- 39
- 49 997
Мария Ерунова
Приєднався 29 лис 2022
Подкаст «Кризис среднего возраста» Марии Еруновой о тех людях, кто прошёл через этот опыт, это живые истории людей.
Конечно, знания о теории, а что сработало у других, не могут защитить нас от жизни. Но реальные истории людей могут обогатить нас. Интересно же узнать, как и где человек находит силы и смелость что-то поменять в жизни.
Подробнее в телеграме t.me/mariaerunova
Конечно, знания о теории, а что сработало у других, не могут защитить нас от жизни. Но реальные истории людей могут обогатить нас. Интересно же узнать, как и где человек находит силы и смелость что-то поменять в жизни.
Подробнее в телеграме t.me/mariaerunova
РАДОВАТЬСЯ КРИЗИСУ | АНТОН БУЛАНОВ
В этом выпуске у меня в гостях очень крутой интересный гость - Антон Буланов, эксперт по стратегии, психолог. В прошлом Антон трансформировал маркетинг и коммуникации Инвитро, а также провел ребрендинг РЖД.
Поговорили с Антоном про кризис среднего возраста. Все про важные составляющие: откуда он берется, какие стратегии помогают его преодолеть. О важности чекапов и обращении к врачу в кризисе еще до любых попыток справиться. И о том, что любой кризис связан со страхом смерти. О сложности человека и сложности жизни. Про важную роль самоиронии и отношении к себе с юмором, а также использовании метафор во время кризиса. И про помогающие практики и самопомощь.
Завершили выпуск с надеждой и оптимизмом: жить, пока жив. И кризису радоваться, если он у вас есть:)
Скорее залетайте смотреть выпуск, пишите в комментариях, какая мысль вам запомнилась!
_____________________
Рекомендую посмотреть следующие видео:
УЗНАТЬ, ЧТО Я ХОЧУ ЧЕРЕЗ КРИЗИС: ua-cam.com/video/nDys2a44Y4c/v-deo.html
КРИЗИСЫ В ЖИЗНИ И БИЗНЕСЕ. ИНТЕРВЬЮ С EX-CEO OZON и УТКОНОС: ua-cam.com/video/DqNDpSUMxCw/v-deo.html
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА: ua-cam.com/video/KpKcemoHRcE/v-deo.html
► Подписывайтесь на другие соцсети Марии Еруновой:
* Telegram канал - t.me/mariaerunova
* Instagram* - maria.erunova?i...
► Контакты Антона Буланова:
* Telegram канал - t.me/pure_strategy
* Сайт - antonbulanov.ru
____________________
Временные метки:
00:00 Интро
07:05 Кризис три раза в день
10:11 Стратегия техасского фермера
12:08 Чекапы здоровья
17:30 Любой кризис = страх смерти
21:30 Люди с целью могут пугать
22:53 Я - это сложно!
23:34 Преодоление кризиса среднего возраста
24:45 Коллективная идентичность советского времени помогала справляться с кризисом
31:07 Метафора не убегающего героя
32:58 Защитные механизмы, чтобы избежать кризиса
36:06 Причины кризиса среднего возраста
45:04 Роберто Ассаджиоли "Пять кризисов в связи с духовным пробуждением"
46:38 Антон цитирует стихи Роберта Рождественского «Любовь настала»
50:13 Самоирония как инструмент
55:22 Метафоры и сравнения с другими. Сравнить себя с уткой:)
57:12 Самопомощь
01:01:53 Помогающие практики
01:08:41 Жить и радоваться!
Это видео доступно по ссылке: ХХХ
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и не пропустите новые выпуски с крутыми гостями!
#АнтонБуланов #МарияЕрунова #кризиссреднеговозраста #самопознание #подкаст #интервью
*Компания Meta запрещена на территории РФ
Поговорили с Антоном про кризис среднего возраста. Все про важные составляющие: откуда он берется, какие стратегии помогают его преодолеть. О важности чекапов и обращении к врачу в кризисе еще до любых попыток справиться. И о том, что любой кризис связан со страхом смерти. О сложности человека и сложности жизни. Про важную роль самоиронии и отношении к себе с юмором, а также использовании метафор во время кризиса. И про помогающие практики и самопомощь.
