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美容師ともみのゆるっと美とライフトーク
Japan
Приєднався 14 сер 2023
こんにちは！池袋のプライベートサロン【Hair Salon First 】で美容師をしているともみです。美容師歴20年以上の私が、予防美容を取り入れ、老けない生活について、ゆるーくお話しします。
このチャンネルでは、美容の話だけじゃなく、健康や趣味、私の元気の源、日常のこともゆるーく語ります。リラックスした雰囲気で気軽に聴いてください。
このチャンネルでは、美容の話だけじゃなく、健康や趣味、私の元気の源、日常のこともゆるーく語ります。リラックスした雰囲気で気軽に聴いてください。
088 美容と健康〜これからの活動〜
これまでいろんなことを話してきましたが、今回の88回でちょっと休憩します。気になるタイトルはぜひ見返してみて下さい。何事も無理なく続けられるのがベストです(^-^)
これからは多くの方にもっと美容(+健康)について、美容師目線での考え方や実験も交えてのセミナーをしてます。興味ある方はコメント下さい。
ありがとうございました^o^
@HairSalonFirst
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【接客】話材を回し会話を楽しむ HairSalonFirst 遠藤 友美【対談】
ua-cam.com/video/v0k5kWomO5U/v-deo.html
note.com/montecampo/n/ncdedcbe625d4
【働き方】人生を180度変えるきっかけ HairSalonFirst 遠藤 友美【対談】
ua-cam.com/video/VbU1jscz0yo/v-deo.html
note.com/montecampo/n/n31f25a675ea0
【つよみ】お互いが楽しめる空間づくり HairSalonFirst 遠藤 友美【対談】
ua-cam.com/video/3YzHwU3Pkhg/v-deo.html
note.com/montecampo/n/n17abdcb4230b
【教育】先輩の持つ影響力とは HairSalonFirst 遠藤 友美【対談】
ua-cam.com/video/86vPXk1zu0E/v-deo.html
note.com/montecampo/n/nab5fe2594116
これからは多くの方にもっと美容(+健康)について、美容師目線での考え方や実験も交えてのセミナーをしてます。興味ある方はコメント下さい。
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【働き方】人生を180度変えるきっかけ HairSalonFirst 遠藤 友美【対談】
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【つよみ】お互いが楽しめる空間づくり HairSalonFirst 遠藤 友美【対談】
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【教育】先輩の持つ影響力とは HairSalonFirst 遠藤 友美【対談】
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Відео
087 空腹散歩
Переглядів 10Місяць тому
朝散歩楽しいですよ。20分歩いてみませんか？？いろんなやり方や考え方はあると思いますが、空腹時に20分歩くことで脂肪が燃えるらしい…30分以上だと筋肉が分解されちゃう？？自分に合ったやり方で健康になりましょう。パートナーがいる方はぜひ一緒にやってみては。無理しないで楽しんで続けることが大切です(^^) @HairSalonFirst Instagram hair_salon_first Facebook profile.php?id=100063626860542 公式LINE lin.ee/apK5CKK 自己紹介 ipcard01.com/tomomi_endo_s0511/ 【接客】話材を回し会話を楽しむ HairSalonFirst 遠藤 友美【対談】 ua-cam.com/video/v0k5kWomO5U/v-deo....
086 冷やご飯
Переглядів 4Місяць тому
レジスタントスターチって聞いたことありますか？？小腸で消化されず、大腸まで届き、腸内をキレイにしてくれるのです。それが普段食べてる白米を冷ますことで、レジスタントスターチという物質が生まれるのです。 ご飯の炊き立ては魅力的ですが、すごく白米に対してこだわりがない方は試してみても良いかもです。毎日じゃなくても、健康と美容のために普段の生活をちょっと変えてみましょう^_^ @HairSalonFirst Instagram hair_salon_first Facebook profile.php?id=100063626860542 公式LINE lin.ee/apK5CKK 自己紹介 ipcard01.com/tomomi_endo_s0511/ 【接客】話材を回し会話を楽しむ HairSalonFirst 遠藤 友美【対談】 ...
085 予防美容
Переглядів 57Місяць тому
今回は私が最も伝えたい予防美容について。 夏にたっぷり紫外線浴びて、活性酸素が増えて、細胞が破壊され…髪もパサついて…それでも今使ってるヘアケア商品を使い続けますか？ それで何を改善してくれますか？今使ってるヘアケア商品は何を目的として使ってますか？？その商品について知ってますか？ 世の中にはいい商品はたくさんあります。 自分が通ってる美容師さんみたいにキレイになりたいならいろいろ相談してみましょう。 使ってないものは、たぶん程度しか答えられないのです。使ってないから知らないし、使いたいと思わないのが本音だと思います。目的を考えてみませんか？ こちらも参考に。 ua-cam.com/video/BzmkB4Ul9oI/v-deo.htmlsi=bvif3t0Ot51zPqpJ @HairSalonFirst Instagram hair_salon_...
