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तिल गुड की चिक्की , मकत्संक्रांति स्पेशियल #kiteflying #healthtips #tilchikkirecipe #tilgudchikki4:16तिल गुड की चिक्की , मकत्संक्रांति स्पेशियल #kiteflying #healthtips #tilchikkirecipe #tilgudchikki
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गौमुखासन करना सीखे #गौमुखासन #yog2:14गौमुखासन करना सीखे #गौमुखासन #yog
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यौगिक सूक्ष्म व्यायाम किसे कहते हैं? सूक्ष्म व्यायाम न केवल हमारे शरीर को मजबूत बनाने में मदद करता है बल्कि हमें उन्नत आसनों का अभ्यास करने के लिए भी तैयार करता है। ये यौगिक सूक्ष्म व्यायाम व्यायाम अभ्यास करने में आसान हैं, फिर भी ये अत्यधिक प्रभावी हैं। यौगिक सूक्ष्म व्यायाम स्ट्रेचिंग और शरीर को ढ़ीला करने वाले अभ्यासों का एक समूह है जो शरीर के अलग अलग अंगों को प्रभावित करता है। ये सरल होने क...
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