프로 건강러 Health Pro
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고구마 제발 '이렇게' 먹지마세요! 제대로 알고 먹어야 병든 혈관이 살아납니다! 고구마가 독이 되는 경우, 약이 되는 경우, 건강 음식 고구마 효능
고구마는 맛있고 속도 든든하게 채워주는 것 뿐만 아니라 세계보건기구에서 정한 3대 면역식품일 정도로 우리 건강에 좋은 음식입니다.
면역력을 높여 바이러스, 병균으로부터 우리 몸을 보호하고 세포가 재생하는 것을 도와 상처를 회복하는데도 좋은데요.
이런 고구마도 어떻게 먹느냐에 따라 약이 될수도 있고, 독이 될수도 있습니다.
이번 영상에서는 고구마가 약이 되는 경우 3가지와 독이 되는 경우 3가지에 대해 알아보겠습니다.
미국 국립암연구소에서 매일 고구마를 먹는 사람을 먹지 않는 사람과 비교했더니 고구마를 먹는 사람들의 폐암 발병률이 절반으로 줄어들었다는 연구 결과가 있습니다
고구마에 들어있는 베타카로틴이 암세포가 증가하는 것을 막는데, 특히 한국인이 가장 많이 걸리는 암인 위암과 폐암을 예방하는데 큰 도움을 줍니다.
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КОМЕНТАРІ

  • @정원-s8w
    @정원-s8w День тому

    바나나 이렇게 좋은지 몰랐네요 위장관이 안좋은데 알려주셔서 감사합니다

    • @프로건강러
      @프로건강러 День тому

      시청해주셔서 감사합니다❤️ 언제나 건강한 정보를 전해드리겠습니다❤️

  • @영재김-k7o
    @영재김-k7o 3 дні тому

    가지는 무침이 제일 효과적인 것같아요

    • @프로건강러
      @프로건강러 День тому

      시청해주셔서 감사합니다❤️ 언제나 건강한 정보를 전해드리겠습니다❤️

  • @롱롱죽겠지-l5y
    @롱롱죽겠지-l5y 3 дні тому

    헐~~ 생가지 맛있는데요 고추장이나 쌈장에 찍어서 먹었는데 안좋다니 ㅠㅠ

  • @gemelli8888
    @gemelli8888 5 днів тому

    굴소스가 언제부터 한국음식 양념이 되었는지 모르겠지만 이렇게 한국음식 고유의맛 조차 중국의 맛에 흡수되는거 같아 너무 속상합니다.

  • @뒷동산-j5w
    @뒷동산-j5w 6 днів тому

    독~소고기(철분 방해) 소금 설탕 고혈압환자 약~완두콩 ~닭고기 속껍질

    • @프로건강러
      @프로건강러 День тому

      시청해주셔서 감사합니다❤️ 언제나 건강한 정보를 전해드리겠습니다❤️

  • @쿠마몬-v3u
    @쿠마몬-v3u 20 днів тому

    선생님 빵은 계란으로 만드는데요? +_+??? 그럼 빵도 먹으면 안되나요?

  • @이정애-l3x
    @이정애-l3x 23 дні тому

    영상 감사드립니다~

    • @프로건강러
      @프로건강러 23 дні тому

      시청해주셔서 감사합니다❤️ 더 건강한 정보 많이많이 준비하겠습니다 항상 행복하시고 건강하세요❤️❤️

  • @최금주-l7g
    @최금주-l7g 23 дні тому

    좋은말씀 감사합니다

    • @프로건강러
      @프로건강러 23 дні тому

      시청해주셔서 감사합니다❤️ 더 건강한 정보 많이많이 준비하겠습니다 항상 행복하시고 건강하세요❤️❤️

  • @심경이-g8l
    @심경이-g8l 23 дні тому

    감사합니다 암진단 받고 가지농사 지어 엄청먹었네요 쪄서 들기름에 뭍쳐먹고있습니다

    • @프로건강러
      @프로건강러 23 дні тому

      시청해주셔서 감사합니다❤️ 더 건강한 정보 많이많이 준비하겠습니다 항상 행복하시고 건강하세요❤️❤️

  • @ggomggom2024
    @ggomggom2024 25 днів тому

    좋은정보 감사합니다~

    • @프로건강러
      @프로건강러 23 дні тому

      시청해주셔서 감사합니다❤️저도 잘 보고 있습니다^^ 우리 모두 파이팅해요^^

  • @조희순-n4n
    @조희순-n4n 29 днів тому

    그럼두유는 먹어서 안 되겠네요? 검은콩 검은깨 두유.말입니다.ㅡ

  • @노순환-c8g
    @노순환-c8g 29 днів тому

    좋은 내용 감사합니다. 식초에 담가 먹을 때, 생콩 아니면 삶은 콩 중, 어느 것을 식초에 담가 먹습니까?

