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이레복싱
South Korea
Приєднався 16 лют 2015
복싱 국가대표 선수 출신으로 복싱 심판 교육 및 육성과 생활체육복싱의 저변을 넓히고자 노력하고 있습니다.
복싱을 통해 신체를 단련하고 정신력을 강화시키 위해 "이레 복싱"동호회를 만들었습니다.
서로의 재능을 기부하고 도우며 건강한 동공체를 통해 이웃을 사랑하고 지치고 힘든 사람들에게 안식처 같은 동호회를 만들겠습니다.
나눔은 사랑입니다.
복싱을 통해 신체를 단련하고 정신력을 강화시키 위해 "이레 복싱"동호회를 만들었습니다.
서로의 재능을 기부하고 도우며 건강한 동공체를 통해 이웃을 사랑하고 지치고 힘든 사람들에게 안식처 같은 동호회를 만들겠습니다.
나눔은 사랑입니다.
Відео
스텝을 이용한 스트레이트 연타 기술-잽백스탭 원투백스탭 원투원투(따라하는 복싱 2회차)
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- 준비체조 - 워밍업 - 복싱 훈련 - 체련훈련 - 쿨다운 정리체조
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- 스텝으로 전진할 때, 무게중심이 가운데 있어야 한다. - 스텝으로 전진할 때, 앞발로 정지해야 한다. - 스텝이 일자가 되지 않도록 주의한다. - 가드가 벌어지지 않도록 주의한다.
복싱 연타기술 원투원투(2회차-1)
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- 뒷 발 뒤꿈치를 항상 들어 있어야 한다. - 골반을 돌려야 한다. - 잽을 뻗을 때 뒷손이 턱을 가드하고 있어야 한다. - 손을 쭉쭉 뻗어야 한다.
