- 39
- 9 352
Roman Štěpánek
Приєднався 16 лип 2022
Vše o silovém trojboji
DRUHÉ MÍSTO NA MČR EQ DRUŽSTEV 2024 !!!
Tak se nám jako družstvu TJ Svitavy-A podařilo ukořistit 2. místo.
Переглядів: 222
Відео
PŘÍPRAVA NA EXTRALIGU EQ - Trénink mrtvého tahu!
Переглядів 1122 місяці тому
Máme rok 2024 a mě čeká první letošní soutěž. Jedná se o Extraligu družstev EQ, která se bude konat 22.6.2024
PŘÍPRAVA NA EXTRALIGU EQ - Začátek
Переглядів 923 місяці тому
Máme rok 2024 a mě čeká první letošní soutěž. Jedná se o Extraligu družstev EQ, která se bude konat 22.6.2024
ROAD TO THE TOP vol.2 - díl 7. - základy aneb týden do závodů!
Переглядів 25111 місяців тому
Nová série videí, kde uvidíte moji přípravu na moje druhé letošní závody MČR EQ 2023, které se bude konat 17.9.2023. Sleduj moji přípravu! Instagram : roman.stepanek_coach Online coaching: www.rscoach.cz
ROAD TO THE TOP vol.2 - díl 6. - 340kg na polodřepy!
Переглядів 29411 місяців тому
Nová série videí, kde uvidíte moji přípravu na moje druhé letošní závody MČR EQ 2023, které se bude konat 17.9.2023. Sleduj moji přípravu! Instagram : roman.stepanek_coach Online coaching: www.rscoach.cz
ROAD TO THE TOP vol.2 - díl 5. - Společný trénink maximálek
Переглядів 49111 місяців тому
Nová série videí, kde uvidíte moji přípravu na moje druhé letošní závody MČR EQ 2023, které se bude konat 17.9.2023. Sleduj moji přípravu! Instagram : roman.stepanek_coach Online coaching: www.rscoach.cz
ROAD TO THE TOP vol.2 - díl 4. - Mrtvý tah 270kg PR
Переглядів 13811 місяців тому
Nová série videí, kde uvidíte moji přípravu na moje druhé letošní závody MČR EQ 2023, které se bude konat 17.9.2023. Sleduj moji přípravu! Online coaching: www.rscoach.cz
ROAD TO THE TOP vol.2 - díl 3. - 330kg na zádech
Переглядів 195Рік тому
Nová série videí, kde uvidíte moji přípravu na moje druhé letošní závody MČR EQ 2023, které se bude konat 17.9.2023. Sleduj moji přípravu! Online coaching: www.rscoach.cz
ROAD TO THE TOP vol.2 - díl 2. - První trénink tahů ve dresu.
Переглядів 96Рік тому
Nová série videí, kde uvidíte moji přípravu na moje druhé letošní závody MČR EQ 2023, které se bude konat 17.9.2023. Sleduj moji přípravu! Online coaching: www.rscoach.cz
ROAD TO THE TOP vol.2 - díl 1. - Začátek přípravy na MČR EQ 2023
Переглядів 128Рік тому
Nová série videí, kde uvidíte moji přípravu na moje druhé letošní závody MČR EQ 2023, které se bude konat 17.9.2023. Sleduj moji přípravu!
CO BERU? doplnění zásob!
Переглядів 429Рік тому
Ve videu vám představím suplementy, které jsem si tento měsíc objednal. Instagram : roman.stepanek_coach Tiktok : www.tiktok.com/@romanstepanekk Sledujte tento kanál 🔥
VLOG #1 - natáčení podcastu, trénink v Eagle fitness v Praze
Переглядів 197Рік тому
V novém videu, jsme se rozhodli natočit sestřih z celého dne z Prahy. Kde jsme natáčeli s Davidem Lupačem a Lukášem Rejholcem podcast. A nakonec jsem to završil tréninkem v Eagle fitness.
LIFTER vs. BJJ
Переглядів 439Рік тому
V dnešním videu, jsem zavítal na trénink Brazilského Jiu-Jitsu do DSC gymu v České Třebové. BJJ jsem v minulosti zkoušel pouze pro odreagování od trojboje, naposled však před 3 roky. Děkuju Lukášovi Jandovi a Tadeášovi Smejkalovi za super trénink.
