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僕を通して1人でもポジティブな人が増えればいいな。そんなスーパーポジティブ男の日常をご覧あれ✌️
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【どうしたら成長する?】初心者のゆずちゃんが最近お尻めちゃくちゃ成長したから理由を聞いてみた
【VEATM】
VEATM ご購入を考えている方はこちらよりご購入ください。 安くて、シンプルなデザインに心惹かれより多くの方に手に取っていただきたと思い、その中でお声がけいただきこの度スポンサード契約させていただきました。
c.affitch.com/K4HRN9RRTCFN
【NUTRI MUSCLE ニュートリミュスクル】
商品について
EGG PROTEIN とは卵の卵白を原材料に作られたプロテインになります。
ホエイプロテインに比べて脂質が少ない低脂肪プロテインで、乳糖が含まれていないのが特徴です。ホエイプロテインを飲んでお腹を下す方もエッグプロテインであれば下さないことが多いのでぜひ試して見て下さい。最近流行りのマグケーキ等には卵を原料としてるため合わないのでこちらでマグケーキを作るのはお勧めしませんので、その場合は NATIVE WHEY PROTEINをお勧めします。味はショコラがオススメです。
amzn.to/3SrRSJB→ エッグプロテイン
クレアピュアとは、現在流通してるクレアチンの中でも最も高純度で99.9%以上の超高品質のクレアチンとなります。クレアピュアの摂取により瞬発力や筋力の向上が狙えます。特に減量、ダイエットしててパワー不足を感じる時ってよくあると思いますがこちらを摂取していると不思議とトレーニング終盤まで頑張れます。
僕は普段朝イチに1〜2スクープ、トレーニングのドリンクに2〜3杯ほど入れてます。
amzn.to/4c0vgXJ→ クレアピュア
「BCAA 4:1:1 」は
通常BCAAは2:1:1での割合でロイシン:バリン:イソロイシンが配合されてますが近年のデータとしては4:1:1が最も理想的な配分となっております。
摂取タイミングとしてはトレーニング前に3スクープトレーニング中に3スクープ、トレーニング後に3スクープ僕は摂取しておりますが、研究結果としてはトレーニング後に3スクープほどでもいいとの結果もあります。結果的には血中アミノ酸濃度を高めることができればいいので、食事をしっかり取れてればトレーニング後のみでも良いかなと思います。
www.amazon.co.jp/dp/B0CF215X1W/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_20J0WQT1ZY3QV8SJDSR9?linkCode=ml2&tag=aj88801-22
→BCAA
【オススメマルチビタミン”VITAS”購入はこちらから】
【ビタパワー】→
亜鉛、マカ、ビタミン、吸収率が良くダイエットや減量で必要な成分配合
amzn.to/3QJZDsz
最近ハマってるバイタスのEAAはライチ味です🫡
【EAA】→トレーニング中/朝寝起きに飲むのがおすすめ
amzn.to/3AJwXcM
【シトルリンアルギニン】→ 朝寝起き/トレ前30分/寝る前
どこかで摂取するのがおすすめです
amzn.to/3IPEniY
【グルタミン】朝/トレ前/トレ後
各1ogずつ接種しています
amzn.to/3PFGRUA
EITO プロデュースオリジナルブランド
【AJ の購入はこちらから】
ajbyeito.base.shop/
【AJ アパレル】
バームクーヘンオリジナルTシャツや、減量、ダイエット中ウエストを細くしたい、肋骨を絞めたい方用のウエストシェイパー/ウエストトリマーはこちらから購入できます。
ajbyeito-apparel.com/
【バンキッシュはこちらから】
最近よく着てる、コスパ良くて、シルエットが良いトレーニングウェアはこちら
www.vqfit.com/eito
【My protein】
割引リンク
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普段僕が使ってるサプリメントの
【iHerb割引コード】
「TOH2333」
5〜10%引きになります
いつでも何度でもご利用可能なので
是非ご利用ください
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朝の【ブルーベリー×生チョコクリーム】で痩せました
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マジ毎日が楽しい【レモンクラシック大阪の1日】
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初めてパーソナル受けた恩師に5年ぶりに成長した体見せたら、、、
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助っ人に行ってきた
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ワイ(EITO)としんたろうどっちが良いんだい!?
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筋トレ女子たちに初ボディビルポーズやらせて見たら面白すぎたWWW
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【薬学生トレーニーさくら】に大会50日前の身体見せたら、、、
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【鬼軍曹】に怖くて見せれなかった体をチェックしてもらったら、、、【大会50日前】
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【日本一】哀愁のあるダンベルがあるジム【那覇ジム】
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【初挑戦】JBBFからFWJへ。
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【ビフォーアフター】このサプリが僕の筋肉を残してくれていってると言っても過言ではない。過去最高の減量ができてる秘密話します㊙️
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途中、天然水をただ見つめるシュールなシーンが🤣 ブルガリアンスクワットは、言葉を聞いて想像することも大切なのですね🤔
ペットボトル😂😂😂😂
参考になります!ゆずちゃん、食事は何か変えたりされてるのかなって気になります。
「最近何やってんの」 「バイト」wwwww ゆずちゃん天然素材❤
顔なっが!
