Klinik Psikolog Esra Erçal
Klinik Psikolog Esra Erçal
  • 47
  • 85 663
DUYGULARI ANLAMAK, ONLARI YÖNETMEK VE YENİ FIRSATLAR YARATMAK İÇİN YÖNTEMLER!
Merhabalar.
Ben Uzman Psikolog Esra ERÇAL
Lisans ve yüksek lisans eğitiminden sonra alanında uzman eğitmenlerden terapi eğitimleri alarak birçok farklı kurumda çalıştım. Şu anda kurucusu olduğum Mind Psychology Center’de kariyerime devam etmekteyim.
Bu platformda kişisel farkındalık, ruh sağlığı, ilişki sağlığı ve en önemlisi psikolojiye dair birçok paylaşımlar olacak.
Videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı değildir.
psikologesraercal
#psikoloji #mutluluk #hayat #yaşam #gelişim #psychology #ilişkiler
Переглядів: 493

Відео

DEPRESYONDA OLDUĞUMUZU NASIL ANLARIZ? TV8 SEKİZDE SAĞLIK PROGRAMI - EBRU ŞALLI - ESRA ERÇAL
Переглядів 2,1 тис.Місяць тому
Merhabalar. Ben Uzman Psikolog Esra ERÇAL Lisans ve yüksek lisans eğitiminden sonra alanında uzman eğitmenlerden terapi eğitimleri alarak birçok farklı kurumda çalıştım. Şu anda kurucusu olduğum Mind Psychology Center’de kariyerime devam etmekteyim. Bu platformda kişisel farkındalık, ruh sağlığı, ilişki sağlığı ve en önemlisi psikolojiye dair birçok paylaşımlar olacak. Videolar bilgilendirme ve...
MINDFULNESS ÇALIŞMASI - Klinik Psikolog Esra ERÇAL
Переглядів 3602 місяці тому
Merhabalar. Ben Uzman Psikolog Esra ERÇAL Lisans ve yüksek lisans eğitiminden sonra alanında uzman eğitmenlerden terapi eğitimleri alarak birçok farklı kurumda çalıştım. Şu anda kurucusu olduğum Mind Psychology Center’de kariyerime devam etmekteyim. Bu platformda kişisel farkındalık, ruh sağlığı, ilişki sağlığı ve en önemlisi psikolojiye dair birçok paylaşımlar olacak. Videolar bilgilendirme ve...
BEDEN TARAMA MEDİTASYONU - Klinik Psikolog Esra ERÇAL
Переглядів 2882 місяці тому
Merhabalar. Ben Uzman Psikolog Esra ERÇAL Lisans ve yüksek lisans eğitiminden sonra alanında uzman eğitmenlerden terapi eğitimleri alarak birçok farklı kurumda çalıştım. Şu anda kurucusu olduğum Mind Psychology Center’de kariyerime devam etmekteyim. Bu platformda kişisel farkındalık, ruh sağlığı, ilişki sağlığı ve en önemlisi psikolojiye dair birçok paylaşımlar olacak. Videolar bilgilendirme ve...
KAYGILARIMIZ GERÇEK DEĞİLDİR! KAYGILAR İLE NASIL MÜCADELE EDİLİR!
Переглядів 6 тис.3 місяці тому
KAYGILARIMIZ GERÇEK DEĞİLDİR! KAYGILAR İLE NASIL MÜCADELE EDİLİR!
ÖZ SAYGI, ÖZ BENLİK NEDİR? İNSANIN KENDİLİK İHTİYACI!
Переглядів 2,4 тис.5 місяців тому
ÖZ SAYGI, ÖZ BENLİK NEDİR? İNSANIN KENDİLİK İHTİYACI!
ÇAĞIMIZIN HASTALIĞI: DEPRESYON
Переглядів 1,4 тис.6 місяців тому
ÇAĞIMIZIN HASTALIĞI: DEPRESYON
DUYGUSAL YEME BOZUKLUĞU
Переглядів 7087 місяців тому
DUYGUSAL YEME BOZUKLUĞU
ÖFKE, NEFRET, SEVGİ...
Переглядів 1,2 тис.10 місяців тому
ÖFKE, NEFRET, SEVGİ...
SAHTE MUTLULUK, GERÇEK MUTLULUK! MUTLULUK NEDİR?
Переглядів 70311 місяців тому
SAHTE MUTLULUK, GERÇEK MUTLULUK! MUTLULUK NEDİR?
DEĞERSİZLİK DUYGUSU VE DEĞERLİ HİSSETMEK
Переглядів 1,5 тис.11 місяців тому
DEĞERSİZLİK DUYGUSU VE DEĞERLİ HİSSETMEK
SEVGİ ve GÜVEN İLİŞKİMİZE NASIL YANSIR?
Переглядів 639Рік тому
SEVGİ ve GÜVEN İLİŞKİMİZE NASIL YANSIR?
NEDEN ERTELERİZ?
Переглядів 843Рік тому
NEDEN ERTELERİZ?
GÜÇLÜ BİR MOTİVASYONLA HAYATINI YENİDEN ŞEKİLLENDİR!
Переглядів 1,1 тис.Рік тому
GÜÇLÜ BİR MOTİVASYONLA HAYATINI YENİDEN ŞEKİLLENDİR!

