Відео

@@lorisvolpiano8247 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Grazie 😇💪

Ciao Alfonso! 😇 entrambe sono dei three days grace, la prima è “nothing to Lose But You” e la seconda è “The mountain”

@@ShadesOfGitan grazie🥰

@@alfonso8236 di nulla 💪🏻

Ciao! Sisi esattamente

@@lorisvolpiano8247 Grazie mille! Ci faremo valere 💪🏻💪🏻🔥

@ShadesOfGitan ne sono sicuro!!💪🏻👊🏻

@@fabiopedol Grazie mille! Fa piacere siano apprezzati i gusti musicali 🙏🏻

@@GaetanoIacone di nulla ☺️

@@lorenzoardizzon6246 ciao Lorenzo! Allora.. per il materiale assorbente per gli urti l’ho rimediato in una ferramenta, mentre le assi di legno le avevo già 😅 su quelle non saprei dove consigliarti, se non hai falegnami vicino

@@GaetanoIacone ciao! Guarda, ancora non l’ho usata tantissimo ma per ora mi sto trovando bene. La leg extension in particolare ha un profilo di resistenza diverso da una macchina a cavo, perché il peso pesa di più man mano che si estende il ginocchio. Anche se si setta la macchina in modo da avere più resistenza in allungamento comunque questa cosa persiste. Si risolve il problema però con una loop band dato che ci sono gli appositi appigli, quindi diciamo che la consiglierei.

@ Grazie mille! Un video recensione sarebbe il top 😁😁💪🏻

@@GaetanoIacone assolutamente! Il prossimo video di allenamento che uscirà la uso e di conseguenza spenderò sicuramente qualche parola in più. 💪🏻

Ciao Emanuele! 💪🏻 guarda… secondo me non sono sicuramente necessari o tantomeno fondamentali, quelli normali vanno via benissimo, ma se si vuole quel plus per usurare un po’ meno il bilanciere, sopratutto quando lo si trascina verso sinistra o destra una volta che è sugli hook secondo me sono l’acquisto giusto con le rotelle. Si fa meno fatica e si rovina meno il bilanciere (nel mio caso spesso quando faccio squat spesso lo riattacco un pelo storto, e allora mi tornano molto utili per spostarlo, senza fare fatica quando magari ho più di 200 kg caricati)

Grazie mille 🙏🏻💪🏻

Grazie mille 😇😇💪🏻

0.10€ l’ora e ci sto rimettendo

💪🏻💪🏻

@@ShadesOfGitan bellissima palestra magari un giorno anche io avrò una bella palestra per ora ho solo 5mq di spazio per allenarmi .. stavo pensando di portar tutto i soffitta ma prima la devo svuotare di tutto almeno la soffitta dopo sarà fruibile il garage che ho e di soli 10 mq .. la soffitta e bella grande .. 60mq circa

@@1983-r1cti auguro di farla il prima possibile allora 💪🏻 per me è stato sicuramente costoso ma ad ora li vale tutti !

ah non avevo ancora finito il video

@@vincenzobove940212-13 metri quadri circa, non è grandissimo 😅

Grazie lore! ❤️💪🏻

Ciao! Sai che ci avevo pensato, però dopo mi abituerei a fare panca in una maniera aspecifica rispetto a come mi si presenta in gara, per quello ho preferito evitarli 😅

@@teslamodel3tipsandtricks352 ciao! Ti ringrazio 💪🏻 Si, sicuramente hai elencato due cose che mi stanno facendo dannare parecchio ultimamente, tranquillo che non sei l’unico! 😅 Quello che posso consigliarti io è sicuramente di avere pazienza e rimanere costante, serve tempo per aggiustare questi dettagli

Loading 180 kg

Se faccio una cazzata mi sgami subito così 😂😂🫶🏻

🇮🇹🇪🇸

Agli ordini 🫡🫡

❤️🔱

Procederò 🫡🤝🏻

Nella batcaverna

Servirebbe un goffri a sorvegliare e difendere dai demoni

@@sebalifta8722 goffry il cavaliere oscuro

❤️💪🏻

🫶🏻 bisogna che prima o poi tiriamo un allenamento insieme!

