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라이프컬러링 LIFECOLORING
South Korea
Приєднався 8 гру 2016
당신은 분명 좋은 휴식을 경험하게 될 거예요
회복탄력성의 시작은 나를 사랑하는 일로부터 #잘쉬는법 #책추천
"잘 쉰다는 건 나에게 잘 대해주는 일이에요."
가끔 우리는 어떻게 쉬어야 할지 고민하게 됩니다. 무작정 누워 있거나 스마트폰에만 몰두하는 시간이 진정한 휴식이 아니라는 걸 알면서도, 더 나은 방법을 찾기가 쉽지 않죠. 지난 몇 년간 1000명 이상의 사람들을 만나며 휴식에 대해 연구한 결과, 결국 잘 쉬는 일의 핵심은 나를 잘 대접하는 것임을 발견했습니다.
이번 영상에서는 일보다 나를 먼저 돌보고 사랑하는 것의 중요성을 이야기했어요.
좋은 휴식이 내면에 깊은 충전을 주고, 나를 사랑하는 마음으로 쌓아올린 휴식이 얼마나 거대한 회복 에너지를 불러오는지 함께 나누고자 합니다.
💫 휴식이 필요한 누군가와 함께 읽으며 서로의 이야기를 나눠보세요. 각자의 방식으로 찾아가는 휴식의 순간들이 더욱 특별해질 거예요.
📕 책 『휴식 찾기의 기쁨』
◌ 교보문고: product.kyobobook.co.kr/detail/S000215622668
◌ 예스24: www.yes24.com/Product/Goods/141899831
◌ 알라딘: www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=K312036919
© LIFECOLORING
◌ lifecoloring_official
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◌ www.lifecoloring.me
◌ bora@lifecoloring.me
가끔 우리는 어떻게 쉬어야 할지 고민하게 됩니다. 무작정 누워 있거나 스마트폰에만 몰두하는 시간이 진정한 휴식이 아니라는 걸 알면서도, 더 나은 방법을 찾기가 쉽지 않죠. 지난 몇 년간 1000명 이상의 사람들을 만나며 휴식에 대해 연구한 결과, 결국 잘 쉬는 일의 핵심은 나를 잘 대접하는 것임을 발견했습니다.
이번 영상에서는 일보다 나를 먼저 돌보고 사랑하는 것의 중요성을 이야기했어요.
좋은 휴식이 내면에 깊은 충전을 주고, 나를 사랑하는 마음으로 쌓아올린 휴식이 얼마나 거대한 회복 에너지를 불러오는지 함께 나누고자 합니다.
💫 휴식이 필요한 누군가와 함께 읽으며 서로의 이야기를 나눠보세요. 각자의 방식으로 찾아가는 휴식의 순간들이 더욱 특별해질 거예요.
📕 책 『휴식 찾기의 기쁨』
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Відео
☕ 겨울엔 이것만 있으면 돼요 | 휴식의 질을 높이는 9가지 도구
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"겨울엔 쉬는 것도 기술! ❄️ 제가 직접 써보고 정말 좋아서 추천하는 겨울철 필수 아이템들과 콘텐츠를 소개합니다. 단순히 물건만이 아니라, 겨울이 되면 따뜻함과 겨울 낭만, 편안한 환경의 셋팅을 도와주는 여러 도구들을 모아 소개해 봤어요. 이번 겨울, 마음만은 따뜻하게 잘 쉬고 잘 충전하기를 바래요! 타임라인 0:29 따뜻함을 담당하는 도구들 2:46 집안에서 느낄 수 있는 겨울 감성 4:14 겨울에 누리기 좋은 콘텐츠들 8:00 몸을 움직이도록 도와주는 도구들 © LIFECOLORING ◌ 기획: chloeyoo ◌ 제작 : lifecoloring_official
왠지 마음이 뚱한 날, 이렇게 해보기 🌞Day 71🌞ㅣ미뤘던모닝챌린지
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MBTI보다 정확한 나를 해석하는 법 🌞Day69🌞ㅣ미뤘던모닝챌린지
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휴식이 이래서 중요하군요!!! 책을 꼭 읽어야겠어요!!!!!
