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건호물
South Korea
Приєднався 27 сер 2023
일상을 담으면 일상물, 건호를 담으면 건호물
겁없는 대학생의 끝없는 도전기
IG : @real._.gun
Mail : jgh5155@icloud.com
겁없는 대학생의 끝없는 도전기
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하이록스 홍콩 | Hyrox Hongkong | 하이록스 경기 전 준비과정(식사, 웜업 루틴) | EP.1
안녕하세요!
지난 11월에 하이록스 홍콩에 출전하였습니다!
이번엔 친구들과 홍콩 여행 겸 출전하였고, 남자 더블 종목으로 출전했어요!
이번 영상은 하이록스 대회 당일 아침 식사와 준비과정을 중점적으로 담아봤습니다!
다음 편은 경기 영상으로 찾아뵐게요!
시청해주셔서 감사합니다!
instagram : @real._.gun
e-mail : jgh5155@icloud.com
#hyrox #hyorxhk #하이록스
지난 11월에 하이록스 홍콩에 출전하였습니다!
이번엔 친구들과 홍콩 여행 겸 출전하였고, 남자 더블 종목으로 출전했어요!
이번 영상은 하이록스 대회 당일 아침 식사와 준비과정을 중점적으로 담아봤습니다!
다음 편은 경기 영상으로 찾아뵐게요!
시청해주셔서 감사합니다!
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#hyrox #hyorxhk #하이록스
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Відео
남산 러닝 3회전 | 하이록스 꿀팁 | Road to elite15
Переглядів 278Місяць тому
#남산 #남산러닝 안녕하세요 오늘은 남산 북측순환로 달리기 영상으로 인사드립니다! 남산 북측순환로는 1회전에 6.5km 정도? 그래서 약 20km 정도 조깅하면서 떠드는 영상을 담아봤습니다. 지난 여름에 남산에서 러닝을 되게 자주 했는데 남산 훈련이 하이록스 대회에 많은 도움이 됐던 것 같아요! 재밌게 봐주세요! 시청해주셔서 감사합니다. instagram : @real._.gun e-mail : jgh5155@icloud.com Made with Vrew, the AI video editor
출근도 하고 학교도 가고 운동 두 번? | vlog
Переглядів 601Місяць тому
#vlog 안녕하세요 오늘은 저의 일상을 담아봤습니다. 아직 밖에서 카메라 켜는 게 어색해 많이 찍지는 못했네요. 재밌게 봐주세요! 시청해주셔서 감사합니다! instagram : @real._.gun e-mail : jgh5155@icloud.com Made with Vrew, the AI video editor
하이록스 인천 브이로그 | Hyrox Incheon men pro single vlog
Переглядів 4,5 тис.2 місяці тому
#하이록스 #hyrox 안녕하세요 저는 지난 주말 하이록스 인천 대회에 다녀왔습니다. 대회 전날 밤부터 대회 당일의 하루를 영상으로 담아봤습니다 더 많이 찍고 싶었는데 긴장 돼서 많이 못찍었네요. 하이록스는 요즘 철인 8종이라고도 불리던데 1km 달리기와 스테이션을 번갈아가며 8가지를 수행합니다! 최근 커지고 있는 피트니스 대회이고 이번에 열심히 준비해서 연령대별 1위, 오버롤 3위, 한국인 중 1위 라는 좋은 결과를 얻게 되었습니다. 덕분에 내년엔 시카고로 월드챔피언십도 나가게 됐어요! 제가 훈련했던 방법이나 레이스 팁 등등 앞으로 영상으로 만들어보고, 내년 시카고 월드챔피언십 준비하는 과정도 영상으로 업로드 해보겠습니다. 하이록스 관계자분들 재밌는 대회 만들어주셔서 감사하고, 함께 해준 친구들, 응...