084 ジム&ストレッチ
Переглядів 92 місяці тому
健康や美容のためにやってることありますか？あればぜひコメントして下さい^_^私は久々にジム行きまして、ボディパンプとボディコンバットでみっちり体動かしてきました。その後のストレッチもかかさず。運動が苦手でも、ストレッチだけでも続けてみましょう。 @HairSalonFirst Instagram hair_salon_first Facebook profile.php?id=100063626860542 公式LINE lin.ee/apK5CKK 自己紹介 ipcard01.com/tomomi_endo_s0511/ 【接客】話材を回し会話を楽しむ HairSalonFirst 遠藤 友美【対談】 ua-cam.com/video/v0k5kWomO5U/v-deo.html note.com/montecampo/n/nc...
№83：仙骨とゴルフ
Переглядів 72 місяці тому
今回も引き続き、山本さんの参加です。ゴルフについて話してますが、あくまでも施術家さんです。 体の仕組みを理解して体を上手に使ってみましょう。 仙骨ってどこの骨？？クルクルクルクル…。イメージして脱力することが大事。UA-camでみて一緒に脱力やってみましょう^_^ 山本ゆうこさんのことをもっと知りたい方、こちらをチェック（＾∇＾） ・一般社団法人日本脱力関節調律協会HP wjt.or.jp/ ・UA-cam『だらんゴルフ』 ua-cam.com/channels/7IhvIMBFmWF-WVz0gLkcVg.html ・Instagram daran_golf?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA @HairSalonFirst Instagram hair_salon_first Facebook faceboo...
№82：脱力とゴルフ
Переглядів 642 місяці тому
自分の体って上手に使えてますか？ 今回はゴルフ関節調律の山本ゆうこさんをゲストにトークしてます。 脱力ってどういうこと？1番大事なこと…気になりますね〜。 私もアオタさんもゴルフをするのでそちらのトークも楽しんで頂ければと。 楽しんでやってることが健康予防に繋がるなんて素敵だと思いました。 ゴルフする方ぜひ聴いて下さい(^o^) 山本ゆうこさんのことをもっと知りたい方、こちらをチェック（＾∇＾） ・一般社団法人日本脱力関節調律協会HP wjt.or.jp/ ・UA-cam『だらんゴルフ』 ua-cam.com/channels/7IhvIMBFmWF-WVz0gLkcVg.html ・Instagram daran_golf?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA @HairSalonFirst Instagram instagram.co...
№81：柔軟
Переглядів 282 місяці тому
体は硬い？柔らかいですか？怪我をしないようにとか歪みとかの改善でも柔軟って大事なんだと思います。普通の生活においても体の柔軟は大事です。体を柔らかくしておくと代謝も良くなるし、良いことづくしだと。 スポーツの秋だからこそ怪我しないように、皆さんでストレッチやりましょう^_^ @HairSalonFirst Instagram hair_salon_first Facebook profile.php?id=100063626860542 公式LINE lin.ee/apK5CKK 自己紹介 ipcard01.com/tomomi_endo_s0511/ 【接客】話材を回し会話を楽しむ HairSalonFirst 遠藤 友美【対談】 ua-cam.com/video/v0k5kWomO5U/v-deo.html note.com...
№80： クリームシャンプー
Переглядів 303 місяці тому
当店人気のクリームズクリーム、今ラフランスの香りが人気です。 そこで今回はクリームシャンプーについてです。ネットや薬局など、クリームのシャンプー見ることあると思います。いいものもあるけど、なんで人気にならないのか…それは正しい使い方ができてなく、むしろわからないって言ったほうが良いですかね…。でも環境は変わってきてるのにずっと今のシャンプーを使い続けますか？？大事なバリア取りすぎてないですか？保湿はできてますか？ クリームシャンプーが気になる方はぜひ、クリームズクリームから挑戦してみましょう。取り扱ってるとこでしっかり教えてくれると思います。 @HairSalonFirst Instagram hair_salon_first Facebook profile.php?id=100063626860542 公式LINE lin....
№79：頭皮を見る
Переглядів 393 місяці тому
美容室でこそ頭皮のことを聞こう。美容師さんこそ頭皮を見るべきです。 通うことで変化に気づいてもらうことが大事だと思います。美容師さんとの信頼関係があるなら自分から美容師さんに聞いてみましょう。早期発見こそ対策の幅は広がるし、頭皮が健康だと髪も健康なのです。 まずは自分の頭皮、髪の状態を知ってから、おしゃれを楽しみましょう^_^ @HairSalonFirst Instagram hair_salon_first Facebook profile.php?id=100063626860542 公式LINE lin.ee/apK5CKK 自己紹介 ipcard01.com/tomomi_endo_s0511/ 【接客】話材を回し会話を楽しむ HairSalonFirst 遠藤 友美【対談】 ua-cam.com/video/v0k...
