육아상식사전
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아이들의 수면 시간 적당한가요?
수면 시간의 정상 범위는 상당히 넓은 편이라 아이가 충분히 잠을 자는지는 단순히 수면 시간만으로 판단할 수는 없습니다.
만약 아이가 수면 시간이 평균보다 적어 보여도 밤에 20분 이내에 쉽게 잠들고, 아침에 규칙적인 시간에 잠에서 깨고, 낮에 추가로 낮잠을 더 자지 않는다면 수면이 부족하다고 보기는 어렵습니다.
수면 시간은 충분하지만 다음과 같은 증상이 있다면 이것은 잠을 푹 자지 못하는 것이므로 아이들의 수면 환경을 점검해볼 필요가 있습니다.
∙ 차로 이동하는 시간에 대부분 잠이 듭니다.
∙ 아침마다 아이를 깨워야 일어납니다.
∙ 낮 동안 아이가 짜증을 많이 내고, 보채며, 하품을 자주 하는 등 피곤한 기색을 보입니다.
∙ 밤에 잠자리에 눕히면 금세 잠에 빠져듭니다.
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수면의 2가지 모습 (REM 수면과 NREM 수면) ; 언제 성장 호르몬이 나올까요?
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수면에는 크게 두 가지 형태가 있습니다. 수면 시 눈동자의 움직임(급속안구운동)이 있느냐 없느냐에 따라 렘(REM; Rapid Eye Movement)수면과 논렘(non-REM)수면으로 나뉘죠. 렘수면 시에는 우리의 두뇌가 깨어 있을 때만큼 활발한 활동을 한다고 해요. 낮 동안에 소모된 뇌의 기능을 회복하고, 학습했던 내용들을 정리하며, 적절한 기억을 위한 여러 가지 활동을 합니다. 논렘수면은 조용하고 깊은 잠으로, 호흡 및 맥박이 서서히 규칙적으로 되고 몸의 움직임이 덜해집니다. 그러나 논렘수면은 우리에게 아주 중요합니다. 왜냐하면 논렘수면 중에 성장호르몬이 분비되기 때문입니다. 성인들에 대한 연구에 따르면, 수면 후 1시간 후에 도달하게 되는 논렘수면 3단계, 4단계에 하루 분비되는 성장호르몬의 7...
개월별로 사용할 수 있는 이유식 재료들에 대해서 알아보아요. ; 야채, 과일,유제품, 치즈, 요구르트
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영양가가 풍부한 야채 야채는 4-5개월부터 처음에는 푹 삶아서 체에 걸러서 먹이도록 하세요. 처음에는 감자, 완두콩, 당근, 브로콜리 등을 완전히 삶거나 죽에 넣어 끓여서 먹이게 되는데요. 질산염이 많이 들어 있는 시금치, 호박 등은 빈혈을 일으킬 수 있어서 8개월 이후부터 먹이는 것을 추천해요. 아이들이 가장 좋아하는 과일 배와 아보카도도 초기 이유식 재료로서 적당하죠. 이후 6-8개월부터는 자두, 복숭아, 망고를, 8-10개월부터는 블루베리, 수박, 멜론, 키위 등을 추천하고요. 10-12개월부터는 베리, 체리, 등을 줄 수 있어요. 그리고 토마토는 돌에, 딸기나 포도는 돌 이후에 먹이는 것을 추천해요. 과일과 야채를 주스로 먹일 수도 있답니다. 8개월까지는 하루에 30cc, 이후에는 60cc가 넘...
개월별로 사용할 수 있는 이유식 재료들에 대해서 알아보아요. ; 쌀, 육류, 생선, 계란
Переглядів 543 роки тому
쌀은 이유식 초기에 적당한 곡류이죠. 7개월경이 되면 감자, 스파게티 등을 먹일 수 있죠. 잡곡이나 현미밥은 식이 섬유가 많아 아기에게는 소화가 잘 되지 않아요. 육류 ; 단백질, 철분, 아연의 보고 육류는 단백질, 비타민, 철분의 주공급원으로, 6개월 이후에 곱게 다져서 다른 음식과 섞어서 주면 좋아요. 소화가 잘 되고 지방이 적은 닭고기는 이유 중기부터 먹이기 시작하고, 그 후에 쇠고기를 줄 수 있으며, 지방이 많은 돼지고기는 이유 후기부터 지방을 제거한 뒤 주도록 하는 것이 좋아요. 생선에는 단백질, 불포화지방이 풍부해요. 알레르기가 없는 경우에도 대개 처음에는 신선한 흰 살 생선부터 시작해서 이후에 등 푸른 생선순서로 먹이는 것이 좋아요. 계란은 아이들이 좋아하는 단백질 공급원이에요. 6개월 이...
