Відео

Merci pour cette vidéo ainsi que les conseils!!!

Impeccable, je m'en servirai le jour où je serai en vacances et que je n'aurai pas accès à une salle de sport. J'aimerais bien avoir le même format vidéo pour les épaules stp, tu conseilles quoi comme exercices en salle déjà, et aussi à la maison sans matos. Merci infiniment.

🤚🏻 (pas toujours en vrai ça dépend de la position de la main et du sol)

6:48 Le chat dans le sac 😂

Waow sa fais longtemps que j'attendais ta nouvelle video❤

School creusher

Biceps s il te plaît

Le pb mon gars c'est que tes bras sont encore pliés. J'espère sue tu t'en rends compte.

Je fais quel muscle ensuite ? 😁

Bonsoir, excuse-moi de te poser cette question 😅 J’aimerais bien savoir combien de temps ça t’a mis pour avoir ce physique ? 🤔 honnêtement 😔

Bonsoir, excuse-moi de te poser cette question 😅 J’aimerais bien savoir combien de temps ça t’a mis pour avoir ce physique ? 🤔 honnêtement 😔

En vrai moi j’ai 14 en août je pesait 37 kg et maintenant c proche des 60, je suis passé de 0 pompe d’affilé à 20 et la j’essaie les 30 d’affilé Merci ton conseille m’aidera sûrement ❤

Il faut passer la tête du côté de la barre ou est notre bras de préférence ? Jusque là je faisais l’inverse

Merci pour cette vidéo je suis un peu bloqué au front lever à cause de la protraction scapulaire que j’arrive pas à engager mais heureusement les conseils que tu donnes sont présents un grand merci

J'ai appelé la SPA pour mise en sac a dos d'un chat ! 😂

Tu fais comment ?

Je peux t'avouer quelque chose quand tu prends hyper large et ben moins de trajet four effectuer une traction exclusive

J'ai capté un secret quand tu arrives en haut ou pousser Douvres tes mains et quand tu redescends tu tu te remets en fausse clip et toi tu fais des tractions tu les fais exclusif ça veut dire que tu arrives en haut flash tout demain et tu récupères là-bas

Est ce que tu penses que l’EMOM est aussi applicable à des exercices en salle comme le développé-couché pour battre ses pr ?

Petite, continue💪💪🔥. Moi perso je vais tester l’emom j’ai jamais fait ça actuellement en dips j’ai 1RM MAX 30kg et 1RM max traction 25kg

Salut, est ce que tu gagnes/gardes un physique esthétique juste en continuant des exo basiques ? Ou il faut toujours chercher des formes plus compliqué pour garder les gains ?

🙏🙏🙏

Une seule rep de +

Mais sa te prend combien de temps

Une. Présentation de la Slid bar stp

C’est pas dur quand t’as le plafond haute de faire des muscles up avec une barre comme ça

miam + 1 anonné

Mdrrr merci pour le tuto ça m’a bien aidée

Mince ! Je n'ai pas de chat à mettre dans mon sac-à-dos... Plus sérieusement, mon commentaire rejoins plusieurs autres sur la concision sans détours pesants de tes explications, merci pour ce concentré d'informations utiles.

Ça marche, au bout de deux mois, j’ai déjà du résultat visible. Je continue, mon but n’est pas de devenir comme certains mecs mais d’être plus costaud.

J'aimerais bien que tu parles des accessoires pour s'entraîner partout et si ça vaut vraiment le coup. Perso j'ai tjs un truc pour le grip et ca me permet de m'entraîner un peu même dans des transports bondés

Nice. Merci pour les tips. Force à toi et ta partenaire pour les études.

Merci pour le vlog et bravo pour le nouveau challenge!!! Bon courage!!!

Super vidéo comme d'habitude, courage pour le changement d'environnement 👌🏻

Content de ton avancer et voir que t’es de retour avec une bonne énergie, si tu peux faire un vlog dans une de tes journée quotidienne ca peut être cool comme contenu. Force pour la suite🔥🔥

C'est quoi la ref de ta barre de traction ? Elle est incr

Ah toi non plus tu n'arrives pas à enchaîner direct les tractions et les MU. Dans la théorie je sais comment faire mais dans la réalité je n'y arrive pas 😩

propre, continue t'es super fort !🫰

Super 🎉

Merci chef

Après reçu plusieurs blessures a cause du street lifting, je pensais a commencer a apprendre les figures. C'est pile poil la vidéo qui me fallait pour apprendre le front. Cependant j'ai une question, à ton avis est ce une bonne idée de répartir les trainings de front, planche, handstand dans des jours différents (genre lundi front, mardi planche etc...) ou bien faire des entrainements/exos pour les 3 figures le même jour ? Encore une fois merci de ta vidéo!

J'ai envie de m'abonner mais c'est tellement dommage tu fais pas de vidéo assez souvent

J'utilise quasi les mêmes ingrédients pour faire pancakes, une tuerie! 🤤

Ca m'enerve j'ai 15 tractions cleans et j'ai pas le muscl-up 😢

Ça a l'air trop bon je vais le faire j'ai tout les ingrédients chez moi 😊

Pas adapté pour débutant, l'élévation de jambe j'en suis incapable, les tractions même jambes pliées sont avancées. Je me suis blessé

Au fait tu recommandes cette semaine combien de fois par semaine?

Tu px donner un conseil pour le réussir l'exercice

Merci pour le conseil on va le mettre on exécution

Exactement ce qu'il me fallait! Merci à toi!