№78：カラーリングのダメージ
Переглядів 303 місяці тому
カラーすると、過酸化水素が残留しちゃいます。なぜ褪色するの？なぜこれを使うの？美容師さんからしっかり説明されてますか？ おしゃれを楽しむならしっかりケアは大事です。目的があるから使ってるのです。これからは除去、分解、抗酸化、守る、保湿、取りすぎない…これらがキーワードになります。髪も大切ですか、頭皮にも目を向けましょう^_^ @HairSalonFirst Instagram hair_salon_first Facebook profile.php?id=100063626860542 公式LINE lin.ee/apK5CKK 自己紹介 ipcard01.com/tomomi_endo_s0511/ 【接客】話材を回し会話を楽しむ HairSalonFirst 遠藤 友美【対談】 ua-cam.com/video/v0k5kW...
№77：流さないトリートメント
Переглядів 793 місяці тому
まだ暑いですが、紫外線あびた髪のケアってできてますか？乾燥、ダメージは防げてますか？今回は流さないトリートメントの使い方をジェスチャーを交えて伝えてます。ぜひ動画UA-camで見てくれると嬉しいです。 ヘアケア商品は正しく使うことで効果を発揮します。自己流になっていませんか？使ってるヘアケア商品を見直してみましょう^_^ @HairSalonFirst Instagram hair_salon_first Facebook profile.php?id=100063626860542 公式LINE lin.ee/apK5CKK 自己紹介 ipcard01.com/tomomi_endo_s0511/ 【接客】話材を回し会話を楽しむ HairSalonFirst 遠藤 友美【対談】 ua-cam.com/video/v0k5kWo...
№76：カレーとスパイス
Переглядів 124 місяці тому
今回もまだまだ熱いカレートークです。 カレーは健康食なんです。漢方薬そのもの^_^スパイスの配合でハイになっちゃうのもあるみたいwww （笑）合法だけど。 スパイスひとつひとつに効果効能があるので、なんか不調なんだよなぁ〜って方はカレーを食べましょう。 あと、かりぃーさんの好きなエチオピアの秘密があきらかに…。池袋近辺の方必見、おすすめのカレー屋さん紹介してるのでぜひ聞いて下さい。私も行かなきゃ(^○^) @HairSalonFirst Instagram hair_salon_first Facebook profile.php?id=100063626860542 公式LINE lin.ee/apK5CKK 自己紹介 ipcard01.com/tomomi_endo_s0511/ 【接客】話材を回し会話を楽しむ HairS...
№75：カレーとエチオピア
Переглядів 174 місяці тому
＜エピソードタイトル＞ 075.カレーとエチオピア ＜エピソード説明文＞ 今回は、かりぃーぷぁくぷぁくさんとカレートーク…いつもよりしゃべり過ぎた〜wwwカレー好きの原点はエチオピアのカレーにあり。 世界の伝統食ランキングで日本のカレーがトップなんだって(^｡^)外国人から受け入れられてるみたい。 ひとすじのアイラインとひとさじのスパイス…かりぃーさんのカレー愛をぜひお聴き下さい。 エチオピアのカレー屋さん食べに行かなきゃ(￣▽￣) かりぃーぷぁくぷぁくのカレーの曲もぜひ聴いてみて下さい。 ua-cam.com/video/fzVXiEJOqls/v-deo.htmlsi=E9BA0IXvRgaopFGr ua-cam.com/video/L0RZ2AlDIls/v-deo.html @HairSalonFirst Instagram hair_s...
№74：足がつるってどういうこと？
Переглядів 314 місяці тому
足つったことありますか？？これって急にあるんですよね…しかも痛い(￣▽￣;) 筋肉不足や、栄養不足、冷え、疲労…いろいろと原因はあります。 血の巡りが悪いとか、脱水状態でも良くないです。 まだまだ暑いですが、何事もバランスが大事です。こちらを聴いて、みなさん気持ちよく夏を越しましょう^_^ @HairSalonFirst リンク Instagram hair_salon_first Facebook profile.php?id=100063626860542 公式LINE lin.ee/apK5CKK 自己紹介 ipcard01.com/tomomi_endo_s0511/ 【接客】話材を回し会話を楽しむ HairSalonFirst 遠藤 友美【対談】 ua-cam.com/video/v0k5kWomO5U/v-deo....
頭皮のこと、お店（美容室）のかたはバンバン言ってほしいです。怖いけど😅
そうですよね😊 皆さん、大事なこと忘れてませんか？健康な頭皮じゃないと健康な髪生えてこないのですよ〜。信頼できる美容師さんにみてもらいましょう😊
こんばんは。僕けっこう足つりますね😵💫 コーヒーが好きです（笑）
聞いてくれてありがとうございます。 足つるの改善しましょう😊 コーヒーのブラックはちょっと苦手です（笑）