책 읽는 모든 순간이 좋은 쉼이 되기를 바래요..✨✨
💫 휴식이 필요한 누군가와 함께 읽으며 서로의 이야기를 나눠보세요. 각자의 방식으로 찾아가는 휴식의 순간들이 더욱 특별해질 거예요. 📕 책 『휴식 찾기의 기쁨』 ◌ 교보문고: product.kyobobook.co.kr/detail/S000215622668 ◌ 예스24: www.yes24.com/Product/Goods/141899831 ◌ 알라딘: www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=K312036919
여러 유형으로 보드게임 추천을 해주셔서 입문하시는 분들께 많은 도움이 될 것 같습니다. 좋은 영상 감사드립니다.
감사합니다. 재밌는 게임들 발견하면 또 모아서 추천해볼게요! ☺️
영상이 너무 따뜻해요 ㅋㅋㅋ 좋은 영상 감사해요~
따뜻한 겨울 보내세요! ❄️💛
헬리오스 보온병 사야겠어요 🫣
@@macupoftea 🍵 오래 두고 쓸 수 있는 물건이라 완전 추천해요..!
🫶🏻🫶🏻 퍼펙트 데이즈 추천받고 못봤는데 내일 봐야겠어요
연휴에 보기 딱 좋은 영화에요..! 💛✨
보드게임 좋은 취미입니다~~^^
맞아요. 매일 매일 영업해도 모자른 멋진 취미죠..🥹
몇개의 게임을 장바구니에 담게 되었습니다
앞으로도 재밌는 게임들 종종 추천해 볼게요!
좋은 게임들 한 영상에 꽉꽉 눌러담아서 추천해주셨네요 ㅎㅎ 저도 모르던 게임 몇 개 덕분에 더 알게 되었습니다. 감사해요
재밌게 봐주셔서 감사해요! :)
앗...감사합니다 덕분에 쇼츠 끊고 주섬주섬 산책 나갈 준비합니다 :D 저도 오늘 했던 계획 중에 산책나가기가 있었거든요 신기해요
@@AplusBee-j9z 우아 이 실천력 무엇이죠! 같은 산책이라도 나를 위하는 마음으로 하는 산책은 훨씬 더 회복감을 주는 것 같아요. 오늘도 기분 좋은 리듬 이어가시길 바래요.🫡💪🏻✨
너무 좋네요. 타임테이블은 어디서 구매할 수 있나요?
더보기란에 컬러루틴노트 정보 올려두었어요. 감사합니다!
행복을 찾아서 너무 해보고싶어요ㅠㅠ! 게임 계속 추천해주세용❤
행복을 찾아서 어렵지만 오랜 여운이 남는 게임..🥹 이에요. 앞으로도 한 번씩 추천 이어가 볼게요!
❤
💛💛
일정을 쓰시는거 구체적으로 얘기해주면 더 좋겠다 싶어요^^
다음 영상에서는 조금 더 자세히 알려드릴게요! ☺️
This morning's late <Late Life Coloring>
영상 감사합니다. 저도 책 제목만 찾아보려다가 다 듣고 가네요 ㅋㅋ
@@hype._. 재밌게 봐주셔서 감사합니다. ☺️
참석하려고 알람 맞췄는데 6시로 알람을 맞췄더라구요. 기다리다 다시 깬 아침이 7시 반이더군요. 사무실와서 녹화 방송보는것도 좋군요. 셋트 루틴을 만들어봐야겠어요.
나한테 맞는 시간에 다시 보시는 것도 추천해요! 내일 또 만나요 지영님.💕
7시 지났군요!
15분 안대 쓰기 좋네요😴👍
눈을 물리적으로 차단하는 게 포인트입니다.ㅎㅎ
좋은 북클럽을 가려면 어떻게 해야 할까요? 어떤 특징을 보고 골라야 할까요? 지역 기반 북클럽들은 좋을 확률이 너무 랜덤이고, 미안하지만 아저씨들이 주도하는 북클럽은 좋게 말하면 다 별로였습니다.