겨울철 저체온, 동상에 대비하세요!
Переглядів 1763 роки тому
겨울철에 추위에 노출되면 생길 수 있는 저체온, 동상 대처법에 대해서 살펴보겠습니다. 동상은 추운 환경에 가장 먼저 노출되는 코, 귀, 뺨, 턱, 손가락, 발가락 등에서 주로 나타나고요. 응급실에 갈 정도의 저체온이 아니라면 우선 아이를 따뜻한 방 안이나 대피소로 이동시킵니다. 보온 시에는 신체 중심 부위(가슴, 목, 머리, 사타구니 등)을 먼저 보온합니다. 따뜻한 음료수를 마시게 하는 것도 좋습니다. 추운 외부 환경에서 보온을 시도하면 동상 부위가 다시 얼게 되면서 더 심각한 손상을 입을 수 있으므로 주의해야 합니다. 동상/저체온을 예방하기 위해서는 우선 외출 전에 항상 일기예보를 확인하세요. 추운 날씨에 불가피하게 외출하게 된다면 보온이 잘 되는 옷을 겹겹이 잘 입고 나가야 합니다. 특히 아이들의 ...
나이별 꼭 챙겨야 하는 예방 접종 리스트 총정리 (육아상식사전)
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생후 1개월 이전 출생 당일 혹은 다음날에 B형 간염 1차 접종을 하게 됩니다. B형 간염 2차 접종은 1차 접종 4주 후인 생후 1개월 경에 있습니다. 생후 3-4주 경에는 결핵을 예방하는 BCG 접종이 있습니다. 생후 2,4,6개월 이 시기에는 주사용 백신 2개와 먹는 백신 1가지를 접종합니다. 첫 번째 주사용 백신은 디피티-소아마비-Hib(뇌수막염) 혼합 백신이고, 두 번째 주사용 백신은 폐구균 백신입니다. 마지막으로 경구용 백신은 로타바이러스 백신으로, 아직 유료 접종입니다. 1세 새로 시작하는 백신으로는 MMR (홍역, 볼거리, 풍진) 백신, 수두 백신, A형 간염 백신, 일본뇌염 백신의 4가지가 있습니다. 이 이외에도 이 시기에는 뇌수막염, 폐구균 4차 접종이 12개월에, 디피티 4차 접종이...
육아 Q&A ; 돌 이후에 모유나 분유, 생우유 어떤 것을 먹여야 할까요?
Переглядів 2974 роки тому
돌 이후에는 모유나 분유, 생우유 사이의 영양상 차이는 없으며, 주식이 아닌 간식입니다. 돌 이후에 분유를 먹더라고 컵으로 주시고, 하루 300-400 미만으로 주어야 합니다.
육아 Q&A ; 아기 머리에 딱지가 생기는 유아 지루성 피부염 어떻게 해야 하나요?
Переглядів 3,6 тис.4 роки тому
피지선 분비가 많은 신생아 시기에 흔히 있을 수 있는 일입니다. 자기 전이나 머리 감기기 1-2시간 전에 베이비 오일을 듬뿍 해당 부위에 바르고, 감겨 주면 일부 떨어져 나갑니다. 지루성 피부염으로 진단 받는다면 약국에서 치료용 샴푸를 구매해서 사용할 수도 있습니다.
육아Q&A ; 모유 수유 중 철분제 먹어도 되나요?
Переглядів 8774 роки тому
수유모가 철분제를 먹는 것은 수유모에게 부족한 철분을 보충하는 의미는 있습니다. 다만 수유모가 철분제를 먹는다고, 아이에게 철분이 더 전해지는 것은 아닙니다. 수유모가 철분제 복용 후 아이가 보채거나 알러지 반응이 있다면 중단해야 합니다.
신생아들의 쾌적한 수면을 위한 방안의 온도와 습도는?
Переглядів 13 тис.4 роки тому