Завершили выпуск с надеждой и оптимизмом: жить, пока жив. И кризису радоваться, если он у вас есть:)
Скорее залетайте смотреть выпуск, пишите в комментариях, какая мысль вам запомнилась!
_____________________
Рекомендую посмотреть следующие видео:
УЗНАТЬ, ЧТО Я ХОЧУ ЧЕРЕЗ КРИЗИС: ua-cam.com/video/nDys2a44Y4c/v-deo.html
КРИЗИСЫ В ЖИЗНИ И БИЗНЕСЕ. ИНТЕРВЬЮ С EX-CEO OZON и УТКОНОС: ua-cam.com/video/DqNDpSUMxCw/v-deo.html
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА: ua-cam.com/video/KpKcemoHRcE/v-deo.html
► Подписывайтесь на другие соцсети Марии Еруновой:
* Telegram канал - t.me/mariaerunova
* Instagram* - maria.erunova?i...
► Контакты Антона Буланова:
* Telegram канал - t.me/pure_strategy
* Сайт - antonbulanov.ru
____________________
Временные метки:
00:00 Интро
07:05 Кризис три раза в день
10:11 Стратегия техасского фермера
12:08 Чекапы здоровья
17:30 Любой кризис = страх смерти
21:30 Люди с целью могут пугать
22:53 Я - это сложно!
23:34 Преодоление кризиса среднего возраста
24:45 Коллективная идентичность советского времени помогала справляться с кризисом
31:07 Метафора не убегающего героя
32:58 Защитные механизмы, чтобы избежать кризиса
36:06 Причины кризиса среднего возраста
45:04 Роберто Ассаджиоли "Пять кризисов в связи с духовным пробуждением"
46:38 Антон цитирует стихи Роберта Рождественского «Любовь настала»
50:13 Самоирония как инструмент
55:22 Метафоры и сравнения с другими. Сравнить себя с уткой:)
57:12 Самопомощь
01:01:53 Помогающие практики
01:08:41 Жить и радоваться!
Это видео доступно по ссылке: ХХХ
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и не пропустите новые выпуски с крутыми гостями!
#АнтонБуланов #МарияЕрунова #кризиссреднеговозраста #самопознание #подкаст #интервью
*Компания Meta запрещена на территории РФ
Переглядів: 541
Відео
УЗНАТЬ, ЧТО Я ХОЧУ ЧЕРЕЗ КРИЗИС | ИЛЬЯ МУТОВИН
Переглядів 2 тис.2 місяці тому
#МарияЕрунова #ИльяМутовин #интервью Сегодня у меня в гостях невероятно интересный, талантливый и глубокий человек - Илья Мутовин. Илья - основатель и CEO компании ZOON, психотерапевт и коуч. В разговоре о том, как выходить из кризиса, о том, что такое гигиенический минимум, про габитус и его влияние на нас, про важность игр в жизни, а также о том, как найти предназначение, прошло 1,5 часа. Воз...
СТАТЬ ИНТЕРЕСНЫМ СЕБЕ | ТАТЬЯНА ИВАНОВА | КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА
Переглядів 3254 місяці тому
СТАТЬ ИНТЕРЕСНЫМ СЕБЕ | ТАТЬЯНА ИВАНОВА | КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА
КРИЗИСЫ В ЖИЗНИ И БИЗНЕСЕ | EX-CEO OZON И УТКОНОСА ДЭННИ ПЕРЕКАЛЬСКИ
Переглядів 5285 місяців тому
КРИЗИСЫ В ЖИЗНИ И БИЗНЕСЕ | EX-CEO OZON И УТКОНОСА ДЭННИ ПЕРЕКАЛЬСКИ
ВЫХОД ИЗ КРИЗИСА ЧЕРЕЗ ЛЮДЕЙ, ДЕЙСТВИЕ И ЛЮБОПЫТСТВО | МАКСИМ КАШУЛИНСКИЙ
Переглядів 4777 місяців тому
ВЫХОД ИЗ КРИЗИСА ЧЕРЕЗ ЛЮДЕЙ, ДЕЙСТВИЕ И ЛЮБОПЫТСТВО | МАКСИМ КАШУЛИНСКИЙ
ПОМЕНЯТЬ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ 40 | АЛЕКСЕЙ РАЗУМОВ
Переглядів 1 тис.9 місяців тому
ПОМЕНЯТЬ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ 40 | АЛЕКСЕЙ РАЗУМОВ
ПРЕОДОЛЕТЬ КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА | ОЛЬГА КОРШУНОВА
Переглядів 32710 місяців тому
ПРЕОДОЛЕТЬ КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА | ОЛЬГА КОРШУНОВА
Как зовут мужчину? Есть ли ссылка полного видео?
