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하슨생님
South Korea
Приєднався 31 гру 2013
운동하는슨생님
수정쌤과 함께하는 젊은그대~(김포시체육회)
오늘은 젊은그대 라인댄스 영상입니다.
이번 곡 구성은 남는박자가 있지않도록
1카운트를 더 넣어 구성하였으니
참고하시기 바랍니다!
이번 곡 구성은 남는박자가 있지않도록
1카운트를 더 넣어 구성하였으니
참고하시기 바랍니다!
Переглядів: 162
Відео
쉽지만 땀나는 재밌는 손락하트체조!
Переглядів 1813 роки тому
안녕하세요! 추석맞이 운동을 못하시는 분들 :) 움직이긴해야하는데 움직이긴 싫고 흥도안나고 먹긴 먹는데 어쩌지 싶은 분들!! 간단하지만 재밌고 신이나는 손가락하트 체조 따라하고 칼로리 불태워요 *인천광역시남동구체육회 영상 자료 참고하였습니다!
신나게 춤추며 다이어트 할 사람! (김포시체육회)
Переглядів 1443 роки тому
오늘은 저희 막내들과 함께 신나게 춤을 추며 다이어트를 할 수 있는 동작들을 해볼거에요! 여름은 지나가는 중이지만 그래도 언제나 음악틀고 하는 춤은 신이 나니까요~ 이게 무슨 운동이 된다고 생각이 드시는 분이 계시다면 딱 3번만 따라해보세요! 진짜 땀 나는 에어로빅이에요~ 안무는 하쌤과 성쌤이 함께 만들었습니다! 막내들과 함께 뛰어볼까요?! 음악: 코요태 - 이브의경고 remake
2021 아이스버킷챌린지
Переглядів 2513 роки тому
루게릭요양센터 건립과 루게릭병 환우들을 응원합니다❤️ #승일희망재단 #2021아이스버킷챌린지런 #아이스버킷챌린지 #미라클365 #루게릭요양센터#기부런
수정샘이랑 함께하는 라인댄스~ 몰리 변신 노래에 맞춰 함께 춤춰봐요! -김포시체육회
Переглядів 1543 роки тому
여름에 들으면 더 시원할 것 같은 탑골가요 몰리의 변신! 노래에 맞춰서 스트레스도 풀고 신나게 춤춰요!! ▬▬▬▬사용하시려면 아래의 출처를 남겨주셔야 합니다▬▬▬▬ 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 날아라 슈퍼코기 - ua-cam.com/video/PZlQXsEPJ6M/v-deo.html : Linda 행진곡 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
비대면운동 하슨생님이랑 :)
Переглядів 453 роки тому
비대면 운동 홍보영상입니다! 코로나19 집에 가만히 있지말고 같이 운동하고 같이 건강해져요! 내 건강은 내가 지키는 내건내지 비대면운동!
하쌤과 함께하는 라인댄스 비대면 수업
Переглядів 1863 роки тому
*쓰리업체조 비대면 수업* 수업 따라하고 인증사진 저에게 보내주시면 작은 간식 드릴게요~ 함께 따라해보세요!
우지마라 체조 어르신 비대면 생활체조
Переглядів 5283 роки тому
쉽게 따라할 수 있는 생활체조 상체 근력 향상에도 좋으며 일어나서 움직이면 운동량이 2배로~ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Go to the 선유아일랜드 - ua-cam.com/video/gvXP2wnv96A/v-deo.html ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
언택트추석 가족과 함께 즐기는 빙고달리기(TIC TAC TOE) 김포시체육회와 함께
Переглядів 3274 роки тому
언택트 추석을 맞아 가족과 함께 유대감을 형성하는 재미있는 빙고달리기(TIC TAC TOE)! 간단해서 하기 좋고 머리도 쓰고 운동도하고 즐거운 명절 김포시체육회 함께해요 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 따라해 보아요 - ua-cam.com/video/CE4MU7-snUQ/v-deo.html 🎵Track : Baby Swing 🎵Track : 날아라 슈퍼코기 - ua-cam.com/video/PZlQXsEPJ6M/v-deo.html ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
언택트 추석 집에서 가족과 함께하는 전통놀이 김포시체육회와함께
Переглядів 2014 роки тому
오늘 영상은 전통놀이 중 하나인 윷놀이입니다! 저희는 시청하시는 분들을 위해 큰 윷으로 진행하였으나 집에서는 작은 윷으로 진행하셔도 됩니다~! 올 추석은 건강이 제일 먼저 생가나는 명절인데요! 언택트 명절인 만큼 집에서 가족끼리의 시간을 더 보내시고 전통놀이를 통하여 웃음 가득한 한가위 되시길 바랍니다! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 따라해 보아요 - ua-cam.com/video/CE4MU7-snUQ/v-deo.html 🎵Track : 날아라 슈퍼코기 - ua-cam.com/video/PZlQXsEPJ6M/v-deo.html ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
추석 집에서 4분만 타바타로 다이어트 홈·타·운 김포시체육회와함께
Переглядів 1444 роки тому
#김포시체육회 #체육회 #다이어트 #타바타 #근력운동 #스트레칭 #홈트 #운동교실 #유산소운동 ★홈·타·운 이란?★ 홈(집)에서 하는 타바타 운동이에요 :) 강도있는 근력운동을 40초동안 실시하고 10초 휴식을 병행하면서 지방을 활활 태워버리는 운동! ★ 홈•타•운 유산소편 ★ * 오늘은 유산소운동 입니다! 1번~ 4번 동작(1SET)을 총2회 진행! 동작과 동작사이 휴식시간은 20초! 1. 제자리걷기(20초) 달리기(20초) 2. 점핑잭 TWO STEP(20초) ONE STEP(20초) 3. 버피(40초) 4.사이드니업(40초) 동작마다 주의 사항 및 핵심 포인트가 중간중간에 있으니 참고해주세요! 쿠키 영상까지 봐주셔야 해요~ 이번 추석은 언택트명절이라고도 하죠! 무엇보다 건강이 먼저 떠오르는 명절!...
