Мария Ерунова
Мария Ерунова
  • 39
  • 49 997
РАДОВАТЬСЯ КРИЗИСУ | АНТОН БУЛАНОВ
В этом выпуске у меня в гостях очень крутой интересный гость - Антон Буланов, эксперт по стратегии, психолог. В прошлом Антон трансформировал маркетинг и коммуникации Инвитро, а также провел ребрендинг РЖД.
Поговорили с Антоном про кризис среднего возраста. Все про важные составляющие: откуда он берется, какие стратегии помогают его преодолеть. О важности чекапов и обращении к врачу в кризисе еще до любых попыток справиться. И о том, что любой кризис связан со страхом смерти. О сложности человека и сложности жизни. Про важную роль самоиронии и отношении к себе с юмором, а также использовании метафор во время кризиса. И про помогающие практики и самопомощь.
Завершили выпуск с надеждой и оптимизмом: жить, пока жив. И кризису радоваться, если он у вас есть:)
Скорее залетайте смотреть выпуск, пишите в комментариях, какая мысль вам запомнилась!
_____________________
Рекомендую посмотреть следующие видео:
УЗНАТЬ, ЧТО Я ХОЧУ ЧЕРЕЗ КРИЗИС: ua-cam.com/video/nDys2a44Y4c/v-deo.html
КРИЗИСЫ В ЖИЗНИ И БИЗНЕСЕ. ИНТЕРВЬЮ С EX-CEO OZON и УТКОНОС: ua-cam.com/video/DqNDpSUMxCw/v-deo.html
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА: ua-cam.com/video/KpKcemoHRcE/v-deo.html
► Подписывайтесь на другие соцсети Марии Еруновой:
* Telegram канал - t.me/mariaerunova
* Instagram* - maria.erunova?i...
► Контакты Антона Буланова:
* Telegram канал - t.me/pure_strategy
* Сайт - antonbulanov.ru
____________________
Временные метки:
00:00 Интро
07:05 Кризис три раза в день
10:11 Стратегия техасского фермера
12:08 Чекапы здоровья
17:30 Любой кризис = страх смерти
21:30 Люди с целью могут пугать
22:53 Я - это сложно!
23:34 Преодоление кризиса среднего возраста
24:45 Коллективная идентичность советского времени помогала справляться с кризисом
31:07 Метафора не убегающего героя
32:58 Защитные механизмы, чтобы избежать кризиса
36:06 Причины кризиса среднего возраста
45:04 Роберто Ассаджиоли "Пять кризисов в связи с духовным пробуждением"
46:38 Антон цитирует стихи Роберта Рождественского «Любовь настала»
50:13 Самоирония как инструмент
55:22 Метафоры и сравнения с другими. Сравнить себя с уткой:)
57:12 Самопомощь
01:01:53 Помогающие практики
01:08:41 Жить и радоваться!

Это видео доступно по ссылке: ХХХ
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и не пропустите новые выпуски с крутыми гостями!
#АнтонБуланов #МарияЕрунова #кризиссреднеговозраста #самопознание #подкаст #интервью
*Компания Meta запрещена на территории РФ
Переглядів: 541

