- 376
- 97 010
ПЕРЕВЕРНИ СЕБЯ!
Приєднався 14 гру 2023
Пространство перемен!
Наш социальный эксперимент над собой создается для того, чтобы показать, что для глубинного изменения личности не нужны супер ресурсы! Не нужно супер образование, не нужно даже много времени.
Любое большое путешествие начинается с маленького шага.
Прошлого нет! Будущего нет! Есть только Здесь и Сейчас! Хочешь перемен? Бери и делай!!! Сразу! Сейчас!
Как только ты задаёшь вопрос- тебе приходит ответ! Нет вопросов- нет ответов!
Читай! Мечтай! Думай! Лови прекрасные моменты! Цени свои Победы и поражения (читай Опыт)! Будь счастлив с каждым вдохом! Ощущай спокойствие , равновесие, баланс и доверие Вселенной с каждым выдохом! 💖💖💖
Мой ID VK @id69777874
Буду рада быть полезной!
У нас есть канал в Телеграм :
t.me/pereverni_sebya
Я получила обратную связь, что трудно найти спецкурс, который мы проходим.
Запрос: Трезвый Магнитогорск спецкурс Фахреев В. А.
Ссылка.
ua-cam.com/play/PLWZp0Gju8hz9bSe-l01cygscMrts6Mkp8.html&si=PaJMQCmc_MOdOEbo
Наш социальный эксперимент над собой создается для того, чтобы показать, что для глубинного изменения личности не нужны супер ресурсы! Не нужно супер образование, не нужно даже много времени.
Любое большое путешествие начинается с маленького шага.
Прошлого нет! Будущего нет! Есть только Здесь и Сейчас! Хочешь перемен? Бери и делай!!! Сразу! Сейчас!
Как только ты задаёшь вопрос- тебе приходит ответ! Нет вопросов- нет ответов!
Читай! Мечтай! Думай! Лови прекрасные моменты! Цени свои Победы и поражения (читай Опыт)! Будь счастлив с каждым вдохом! Ощущай спокойствие , равновесие, баланс и доверие Вселенной с каждым выдохом! 💖💖💖
Мой ID VK @id69777874
Буду рада быть полезной!
У нас есть канал в Телеграм :
t.me/pereverni_sebya
Я получила обратную связь, что трудно найти спецкурс, который мы проходим.
Запрос: Трезвый Магнитогорск спецкурс Фахреев В. А.
Ссылка.
ua-cam.com/play/PLWZp0Gju8hz9bSe-l01cygscMrts6Mkp8.html&si=PaJMQCmc_MOdOEbo
День 277. Новая практика -2. "Время красоты".Запускаем "Эстафету Добра"!
Вечерняя работа над собой:
Моё интервью+ Хорошести😁
1. Чему я сегодня научилась (научился).
2. Шкала оценки удоволетворённости текущего дня. От +100 до -100.
(Где +100 максимальная радость -100 уровень стресса).
3. Почему я сегодня молодец.
4. Что я завтра могу сделать лучше?
5. Мои Хорошести/благодарности (не менее 5 в день).
6. Мои дела Трезвости за день.
Моё интервью+ Хорошести😁
1. Чему я сегодня научилась (научился).
2. Шкала оценки удоволетворённости текущего дня. От +100 до -100.
(Где +100 максимальная радость -100 уровень стресса).
3. Почему я сегодня молодец.
4. Что я завтра могу сделать лучше?
5. Мои Хорошести/благодарности (не менее 5 в день).
6. Мои дела Трезвости за день.
Переглядів: 24
Відео
День 276. Новая практика -1. "Время красоты".Запускаем "Эстафету Добра"!
Переглядів 1904 години тому
Вечерняя работа над собой: Моё интервью Хорошести😁 1. Чему я сегодня научилась (научился). 2. Шкала оценки удоволетворённости текущего дня. От 100 до -100. (Где 100 максимальная радость -100 уровень стресса). 3. Почему я сегодня молодец. 4. Что я завтра могу сделать лучше? 5. Мои Хорошести/благодарности (не менее 5 в день). 6. Мои дела Трезвости за день.
День 275. Новая практика -21. (фокус на еду)"Ты то, чем себя наполняешь".
Переглядів 2417 годин тому
Запускаем "Эстафету Добра"! Вечерняя работа над собой: Моё интервью Хорошести😁 1. Чему я сегодня научилась (научился). 2. Шкала оценки удоволетворённости текущего дня. От 100 до -100. (Где 100 максимальная радость -100 уровень стресса). 3. Почему я сегодня молодец. 4. Что я завтра могу сделать лучше? 5. Мои Хорошести/благодарности (не менее 5 в день). 6. Мои дела Трезвости за день.