  • @여나미-e2s
    @여나미-e2s Місяць тому

    반숙이좋다하셨는데...찜질방에서 파는 삶은계란의 효능에. 대해알고 십습니다

  • @jungkanglee5147
    @jungkanglee5147 Місяць тому

    계란과 두부요리 가 많이도나오든데 나쁘다고하니

  • @Pme-oz9uw
    @Pme-oz9uw Місяць тому

    좋은정보네요ㅎㅎ 감사드려요~^^

    • @프로건강러
      @프로건강러 23 дні тому

      시청해주셔서 감사합니다❤️ 더 건강한 정보 많이많이 준비하겠습니다 항상 행복하시고 건강하세요❤️❤️

  • @영애차-c3g
    @영애차-c3g Місяць тому

    유익한 정보 감사합니다 음식궁합 도움되었습니다

    • @프로건강러
      @프로건강러 23 дні тому

      시청해주셔서 감사합니다❤️ 더 건강한 정보 많이많이 준비하겠습니다 항상 행복하시고 건강하세요❤️❤️

  • @카멜레온-q3c
    @카멜레온-q3c Місяць тому

    너무 설명이 반복되고. 지루함

    • @프로건강러
      @프로건강러 Місяць тому

      좋은 의견 감사합니다❤️ 다음엔 더 좋은 내용과 구성으로 준비하겠습니다^^

  • @정경희-i6q
    @정경희-i6q Місяць тому

    들기름이랑 식용유도 괜찬겟죠?

  • @정경희-i6q
    @정경희-i6q Місяць тому

    가지와 양파는 가끔 섞어 먹는데요 양파와 가지궁합은 어떤지요??

  • @정경희-i6q
    @정경희-i6q Місяць тому

    조금짧막하게 줄여서 설명하시고 어떻게 먹어야하는것을 알려주세요^^

  • @정경희-i6q
    @정경희-i6q Місяць тому

    설명이너무 길어서 댓글이없나바요~

  • @프로건강러
    @프로건강러 Місяць тому

    ⬇계란 절대 이것과 먹지마세요. 상극인 음식 TOP 3! ⬇ ua-cam.com/video/Yg6GdZ-y4vc/v-deo.html

  • @풍경-d4d
    @풍경-d4d Місяць тому

    감사합니다 근대 말좀 빨리 해주시면 감사하겠습니다

    • @프로건강러
      @프로건강러 Місяць тому

      좋은 의견 감사합니다❤️ 개선시켜서 더 좋은 내용, 건강한 정보를 전달해드리겠습니다^^

  • @taesunlee6461
    @taesunlee6461 Місяць тому

    감사합니다🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

    • @프로건강러
      @프로건강러 Місяць тому

      시청해주셔서 감사합니다❤ 앞으로 더 알차고 건강하고 정확한 정보 준비하겠습니다❤

  • @프로건강러
    @프로건강러 Місяць тому

    ⬇계란 절대 이것과 먹지마세요. 상극인 음식 TOP 3! ⬇ ua-cam.com/video/Yg6GdZ-y4vc/v-deo.html

  • @뒷동산-j5w
    @뒷동산-j5w Місяць тому

    생과만 좋은건줄 알았는데 냉동블루베리가 더 좋은거로군요 그것도 국산제품이어야 되구요 수업 감사합니다

    • @프로건강러
      @프로건강러 Місяць тому

      시청해주셔서 감사합니다❤ 항상 정확한 건강정보 드리기 위해 노력하고 있습니다. 많은 시청 부탁드립니다^^

  • @프로건강러
    @프로건강러 Місяць тому

    00:00 바나나 00:41 바나나 효능 06:43 최고의 궁합 1 07:44 최악의 궁합 1 08:47 최고의 궁합 2 09:34 최악의 궁합 2 10:35 최고의 궁합 3 11:38 최악의 궁합 3 12:11 꿀정보 1 13:59 꿀정보 2 15:59 치매 예방 음식 소개

