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차라리 탈출된게 더다행 장기간요통

샤워기헤드 필터 쓰는게 좋나요? 그리고 샤워기헤드보다 세면대수도꼭지가 나은가요?

10년 전부터 계단오르 내릴때 오른쪽 무릎 안쪽에 통증이 간헐적으로 있지만 병원가도 이상없다하고 걷는데는 지장이없고 스쿼트하면 통증이있는데 아픔을 참아가며 해야하는지, 그러다 무릎 더 망가지는건 아닌지요. [63세/남 ]

레그 익스텐션이 무릎에 안좋으면, 데드 리프트, 스쿼트, 레그프레스, 로우, 웬만한 운동은 다 하지 말아야 합니다 ~~

레그익스텐션말고 다른 하체운동을 추가적으로 해주고있습니다ㅎㅎ 익스텐션이 처음에 근육 펌핑엔 좋은데 무릎이 자꾸 아파와서 지금은 안해여

레그익스텐션이 관절에 안좋군요ㅠ 저는 스쿼트나 런지를 하면 무릅미 아프전데 근데 레그익스텐션은 안아파서 그것만 했거든요

턱에 췌장암 있어요

삼가고인의 명복을 빕니다 요즘 들어 건강이 많이악화돼니 빨리죽고싶다는생각이게속드네요 인생이 부질없고 어차피 고통스럽게 죽을거 빨리 죽고싶네요 왜 태어난지도모르겠고 빨리죽고 싶네요 삼가고인의 명복을 빕니다 꼭 하늘나라에선 잘사시길바랍니다.

우리아기가 검사는다해봤는데 이제는. 졸릴때만 다리를흔들어요 엉덩이들썩거리면서 몆시간씩 흔들다자고,자다가도흔들고 해요 ㅡ어릴때 경련인줄알고 검사 다해봣는데 이상도없고 이제는 희긔병이라고만하네요ㅡ몆천을 투자해도 좋타는선생님 다만나봐도 증상은 나아지질안네요 ㅜ도와주세요

선생님 너무 이쁘세요

이상하게 익스텐션할때마다 아프드라고요😢

레그익스텐션 운동을 하는방식에 따라서 달라지는것으로 알고 있습니다

주사기로도 해보고 소스통?같은 걸로도해봤는데 뭘해도 난리더라구요. 그러다 아이들용으로 나온 비관류 코세척기라고 있어서 해줘봤는데 5살인데 혼자서도 잘합니다. 차라리 못할바에는 비관류 코세척기로 수시로해주세요.

제 지인이 하행 대동맥의 대동맥류가 관찰이 된다고 검진 결과를 받아 큰병원을 가라하는데 어디 병원 추천 좀 부탁드립니다

받으신 말씀 감사합니다. 근데 근본적인 치료법이 아닌 것 같아요. 제가 저런 케이스인데 어느 병원을 가도 같은 답만 반복이 되는데 더 특별한 방법은 없는걸까요?

교수님 어디로 가면 진료받을수 있나요?

객담검사 오늘했는데 결핵약을 처방했다면 비결핵항상균은 아니겠네요

책읽으시나..ㅜ

어쩐지 레그익스텐션만하면 무릎이 너무 아파서 패스햇는데..

어떤 운동이던 정확한 자세로 하는 게 중요하지만 그냥 이 영상에 나온 것처럼 레그 익스텐션 하지 말고 레그 프레스나 스쿼트 하세요. 정확한 자세 잡는 게 생각보다 되게 어려우니 처음엔 무조건 작은 중량으로 꾸준히 연습하세요

마동석 전지현 사시임

제자 중학교2학냔때 노종양에 걸렸을때 이제 다시는 아프기 이전의 일상으로 돌아갈수 없다고 생각 했습니다 하지만 교수님 덕분에 지금의 일상으로 돌아올수있었습니다 정말 제가 나을수있도록 도와주셔서 감사합니다

교수님 우리아이 조직검사 문제없이 잘 수술해주셔서 너무나감사합니다 중학생이던 아이가 지금고등학생이 되었어요 감사하고 또 감사합니다

김대유 닥터DJ님께서 말씀해주신 내용 정말 공감되는 것 같아요. 다들 족저근막염 진단 받으시면 신발이나 깔창만 바꾸시더라구요. 물론 도움은 되지만 통증을 완전히 잡아주진 못하더라구요. 저도 마트에서 계속 서서 일하다보니 발바닥 통증 때문에 절뚝절뚝 다니다보니 욕 많이 먹었어요.. ㅠ 신발이랑 깔창 바꿔주고 병원치료도 틈틈히 받아줬는데 계속 재발되서 스트레스 엄청 받았는데, 집에서 스트레칭이랑 통감슬리퍼 착용한 뒤로는 확실히 괜찮아졌어요. 밖에서만 관리하는게 아니라, 집에서도 무조건 관리해줘야 하는 것 같아요 진짜루..