Відео

УЗНАТЬ, ЧТО Я ХОЧУ ЧЕРЕЗ КРИЗИС | ИЛЬЯ МУТОВИН
Переглядів 2 тис.2 місяці тому
#МарияЕрунова #ИльяМутовин #интервью Сегодня у меня в гостях невероятно интересный, талантливый и глубокий человек - Илья Мутовин. Илья - основатель и CEO компании ZOON, психотерапевт и коуч. В разговоре о том, как выходить из кризиса, о том, что такое гигиенический минимум, про габитус и его влияние на нас, про важность игр в жизни, а также о том, как найти предназначение, прошло 1,5 часа. Воз...
СТАТЬ ИНТЕРЕСНЫМ СЕБЕ | ТАТЬЯНА ИВАНОВА | КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА
Переглядів 3254 місяці тому
СТАТЬ ИНТЕРЕСНЫМ СЕБЕ | ТАТЬЯНА ИВАНОВА | КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА
КРИЗИСЫ В ЖИЗНИ И БИЗНЕСЕ | EX-CEO OZON И УТКОНОСА ДЭННИ ПЕРЕКАЛЬСКИ
Переглядів 5285 місяців тому
КРИЗИСЫ В ЖИЗНИ И БИЗНЕСЕ | EX-CEO OZON И УТКОНОСА ДЭННИ ПЕРЕКАЛЬСКИ
ВЫХОД ИЗ КРИЗИСА ЧЕРЕЗ ЛЮДЕЙ, ДЕЙСТВИЕ И ЛЮБОПЫТСТВО | МАКСИМ КАШУЛИНСКИЙ
Переглядів 4777 місяців тому
ВЫХОД ИЗ КРИЗИСА ЧЕРЕЗ ЛЮДЕЙ, ДЕЙСТВИЕ И ЛЮБОПЫТСТВО | МАКСИМ КАШУЛИНСКИЙ
ПОМЕНЯТЬ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ 40 | АЛЕКСЕЙ РАЗУМОВ
Переглядів 1 тис.9 місяців тому
ПОМЕНЯТЬ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ 40 | АЛЕКСЕЙ РАЗУМОВ
ПРЕОДОЛЕТЬ КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА | ОЛЬГА КОРШУНОВА
Переглядів 32710 місяців тому
ПРЕОДОЛЕТЬ КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА | ОЛЬГА КОРШУНОВА

КОМЕНТАРІ

  • @tigranovakyan2783
    @tigranovakyan2783 25 днів тому

    Как зовут мужчину? Есть ли ссылка полного видео?

  • @user-xq7hd6cg7q
    @user-xq7hd6cg7q 27 днів тому

    Сложно смотреть, как говорит красивый умный мужчина и не терять нить беседы:) Но я настойчива. Запомнилось про кризис. «Человек не перешел на следующую ступень. В старой уже не на что опираться, а следующей пока нет. Но это точно конечно.» - за эту мысль благодарю!

    • @mariaerunova
      @mariaerunova 19 днів тому

      Теперь представьте, сколько мне нужно было сил, чтобы нить беседы не терять. Да, я тоже была очень настойчива😂 Спасибо за комментарий и реакцию, каждый такой отзыв помогает расширению аудитории выпуска🙏 да, я согласна с обоими пунктами)

  • @user-id9ch6pj6l
    @user-id9ch6pj6l Місяць тому

    Пробуждение Роберту по всей видимости знакомо.

  • @user-hx4tb6db5l
    @user-hx4tb6db5l Місяць тому

    Супер красивая песня

  • @user-wx6mk9ol4b
    @user-wx6mk9ol4b Місяць тому

    Это Роза Рымбаева исполняла

  • @karinakriger2866
    @karinakriger2866 Місяць тому

    Песня Р. Паулса, много лет до русской версии она звучала на латышском. Тоже очень красивые слова.

  • @user-oe8iw7qt4n
    @user-oe8iw7qt4n Місяць тому

    Старпера на молодое мяско потянуло?)))

  • @user-dd7wf9wk9g
    @user-dd7wf9wk9g Місяць тому

    Хорошая песня. А Роберт Рождественский самый лучший поэт. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @mayarakhmm
    @mayarakhmm Місяць тому

    Маша и Илья спасибо за подкаст! Ооочень классный, легкий, веселый. Интересный. Особое спасибо за понятия гигиены и игр. Раньше приходилось использовать определение базовых потребностей, но гигиена гораздо интереснее ;))

    • @mariaerunova
      @mariaerunova Місяць тому

      Илья в такое может ❤️

  • @mayarakhmm
    @mayarakhmm Місяць тому

    Интересно узнавать опыт интересных людей. Спасибо за подкаст в таком живом формате!