스캐터볼 새로운 스포츠 마스터하기 김포시체육회와 함께
Переглядів 1,7 тис.4 роки тому
새로운 스포츠를 배우고싶다구요?! 김포시체육회가 알려드립니다. 오늘의 배울 종목은 "스캐터볼" 스캐터볼은 '흩어지다' '흩뿌린다' 라는 "Scaater"의 의미처럼 흩어져 달아나는 사람에게 주사위공을 던져 맞추는 방식으로 진행됩니다! 쉽게 말하자면 일종의 피구 변형게임으로 술래잡기 피구 합쳐진 종목이죠! 스캐터볼의 가장 큰 장점은 소외되는 사람이 없다는 것과 남녀노소 누구나 할 수 있는 쉬운 스포츠라는것이에요~ 영상은 항상 끝까지 봐주시고 댓글,좋아요,구독은 힘이됩니다!! Track : Laughing Horse Music by 브금대통령 Music provided by 브금대통령 Watch : ua-cam.com/video/JQGXPrsi408/v-deo.html #스캐터볼 #뉴스포츠 #초등학교 #중...
야 너두 축구인싸가 될 수 있어! 김포시체육회와함께라면.
Переглядів 1264 роки тому
⚽️ 패스만 잘해도 인싸 ⚽️ - 오늘 배울 패스는 인사이드패스 입니다! - 패스의 디딤발, 자세, 스윙 부터 - 패스의 정확성과 강약조절을 연습할 수 있는 콘패스와 좌우패스! - 패스를 이용한 패스골프게임까지🙋🏻♀️ 패스만 잘 연습해도 축구하러 갈 수 있어요!! 궁금한건 아래 댓글로 달아주세요~ 좋아요❤️와 구독📰은 힘이됩니다😄 #김포시체육회 #체육회 #축구 #인싸되기
난이도. 반복성 ^^좋아요.
감사합니다 두분도 건강하시고 행복하시길 축복합니다 ~^^
멋있으세요 슨생님👏🏻👏🏻👏🏻
감쟈합니다 재휘님😆
멋져영👍ㅎㅎ 감기 됴심하세여 슨생님🥶🥶
감쟈합니다❤️뚜현님❤️
아주 좋아용 신나요~~♡~정자~
항상 일등으로 달아주시는 회원님♥
안녕하세요 ! 좋은 영상 감사합니다! 혹시 학습자료에 출처기입해 일부 활용해도 괜찮을까요?
네~ 출처기입과 좋은 학습자료 사용 부탁드립니다! 좋게 봐주셔서 감사해요!
신나고 단순해서 좋아용 정자~
감사합니다~
쌤 잘보있어요 남편도 따라서해서 넘 좋았어요 짱이예용 정자
너무 잘 따라해주시고 열심히 봐주셔서 제가 더 감사해요~
ㅆ
쌤들 짱짱이예요~
하슈 선생님 예뻐용 ~~
감사해요 어머님~
참신한 소재의 영상 제작 잘보고 갑니다 저희 아산시체육회도 많은 영상 있으니 채널 방문오세요♬ 구독, 좋아요 꾸욱 누르고 갑니다~ ^^
Good!
MINT K 감사합니다😃
열심히 따라해 볼께요~ㅎ
ua-cam.com/video/GlDIKfJE0wM/v-deo.html
잘보고갑니다^^
감사합니다 :)
잘보구갑니당~~수업시간에 잘 활용하겠습니다~^^ 조아요 누르고 갑ㄴㄱ다
감사해요❤️❤️
쉽고 잼나요^^ 수업 시작되믄 동호인들과 함께 해보겠습니다~~
감사합니다!! 저도 동영상 보고 많이 도움받고있는데ㅎㅎ 감사합니다~
하뜌하뚜하뜌하듀 귀욤🧡
감사합니다 하뜌❤️
선생님 열정을 본받고싶네용~~ 좋아요 구독누르고갑니당!!
감사합니다❤️❤️
김포시체육회 아주 좋아용~!~~
많이 봐주세용❤️
멋져요!!! 재밌습니다~~
감사합니다~!
동작이 쉬워서 활용하기 좋겠네요.최고예요^^ 혹시 음원신청 가능할까요? vlzmsls@hanmail.net
감사합니다~! 음원은 ㅜㅜ저작권때문에 보내드릴수가없어서요 도움이되지못해 죄송합니다 ㅜㅜ
영상 재미있게 보고 갑니다~^^ 우리 남양주시생활체육회 채널에도 유익하고 재미있는 영상 업로드 되었으니 한번 방문하여 구독과 좋아요 부탁드려요~^^ㅎ
감사합니다~ 채널구경가겠습니다~!
장소는 어딘가요?
회원님들 년세가 어떻게되나요. 잘 따라하시네요^^^
안녕하세요~ 보통 70대초중반이세요! 너무 잘 하시죠? ㅎㅎ
@@Hassaem622 네 진짜루 잘 하세요. 오늘은 구독~^^^👍👍👍
@@이정오-f1f 댓글달아주셔서감사해요~ 앞으로도열심히영상올리겠습니다! 코로나조심하시구 오늘 하루도 좋은하루보내세요~