@@giuseppelucido5780 🫶🏻🙏🏻 non deluderò!

❤️❤️🔱

C’è un po’ di corpo in questa caffeina

😏 necessario avvicinarsi a quel 3…

@lorenzonurzia3559 crazy è non tenerli in mano alla prima Rep 🤌🏻☠️

@@lu9464 ❤️🙏🏻

Grazie! 🙏🏻 Diciamo che è un’eccezione solo per questa volta dato che non ho avuto modo di fare i miei soliti video. per quanto sia un format che mi piace vedere preferisco i miei soliti in palestra perché mi diverto più a farli, inoltre ho un briciolo della sua esperienza ahaha

Assolutamente si, ti ringrazio! 🙏🏻💪🏻

fate salire il video

@@mattebwo0796ti ringrazio molto! 🙏🏻Beh sono fiducioso che avere costanza ripagherà 💪🏻

Torno a fare i miei soliti don’t worry capo

@@freebossettiprime Grazie 🫶🏻🔱

@@gvenrobertson6416 thank you man, appreciate it 🫶🏻💪🏻

penso dal prossimo

Ciao Alessio! in realtà arrivo proprio da un anno e mezzo di suola piatta, e ora sto cercando di reintrodurre il tacco dato che ho una percezione molto diversa di dove sono distribuito col peso grazie alla piatta. Il tacco mi permette di spingere un po' di più con il mio gruppo dominante (quad) quindi è molto importante ora dargli una possibilità finchè sono lontano dalle gare

@@ShadesOfGitan ti proietta molto in avanti , stai attento , questo difetto lo notato anche su di me , vedo come ti trovi

@@alessio7375 sisi assolutamente, per questo bisgona starci attenti, ma il proiettarsi in avanti non è colpa della suola ma mia (o nostra se lo hai anche tu) che non riusciamo a stare con il carico su tutto il piede dall'inizio alla fine. Quindi sicuramente una suola col tacco in questo caso fa anche venire fuori il difetto da risolvere e questo è sicuramente un buon modo per padroneggiarlo.

@@lorisvolpiano8247 ora torno regolarmente che ho una bella novità 🥸🫶🏻

In che senso sbilanciarmi?😅

@ molto spesso quando in buca si finisce in punta spesso e volentieri significa che in partenza sei tallonato e quindi l’unico margine che hai per scendere (soprattutto se hai deficit di mobilità) è finire in avanti

@@Lorenzo.Ferrari okay in quel senso è più chiaro ahaha, comunque si e no, diciamo che il mio è un compenso dovuto al fatto che cerco andare di più sui quadricipiti, indipendentemente dal fatto di essere tallonato. Sicuramente stiamo sistemando, ma mi viene bene semplicemente quando vado leggermente più avanti con la schiena, cosa che con l’infortunio non riuscivo a fare, ora riprendendomi andrà meglio!

La visione del ragazzo del commento di prima è apprezzabile qui ti dico la mia. Sei troppo verticale con il busto E L infortunio alla schiena non aiuta. Accetta che la schiena sia più inclinata in partenza e non pensare a stare dritto si parla di 5 gradi forse troppi 3 andrebbero bene

@wtfast7983 ciao, mai detto che la schiena deve stare verticale anzi sto proprio cercando di inclinarla di più. Il problema dello squat in video è che ho l’infortunio che mi limita e mi fa stare verticale perché il dolore aumenta all’aumentare dell’ inclinazione della schiena, si sta risolvendo ma a volte preferisco fare uno squat più verticale proprio per non avere fastidio in quella zona, appena sarà al 100% riprenderò ad inclinarla sempre :)

Grazie 🙏🏻 assolutamente sì! 👌🏻

tra poco rinzio anche io

@@lorenzonurzia3559Grazie Lollo ❤️, ti attendo con ansia 🥸🫡

❤️🙏🏻

@@feafea4463 e non solo.

@@2AAA76670 ciao, ti ringrazio per il parere 🙏🏻 ma non mi è chiaro cosa tu intenda con “rigido”

@@teslamodel3tipsandtricks352 Grazie per il complimento! 🙏🏻 Comunque si assolutamente, ma è importante cercare di adattarsi per aggirare il problema dove è possibile. Purtroppo fanno parte del gioco anche loro, ma di positivo hanno che si portando dietro sempre un insegnamento.