КОМЕНТАРІ

  • @TSK_56
    @TSK_56 День тому

    Maymunları su bulmak için kullanıyorlar maymun bu şekilde yakalanır maymunun önüne tuz atılır maymunun şu ihtiyacını karşılamsı için arayışa geçer ve su kaynağını bulur

  • @Ensabt
    @Ensabt 3 дні тому

    Arkadaşlar izzet güllü yü dinleyin tek çare izzet güllü

  • @pelin1521
    @pelin1521 9 днів тому

    O kadar guzel anlatiyorsunuz ki hayran kaliyorum. Umarim başarılarınız katlanarak artar insallah ❤❤❤

  • @pelin1521
    @pelin1521 10 днів тому

    Çok güzel ❤

  • @bernaoral3739
    @bernaoral3739 Місяць тому

    Çok güzel 👍🏻

  • @aysa12
    @aysa12 Місяць тому

    💐❣️

  • @psikologsultankoc
    @psikologsultankoc Місяць тому

    Hocam bir konu hakkında fikir almak için size ulaştım. Yardımcı olabilir misiniz ?

  • @fundaozdogan3436
    @fundaozdogan3436 Місяць тому

    Anlatım diliniz çok güzel ve akıcı, bilgiler yeni ufuklar açtı teşekkür ederim ❤

  • @Sena-lz9sr
    @Sena-lz9sr Місяць тому

    Merhaba bu düşüncelerim yok ama beni biriz bir şekilde istemeyen bir insana kendimi kabul ettirmeye çalışıyorum bunun sebepleri ne olabilir ?

  • @kubraaydn9011
    @kubraaydn9011 Місяць тому

    Bok gerçek değil 4 yıllık kadın kuaförlüğü okuyorum acaba daha iyi daha da iyi olucak mıyım diye kendimi yiyorum amq 4 yıl vermişim mesleğe tabii ki de daha iyi daha da iyi olmak istiyorum amq günün sonunda kocam bana para versin diye bakmam çok kötü zaten evlenmek baştan başa kötü yanı tek ve gerçek hayalim mesleğim olmazsa olmaz da doye bişey yok artık şartlar gereği zorunluluk haline geldi seviyorum ama oldurcam yaa

  • @BurcuKaraağaç-t3b
    @BurcuKaraağaç-t3b Місяць тому

    Kaygı şu kestiler be üff psikoloji bozup durmasın ne değişikler hayırlı olsun ben öyle yapamam herşey olabilir.

  • @MgSiO2
    @MgSiO2 2 місяці тому

    Mutluluğu sebebe bağladık ve sebepler oluşunca suni dopaminden başka bir şey elde edemedik değil mi ? Ve sebepler gidince mutluluk da puff ... Elbet motivasyon gereklidir ama insan elindeki arar ve hiçbir yerde bulamaz gibi geliyor bana. Var olan bir şeyi nerede ararsan ara bulamazsın ama aramadan da olmazmış. Bulunmak lazımmış, buldururlarmış * Gözündeki gözlüğü arar gibi insan asla aradığı yerde bulamayacak ancak gözünde olduğunun " farkına varana dek "

  • @MgSiO2
    @MgSiO2 2 місяці тому

    Özellikle gençlerin gözlerinden sevgi ihtiyacı o kadar akıyor ki. Aidiyet arayışı bir yandan onay ihtiyacı bir yandan. Var olmayı dışarda arayıp kendimizden uzaklara yolculuk ediyoruz . Maalesef bu sorunun temeli yetiştirilme döneminde atılıyor. Sevgiyi bilmeyen ve narsist insanlara denk gelince Dostoyevski'nin gözlemindeki gibi size saldırgan oluyorlar. Her canlı sevgiye muhtaç. İnsan elbette eşref-i mahlukat ama kendini sevdirmek için yanımıza yanaşan köpeklerden çok farklı değiliz maalesef. ( İnsanla köpeği aynı kefeye koymuyorum....! Fakat insan varlığından uzaklaşıp hayvandan daha aşağı bir konuma düşebiliyor ve doğadaki canlılara vermeyi tercih etmeye kaçıyor bazıları sevgisini. ) Bir köpek yanaşıyor yanıma sevince uzanıyor, sırt üstü yatıp seviniyor, bazen de uyuyor. Sonra sevgi verip öfke aldığın insanlara bakıyorsun. O köpeği severken dişlerine bakıp beni parçalama kudreti var ama beni sev diye yanıma gelmiş. Belki de insan da öyle, dişleri olmasa başka bir şekilde parçalamaya meylediyor. Sevgiyi bilmiyoruz sanırım. Sevmek sahiplenmek midir? Sahip çıkmak mı? Sevdiğinizi bir meta ve nesneye çevirmeden onu güzelleştirip ona güzellikler katmaktır sanırım. Ama sende olmayanı kime nasıl katabilirsin ki ? Sevgiden daha büyük bir güç ve bağ yoktur. Ama işte hep gücü başka bir şeye sevgiyi başka şeylere atfettik.