무릎시큰거린다고 하는 원장님이 레그익스텐션욜씸히 하라 그랬는데 먼가요 ㅠ

무릎통증 땜시 병원가니 정형외과에서 레그 익스텐션하라고 하는데 거긴 돌팔이임?

물론 개인의 의견으로는 한다 안 한다 말을 할 수 있지만 의사의 신분으로 판단한 말은 지금 너무나 절박한 환자들에게 큰 영향을 줄 수도 있습니다. 어쩌면 돌이킬 수 없는 결정적인 영향을 줄지도 모르죠. 비용이 많이 드는 것은 사실이지만 조금이라도 더 효과적이라면 치료를 받는 게 맞다고 봅니다. 돈도 중요하지만 돈에 비할 바가 아닌 목숨은 절대적으로 중요하니까요.

포기가빠르네요 ㅎ

좋도 모르는 소리하고 있네...

와 저 정확히 레그익스텐션 하다가 무릎에 통증느끼고 2주간 침 맞았어요ㅜㅜ 지금도 그 기구는 안해요ㅜ

이런것도의사라고 ㅉ ㅉ

레그익스텐션이 무릎에 나쁘지 않으려면 조건이 있음 - 중량 있는듯 없는 듯 걸어야함 - 엉덩이, 햄스트링으로 안정 걸어놓고 살살살살 세심하고 아름답게(?) 해야함 근데 이렇게 하려면 운동 좀 해본 숙련자만 가능하거나 맨몸으로 눕거나 앉아서 아이소메트릭처럼 하는걸로도 목적 달성 가능해서 결국은 비추...

뜨거운 커피마시면괜찮을까요

감사합니다❤❤❤

저는 라놀린크림 발라주고있어요 제로이드 사용하다가 데일리 보습제로는 라놀린 쓰는데 괜찮은 것 같아요 ㅎㅎ

김재현 닥터님 친절한 설명 감사합니다. 저랑 이름이 같아서 반복시청하네요~😅

^^ 면역력 유지 및 보완에 힘쓰고 가습기 사용시 정수를 이용해야하겠습니다. 감사합니다.^^

잘 알겠습니다. 감사합니다.

레그 익스텐션은 허벅지 앞쪽인 대퇴사두근을 강화하는데 그 대퇴사두근의 해부학적구조는 태퇴골 위에서 부터 슬개골을 지나 부착해 대퇴사두가 강화될시에 무릎에 견인 효과를 줘 무릎관절에 좋은 영향을 줌니다 좀 이런 개같은 영상좀 만들지 마세요

سمحلي معرفتش شاك تقولي

감사합니다

2:00 .

조심하자 어후

좋은내용♡

야식먹지말자

감사합니다😊

이전에 추락사고 이후 1,3번째 발가락에 손상을 크게 입은 후 종종 발바닥에 통증이 생기곤 했는데 🟥경험상 습관이 정말 너무 중요했습니다🟥 지금은 완치됬지만 경험했던 것을 공유하자면 1) 쿠션운동화 [뉴발란스 530이 좋았습니다, 나이키 에어리프트도 좋음.], 2) 깔창 [발의 압력을 감소시켜주는 감압깔창류가 좋아요, 네이버에 많지만 반드시 아치정렬까지 되는게 좋습니다 대표적인 건 마스터풋 깔창인데 아치정렬과 쿠션감을 동시에 잡아줘서 많은 도움이 됫네요.], 그리고 스트레칭 후 족욕 [개인적으론 더운물로만 하는게 좋더라구요] 이렇게 습관들이다 보니 보통 빠르게 좋아졌습니다. 통증은 관리와 습관입니다.^^

Ok on your phone 😅

T

😮오호