День 274. Новая практика -20. (фокус на еду)"Ты то, чем себя наполняешь".
Переглядів 2809 годин тому
Запускаем "Эстафету Добра"!Вечерняя работа над собой:Моё интервью Хорошести😁1. Чему я сегодня научилась (научился).2. Шкала оценки удоволетворённости текущего дня. От 100 до -100. (Где 100 максимальная радость -100 уровень стресса).3. Почему я сегодня молодец.4. Что я завтра могу сделать лучше?5. Мои Хорошести/благодарности (не менее 5 в день).6. Мои дела Трезвости за день.
День 273. Новая практика -19. (фокус на еду)"Ты то, чем себя наполняешь".Запускаем "Эстафету Добра"!
Переглядів 46912 годин тому
Вечерняя работа над собой: Моё интервью Хорошести😁 1. Чему я сегодня научилась (научился). 2. Шкала оценки удоволетворённости текущего дня. От 100 до -100. (Где 100 максимальная радость -100 уровень стресса). 3. Почему я сегодня молодец. 4. Что я завтра могу сделать лучше? 5. Мои Хорошести/благодарности (не менее 5 в день). 6. Мои дела Трезвости за день.
День 272. Новая практика -18. (фокус на еду)"Ты то, чем себя наполняешь".Запускаем "Эстафету Добра"!
Переглядів 18314 годин тому
Вечерняя работа над собой: Моё интервью Хорошести😁 1. Чему я сегодня научилась (научился). 2. Шкала оценки удоволетворённости текущего дня. От 100 до -100. (Где 100 максимальная радость -100 уровень стресса). 3. Почему я сегодня молодец. 4. Что я завтра могу сделать лучше? 5. Мои Хорошести/благодарности (не менее 5 в день). 6. Мои дела Трезвости за день.
День 269. Новая практика -15. (фокус на еду)"Ты то, чем себя наполняешь".Запускаем "Эстафету Добра"!
Переглядів 16321 годину тому
Вечерняя работа над собой: Моё интервью Хорошести😁 1. Чему я сегодня научилась (научился). 2. Шкала оценки удоволетворённости текущего дня. От 100 до -100. (Где 100 максимальная радость -100 уровень стресса). 3. Почему я сегодня молодец. 4. Что я завтра могу сделать лучше? 5. Мои Хорошести/благодарности (не менее 5 в день). 6. Мои дела Трезвости за день.
Видео из планки. День 267. Новая практика -13 (фокус на еду)"Ты то, чем себя наполняешь".
Переглядів 293День тому
Запускаем "Эстафету Добра"! Вечерняя работа над собой: Моё интервью Хорошести😁 1. Чему я сегодня научилась (научился). 2. Шкала оценки удоволетворённости текущего дня. От 100 до -100. (Где 100 максимальная радость -100 уровень стресса). 3. Почему я сегодня молодец. 4. Что я завтра могу сделать лучше? 5. Мои Хорошести/благодарности (не менее 5 в день). 6. Мои дела Трезвости за день.
Видео из планки. День 266. Новая практика -12 (фокус на еду)"Ты то, чем себя наполняешь".
Переглядів 151День тому
Вечерняя работа над собой: Моё интервью Хорошести😁 1. Чему я сегодня научилась (научился). 2. Шкала оценки удоволетворённости текущего дня. От 100 до -100. (Где 100 максимальная радость -100 уровень стресса). 3. Почему я сегодня молодец. 4. Что я завтра могу сделать лучше? 5. Мои Хорошести/благодарности (не менее 5 в день). 6. Мои дела Трезвости за день.
День 263. Новая практика -9 (фокус на еду)"Ты то, чем себя наполняешь".Запускаем "Эстафету Добра"!
Переглядів 3014 днів тому
Вечерняя работа над собой: Моё интервью Хорошести😁 1. Чему я сегодня научилась (научился). 2. Шкала оценки удоволетворённости текущего дня. От 100 до -100. (Где 100 максимальная радость -100 уровень стресса). 3. Почему я сегодня молодец. 4. Что я завтра могу сделать лучше? 5. Мои Хорошести/благодарности (не менее 5 в день). 6. Мои дела Трезвости за день.
День 262. Новая практика -8 (фокус на еду)"Ты то, чем себя наполняешь".Запускаем "Эстафету Добра"!