  • @user-jn2hl3lw6x
    @user-jn2hl3lw6x Місяць тому

    Дэни талантище! Огромное уважение этому человеку. Какой он мудрый

  • @user-jn2hl3lw6x
    @user-jn2hl3lw6x Місяць тому

    Я-это СЛИШКОМ сложно. А теперь я знаю, что и умная 🎉

  • @user-jn2hl3lw6x
    @user-jn2hl3lw6x Місяць тому

    Мне 36 лет, и ощущение, что пришел этот кризис. Как вот понять, насколько все плохо-не ясно. Я не услышала, кризис среднего возраста когда переживает нормотипичный человек …

  • @user-jn2hl3lw6x
    @user-jn2hl3lw6x Місяць тому

    Спасибо за интервью. Очень интересно

  • @ipg1329
    @ipg1329 Місяць тому

    Какой прекрасный вдохновляющий разговор! спасибо!

    • @mariaerunova
      @mariaerunova Місяць тому

      Спасибо) продолжаем 🙌

  • @user-us4vt8no3h
    @user-us4vt8no3h Місяць тому

    Очень интересно Ждем больше таких гостей Благодарю за выпуск

    • @mariaerunova
      @mariaerunova Місяць тому

      Новые гости уже в пути 🙏

  • @user-tu3ge4te2j
    @user-tu3ge4te2j Місяць тому

    1. Закрыть «гигиену». Деньги и здоровье. Это база. У кого-то она может быть своя. 2. Игры. Чего я хочу? Восстановить связь с ребенком внутренним (если нет понимая, чего ты хочешь). Я благодарю, не осуждаю, разрешаю. Хочу - разрешаю - благодарю 4. Зачем? Наполнение смыслом , совпадение внешнего/большего и внутреннего. Свобода- творчество- созидание (признание). Принадлежность к чему-то большему. Внутренний критик - задача не победить его. Осознать - научиться работать с ним заодно (советник) - принять. Контакт с телом и с «внутренним ребенком» это две стороны одной медали «Задизайнить» - просто прикольное слово)

    • @mariaerunova
      @mariaerunova Місяць тому

      Спасибо большое, что поделились) Как будто списали мой конспект встречи ❤

  • @BceMXAHA
    @BceMXAHA Місяць тому

    Ааааа именно по этому я бухал 5 лет

  • @polinaplessmann
    @polinaplessmann 2 місяці тому

    с самого начала Мария создала такой искренний тон разговора, сразу расположило к просмотру)

    • @mariaerunova
      @mariaerunova 2 місяці тому

      Спасибо, с таким гостем - это легко! Искренне считаю, что идеи, которые аккумулирует Илья могут поддержать много людей 🙌

  • @BelAlexa
    @BelAlexa 2 місяці тому

    Содержательная беседа про то как не переставать чего-то хотеть в жизни, обращать внимание на своего внутреннего ребенка и играть с ним, а еще и задумываться о созидании 🌱 Ваша беседа была очень полезна и дала надежду, что кризис не навсегда 🫶

    • @mariaerunova
      @mariaerunova 2 місяці тому

      Спасибо за обратную связь 🙏 и что поделились тем, что в беседе отозвалось)

  • @user-vi1xd5oy9m
    @user-vi1xd5oy9m 2 місяці тому

    Обычно Максим берет интервью, а тут такой подарок! Замечательный человек, своим трудом затронул очень многие стороны моей жизни.

    • @mariaerunova
      @mariaerunova 2 місяці тому

      Да, Максим невероятно вдохновляет ❤

  • @user-vi1xd5oy9m
    @user-vi1xd5oy9m 2 місяці тому

    Отличный разговор, большое спасибо!

    • @mariaerunova
      @mariaerunova 2 місяці тому

      Спасибо, что вам запомнилось?🙌

  • @alexanderstelmakh8906
    @alexanderstelmakh8906 2 місяці тому

    Спорная мысль про кризис рождения. Можно источник? Типа у нас рай, а мама стресует, поэтому кортизол это рай. Мама то не 9 месяцев стресует, большую часть времени, даже сон нормально же все. Тогда вывод - какие бы ни были гормоны, я в раю. Короче здорово бы было расшифровать.