Сложно смотреть, как говорит красивый умный мужчина и не терять нить беседы:) Но я настойчива. Запомнилось про кризис. «Человек не перешел на следующую ступень. В старой уже не на что опираться, а следующей пока нет. Но это точно конечно.» - за эту мысль благодарю!
Теперь представьте, сколько мне нужно было сил, чтобы нить беседы не терять. Да, я тоже была очень настойчива😂 Спасибо за комментарий и реакцию, каждый такой отзыв помогает расширению аудитории выпуска🙏 да, я согласна с обоими пунктами)
Пробуждение Роберту по всей видимости знакомо.
Супер красивая песня
Это Роза Рымбаева исполняла
Песня Р. Паулса, много лет до русской версии она звучала на латышском. Тоже очень красивые слова.
Старпера на молодое мяско потянуло?)))
Хорошая песня. А Роберт Рождественский самый лучший поэт. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Маша и Илья спасибо за подкаст! Ооочень классный, легкий, веселый. Интересный. Особое спасибо за понятия гигиены и игр. Раньше приходилось использовать определение базовых потребностей, но гигиена гораздо интереснее ;))
Илья в такое может ❤️
Интересно узнавать опыт интересных людей. Спасибо за подкаст в таком живом формате!
🙏
Дэни талантище! Огромное уважение этому человеку. Какой он мудрый
Передам 🙏
Я-это СЛИШКОМ сложно. А теперь я знаю, что и умная 🎉
Мне 36 лет, и ощущение, что пришел этот кризис. Как вот понять, насколько все плохо-не ясно. Я не услышала, кризис среднего возраста когда переживает нормотипичный человек …
Спасибо за интервью. Очень интересно
Какой прекрасный вдохновляющий разговор! спасибо!
Спасибо) продолжаем 🙌
Очень интересно Ждем больше таких гостей Благодарю за выпуск
Новые гости уже в пути 🙏
1. Закрыть «гигиену». Деньги и здоровье. Это база. У кого-то она может быть своя. 2. Игры. Чего я хочу? Восстановить связь с ребенком внутренним (если нет понимая, чего ты хочешь). Я благодарю, не осуждаю, разрешаю. Хочу - разрешаю - благодарю 4. Зачем? Наполнение смыслом , совпадение внешнего/большего и внутреннего. Свобода- творчество- созидание (признание). Принадлежность к чему-то большему. Внутренний критик - задача не победить его. Осознать - научиться работать с ним заодно (советник) - принять. Контакт с телом и с «внутренним ребенком» это две стороны одной медали «Задизайнить» - просто прикольное слово)
Спасибо большое, что поделились) Как будто списали мой конспект встречи ❤
Ааааа именно по этому я бухал 5 лет
с самого начала Мария создала такой искренний тон разговора, сразу расположило к просмотру)
Спасибо, с таким гостем - это легко! Искренне считаю, что идеи, которые аккумулирует Илья могут поддержать много людей 🙌
Содержательная беседа про то как не переставать чего-то хотеть в жизни, обращать внимание на своего внутреннего ребенка и играть с ним, а еще и задумываться о созидании 🌱 Ваша беседа была очень полезна и дала надежду, что кризис не навсегда 🫶
Спасибо за обратную связь 🙏 и что поделились тем, что в беседе отозвалось)
Обычно Максим берет интервью, а тут такой подарок! Замечательный человек, своим трудом затронул очень многие стороны моей жизни.
Да, Максим невероятно вдохновляет ❤
Отличный разговор, большое спасибо!
Спасибо, что вам запомнилось?🙌
Спорная мысль про кризис рождения. Можно источник? Типа у нас рай, а мама стресует, поэтому кортизол это рай. Мама то не 9 месяцев стресует, большую часть времени, даже сон нормально же все. Тогда вывод - какие бы ни были гормоны, я в раю. Короче здорово бы было расшифровать.