책은 삶의 정답이 될 수는 없어요. 하지만 필요한 순간에 좋은 가이드는 될 수 있죠! 책이 필요한 순간에 내게 필요한 책들을 친구로, 선생님으로, 좋은 대화 상대로 곁에 두시기를 바라요. 💛
알고리즘 무엇,,,, 와 곧 연말인데 뭔가 쫓기듯 살긴 한 거 같은데 남은 게 없어서 공허하단 감정을 느끼던 참이었거든요 감사합니다 잘보겠습니다❤❤
연말이 되면 그런 감정을 느끼기 쉬운 분위기가 되는 것 같아요. 좋은 책들과 함께 중심을 잡고 차분히 나를 돌아볼 수 있는 좋은 시간을 보내시길 바랄게요. :)
새로운 관점들을 볼 수 있어서 좋았습니다. 유익한 영상 감사합니다.
다양한 관점으로 시간을 바라보고, 내게 의미있는 시간들을 더 많이 만들어 나가시기를 응원할게요!
제대로 모르면서 이상한 애기를 하는 것 같아요 삶에 부정적인 것이 들어오면 그걸 수용하는게 아니라 무시할수도 있을텐데 그런점은 간과하고 부정적인걸을 받아들이자고 너무 상식적이지 않게 애기하는 것 같군요 다른 책들에 대한 평들도 그렇게 마음에 썩 와닿지 않네요 책을 더 자세히 읽어보고 추상적으로 설명하지 말고 핵심을 알아차릴수 있게 제대로 설명했으면 좋겟습니다 너무 허술한게 티가나요
부정적인 감정은 몇 번 회피할 수 있어도 결국에는 내가 다뤄내지 않으면 쌓이기 때문에 받아들이는 연습이 중요하다고 생각해요. 물론 어려운 일이이죠. 하지만 어렵다고 해서 중요한 일을 넘길 수는 없기 때문에, 고통이나 불안에 대해 먼저 깊게 고민해 준 선생님들의 이야기를 읽으며 차근히 연습해보는 중이랍니다.
@@lifecoloring_official 네 무슨말씀인지는 알겠습니다 단지 저는 부정적인 것을 회피를 하려는 시도도 하지말고 그냥 않좋은것을 계속 받아들여라라고만 생각했네요
에너지 고갈을 방지하는 것도 습관을 들여야하는 일이었군요 ,, 에너지는 항상 다 써야한다는 주의였는데 어느 순간 번아웃이 오는 것 같더라구요🥲 제 자신을 잘 돌보면서 살아가야겠어요ㅎㅎ 감사합니다 !
맞아요. 에너지가 남았을 때 멈추는 것이 조금씩 연습되면 방전되는 것을 방지하는 데 도움이 되는 것 같아요. 삶에서 조금씩 저도 시도해보고 있는 중이랍니다. 중간 중간 잘 충전해주면서 나를 데려가는 연습을 같이 해봐요! :)
구독하고가요. ❤❤
감사합니다.🥹💛
마카펜 우드 홀더는 어디서 구매가능한가요??
아, 홀더는 공방에서 따로 제작한 제품입니다.
집에 그린이들이 너무 이뻐요~~~
정성으로 돌보고 있는 친구들인데 예쁘게 봐주셔서 감사해요! :)
🥰
🥹💛
툴스 아닌가요? 발음이 툴루스라고 들려요
저 늦잠자서 7시 30분쯤 일어나서 에라이 하며 계속 잤는데 ㅎㅎㅎ
에라이 ㅋㅋㅋㅋㅋ 미뤘던 모닝 한 분 더 계셨네요.. ㅋㅋㅋ
이번 영상도 역시 알찬 내용 감사합니다!
이번 영상도 재밌게 봐주셔서 감사합니다. :)
제가 예전에 헷갈려서 next에 쓸 뻔도 했었고, 오늘은 ㅎㅎ next에 반나절 썼네요. 그래서 생각한 게 루틴지 오른쪽 아래에도 ‘last’라고 써 봤어요. 그 부분이 신경쓰지 않아도 보이는 부분이어서요^^
디테일이 점점 늘어가는 아침 루틴 기록..👍🏻💛
쉬어줘야해요ㅠ
맞아요. 잘 쉬어주는 게 너무 중요해요.