Переглядів 9414 днів тому
Вечерняя работа над собой: Моё интервью Хорошести😁 1. Чему я сегодня научилась (научился). 2. Шкала оценки удоволетворённости текущего дня. От 100 до -100. (Где 100 максимальная радость -100 уровень стресса). 3. Почему я сегодня молодец. 4. Что я завтра могу сделать лучше? 5. Мои Хорошести/благодарности (не менее 5 в день). 6. Мои дела Трезвости за день.
День 261. Новая практика -7 (фокус на еду)"Ты то, чем себя наполняешь".Запускаем "Эстафету Добра"!
Переглядів 4714 днів тому
Вечерняя работа над собой: Моё интервью Хорошести😁 1. Чему я сегодня научилась (научился). 2. Шкала оценки удоволетворённости текущего дня. От 100 до -100. (Где 100 максимальная радость -100 уровень стресса). 3. Почему я сегодня молодец. 4. Что я завтра могу сделать лучше? 5. Мои Хорошести/благодарности (не менее 5 в день). 6. Мои дела Трезвости за день.
День 260. Новая практика -6 (фокус на еду)"Ты то, чем себя наполняешь".Запускаем "Эстафету Добра"!
Переглядів 8114 днів тому
Вечерняя работа над собой: Моё интервью Хорошести😁 1. Чему я сегодня научилась (научился). 2. Шкала оценки удоволетворённости текущего дня. От 100 до -100. (Где 100 максимальная радость -100 уровень стресса). 3. Почему я сегодня молодец. 4. Что я завтра могу сделать лучше? 5. Мои Хорошести/благодарности (не менее 5 в день). 6. Мои дела Трезвости за день.
День 259. Новая практика -5 (фокус на еду)"Ты то, чем себя наполняешь".Запускаем "Эстафету Добра"!
Переглядів 13414 днів тому
Вечерняя работа над собой: Моё интервью Хорошести😁 1. Чему я сегодня научилась (научился). 2. Шкала оценки удоволетворённости текущего дня. От 100 до -100. (Где 100 максимальная радость -100 уровень стресса). 3. Почему я сегодня молодец. 4. Что я завтра могу сделать лучше? 5. Мои Хорошести/благодарности (не менее 5 в день). 6. Мои дела Трезвости за день.
День 255. Новая практика -1. Запускаем "Эстафету Добра"!
Переглядів 18821 день тому
День 255. Новая практика -1 Запускаем "Эстафету Добра"! Вечерняя работа над собой: Моё интервью Хорошести😁 1. Чему я сегодня научилась (научился). 2. Шкала оценки удоволетворённости текущего дня. От 100 до -100. (Где 100 максимальная радость -100 уровень стресса). 3. Почему я сегодня молодец. 4. Что я завтра могу сделать лучше? 5. Мои Хорошести/благодарности (не менее 5 в день). 6. Мои дела Тре...
Видео из планки. День 247.Практика "Узнай себя"-23.Запускаем "Эстафету Добра"!
Переглядів 79Місяць тому
Видео из планки. День 247.Практика "Узнай себя"-23.Запускаем "Эстафету Добра"!
Лена. День 5 (детокс программа на соках)
Переглядів 23Місяць тому
Лена. День 5 (детокс программа на соках)
Видео из планки. День 246.Практика "Узнай себя"-22.Запускаем "Эстафету Добра"!
Переглядів 175Місяць тому
Видео из планки. День 246.Практика "Узнай себя"-22.Запускаем "Эстафету Добра"!
Видео из планки. День 245.Практика "Узнай себя"-21.Запускаем "Эстафету Добра"!
Переглядів 507Місяць тому
Видео из планки. День 245.Практика "Узнай себя"-21.Запускаем "Эстафету Добра"!
Лена. День 2 (детокс программа на соках)
Переглядів 29Місяць тому
Лена. День 2 (детокс программа на соках)
Лена. День 1 (детокс программа на соках).
Переглядів 39Місяць тому
Лена. День 1 (детокс программа на соках).
Видео из планки. День 233.Практика "Узнай себя"-9.Запускаем "Эстафету Добра"!
Переглядів 2,4 тис.Місяць тому
Видео из планки. День 233.Практика "Узнай себя"-9.Запускаем "Эстафету Добра"!
Видео из планки. День 231.Практика "Узнай себя"-7.Запускаем "Эстафету Добра"!
Переглядів 162Місяць тому
Видео из планки. День 231.Практика "Узнай себя"-7.Запускаем "Эстафету Добра"!
Видео из планки. День 230. Практика "Узнай себя"-6. Запускаем "Эстафету Добра"!