우리 아이들의 쾌적한 수면을 위해서 적절한 방 안의 온도와 습도에 대해서 알아보고자 합니다. 기본적으로 아이들은 어른들보다 추위나 더위, 높은 습도 등에 더 민감하다는 것을 먼저 이해하는 것이 좋습니다. 체온계가 없다면 손, 발 보다는 귀나 가슴 부위를 만져 보는 것이 비교적 정확해요. 아이들에게 적절한 방안의 온도와 습도는? 아이 방의 온도는 18~24℃, 습도는 30~60% 정도라고 할 수 있어요. 적절한 온도와 습도를 유지하기 위한 방법은? 이렇게 온도와 습도를 조절하기 위해서는 난방이나 에어컨, 가습기 등을 사용할 수도 있고요. 단순히 환기를 자주 시키거나, 방 안에 빨래를 널어놓는 것으로도 도움이 될 수 있답니다.
육아 Q&A; 50일된 신생아가 코막힘이 있어 비염이라는데 어떻게 도움을 줄 수 있을까요?
Переглядів 1,5 тис.4 роки тому
콧물, 코막힘이 있는 증상을 다 비염이라고 하므로, 큰 염려할 것은 없습니다. 코막힘이 심한 아이라면 코에 생리식염수를 자주 뿌려 주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 코막혀서 수유하기 힘들다면 수유 중간 중간 쉬면서 수유하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 세운자세가 코가 덜 막히므로 자주 안아주거나, 카시트 같은 경사진 곳에 앉혀 두는 것도 좋습니다. 관련 블로그 ; blog.naver.com/kidshealth/221747710599
육아 Q&A ; 방귀를 많이 끼고 가스가 많이 차는 것 같은데 문제없을까요?
Переглядів 4,5 тис.4 роки тому
수유 시 공기가 같이 들어가는 요인을 찾아보아야 합니다. 신생아가 가스가 많이 차는 원인은 급하게 먹거나, 젖꼭지를 제대로 물고 있지 않을 때. 모유 수유 시간이 짧을 때 등이 원인일 수 있습니다. 관련 내용 ; blog.naver.com/kidshealth/221460646483
육아 Q&A ; 신생아 세워서 안는 것이 아이 척추에 무리가 되나요
Переглядів 4 тис.4 роки тому
아이를 안아 주는 것이 문제가 될 것은 없습니다. 다만 아직 척추 근육이 잘 발달되어 있지 않은 신생아를 아무 지지대 없이 자주 안아 주는 것은 아이가 불편할 수 있습니다. 등을 잘 받쳐서 안아 주세요. 머리를 잘 가누지 못하는 3-5개월 이전 아기들은 머리도 잘 받쳐서 안아 주어야 합니다.
130일된 아이, 밤중 수유 중단해야 할까요? 그러면 밤에 깰 때 수유하면 안되나요?
Переглядів 8284 роки тому
낮 동안 수유 충분히 하고 있고, 체중이 잘 늘고 있다면 밤중 수유를 이제 중단하는 것이 좋습니다. 4-6개월 까지는 아이가 원한다면 밤중 수유를 지속해도 좋지만, 그 이후에는 중단하는 것이 여러모로 유리합니다. 밤에 깨서 보챌 때에는 수유하지 말고 다른 방법으로 진정시키는 것이 필요합니다.
4개월 아이가 수유 후 구토하는데 괜찮나요? 그리고 아기 수면 시간은 적당한가요?
Переглядів 2734 роки тому
수유 후 자세 변화 등에 따라 어느 정도 구토하는 것은 정상적입니다. 매번 심하게 구토를 하고, 다음번 수유에 방해가 될 정도라면 병원 진찰이 필요합니다. 6개월 이전 아이들의 평균 수면 시간은 밤잠 11시간, 낮잠 3시간으로 총 14시간 정도입니다.
10-11개월 아기 단유해도 될까요?
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독감 접종 총정리, Q&A로 알아보는 독감 접종/논란이 되고 있는 상온 노출 백신 안전한가요?
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КОМЕНТАРІ