저항감… 저는 누구와 약속잡으려할 때 그래요.
그것도 의미있는 발견 중 하나네요!
- 헷갈릴정도로 집에 오신게 좋으셨나봐요 ㅎㅎㅎ빵 터졌어요 - 저는 라이프컬러링을 ‘해야만 해’ 마음이 들 때는 안 하고, ‘해볼까’라는 마음이 들 때 손을 댔어요. - 한글날 대부분을 유투브를 봤는데, 그 전날, 전전날 일이 너무 힘들어서 그랬던거였고, 오늘도 2시간 봤는데, 해야하는 일이 있는데, 바로 하기는 싫어서 보는 거구나를 알았어요. 유예하고 싶어서 유투브에 파무친다는 것을 알고나서 그 시간을 [괜찮은 상태]로 색칠했어요, 한글날에 봤을 때에는 [타버린 상태]로 색칠했죠.
코스모스님, 이렇게 시간의 의미를 새롭게 재해석하는 작업 너무 멋진걸요. [괜찮은 상태]로 시간의 이름을 정해주기까지 많은 다정한 관찰이 있었고, 나와의 의미있는 내적대화가 일어났을 것 같아요. 코스모스님만의 멋진 여정 중간중간 공유해주셔서 저도 기쁘고 함께 행복해집니다.
어서오세요 환영합니다아 - ❤
@@bountifulbari 감사해요 뜨거운 환영❤️
영상 너무 좋네요 마이크 어떤거 쓰시는지 넘 궁금해여!
음질에 신경쓰며 제작하고 있었는데 알아봐주셔서 감사해요. 마이크는 슈어 제품 쓰고 있어요! :)
사고싶은 트래커에요! 혹시 형광펜 어디껀가요?
마커펜도 노트와 세트 제품으로 판매하고 있는 라이프컬러링 컬러루틴 마커펜이에요! :)
우연히 떠서 들어와봤는데 유익하네요, 인생에 정답은 없어요 근데 책을 여러권 읽다보면 그중에 유레카가 떠오르는 책이 있죠~
감사합니다. ☺️
라이프 컬러링하면서 유투브 넋놓고 보는 시간이 많이 줄었어요. 한 번 시작하면 3~4시간 훌쩍 보냈는데, 어제는50분만 보고 끊고 잠을 청했어요
삶에 이렇게 바로 적용하시다니 정말 대단하세요! 넋놓는 시간대신 찐하게 나를 돌보는 시간 더 많이 만드시길 응원해요.🥹💕
바로 도서관에서 책들이 있는지 찾아보았어요! 다행스럽게도 있네요 ^^ 마음이 불안할 때 책을 읽는 이유를 가르쳐주는 영상같아요 감사합니다! 자주 추천해주세요 ㅎㅎ!!
다양한 방식으로 불안을 다루는 법에 대해 추천해 볼게요! 재밌게 봐주셔서 감사합니다.☺️
감사합니다 좋은하루 되세요 (하트) 응원해요!
@@bountifulbari 🥹🥹 감사해요 바리님!
책제목만 알려고 들어왔다가 끝까지 들었어요 좋은책 추천 감사합니다 😊
@@user-flexiblebeauty 끝까지 봐주셔서 감사합니다. 건강한 일상을 만들어가는 데 도움이 되시길 바라요. ☺️
새로운 균열이 생겼다는 표현이 신기하면서도 뭔가 알것같은 느낌이예요 ㅎㅎ 무자극 5분이지만 저한텐 좋은 자극 받고갑니다🎉
@@권은지-q8c 워낙 철옹성같은 스크린타임이었기에 균열이라는 느낌이 들었나봐요. ㅎㅎ 무자극의 순간들 응원합니다!
좋은책소개 감사합니다
@@친친-s9g 💓💓💓
서울에서 아침 8:30에 라이브 녹화본 보면서 챌린지 중 ! 프랑크푸르트의 기운을 받아갑니다 (하트)
맑은 아침 기운 보냅니다💓💓💓
영상잘봤습니다 😀
감사합니다. 😊