Переглядів 173Місяць тому
Видео из планки. День 230. Практика "Узнай себя"-6. Запускаем "Эстафету Добра"!
Видео из планки. День 228. Практика "Узнай себя"-4.Запускаем "Эстафету Добра"!
Переглядів 125Місяць тому
Видео из планки. День 228. Практика "Узнай себя"-4.Запускаем "Эстафету Добра"!
Видео из планки. День 227Практика "Узнай себя"-3.Запускаем "Эстафету Добра"!
Переглядів 345Місяць тому
Видео из планки. День 227Практика "Узнай себя"-3.Запускаем "Эстафету Добра"!
Видео из планки. День 225.Практика "Узнай себя"-1.Запускаем "Эстафету Добра"!
Переглядів 938Місяць тому
Видео из планки. День 225.Практика "Узнай себя"-1.Запускаем "Эстафету Добра"!
Не подумал, бы что эта женщина была алкоголичкой.
@@johnroot863 Вот прям алкоголичкой , я думаю, что не была. Но очень-очень близко. Уже тропинка была наклонной. Я потом разбиралась и анализировала и поняла, что была система. Это системное употребление. Раз в неделю в пятницу. Хуже этого только начать похмеляться))) там уже не наклонная тропка, а прям горка вниз. Спасибо за комментарий 👍
Доброе утро. Супер. ❤
@@Сергей-д1м6у Спасибо за комментарий! Прекрасного дня☺️
-ZÄ
Ничего не понятно, но всё равно спасибо за комментарий)
*в ритме жизни* возможно 😀 Если не делать до отказа, а "в полсилы", как Лев Гончаров рекомендует, например, то можно и каждый день. С другой стороны, можно и чередовать виды тренировок 💪
@@ElexFirst Спасибо большое! Очень важно было услышать со стороны, что это нормально- тренироваться каждый день) У меня прям с детства тяга к экспериментам))) Что-то сделать (порой даже без достаточной базы или вопреки мнению большинства) и смотреть что будет) не всегда всё гладко, зато 100% ответственности и личный опыт😁
Вечернюю работу над собой беру себе! Спасибо🙏
@@ТатьянаКрасикова-о1с 🌹🌹🌹
Классная информация, за минимум времени!
Действительно работает! 😂
У меня второй отпуск без алкоголя! 😊 И это супер!
Доброго времени! Я бросил курить после 200 дней в планке, после этого порога. Причина не в планке, конечно, хотя, отчасти, и в планке, действительно. Проскакивала мысль: "Если я это смог, может я о себе не всё знаю.." 😂 Ещё лекции и книга Сергея Князева помогали. Вы про практику випассаны слышали наверно? Просто ваши мысли очень перекликаются с этой практикой, её методами
@@ElexFirst Моё почтение! 🙏 Я бросала курить здесь же на канале) один из первых наших экспериментов над собой. Но через месяц примерно мы дружно прошли спецкурс по Шичко, написали все дневники и с тех пор на любые отравления не тянет. Мысли приходят и я размышляю о глупости этого процесса (платить большие деньги за яды! Тратить своё время на медленное самоубийство... Бредово же) Я каждый день Благодарю людей, которые работают в проекте ВТрезвости. Великий труд. Благодаря им я прямо и честно говорю, что у меня нет ни одной причины травиться. И мы о себе точно много не знаем) Тут Вы правы. С начала канала у нас было очень много "переворотов сознания" отсюда и название канала, к стати)
@@ElexFirst О практике не слышала, спасибо, изучу. Я вот думала о фразе, что счастье у всех одинаковое, а несчастлив каждый по своему... И о том как же стать счастливым и делать правильно говорится во многих религиях разными словами, но суть одна. Может, поэтому перекликаются мысли. В этом видео моё обобщение из спецкурса и книг Татьяны Мужицкой и обучения на курсе по профессии психолог- консультант)
Здорово! Всё-таки Ютуб, со своими алгоритмами, очень хорошо работает, определяя интересы. Под випассаной сейчас очень много определяют. Я имею ввиду вот это направление ua-cam.com/video/w-4qZNF4r5Y/v-deo.htmlsi=-DgPYjERbFG3_GtS Медитация випассана. Искусство жить осознанно
@@ElexFirst Спасибо за книгу. (🤫🤫🤫 мне иногда кажется, что ютуб читает мысли)))
Поздравляю!!!