알빠메일들의 한강 맨몸운동 대회 출격기
Переглядів 2452 місяці тому
#break4 #맨몸운동대회 안녕하세요 다시 알빠노메일 시리즈로 돌아왔습니다. 저번주에 베타메일 친구와 함께 한강에서 열린 break4 라는 맨몸 운동 대회에 출전하였습니다. 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 스쿼트, 버피 네 종목으로 이뤄진 대회였고 정말 재밌게 즐기다 왔습니다. 결과가 궁금하신 분들은 끝까지 봐주세요~! 재밌는 대회를 열어주신 대회 관계자분들께도 감사드립니다! 다음번엔 또 다른 대회 영상으로 찾아오겠습니다! 재밌게 봐주세요! instagram : @real._.gun e-mail : jgh5155@icloud.com
항공, 숙박, 식사 다 공짜 참가비도 없는 러닝 대회 | 나이키런제주 ep.2
Переглядів 5632 місяці тому
#나이키 #나이키런제주 안녕하세요! 지난 동영상에 이어 나이키 런제주를 담은 영상 두 번째 편입니다! 나이키 런제주 저희는 체대생 네 명이 팀을 이루어 나갔는데 평소에 러닝을 하는 사람이 저밖에 없었습니다. 그래서 애초에 입상을 목표로 나간 건 아니지만 다같이 열심히 달려봤습니다! 흔쾌히 같이 대회에 나가준 형들 감사합니다! 연세대 vs 경희대 vs 용인대 결과는... 연세대 체대가 가장 빠른 걸로 결론 났습니다. 반박시 반박하시는 분 말씀이 다 맞습니다. 재밌게 봐주세요! instagram : @real._.gun e-mail : jgh5155@icloud.com
나이키런제주 | nike run jeju | 체대생들의 마라톤 도전기 ep.1
Переглядів 6732 місяці тому
#나이키 #나이키런제주 안녕하세요 최근 열린 나이키 런 제주 2024 본선을 위해 제주도에 다녀왔습니다. 저희 팀은 대학체전을 같이 촬영했던 태현이형, 혁준이형과 연세대 체대 동기인 민호형까지 네 명이 한 팀을 꾸렸습니다. (혁준이형은 현재 방영중인 여왕벌게임에도 출연중이니 많은 관심 가져주세요!!!! 수컷 2호 화이팅!!) 나이키 런 제주는 서울에서 예선을 거쳐 예선을 통과한 상위 35팀만 제주도에서 본선을 치루는데 운 좋게도 예선을 통과하여 제주도행 티켓을 따냈습니다. 나이키에서 빌린 전세기부터 시작해서 제주도 해안도로를 달리는 코스, 그리고 5성급 호텔까지... 역시는 역시.. 나이키가 나이키 했다... 2편도 빠른 시일 내에 가지고 오겠습니다! 재밌게 봐주세요! instagram : @real....
알빠메일 셋이서 필라테스 | FS8
Переглядів 3623 місяці тому
#FS8 #필라테스 알파메일 아니고 알빠메일입니다. 셋이서 유튜브 채널을 만드려다가 아무도 시작을 안 할 것 같아서 그냥 제 채널에 올립니다. 저희는 셋 다 체대생이고 운동을 가르치는 일을 하고 있습니다! 셋이서 찍는 첫 영상으로 국내에 들어온지 얼마 안 된 필라테스 브랜드 fs8을 체험해봤습니다. 재밌게 봐주세요! instagram : @real._.gun e-mail : jgh5155@icloud.com
연세대 체대생은 방학을 어떻게 보냈을까? | F45 코치 | 피지컬 307 | 하이록스 | 대학생브이로그
Переглядів 5849 місяців тому
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체대생은 크로스핏을 잘 할까? | 크린이의 오픈와드 도전기 | crossfit open 24.2
Переглядів 9419 місяців тому
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삼일절에도 운동하는 사람들 | 크로스핏 오픈 24.1 | 경복궁 러닝
Переглядів 9609 місяців тому
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새해 첫 날 F45 코치들은 뭘할까? | 하루에 운동 세 타임 | 하이록스 | 러닝 | 새해 목표 [VLOG]
Переглядів 25711 місяців тому
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[VLOG] 체대생 F45 코치 브이로그 | 5시 기상 | 체대생의 시험기간 | 피로회복 꿀팁
Переглядів 82411 місяців тому
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배틀크루 정식크루 선발전 | 배틀크루 도전기 최종 | 크로스핏 대회 | Ep.1-3
Переглядів 484Рік тому
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기승전💩
😂😂😂
뼈가얇아야 잘뛰나요?
크게 상관관계는 없는 것 같습니다 상위권 랭커들은 저보다 훨씬 두꺼운데 잘뛰더라고요!
아침에 이불개는거 진짜 사람 아니다
습관이 중요합니다^^
3년 안에 운동 인플루언서 탑5 안에 든다. 이 글이 성지가 될 것이다.
운동 유튜브 인줄 알았는데 뷰티 유튜브네요 구독 철회 할게요
예쁘게 보이나봐요 예쁘게 봐주셔서 감사합니다^^
@ 이쁘다고는 안 했는데요...?