  • @프로건강러
    @프로건강러 Місяць тому

    ⬇계란 절대 이것과 먹지마세요. 상극인 음식 TOP 3! ⬇ ua-cam.com/video/Yg6GdZ-y4vc/v-deo.html

  • @프로건강러
    @프로건강러 Місяць тому

    🔽가지의 효능 가지와 최악의 궁합 음식🔽 ua-cam.com/users/liveBS-ZsOBfQl0?feature=share

  • @프로건강러
    @프로건강러 Місяць тому

    ⬇계란 절대 이것과 먹지마세요. 상극인 음식 TOP 3! ⬇ ua-cam.com/video/Yg6GdZ-y4vc/v-deo.html

  • @프로건강러
    @프로건강러 2 місяці тому

    ⬇검은콩 절대 이것과 먹지마세요. 상극인 음식 TOP 3!⬇ ua-cam.com/video/TCNjpkav1Tc/v-deo.html

  • @프로건강러
    @프로건강러 2 місяці тому

    ✅✅훈제오리 단호박찜 레시피 1. 단호박을 깨끗하게 세척해주세요. 2. 단호박 위쪽에 8각형 모양으로 칼집을 내어주세요. 3. 단호박을 뒤집어 전자레인지에 5~10분 정도 돌려주세요. 4. 앞서 만들어둔 칼집을 기준으로 8각형 뚜껑을 만들어주세요. 5. 숟가락을 이용해 호박 속의 씨를 다 빼주세요. 6. 야채는 먹기 좋은 크기로 손질하여 준비해주세요. 7. 야채, 훈제오리 순으로 넣고 볶아주세요. 8. 양념을 넣고 1~2분 정도 볶아주세요. 9. 속을 파낸 단호박에 오리볶음을 넣어주세요. 10. 찜기에 호박을 20~30분 정도 쪄주세요. 11. 호박을 접시에 담아 예쁘게 잘라주세요. ⬇검은콩 절대 이것과 먹지마세요. 상극인 음식 TOP 3!⬇ ua-cam.com/video/TCNjpkav1Tc/v-deo.html

  • @오드리-v2l
    @오드리-v2l 2 місяці тому

    계란 .팥 .오리고기

    • @프로건강러
      @프로건강러 2 місяці тому

      시청해주셔서 감사합니다❤ 꼭 기억하시고 항상 건강하시길 바랍니다❤

  • @다감황
    @다감황 2 місяці тому

    레시피를 댓글에 적어주세요

    • @프로건강러
      @프로건강러 2 місяці тому

      좋은 의견 감사합니다❤️ 정리해서 올려드리겠습니다^^

  • @향이-o6v
    @향이-o6v 2 місяці тому

    감사합니다😅

    • @프로건강러
      @프로건강러 2 місяці тому

      시청해주셔서 감사합니다^^ 항상 건강하세요❤️

  • @강수경-s4s
    @강수경-s4s 2 місяці тому

    가지와 같이 먹으면 최악의 음식!! 가지와. 오이! 가지 튀김!! 생가지!! 가지의 좋은 궁합! 가지는 쪄서. 먹는다! 가지는 올리브유랑. 살짝 볶아 먹는다! 좋은가지 즉. 보라빛이 진하고. 탄력있고. 신선한것을. 고른다!!

    • @프로건강러
      @프로건강러 2 місяці тому

      시청해주셔서 감사합니다❤️ 꼭 기억하셔서 앞으로 항상 건강하시길 바랍니다❤️

  • @강수경-s4s
    @강수경-s4s 2 місяці тому

    가지와 같이. 먹으면. 좋은 식품!!

  • @프로건강러
    @프로건강러 2 місяці тому

    ⬇검은콩 절대 이것과 먹지마세요. 상극인 음식 TOP 3!⬇ ua-cam.com/video/TCNjpkav1Tc/v-deo.html ✅추석 선물세트 국내산 사과 9~10과 선물세트 >>> bit.ly/4cGCKiW ✅추석 선물세트 사과6+배6 추석선물세트 >>> bit.ly/3MoiS9s ✅추석 선물세트 1++ 명품 한우 선물세트 >>> bit.ly/4e3fpsV ❤주문번호 >> 010-2577-4357❤ ❤10% 할인 중❤

  • @박영자-m3f7f
    @박영자-m3f7f 2 місяці тому

    몸에좋은 가지를 모르고 생으로 먹었는데 독이된다니 겁나네요 그래서 위장이 안좋았나봐요 쌤이 설명을 잘해주셔서 정말 잘들었어요 감사합니다~^^❤❤❤

