potrafi poruszać by szukać pożywienia? Dlaczego woli zasysać cały wapń z zębów narażając człowieka na problemy trawienne z powodu braku przeżuwania pokarmu (dla organizm sztuczna szczęka nie istnieje). Skoro wiemy, że jest to fakt to pytanie drugie jest następujące: gdzie jest tak ważny jest wapń skoro organizm ograbia z niego kości i stawy? Otóż właśnie priorytetem jest nieustanna praca serca. Potem praca kończyn i narządów, które posiadają mięśnie. Wniosek jest jasny, że kości są żelaznym rezerwuarem wapnia, który zawsze musi być pod ręką. To, że kości są magazynem świadczy fakt, że potrafią się one zrastać czyli odbudowywać swoją strukturę za pomocą wapnia. Jest to magazyn wydawania i przyjmowania wapnia. Dzienne normy zapotrzebowania na wapń: kobiety w wieku 19-50 lat - 1000 mg, kobiety w wieku >51 lat - 1200 mg, mężczyźni w wieku 19-65 lat - 1000 mg, mężczyźni w wieku >66 lat - 1200 mg, ciąża i laktacja <19 lat - 1300 mg, ciąża i laktacja ≥19 lat - 1000 mg. Najwyższe tolerowane spożycie wapnia dla dorosłych w wieku 19-50 lat wynosi 2500 mg/dobę, a dla osób >50 roku życia - 2000 mg/dobę. Są to oczywiście uśrednione wartości ale są dość miarodajne. Tak więc każda mniejsza podaż wapnia do organizmu to sięganie do rezerw w kościach. Dlatego wiele osób w starszym wieku ma już wyczerpane magazyny wapnia i choruje na różnorodne schorzenia kostne: złamania, bóle kręgosłupa, bóle stawów, ubytki w uzębieniu. Ma to też wielki wpływ na psychikę. Twierdzę, że uzależnianie się od wszelkich używek takich jak kawa, papierosy, alkohol, narkotyki, uzależnienie od wrażeń emocjonalnych, sportów, seksu są maskowaniem niskiego dostępu do energii. Energii spożywamy aż nadto jednak nasza sieć przesyłowa jest mało wydajna. Dlatego organizm szuka chwil gdy nie jest na tak niskim poziomie energetycznym. Na przykład jak działa kawa? Gdy znajdzie się we krwi ma właściwości obfitego wyciągania wapnia z mięśni i puszczania go w obieg układu krwionośnego. Wtedy czuje się pobudzenie bo główne organy wewnętrzne mają chwilowo pełen dostęp do energii natomiast niektóre mięśnie nie i dlatego mogą drżeć np. ręce czy powieki gdyż są zakłócenia w skurczu i rozkurczu mięśni, w których brakuje wapnia. Niektórzy twierdzą, że kawa wypłukuje magnez i dlatego są te drżenia. Nic bardziej mylnego. Kawa per saldo dostarcza więcej magnezu niż wydala z powodu jej moczopędności. Tak więc należy przywrócić w organizmie homeostazę czyli równowagę energetyczną tak, by zaczął on prawidłowo funkcjonować. Gdy organizm ludzki jest nasycony wapniem nie będzie szukał więcej wrażeń. Nie będzie rzucał się na węglowodany - źródło szybkiej energii. Zmniejszy się w ogóle zapotrzebowanie na energię a używki staną się mało atrakcyjne. Wtedy można nawet zaryzykować stwierdzenie: dbaj o odpowiedni poziom wapnia i jedz, co chcesz. Natura bowiem wchodzi na swoje prawidłowe obroty i sama sobie dobiera, czego potrzebuje w odpowiednich ilościach. Wtedy też powraca się do właściwej wagi i właściwej sprawności fizycznej. A jakie są najlepsze źródła wapnia? Nabiał jest znany z dużej ilości wapnia jednak spożywanie go wiąże się z większym lub mniejszym problemem powstawania śluzu w organizmie jako odpowiedzi immunologicznej tak więc nie powinien on być głównym źródłem wapnia. Wg mnie najlepszym źródłem wapnia jest skorupka od jajka. Jedna cała skorupka jajka ważąca 6g zawiera 2g wapnia czyli dokładnie tyle ile wynosi najwyższe tolerowane spożycie wapnia dla dorosłych powyżej 50 roku życia, a połowa skorupki zapewnia całkowite dobowe zapotrzebowanie na wapń. Skorupki najlepiej spożywać na surowo i ze skórką w której jest kolagen aby zachować wszystkie biologiczne wartości skorupki, zmielone lub rozkruszone dla lepszej przyswajalności (należy zmyć lub unikać farby ze stempla oznaczającego pochodzenie jajka). Jeśli nie toleruje się skorupki od jajek można suplementować wapń cytrynianem wapnia, który jest stosunkowo tanim suplementem. Ten cytrynian nie powoduje zaparć i jest dobrze przyswajalny. Można zacząć od dawki 500mg wapnia w jednej dawce. Pora spożycia obojętna. Najlepiej zmieszać z jedzeniem. Jego smak jest obojętny i nie wpływa na smak pokarmów. W ten sposób można wycofać wszelkie bóle kostne, kręgosłupa, stawów. Jeśli gdzieś w ciele pojawią się krótkotrwałe pobolewania to znak, że ciało przystępuje do odbudowy uszkodzonych tkanek.

a gdzie siara Rewiński i aktorzy z świat wdług kiepskich? słaby materiał

3:26 pamiętam tego pana z okienek z komentarzami w gazetkach z jebaniem "Twój weekend" - byłem fanem czasopisma od jakiegoś trzynastego roku życia (jestem 91 r.)