Надо же! Ястою в планке с 25 сентября 2023 года)))
Согласен на 200% "..посеешь привычку, пожнёшь судьбу" Тоже делаю планку каждый день уже почти год, с 24 сент 23-го. Иногда нет желания, но привычка помогает собраться. ✊
Море, это кайф❤
Классное видео. Спасибо Ирина. ❤😊
😊
Знаете, у меня бывает, что я что-то обдумываю.... Образами а иногда ютуб подкидывает такие видео... Вот кто-то прям мои мысли озвучил) и тогда все по полочкам укладывается. Спасибо, что даёте обратную связь. Рада быть полезной❤
❤
Очень круто! Трезвость - норма жизни! 🔥 С фитболом, как минимум, можно гиперэкстензии попробовать
@@ElexFirst Благодарю) И за подсказку тоже. Посмотрю с фитболом упражнения, а то я только поваляться на нем придумала)))
☝️👈🤍✍
☝️👈🤍✍
Хорошего отдыха!
@@ElexFirst Благодарю 🙏☺️
Добрый вечер Ирина тебя сколько лет познакомимся 🌹 🫶🌹👩❤️👨🔥💋
Зачем стоите в планке 🤔🤨на диване вроде удобнее
@@alexeyaugsburg3011 Я просто решила до старости быть стройной и мыслить "трезво" и ясно) ☺️
@@user-pereverni-sebya на ясность разума планка влияет 🤔🤨
@@alexeyaugsburg3011 100!)
Я могу долго и нудно рассказывать о влиянии спорта на мышление, но считаю, что я такой себе источник...))) Я практик- изучила и делаю. Рекомендую проверить. Можно найти исследования, можно найти статьи в Дзэне. Какое счастье, что мы живём в мире где любая информация доступна 🙏 И вообще это хорошая практика. Проверять любые слова поиском информации, а потом практикой! Успехов 🍀 ☺️
💋💋💋
На здоровье, Лена! ❤
Спасибо ❤
На здоровье! ❤❤❤
На здоровье, Лена! Это реально на здоровье!😊
Здорово ) Спасибо большое, что поделились опытом, благодарю 🌷🌷🌷
Хорошо, откуда ты? Я из Дубая.
@@mirzadanish656 Как тебе в Дубае?) Я сейчас в Москве живу, но не из Москвы)))
Уже есть кубики?
@@ИльфакАхмадышин Кубиков нет) Я сейчас болею и боюсь, что пока лечу простуду может вместо кубиков появится шарик🤣🤣🤣
Молодец❤, я столько не могу!
@@ИльфакАхмадышин спасибо
А насчет "не могу" - "вода камень точит" главное- желание! Я начала год назад с 30 секунд. Ручки дрожали и через 20 секунд , можно сказать, упала) А теперь уже и гантельки подключила и от спорта огромное удовольствие и энергию получаю) Определила для себя- лучше каждый день 30 секунд, чем 0. И вот пошло- поехало)
ОМОН.😂😂😂
Хде? 😳
Love 👍👍👍💋😽💋😽💋❣️❣️💋❣️💋❣️💋❣️💋🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑
Браво Только про утро речи в спецкурса не было!)
@@ВладимирФахреев Спасибо) Про утро сами разобрались☺️
😊
Знаете, я думаю, что самое вредное упражнение это с чипсами на диване лежать. Движение- жизнь. И во всём важен баланс.
уже доказано..-очень вредное упражнение ..планка..
Каааайф!!!
Ага😊 Словами не передать! Водитель боялся, что я уснула, а я ехала тихо-тихо и всю дорогу каждую секунду радовалась😂😂😂, хотя осмелела на столько, чтобы достать телефон и поснимать на трассе😊 Ночью на обратном пути было оооочень холодно, но я в 2 кофтах и 2 куртках совершенно не замёрзла😂 Вот и еще одно подтверждение, что нужно пробовать разные занятия в жизни, чтобы понять, что именно нравится.
Оля, шикарная трансформация! Ты умница и красавица ❤
Про убеждение не убедительно), но результат, что называется, на лице! Поздравляю!!!
Мои поздравления. 😊
Сегодня был 2 часа тренировки в зале Бубновского и стресса как не бывало
Выходные могут быть только безалкогольные
Я не отказываюсь от соцсетей если не сказать больше!)
вы секси
вы веселаыя
Оля, спасибо за экскурсию 😘!
Поздравляю 👏
Благодарю!)
Оленька, спасибо за твои впечатления 🥰 путешествую с тобой в лето сидя в холодном офисе😂
Оля, красотка!🎉❤
Да ютуб шорты уничтожают мозг
"Практик - ик- ка"😂😂😂