    • @프로건강러
      @프로건강러 2 місяці тому

      시청해주셔서 감사합니다❤️ 생가지보다는 가지를 쪄서드셔보새요^^ 더 건강해지실 거에요❤️ 행복하세요❤️

  • @향이-o6v
    @향이-o6v 2 місяці тому

    감사드려요 실천하겠습니다😅

    • @프로건강러
      @프로건강러 2 місяці тому

      시청해주셔서 감사합니다❤️ 실천이 곧 건강을 지키는 것이니 앞으로 더 건강하시고 행복하시길 바랍니다^^

    • @김양례-b6v
      @김양례-b6v 2 місяці тому

      ㄴ​@@프로건강러

  • @박정숙-u4f
    @박정숙-u4f 2 місяці тому

    많이 먹었야 겠네요 좋은 정보 감사합니다^^저는 탈모가 심한데요 꼭 먹었야 겠네요

    • @프로건강러
      @프로건강러 2 місяці тому

      복숭아는 몸에(탈모에도) 좋지만 이 시기가 지나면 먹기 힘든 과일입니다^^ 많이 드시고 항상 건강하고 행복하세요❤️

  • @colinkkjlmbgvpzzx5064
    @colinkkjlmbgvpzzx5064 2 місяці тому

    17:57

  • @미자곽-t2q
    @미자곽-t2q 3 місяці тому

    오우바나나의이렇게좋은성분이ㆍ 바나나의유익한정보 모두알켜주셔서 넘감사합니다~하루에한두개씩 꼭챙겨먹어야겠네여~^^

    • @프로건강러
      @프로건강러 3 місяці тому

      시청해주셔서 감사합니다❤️ 바나나 정말 좋은 과일입니다^^ 과자나 인스턴트 음식보다는 바나나 같은 생과일을 먹는 것이 좋으니 많이많이 드세요❤️

  • @김초롱이-m3z
    @김초롱이-m3z 3 місяці тому

    요즘🩵🧆감자.싼데. 박스로.잔뜩 사서.겨우 내..먹을수 있는방법.없나용.?❤

    • @프로건강러
      @프로건강러 3 місяці тому

      요즘 감자 너무 좋죠❤ 영상에서 나온 것처럼 어둡고 바람이 잘 부는 곳에 보관하는게 가장 좋은데요, 감자는 오래 보관하면 싹이 나오고, 싹이 나온 후에는 독성물질때문에 드시지 않는 것이 좋습니다 지금 감자를 사서 겨우내 드시고 싶으시겠지만 가장 건강하게 먹는 방법은 먹을만큼 사서 다 드시고 다시 새로 나온 감자를 드시는 것이 좋겠습니다

  • @행운-f3s
    @행운-f3s 3 місяці тому

    말이왜케느려요 세상에 처음이다

    • @프로건강러
      @프로건강러 3 місяці тому

      최대한 감자에 대한 정보를 잘 전달하고자 천천히 진행했습니다😁 다음 영상부터는 좀 더 빠르게 전달드릴께요❤️

  • @강수경-s4s
    @강수경-s4s 3 місяці тому

    난 밥대신! 감자한개와. 삶은 계란 하나를. 같이 먹는다!! 물론 식전에. 과채식. 한잔 먹고요!!

    • @프로건강러
      @프로건강러 3 місяці тому

      좋은 음식궁합으로 드시고 계시네요❤ 시청해주셔서 감사합니다❤

    • @임순옥-s5y
      @임순옥-s5y 3 місяці тому

      *​@@프로건강러

  • @SunShine-sp1jj
    @SunShine-sp1jj 3 місяці тому

    말이너무느려요 답답하네

    • @프로건강러
      @프로건강러 3 місяці тому

      다음 영상부터는 더 빠른 속도로 전달해드리겠습니다❤ 감사합니다❤

  • @ChK-zh5vb
    @ChK-zh5vb 3 місяці тому

    영상초반에 15분짜리라그러더니...11시간짜리네요?ㅠㅠ...

    • @프로건강러
      @프로건강러 3 місяці тому

      본 콘텐츠는 라이브 영상으로 반복재생되는 콘텐츠입니다❤️

  • @남정숙-m7o
    @남정숙-m7o 3 місяці тому

    저도 다리튼튼 저림 관절 감자를 많이 먹어야겠어요 여러종류로 음식레시피 만들어먹기 좋고 다이어트 딱 좋은음식 좋은정보 감사합니다

    • @프로건강러
      @프로건강러 3 місяці тому

      맞아요😄 감자는 몸에도 좋고 먹기도 좋은 음식입니다❤️

  • @임수곽
    @임수곽 3 місяці тому

    너무 길어요 장점만 이야기 하셔요

    • @프로건강러
      @프로건강러 3 місяці тому

      좋은 의견 감사드려요❤️ 다음 영상에서 꼭 신경쓰겠습니다😄