R.I.P 😢

Wieczny odpoczynek racz im dać Panie a światłość wiekuista niechaj im świeci

Ale mnie to cieszy buhahahah😂

Spoczywajcie w pokoju

Spoczywajcie w pokoju Amen 😢❤

Wiekszosci nie znam...

Elu!!!!! Nawet nie wiesz!!! Ilu miałaś wielbicieli ze swoich ról filmowych. Piękna, utalentowana kobieta, którą los doświadczył. Odpoczywaj w pokoju!!!!!! Skarbie!!!

Wspaniali. Aktorzy. Bardzo .Lubialam. Tych. Aktorów. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Szczur był za Austriakami ( dla mnie to zdrada kraju ) alkoholik

❤❤❤❤❤

Darek Świątkowski był bardzo dobrym, ciepłym człowiekiem. Bardzo mi go zal

Wspaniałe. Aktorzy Bardzo. Lubiłam. Oglądać. Tych. Aktorów. W. Filmach❤❤❤❤❤❤

A dlaczego to takie warzne

Kurde młody chołop pamiętam go z akademii pana kleksa

Co do Marcina Barańskiego warto wspomnieć, że przed swoją przygodą na planie filmu "Podróże Pana Kleksa" wystąpił w wideoklipie "San Damiano" Sala Solo.

Jaki był powód śmierci?

Szkoda że tylko stary sztur......

I to "galimacias" 💥❗

Straszny, irytujący ten elektroniczny przekaz przez lektora z martwym bezdusznym głosem 💥

Galimatias a nie galimacias!

SZANOWAŁEM ICH JAKO AKTORÓW...WIĘC MOJĄ MODLITWĘ ZA ZMARŁYCH JUŻ MAJĄ✋😎👍

Niech Bog Im da dobre spoczywanie. ❤😂

rok się jeszcze nie skończył, czyżby zmarli wszyscy aktorzy, którzy mieli zejść tego roku?

Szc,ur

Spoczywajcie w spokoju.Damian śp.to moja Rodzina do dzisiaj nie mogę w to uwierzyć 😢

R.I.P

W tym czasie zmarli również nieznani Polacy. Choć zawsze dla kogoś byli znani....

Nam, ludziom, wydaje się, że długo żyjemy. Tymczasem znamy kogoś kilkanaście czy kilkadziesiąt lat a potem odliczamy rocznice ich śmierci. Ktoś np.żył 30-40 lat a potem 40-50 rocznica ich śmierci. Za 100 lat nikt nas nie bedzie pamiętał. Jestem osobą wierzącą i wiem ( na 100%),że żyjemy wiecznie. Że kończymy bieg na tym fizycznym świecie ,aby przenieść się do tego duchowego. " Ciało i krew nie odziedziczą Królestwa Bożego" . Na szczęście nie jesteśmy ciałem. To tylko nasz ziemski "namiot", "mieszkanie". Człowiek to duch, który ma dusze i mieszka w ciele. Do zobaczenia w realnym, duchowym świecie, gdzie są wszystkie istnienia. Tu jesteśmy tylko chwilę. To chwila na tle wieczności.

Wasze filmy uświadamiają mi, że my, ludzie, każdego dnia padamy jak muchy. Ile osób umiera każdego dnia. W Polsce i na świecie.

Szkoda wszystkich ludzi i współczuję ich rodzinom, ale mnie bardziej interesuje kto odchodzi z moich bliskich i znajomych. A we wrześniu odeszła nasza kochana Marysia, anioł nie człowiek. Zawsze uśmiechnięta, kochająca życie. Boli mnie to.

Szkoda 😢😢😢😢

Wieczny odpoczynek racz im dać Panie

Iłooo oto całe złooo😮😮

Kocham ten film widziałam go setki razy

MOJĄ MODLITWĘ ZA ZMARŁYCH JUŻ MAJĄ✋😎

Dobry Jezu a nasz Panie daj im wieczne spoczywanie przez Miłosierdzie Boże niech odpoczywają w pokoju wiecznym. Amen

sztur zmarl na Polskiej ziemi, co za peszek.

Kojarzę tylko Zbycha Lwa . Wstyd ?

sie katolstwo w komentarzach wylało, a ten sztuczny głosik jest tak idiotyczny jak ten kanał

Jak co to niesluchaj.tadeusz

Przestańcie pierdolic...Tak jak usmierciliscie Tomka Karolaka

W koncu wszyscy umrzemy