Відео

блин вот это круто, 110 ваще легко пошли

мощь

👍💪🔥🔥🔥☺️

Руть, возьму на заметку! 😂🎉❤

Крутой мужик ,удачи ,и здоровья

Полностью с вами согласен. Заниматься спиной нужно и нужно регулярно. И лучше начинать тогда, когда ещё не болит.👍👍👍

Отлично 👍

I loved his BICEPS

Хотел бы я быть в такой форме в 60+... 👍

Супер! И позитивный настрой!🙂👍

Очень круто, Игорь! 💪Я в 30 лет себе спину убил, работая на перевозках мебели. Позже, когда спина уже не болела, у меня развилась твердая уверенность, что поднятие тяжестей - зло. Сам я оздоравливался другими способами. Но, уже не впервые вижу человека, которому тренажерка помогла. Возможно дело в грамотном подходе или тренере. В любом случае, очень круто и вдохновляюще!👍

КРУТО, приседания это как насос, качает кровь к сердцу👍☝️💪 и омоложивает его🤝

Awesome! 💪💪💪💯

Awesome! 💪💪💪💯

Very nice video👌 new friend🤝 support please🙏💕

Tập thể dục khỏe quá chú

Привет Игорь! Мой лайк № 11. Комментарии отключают наверно из за музыки, я беру в творческой студии ю туба, но и без музыки хороший ролик получился.

✨🤝Очень круто, богатырского здоровья и долгих лет жизни!!! 👏💯👍🏋️‍♂️💪

Отличные силовые качества 💪👍🤝

👍!

👍150 кг,это серьезно

Молодец, очень сильно 😊💪

👍Супер! Замечательный пример-это точно!!! Круто!💪👍🏋️‍♂️

Нереально мощно Игорь 🔥👍💪

ох молодцы "старички"! пример для всей молодёжи в зале

Супер, хороший вес👍🤝

Класс! Силушка немалая ! Круто!🤝👍💪

Класс! Крепкого здоровья👍💪🤝

Хорошая тренировка 💪👍

Очень мощно Игорь 🔥👍 Однозначно лайк 👍

Привет Игорь! Чтобы улучшить дыхалку, я с 1 января придумал традицию, делать глубокие приседания, перед завтраком. Начал с 70, за январь довёл до 200, теперь каждое утро (Если нет съёмок на канал) приседаю 10 минут 350-365 и ноги не забиваются. На моём втором канале есть видео, где приседал 565 на жаре 33 градуса, а потом 10 км на велосипеде домой. Даже сейчас, голодая уже шестые сутки приседаю, правда по 100. Попробуй, начни с 50-60.

Игорь, думаю, это не только ноги а и уровень общей нагрузки для всего организма во время приседаний с весами, когда нужно мобилизировать все ресурсы и выдать наивысшую мощность. Тут-то и сказываются последствия болезни. Ну и согласен с Сашей, что ноги ты всё же меньше тренировал (если судить по твоим видео), и нейро-мышечная связь значительно меньше развита по сравнению с тем же жимом, отчего откат после болезни сказывается на ногах больше. Желаю скорейшего полного восстановления

💪👍👌🙋

Если судить по-Вашим видео, ноги Вы не тренируете, может поэтому слабоваты)); чисто теория - ноги нужно ставить пошире))

Молодец Игорь🤝 👍

👍👍👍

Молодец, отличный подход 😊💪

Супер 👍 Сколько ж тут кг на жиме?

💪💪💪👍👍👍

Классная тренировка 👍

Молодец 😊💪

Молодец друже

👍!

👀Какой там вес？😎

ждём 100 подписчиков!

Игорь, в элитный зал ходишь однако, скамья сама угол меняет после ряда повторений! 🤣

Супер Игорь, блины смотрятся внушительно🤝

Привет старшему поколению 👌 Очень круто Игорь 🙂👍🔥

👍👍👍👍👍

Отличная тренировка 💪👍