축하드려요 ~~ 이번 플레이오프때부터 봤는데 정말 멋지네요 얼마나 꾸준히 열심히 운동했을지 보입니다‼️‼️ 지금처럼 다치지 말고 엘리트15까지 화이팅 입니다 🔥
감사합니다!! 더 열심히 해보겠습니다!
프사오 코치가 되고싶은데 혹시 월급이나 연봉 비스무리하게 알려주실수 있나요 ㅜㅜ 보면 댓삭하겠습니다ㅏ
저는 파트타임이라 클래스 개수에 따라 달라져서 정직원은 잘 모르겠네요! 잡코리아 같은 사이트에 구인공고 자주 올라오니 확인해보세요!
@ 아하 감사합니닷
멋진분이 계셨군요... 구독합니다^^
감사합니다!!
얼굴도 못생긴게 아니고 비율이 상당히 좋아서 멋지시네요
좋게 봐주셔서 감사합니다!
같이 레이스 뛴사람인데 진짜 잘하시더라고요🎉🎉 축하드려요
기억해주셔서 감사합니다!! 고생하셨어요😊😊
뭐하는분임? 66분이면 엄청난 기록 아님?
대학생입니다! ㅎㅎ 아직 원하는 기록엔 한참 못미쳐서 더 열심히 해보겠습니다!
@@geonho_water 전문적으로 해보셔요ㅋㅋ엄청나십니다!!!
첨 봤는데 개멋있습니다 계속 볼게여ㅕㅕ
감사합니다!! 더 열심히 할게요!
와 곧 엄청 유명해지실 듯!!!!!!! 조기구독!!!!!!! 좋아요까지!!!!!
감사합니다!!
몇년생이세요?
2001년생입니다 !
욜
와~ 멋지당
감사합니다 !!
어떻게 훈련하셨나요?
훈련과정들과 레이스 팁도 영상으로 차근차근 남겨보겠습니다!
홍범석과송병석 는안되죠^^
멋있다요~ 근육짱😂
빠르다 건호물
얼굴믿고 편집 대충하는거 티나요ㅠ
진짜그러네요
그럴리가요 ㅜㅜ
20kg is not the Rx:d bro😊
건호물 화이팅
흐아암...
수컷2호 화이팅
영상 좋다
등근육 개쫀쫀하게 늘어나네요😮
자극 더 잘 먹겠노ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
리버스풀다운시발ㅋㅋㅋ
와 러너들 왜케 많음
오호리 공원에서 뛰셨나 보네요 운동부들 뛰던데 좋으셨겠습니다
비가 조금 오는 날이었는데 뛰는 사람들 정말 많고 좋더라고요!
산책 코스가 어떻게 되나요?
숙소가 텐진미나미 쪽이라 숙소에서 출발해서 오호리 공원을 한바퀴 돌고 돌아오는 코스로 뛰었습니다!
맥그립 풀업
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ뭐여 이건
멋지세요~^^♡파이팅!!!
런지하다보면 몸이 앞으로 쏠리거나 무릎이 툭 튀어나와 걱정입니다 ㅠ
안녕하세요 첫 게임때 진 팀 일원입니다.추운날씨에 정말 고생많으셨고 진짜 강력하셨습니다🔥🔥
추운날씨에 고생많으셨습니다 ㅎㅎ 감사해요😀😀
건어물 미쳤다
건어물을 쳐도 건호물이 나오는 그날까지
진건호 폼 미쳐따
👍🏻👍🏻
후
운동이 아기자기하네
맞아요 ㅎㅎ 근데 막상 해보면 목에서 피맛납니다🥹
사랑해요
사랑해 건호야
진건호 최고네 👍
스텝박스는 더 깊게 앉으려고 쓰는건가요 ??
네~ 가동범위를 더 많이 사용하려는 목적입니다
런지할 때 가동범위가 잘 안나와서 중심이 항상 쏠립니다.. 무릎도 x형이라 자연스럽게 안으로 들어가는데 해결 방법이 없을까요?
x자 다리는 원인이 다양해서 정확하게 뭐다 라고 말씀드리긴 어렵지만 중둔근이라는 근육이 약화되어있는 경우가 많습니다! 중둔근을 활성화 시켜주는 운동을 많이 해보시는 걸 추천드려요!
지리지 않고 완주 성공한 것에 박수 100개 드립니다
박수 백개 감사합니다👏👏👏👏👏
목소리가 나긋나긋해서 듣기 좋아요! 건호물 홧팅!!
좋게 들어주셔서 감사합니다!
ㅋㅋㅋㅋㅋ러블리합니다💙
ㅋㅋㅋ고마워요😄
럭비선수가 더 불쌍해보이는건 기분탓인가😅