  • @VisionMaker-w8y
    @VisionMaker-w8y 3 місяці тому

    자세릉 보여주셨으면 더 좋았을듯 하네요

  • @지금우리학교는-s5i
    @지금우리학교는-s5i 4 місяці тому

    저는 코면역 관리만 해줘도 비염 탈출 가능하다해서 베비코 비염가습기 샀는데 너무 만족스럽네요

  • @지금우리학교는-s5i
    @지금우리학교는-s5i 4 місяці тому

    코면역 관리만 해줘도 비염 탈출 가능하다해서 베비코 비염가습기 샀는데 너무 만족스럽네요ㅎㅎ

  • @gritj3851
    @gritj3851 5 місяців тому

    알려주셔서 감사합니다. 몸무게가 많이 작다면 밤중수유 계속 해줘야되는가요? 아니면 성장을 위해 잠을 재워야할까요? 8시에 자서 4시 되어야 깨는데 한번 수유량이 너무 적어서요.

  • @강은정-l2m
    @강은정-l2m 6 місяців тому

    코막힘이 나아질때까지 영상과 같은 방법 밖엔 없나요? ㅜㅠㅠ

  • @홍시홍삼귀여워
    @홍시홍삼귀여워 Рік тому

    애기 머리에 각질 정말 심해서 저는 란시노 발라주고 있거든요.. 보습이 잘되서 좋은 것 같아요

  • @음경미-i7o
    @음경미-i7o Рік тому

    하루일방귀를끼고 잘안자고 짜증도 많이 내는대 상관 없다는건가요 분유때문에 장안좋다고, 생각되는대 의문이갑니다 의문이갑니다

  • @지나헌현
    @지나헌현 Рік тому

    궁금했던 내용이에요 잘봤습니다

  • @김조미-r9h
    @김조미-r9h Рік тому

    안녕하세요 구럼 2개월아기 아기띠하는건 괜찮나요?

  • @spartacuslover
    @spartacuslover 2 роки тому

    다뤄주셔서 감사해요

  • @JOSEFINA_
    @JOSEFINA_ 2 роки тому

    동문서답 ;;;

  • @woonkyo
    @woonkyo 2 роки тому

    휴일이라 병원은 닫았고 고열에 인후통으로 감기약 먹어야 할 거같아 시청했습니다. 감사합니다.

  • @가정행복한
    @가정행복한 2 роки тому

    그럼혹시 담배를 거의10개피정도만피고피질않았는데모유수유다시안되는건지요인터넷보니다시해도된다는말이너무많아서 2틀째수유는안하고있어요

  • @곽미주-f1s
    @곽미주-f1s 3 роки тому

    어떤 오일 사용하셨는지 궁금합니다

  • @tv..7320
    @tv..7320 3 роки тому

    코로나에 수유모가 양성나왔는데 모유수유하는게 나을까요? 무증상이라 약은 먹지 않고 있어요.

  • @Anjanipalvlogs
    @Anjanipalvlogs 3 роки тому

    Hlw I am from India

  • @이은애-v1e
    @이은애-v1e 3 роки тому

    선생님 모유수유시 어느정도 시간을 길게 하는게 좋은가요? 아기가 방귀도 많이 뀌고 냄새도 독해서 걱정이됩니다

  • @쩡쩡쩡-t2e
    @쩡쩡쩡-t2e 3 роки тому

    연어는 괜찮을까요?

  • @쥬머니-p7o
    @쥬머니-p7o 3 роки тому

    다래끼 때문에 항생제 처방을 받았고 의사 선생님은 3일 정도 유축한거 먹이라고 하셨습니다 그 3일이 약 먹는 3일동안인지 약 다 먹고 3일 후인지 모르겠습니다 ㅜㅜ 최대한 안전하게 하고 싶은데 혈중 항생제 농도가 거의 약 복용전과 비슷하려면 며칠 뒤에 수유를 시작해도 될까요? 제가 복용한 약은 세프레 캡슐과 록소앤정 입니다 ㅜㅜㅜ