    • @0611tata
      @0611tata 2 місяці тому

      Подробнее о кризисе рождения вы можете узнать, например, познакомившись с перинатальными матрицами Грофа, описывающими влияние на последующую жизнь периодов зачатия, беременности, родов и первых месяцев жизни. Вопрос не в том, чтобы стрессовать все 9 месяцев, врос в том, на чем происходит фиксация и создаются предпосылки для перинатальной травмы. .

  • @elenatroitskaya8370
    @elenatroitskaya8370 2 місяці тому

    Ура, теперь я знаю, что куча бесполезных хобби в 40 лет не совсем бесполезна. Маша, Илья, спасибо )

    • @mariaerunova
      @mariaerunova 2 місяці тому

      Можно смело называть их играми:) Которые дают силы 💪

  • @igor.dreamteam
    @igor.dreamteam 2 місяці тому

    я тебя люблю я тебя прощаю я тебя благодарю эти три фразы вылечат любого. можно начать по утрам перед зеркалом🤗

    • @mariaerunova
      @mariaerunova 2 місяці тому

      Ах, как хорошо! Спасибо, что напомнили 🙏 это же практика хоопонопоно? Мне очень жаль, прости меня, благодарю тебя, люблю тебя ❤

    • @igor.dreamteam
      @igor.dreamteam 2 місяці тому

      @@mariaerunova 🙏 это не я 🤗

  • @grishaandrianov
    @grishaandrianov 2 місяці тому

    спасибо, пойду искать свои игры

    • @mariaerunova
      @mariaerunova 2 місяці тому

      Кайф) поделитесь, как найдёте)

  • @user-xr1dm5wo1e
    @user-xr1dm5wo1e 3 місяці тому

    Маша - молодец!

  • @saidbeg.1984
    @saidbeg.1984 3 місяці тому

    5+

  • @andreynikolaevich7833
    @andreynikolaevich7833 3 місяці тому

    Мне 58 , я не знаю и не знал, про такой кризис

    • @mariaerunova
      @mariaerunova 3 місяці тому

      Это же прекрасно!

  • @yurijrayov9868
    @yurijrayov9868 4 місяці тому

    Благодарю за интервью! Такая насыщенная и глубокая беседа, но воспринимается так легко, словно задушевная беседа со старым другом!

    • @mariaerunova
      @mariaerunova 4 місяці тому

      Спасибо за обратную связь 🙌 вдохновляет продолжать)

  • @uvcher812
    @uvcher812 4 місяці тому

    Спасибо за интервью, было очень интересно узнать личный путь Татьяны

    • @mariaerunova
      @mariaerunova 4 місяці тому

      Спасибо, что особенно было интересным для вас?🙌

  • @user-jn2hl3lw6x
    @user-jn2hl3lw6x 5 місяців тому

    Мария, спасибо за выпуск, снимите больше интервью с женщинами

    • @mariaerunova
      @mariaerunova 2 місяці тому

      Ой, спасибо! Через одно интервью будет)) и какая там женщина 🌟

  • @user-jn2hl3lw6x
    @user-jn2hl3lw6x 5 місяців тому

    Спасибо за выпуск. К кризису надо быть готовым, и здорово, что Вы эту тему затрагиваете

    • @mariaerunova
      @mariaerunova 2 місяці тому

      Спасибо 🙌 говорят, что подготовиться к этому невозможно, но чужие истории могут дать поддержку)

  • @user-jn2hl3lw6x
    @user-jn2hl3lw6x 5 місяців тому

    Мария, спасибо за интервью Очень вовремя.

    • @mariaerunova
      @mariaerunova 2 місяці тому

      Большое спасибо! ❤

  • @user-jn2hl3lw6x
    @user-jn2hl3lw6x 5 місяців тому

    Денни-легенда! Мечтаю когда-нибудь снова поработать с ним. Мощный управленец, гениальный. Таких больше не встречала.