Grazie per i complimenti 💪🏻🤝🏻

​@@ShadesOfGitanPERKINS HATWOOD COME FANNO A FARE. 830KG. 840KG ???

@luigiridolfi2800 sono atleti con una genetica fuori dal comune, che si allenano da anni con dei preparatori eccelsi. Sostanzialmente dei fenomeni.

@@ShadesOfGitan io credo che è più questione di farmaci E come dire tra te e loro Diciamo sui 100metri arrivano 2 secondi prima Non sono cose possibili Te n accorgerai tra qualche anno quando stallerai E capirai il motivo

@@luigiridolfi2800 Io la vedo diversamente... Ogni sport ha i suoi fenomeni genetici, campioni unici che ne fanno la storia. Vedi LeBron/Jordan/Bryant per il basket, Ali per la boxe, Bolt per la corsa veloce ecc. In questi sport però, (doping presente o meno, ma sappiamo bene che purtroppo è un po' ovunque a certi livelli) noto che si riconosce bene la mentalità, il talento e il valore di questi campioni. Forse perchè riusciamo bene a capire che noi "mortali" non arriveremo mai al loro livello perchè sappiamo bene che con le loro caratteristiche non ci siamo nati, non abbiamo quella mentalità e quella disciplina. Nel Powerliftting però, appena vediamo un Atwood o un Perkins tendiamo subito a puntare il dito alla chimica, perchè non riusciamo altrettanto bene a capire che per essere come loro bisogna esserci nati per prima cosa, e successivamente avere quella mentalità e disciplina che ti porta a vivere per quello, farlo per anni e anni costantemente, e anche trovarsi nel giusto contesto. Quando questi fattori coincidono è li che nasce un fenomeno. Nel Powerlifting non capisco perchè (forse perchè è ad una portata più comune, dato che squat panca o stacco capita a tutti di farli in palestra, rispetto ad un incontro di boxe o una partita di basket) non riusciamo ad avere la stessa razionalità di giudizio che possiamo avere in altri sport e se si vede un atleta "alieno" come quelli già nominati per il PL, dobbiamo per forza convincerci che li ci possiamo arrivare anche noi e che quello è merito della chimica, perchè dobbiamo auticonvincerci che quelle cose sono possibili anche per noi forse. Insomma, molto spesso possiamo solo ammirare un Kobe Bryant riconoscendo che non diventeremo mai come lui per mentalità, talento ecc. Ma con un Perkins possiamo solo dire "eh ma è dopato" perchè non riusciamo ad accettare che quei numeri non saremo mai in grado di farli, scordandoci che queste persone ci sono nate ripeto, sono disciplinate e hanno una mentalità che li porta a vivere per quello. Quando gli italiani, almeno nel powerlifting, smetteranno di puntare il ditino al doping e inizieranno a farsi veramente il culo (invece di farci la guerra tra di noi) forse allora riusciremo a dire la nostra anche alle gare internazionali senior, perchè al momento ci siamo ben lontani. Spesso percepisco che ci sia della rassegnazione perchè tanto in altri paesi sono più forti "perchè fanno uso" e questa già di base è una mentalità sbagliata, perchè che sia presente o meno il doping tanto non lo possiamo sapere, ed è già un approccio mentale da perdente. Indipendentemente dagli altri bisognerebbe pensare a tirare fuori il 200% di noi stessi, e se iniziamo pensando che non possiamo mai arrivare a certi numeri per il doping, sicuramente non stiamo dando tutto. Poi magari avrai ragione tu, e stallerò tra qualche anno, ma sono sicuro che con questo approccio magari stallerò ai numeri che rappresentano veramente il massimo che posso fare, e non ai numeri che penso siano il massimo che posso fare perchè già in partenza penso che è una causa persa per il fattore chimica. Tanto sono fattori in ogni caso che non possiamo controllare, concentriamoci su quello che invece possiamo gestire. Tendiamo tanto a sovrastimare cosa possiamo fare nel breve e sottostimiamo cosa possiamo fare nel lungo.