"ROAD TO THE TOP" - Závěr - shrnutí celé moji přípravy.
Переглядів 65Рік тому
"ROAD TO THE TOP" - Závěr - shrnutí celé moji přípravy.
"ROAD TO THE TOP" - díl 12. - 315kg dřep, trénink s Matějem Jurkou
Переглядів 293Рік тому
"ROAD TO THE TOP" - díl 12. - 315kg dřep, trénink s Matějem Jurkou
"ROAD TO THE TOP" - díl 11. - Mrtvý tah 262,5kg/2týdny do závodů
Переглядів 232Рік тому
"ROAD TO THE TOP" - díl 11. - Mrtvý tah 262,5kg/2týdny do závodů
"ROAD TO THE TOP" - díl 9. - Závody se blíží
Переглядів 298Рік тому
"ROAD TO THE TOP" - díl 9. - Závody se blíží
"ROAD TO THE TOP" - díl 8 - Zase od začátku
Переглядів 154Рік тому
"ROAD TO THE TOP" - díl 8 - Zase od začátku
Update podcastu + nový YouTube kanál GO FOR IT !
Переглядів 171Рік тому
Update podcastu nový UA-cam kanál GO FOR IT !
"ROAD TO THE TOP" - díl 7. - 175kg Benchpress, síla jde nahoru.
Переглядів 292Рік тому
"ROAD TO THE TOP" - díl 7. - 175kg Benchpress, síla jde nahoru.
Vaření s lifterem - díl 2. - proteinová buchta
Переглядів 220Рік тому
Vaření s lifterem - díl 2. - proteinová buchta
LIFT CAST #2 - Matěj Jurka - vypadnul jsem na mistroství Evropy a další rok jsem ho vyhrál.
Переглядів 599Рік тому
LIFT CAST #2 - Matěj Jurka - vypadnul jsem na mistroství Evropy a další rok jsem ho vyhrál.
Rozcvičení před mrtvým tahem - part 2/2
Переглядів 119Рік тому
Rozcvičení před mrtvým tahem - part 2/2
Rozcvičení před mrtvým tahem - part 1/2
Переглядів 197Рік тому
Rozcvičení před mrtvým tahem - part 1/2
"ROAD TO THE TOP" díl 6. - 250kg dřep aneb nemoc je zlo!
Переглядів 341Рік тому
"ROAD TO THE TOP" díl 6. - 250kg dřep aneb nemoc je zlo!
🔥🔥Dobre makáš! preju uspech na závodech
dobrá práca 👏😎💥
G video
Znáš kanál Anatoly? Zajímal by mě tvůj názor. Ahoj
Brutální bomby ! 😊
topka
Ten pád při té mrtvole na zavodech vypadal nebezpečně. Nakladač zachránil situaci a řekl bych, že to mohlo dopadnout špatně nebýt jeho rychlé reakce.
Pecka! Ale boxer slabej jak pizdomrd :D mám 891 rekord :D
Twl nejlepší video!
Paráda 🤙🏽🎉
Na podzim tam tech 320 padne na opener 💪🏼
Maminka mi radila, vše co obsahuje kypřící prášek nebo kvasnice, se rozkrajuje až po vychladnutí. Jednou jsem ji neposlechla a buchta se ihned srazila. Nevím, jak se Vám povedlo, že byla Vaše buchta krásně nadýchaná i po rozkrojení za horka.
Zdravím zpět!!!
Boss
Top’Gs
Vůbec nechápu point takového warm-up.. Není to ani trochu potřebné a pro některé ani vůbec vhodné..
Je to příklad toho jak to dělám já a co já potřebuji. Všechny cviky nejsou mnou vymyšlené, a mám je od zkušených sportovců a trenérů se kterými jsem se setkal. Maximálně moje podání nemusí být tak přesné jak od zkušenějších :)
skvělé video, doufám že bude i videa z tréninku s Ondrou a třeba budu mít šanci ho pozvat😍🤩
Chudák Patrik si chtěl ťuknout ale dostal ignor 😭
Jsem si ani nevšiml 😂😂
Super, ale 17min se fakt koukat nehodlam 😥
Už bych to chtělo nové video, ať je na co koukat.