  • @Aysegul.vardarr
    @Aysegul.vardarr 2 місяці тому

    🎉🎉🎉❤❤

  • @asminty
    @asminty 3 місяці тому

    Ne de güzel ifade etmişsiniz. 🧡✨

  • @fbli_1907
    @fbli_1907 3 місяці тому

    Yeni tanıdım muhteşem 👌

  • @fbli_1907
    @fbli_1907 3 місяці тому

    Örtümüz harika olmuş yalnız bone takmadınız galiba nasıl başardınız bu güzelliği? Sizi dinliyorum çok iyi ilk gözüme örtünüz takılınca onu sormak istedim

  • @muezzaarasl2996
    @muezzaarasl2996 3 місяці тому

    Esra hanım merhaba araç kullanırken nasıl rahatlatabilirim bende ankıyisete var içimde korku oluşuyor odaklanma sorunum var. Gayet güzel kullanıyordum ama üzerimdeki gerilimi atamıyorum...

  • @yaseminozlemdurmaz9480
    @yaseminozlemdurmaz9480 3 місяці тому

    Emeğinize sağlık.

  • @buraktekcan3232
    @buraktekcan3232 3 місяці тому

    👏

  • @oktaydogan1681
    @oktaydogan1681 3 місяці тому

    Öfke - Nefret- Sevgi: -Öfke aslında bir işarettir. Haklarımızın ihmal edildiğini gösterir. -Öfke arası sıra geldiğinde bir önemi yoktur. Bizim öfkemize sahip olmak lazım , öfkenin bizi ele geçirmesine izin vermemek lazım. *Savaş - kaç modun dan savaş modudur öfke. Kendi benliğimizi korumak için yaptığım davranışlardır. -Sana zarar veren insanlara karşı mesafe koymak onları değiştirmek için uğraşmamak.

  • @yusufungezegeni
    @yusufungezegeni 3 місяці тому

    Anne karnı metaforunun durumu tanımladığını tasavvur ettiğimde tam olarak aynı his ve anlamı uyandırmadığını söylemek isterim. Daha çok organizmanın faydalı bir iş görmediğinden enerji kaybetmemek için harekete geçmek yerine enerjisini kendine sakladığı fikri bana daha anlamlı göründü.

  • @TuğbaYıldız-h5u
    @TuğbaYıldız-h5u 3 місяці тому

    Kendimizi kırgınlıklarımızla,hatalarımızla,doğrularımızla,eksikliklerimizle kendi tarihinize dahil etmek❤ şahane bir anlatım 👏🏼

  • @busrakjh
    @busrakjh 3 місяці тому

    Ne güzel bir video

  • @naimeerik9106
    @naimeerik9106 3 місяці тому

    İzzet güllüyi izleyin

  • @cenkkarakaya9395
    @cenkkarakaya9395 4 місяці тому

    Teşekkür ederim hocam

  • @Busra-qs8dn
    @Busra-qs8dn 4 місяці тому

    Başınızdakini aksesuar olarak kullanmayın.

    • @busrakjh
      @busrakjh 3 місяці тому

      Nereden biliyorsun ne amaçla kullandığını? Belki aksesuar olarak kullanıyor .çevrendeki herkesin kafasındaki aksesuarlara yorum yapıyor musun

    • @Busra-qs8dn
      @Busra-qs8dn 3 місяці тому

      @@busrakjh Gerçekleri hatırlatmak sizi neden rahatsız etti.