  • @푸름-h9g
    @푸름-h9g 3 роки тому

    감사합니다 ~

  • @천상원-l6s
    @천상원-l6s 3 роки тому

    습도 30~60 추천

  • @gearesta_ZZase
    @gearesta_ZZase 3 роки тому

    선생님 얼굴이 너무 가깝습니다 자료는 너무 감사합니다

  • @몽톰쏭쏭
    @몽톰쏭쏭 3 роки тому

    수유중 우럭이나광어회는 괜찮을까요? 제가 회를 너무 좋아하는데 임신부터 아기10개월까지 못먹고있어요

  • @박춘영-t5d
    @박춘영-t5d 3 роки тому

    조아요.매우

  • @potatosuper1269
    @potatosuper1269 3 роки тому

    예방은 아니더라도.. 중증도에서 어느정도 완화 정도.. 상관관계가 있을꺼애요.. 그래도 한국은 97년생 이후는 홍역 예방접종을 2번이 의무화 이고.. 97년 이전 분들은 예방주사를 1번 맞았죠.. 고로 지금 20대30대40대 분들은 한번맞아죠 .. 그래서 그분들이 한번더 맞으면 그래도 어느정도 효과는 있을꺼애요 내과나 이비인후과 가시면 보통 2~3만원 정도입니다.. 이게 아마 저실험 원문일꺼애요... mbio.asm.org/content/11/6/e02628-20

  • @채민영-z8j
    @채민영-z8j 3 роки тому

    정말 자세하고 좋은정보 감사합니다! 카페스톨에대해 궁금했는데 다른 정보도 많이 알아갑니다.

  • @로로네-n1n
    @로로네-n1n 3 роки тому

    현재 17살이고 MMR 백신을 예전에 접종하였습니다 코로나 예방을 위해서 다시 접종해야 할까요?

    • @육아상식사전
      @육아상식사전 3 роки тому

      MMR 백신은 비교적 안전한 백신입니다 개인적으로는 추천합니다만 의학적으로는 권장사항은 아닙니다

    • @로로네-n1n
      @로로네-n1n 3 роки тому

      @@육아상식사전 네 감사합니다~^^

  • @두더지대장-v4d
    @두더지대장-v4d 4 роки тому

    선생님 제가 고막 체온계를 사용하고있습니다. 왼쪽이 오른쪽보다 더 높게나와서 37.3도까지 나오고 오른쪽은 보통 36.7~37정도로 나오는것같네요. 이거 왜 다를까요? 그리고 이렇게 열이 나온지 좀 됬는데 조금 낮추는법 아시나요? 코로나는 아니겟죠? (학교나 학원에서는 비접촉 체온계로 36.7도 정도로 높진않은 온도가 나오는것같아요.) 답변 부탁드립니다

    • @육아상식사전
      @육아상식사전 4 роки тому

      체온계를 깊숙히 제대로 넣지 못하거나, 귀지가 많다면 차이가 있을 수 있습니다. 높게 나온 온도로 판단하는 것이 안전합니다.

  • @cchtv5697
    @cchtv5697 4 роки тому

    좋아요

  • @삼남매-f7m
    @삼남매-f7m 4 роки тому

    안녕하세요 선생님 아기 피부에 뭐가많이올라왓는데 100일이고 턱밑에는 오돌도돌 농포가 볼에는 빨갛게 여드름처럼 하나씩 번져요 하티손발라도 잘안먹고 에스로반 발라도 거의 효과가없어서요 ㅠㅜ왜그런지 여쭤보고싶어서요ㅠㅜ

    • @육아상식사전
      @육아상식사전 4 роки тому

      피부 증상은 직접 봐야 판단할 수 있습니다 신생아 여드름 가능성 있을 것으로 추정합니다 스테로이드 연고나 항생제 연고를 의사 지시없이 10개월 아이에게 사용하는 것은 추천하지 않습니다

    • @삼남매-f7m
      @삼남매-f7m 4 роки тому

      @@육아상식사전 네~감사합니다^^ 칼라민 처방해주셧는데요ㅠㅠ어떤쌤은 보습을 잘해줘야한다고 하시고 어떤쌤은 보습은 목욕후에만 한번해주라고 침독에는 더안좋다고 하시니 헷갈리네요ㅠ