    • @mariaerunova
      @mariaerunova 5 місяців тому

      Все может повториться🙏 а если и нет, здорово, что такой опыт был ❤

  • @chonduhvan
    @chonduhvan 5 місяців тому

    Посмотрел и вспомнил как я ходил на презентацию книги Дени и после этого решил начать новую профессиональную жизнь. Получилось очень интересно, за что вам обоим большое спасибо!

    • @mariaerunova
      @mariaerunova 5 місяців тому

      Кажется, мы были на одной презентации 😊 Дима, хорошо, что решился ❤

  • @user-sx5yk8zf6c
    @user-sx5yk8zf6c 5 місяців тому

    Вдохновляющее, в самое нужное время! Дэнни, Маша спасибо большое за этот разговор! Утконос всегда 💛

  • @user-vj8jj5og3s
    @user-vj8jj5og3s 5 місяців тому

    Классный разговор! Спасибо, Маша и Дэнни 🤗

  • @nadiab2837
    @nadiab2837 5 місяців тому

    Маша и Дэнни рада видеть вас вместе! Скучаю, люблю, обнимаю! Дэнни - самые теплые воспоминания, руководитель, который по утрам делал обход и обнимал сотрудников! Благодарна вам!

  • @Naima_0629
    @Naima_0629 5 місяців тому

    Мария. Спасибо за интервью. Так вовремя посмотрела.

  • @user-lv5wi9hq1q
    @user-lv5wi9hq1q 5 місяців тому

    Очень люблю Денни! Вдохновляющее интервью ❤

  • @Naima_0629
    @Naima_0629 5 місяців тому

    Очень уважаю и люблю Дэнни. Меня когда -то мысль о том, кто из Дикси сделал такой проект привел к знакомству с Дэнни Перекальски. Очень горжусь знакомством с этим человеком!😊

  • @mopozz
    @mopozz 5 місяців тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @alinamistadobalina
    @alinamistadobalina 6 місяців тому

    Очень понравился подкаст, спокойный и навевает на мудрые мысли 🤍

  • @katerinafetisova3583
    @katerinafetisova3583 7 місяців тому

    Очень интересный, вдохновляющий и внушающий надежду выпуск! Спасибо!

    • @mariaerunova
      @mariaerunova 2 місяці тому

      О, да! Алексей усеет поддержать. А если еще познакомиться с его методом Магнетизма, то вообще красота!

  • @user-tr7ix1ci9b
    @user-tr7ix1ci9b 7 місяців тому

    Я так и поняла что это про кризис эксперта😏

  • @natalyamunyakova5642
    @natalyamunyakova5642 9 місяців тому

    Добрый вечер! С удовольствием послушала вашу беседу)

    • @mariaerunova
      @mariaerunova 2 місяці тому

      Большое спасибо, продолжаем 🎉

  • @user-rv3zi7um4y
    @user-rv3zi7um4y 9 місяців тому

    Спасибо огромное за это интервью.Очень полезно было!Алексей такой приятный,солнечный,такой самобытный,любящий❤

    • @mariaerunova
      @mariaerunova 9 місяців тому

      Спасибо вам, что написали)

  • @user-xk2ey9hr7r
    @user-xk2ey9hr7r 9 місяців тому

    Большое спасибо за выпуск, Мария! С удовольствием посмотрела!

    • @mariaerunova
      @mariaerunova 9 місяців тому

      Велком) Если тема интересна, то в предыдущем выпуске мы с Ольгой Коршуновой, аналитическим психологом, раскладываем по полочкам, что такое кризис среднего возраста)

  • @serjio056
    @serjio056 9 місяців тому

    Хорошо проходить кризисы и искать душевный путь когда у тебя есть деньги на все свои хотелки🥲

    • @mariaerunova
      @mariaerunova 9 місяців тому

      Ага) с ними точно лучше)