    • @busrakjh
      @busrakjh 3 місяці тому

      ​@@Busra-qs8dn Hiçbir şeydn rahatsız değilim sorduğum şeylere cevap verin

  • @Fbhgrffedkvjfvjf-uy6pg
    @Fbhgrffedkvjfvjf-uy6pg 4 місяці тому

    Bugün benim eserim kırıldığım yerlerdir onlar sayesinde kendimi geliştirdim beni ben yapan beni kiranlardır asilda iyiki onlar varlar ama artık onları görünce iyi ki varlar diyebilirim çünkü şimdi bu kadar güçlü olmamın eseri benim🥰🥰

  • @Fbhgrffedkvjfvjf-uy6pg
    @Fbhgrffedkvjfvjf-uy6pg 4 місяці тому

    Artık kırılmak istemiyorsak nasıl gelişiriz

  • @Akrenpe
    @Akrenpe 4 місяці тому

    Dogru cunki şu an durumum bu 😢sağ olun ✨

  • @caglarozdamar
    @caglarozdamar 4 місяці тому

    Teşekkürler

  • @nilgunnur5148
    @nilgunnur5148 4 місяці тому

    Çok değerli bilgileriniz teşekkür ederim

  • @nagihan642
    @nagihan642 4 місяці тому

    Lütfen bone kullanın. 🌹 sizi örnek alan nice gençlerimiz var

  • @marzhan_zeynep
    @marzhan_zeynep 5 місяців тому

  • @EnnurSarman
    @EnnurSarman 5 місяців тому

    Çok iyi ve bilgilendirici bir video🙏

  • @LamiaKaradag
    @LamiaKaradag 5 місяців тому

    Hocam benim 3 yıldır sürüyor Ne yapmam lazım çıkamadım bir türlü

  • @busraozturk4551
    @busraozturk4551 5 місяців тому

    Harika bir video olmuş, aydınlandımm 🎉

  • @LaleÇim-o7l
    @LaleÇim-o7l 5 місяців тому

    Hocam aynısını bende yaşadım :( banada ne istesem hep hayır denilirdi 😔

  • @Nidaaksu-hi9ev
    @Nidaaksu-hi9ev 5 місяців тому

    Mükemmelsiniz

  • @sedatay608
    @sedatay608 5 місяців тому

    Teşekkürler dr hanım..

  • @HaticeGirismen
    @HaticeGirismen 6 місяців тому

    Anlayana manası çok geniş 👍

  • @perikizi500
    @perikizi500 6 місяців тому

    Anlatirken cok dolu dolu ve kolaylikla halledilebilirmis gibi gelsede cogu zaman bu o kadar kolay degil sadece lafta kalabiliyor oyle yasanmisliklar vardir ki ust uste hep kara kislarlar gorupde bahara ulasmayi birakin tuz buz olmus ve umudu yitirmeme cabalari hep duvara carpmis insanlar icin bu pek de mumkun degil celik bile bir noktadan sonra kirilir insan ardi ardina aldigi darbeler ve sanssizliklarin sonucunda artik kendine bile tutunamaz bunlari yasamayanlar da neyin ne oldugunu bilemez belki bazi seylerden sonra artik mucadeleninde hicbir anlami kalmaz cunku hayat hicbir zaman adil degil ozellikle iyi kalpli insanlar icin

  • @MelekYavuz-mm5ho
    @MelekYavuz-mm5ho 6 місяців тому

    Saclarin onde gozukuyo

  • @deryaaytekin3527
    @deryaaytekin3527 6 місяців тому

    Tüm ülke olarak depresyondayız o zamam

  • @eyupyuzuak1752
    @eyupyuzuak1752 6 місяців тому

    Esra hanım verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim.12 dakikada depresyon konusunu çok güzel özetlemişsiniz.Etkili bir konuşma tarzınız var.Benim için fevkalede aydınlatıcı oldu.Hissettirdiğiniz muazzam farkındalık için teşekkür ederim.İyi ki varsınız.

    • @EsraErcal
      @EsraErcal 6 місяців тому

      Geri dönüşleriniz için teşekkür ederiz.

  • @UmHasan-fy8mx
    @UmHasan-fy8mx 6 місяців тому

    ❤😢

  • @fatmaonder5407
    @fatmaonder5407 6 місяців тому

    Bilgisine donanımına güvenen birisinin ikilik içinde olmaması gerekir. Vitrini bilginin önüne geçirmek niye?

    • @busrakjh
      @busrakjh 3 місяці тому

      Vitrinin bilginin önüne geçtiği yok . O senin önyargılarınla ilgil tamamen

  • @bulkane
    @bulkane 6 місяців тому

    Esra hanım çok zarifsiniz, önemli bilgiler bunlar, ancak o gereksiz müzik neden yahu neden. Müzik gürültüsünden 2dk bile dinleyemedim, anlattıklarınıza odaklanamadım. Lütfen bundan sonraki içeriklerinizde, kendi sesinizi bir tık arttırdığınız ve asla müzik eklemediğiniz videolar olsun.

  • @hankaan1809
    @hankaan1809 6 місяців тому

    teşekkürler hocam videolarınıza ihtiyacımız var

  • @caglarozdamar
    @caglarozdamar 6 місяців тому

    Teşekkürler