初心者のゆずちゃんに教える動画だから、初心者の私にとってめちゃくちゃ分かりやすい!!!🩷
えーーーブルガリアンスクワットの ポジションの説明見たかったのに なぜか水のアップ😅
透明感のある透き通るブルガリアンですね 六甲山式かな南アルプス式かな
カメラたまに定点にしてトレーニング風景観たいですw
@@user-xp1io9zi2g 最近使い方をマスターしました!笑
急にゆずちゃんえいとくんから くるっとペットボトルになって笑っちゃいましたw
ペットボトルからコマーシャルもらえる😂ブルガリアン見たーい😂
筋トレって難しいですね😅 でも、エイトくんの教え方が上手で的確でわかりやすいですね😊✨
DJIですね!
重量上がってるんに雑にならず丁寧に出来てる!めちゃくちゃトレーニングが上手になってる
カメラが…ブルガリアンスクワットのセットのところを見たいです😊
ゆずちゃんのブルガリアンスクワットのところ見て参考にしたかっけど、天然水をずっと見つめてしまいました😂
見たいところがペットボトルーー!😂
それな😂 かわいー、ゆずちゃん❤︎ えいとくん長男、妹2人って感じ😊
坂本君がゲスト回ってハズレ無し😂 芳賀セブンさんの配信で初めて見て、「逸材おるやん!」て思いました🎉
そう全て嫉妬😂
100%後悔する。残念
これだけ削った歯はずっと持たないですね・・・
再生回数回らないねえ😢
ボディビルって選択肢は無かったなぁ。 バレエダンサー一択。3歳からやらされてたからお習字とか習い事の一環で。 つか。 女子の前でパンイチっていう異常事態(笑)
須磨でこんなイケメン見たことないな(笑)
すごいなぁと思う反面、見ていて虚しくも思います。(すみません)。私も若い頃常に食べ物のことばかり(いかにクリーンに食べるか)を考えていて今はそれがいかに良くなかったか、それが精神的なストレスによる偏った考えから来ていたのだと気づきました。外出しても家族はファーストフードを食べる中自分だけ持参したものを食べたりその時はそれが自分には一番だと思っていたのですが(体の見た目の良かったですよ)、今思えば精神的に何かに頼っていなければならない、ような感じだったんだなぁと思います。 試合にため、生きがいや仕事のためなら仕方ないかもしれませんがどうぞご自愛くださいね。私は今は犬3匹達と暮らして好きなものを食べたいときに(と言ってもストレスがないから変な食べ方しません)食べて幸せな暮らしをしています。
僕あまり食べ物の欲無いので大会後も美味しいから食べてると言うより周りの人たちとようやく一緒に食べれる嬉しさがあるから食べてるってだけなので、全然辛くなかったですよ! なんなら大会終わって2時間後にはジムいました🤣🤣好きなものはもちろんありますが、それを食べたいときに食べて自分の理想の体じゃなくなっちゃう方が今の僕にとってはメンタルきちゃうので、選手として一線を引いたら(後数年)フツーの一般的な食事に戻すと思います😁 今は身体作ってるこの瞬間が1番楽しいです✨✨✨
カラダもデカイけど、キャンタマもデカくてはみ出してますね!
大会シーズン終わったらエイトとまいてぃの尻トレ見たい。
プロでも40キロきつそうにやってるから安心する
美味しいそう! ちょうど冷凍ブルーベリーある🫐 いつもの朝食にも飽きてたんで作ってみます
キャップどこで購入されたんですかー?
すいません、筋肉関係ないんですが脱毛してらっしゃるんですかね?😂
ぱっと見アジのなめろうかと。
材料があったんでさっそく試したら美味しかったです❗️ありがとう😊
うま~い🎉ホント生チョコ!朝ごはんに取り入れます❤
ケーキ欲が満たされそう!!
いつもそこにバナナ入れて食べてます!
うますぎて鼻水垂らしてるやん
朝の二重可愛すぎる ぽさっと感👶
蓋ニューん!! 今までスプーンで必死にとってました🥹活用します✨️
ヨーグルトの蓋についたやつの取り方私もやります!アイスもヨーグルトも蓋の裏だいじです😊
偶然、最近食べてるのとほとんど同じだけど配分が笑 僕は ヨーグルト 133 マンゴー 60 ブルーベリー 50 チョコプロテイン 30 かなーーーり甘いから、デザート感覚で食べてます
1:10 包み隠さないところ好き
こんなにブルーベリー食べると口がムラサキになります😊
明日早速作ってみます!!
明日作ってみてます🎉😂 プロテインはマイプロのナチュチョコになっちゃいますが😅
チートしたくなったら食べます🔥
甘いの欲した時に作ります~!
バナナと、オーバナイトオーツを入れても美味しいし、蜂蜜かけたら最高っ!やねんっ!もう少しで10万人ライブすんのかなぁ・・・。
ミックスベリーのプロテインでも美味そう!