Подробнее о кризисе рождения вы можете узнать, например, познакомившись с перинатальными матрицами Грофа, описывающими влияние на последующую жизнь периодов зачатия, беременности, родов и первых месяцев жизни. Вопрос не в том, чтобы стрессовать все 9 месяцев, врос в том, на чем происходит фиксация и создаются предпосылки для перинатальной травмы. .
Ура, теперь я знаю, что куча бесполезных хобби в 40 лет не совсем бесполезна. Маша, Илья, спасибо )
Можно смело называть их играми:) Которые дают силы 💪
я тебя люблю я тебя прощаю я тебя благодарю эти три фразы вылечат любого. можно начать по утрам перед зеркалом🤗
Ах, как хорошо! Спасибо, что напомнили 🙏 это же практика хоопонопоно? Мне очень жаль, прости меня, благодарю тебя, люблю тебя ❤
@@mariaerunova 🙏 это не я 🤗
спасибо, пойду искать свои игры
Кайф) поделитесь, как найдёте)
Маша - молодец!
❤
5+
Мне 58 , я не знаю и не знал, про такой кризис
Это же прекрасно!
Благодарю за интервью! Такая насыщенная и глубокая беседа, но воспринимается так легко, словно задушевная беседа со старым другом!
Спасибо за обратную связь 🙌 вдохновляет продолжать)
Спасибо за интервью, было очень интересно узнать личный путь Татьяны
Спасибо, что особенно было интересным для вас?🙌
Мария, спасибо за выпуск, снимите больше интервью с женщинами
Ой, спасибо! Через одно интервью будет)) и какая там женщина 🌟
Спасибо за выпуск. К кризису надо быть готовым, и здорово, что Вы эту тему затрагиваете
Спасибо 🙌 говорят, что подготовиться к этому невозможно, но чужие истории могут дать поддержку)
Мария, спасибо за интервью Очень вовремя.
Большое спасибо! ❤
Денни-легенда! Мечтаю когда-нибудь снова поработать с ним. Мощный управленец, гениальный. Таких больше не встречала.
Все может повториться🙏 а если и нет, здорово, что такой опыт был ❤
Посмотрел и вспомнил как я ходил на презентацию книги Дени и после этого решил начать новую профессиональную жизнь. Получилось очень интересно, за что вам обоим большое спасибо!
Кажется, мы были на одной презентации 😊 Дима, хорошо, что решился ❤
Вдохновляющее, в самое нужное время! Дэнни, Маша спасибо большое за этот разговор! Утконос всегда 💛
Классный разговор! Спасибо, Маша и Дэнни 🤗
Маша и Дэнни рада видеть вас вместе! Скучаю, люблю, обнимаю! Дэнни - самые теплые воспоминания, руководитель, который по утрам делал обход и обнимал сотрудников! Благодарна вам!
❤
Мария. Спасибо за интервью. Так вовремя посмотрела.
Ура! ❤
Очень люблю Денни! Вдохновляющее интервью ❤
Очень уважаю и люблю Дэнни. Меня когда -то мысль о том, кто из Дикси сделал такой проект привел к знакомству с Дэнни Перекальски. Очень горжусь знакомством с этим человеком!😊
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
Очень понравился подкаст, спокойный и навевает на мудрые мысли 🤍
Очень интересный, вдохновляющий и внушающий надежду выпуск! Спасибо!
О, да! Алексей усеет поддержать. А если еще познакомиться с его методом Магнетизма, то вообще красота!
Я так и поняла что это про кризис эксперта😏
Добрый вечер! С удовольствием послушала вашу беседу)
Большое спасибо, продолжаем 🎉
Спасибо огромное за это интервью.Очень полезно было!Алексей такой приятный,солнечный,такой самобытный,любящий❤
Спасибо вам, что написали)
Большое спасибо за выпуск, Мария! С удовольствием посмотрела!
Велком) Если тема интересна, то в предыдущем выпуске мы с Ольгой Коршуновой, аналитическим психологом, раскладываем по полочкам, что такое кризис среднего возраста)
Хорошо проходить кризисы и искать душевный путь когда у тебя есть деньги на все свои хотелки🥲
Ага) с ними точно лучше)