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Hallo! Danke für deinen Kommentar. Erstmal fühle ich mit dir mit und verstehe auch, dass du verunsichert bist. Ich sag mal so, jeder muss seine eigenen Erfahrungen machen und ich spreche hier von meinen persönlichen Erfahrungen. Meine Meinung ist, dass jede Form von Therapie dich eigentlich nachhaltig aus der Angststörung bringen sollte + natürlich noch die eigene Persönlichkeitsentwicklung/Veränderung (schau dir mal mein Video “(M)ein neues Ich” an). Ich finde ja nicht, dass Tabletten die Probleme und Ursachen herausholt, sondern nur die Symptome unterdrücken und man künstlich in ein” Gute Laune Feeling” gebracht wird, was aber nur für eine gewisse Zeit anhält. Die Therapie sollte eigentlich die Probleme und Ursachen herausholen. Für eine gewisse Phase, in der man viel Stress hat oder etwas leisten muss, sind die Tabletten bestimmt eine gute Übergangslösung, aber löst nicht das Kernproblem und das ist deine Angst. Aber wenn du diese als Überbrückung nehmen willst, dann überlege dir das nochmal. Meine Meinung ist, es hilft wie gesagt, für solche stressige Zeiten, aber auf Dauer ist es nicht die Lösung für deine Probleme. Ist meine persönliche Meinung. Ich hoffe, ich konnte dir etwas weiterhelfen. Alles Liebe, Jenny 🙂

@@deinfriendlyreminder danke für dein Feedback ☺️

Klar, ist das nur ein Grund, aber ich habe ja in dem Video von meiner persönlichen Erfahrung gesprochen :) Aus meiner Erfahrung kann ich sagen, dass komplett kein Alkohol der nachhaltigste Weg ist. Bei mir selbst, hatte ein bisschen Alkohol schon viel ausgemacht. Und wenn es zur dauernden Gewohnheit wird, immer etwas Kleines zu trinken, ist es noch schwieriger, es in der Zeit der Tabletteneinnahme zu lassen. Aber das muss jeder für sich selbst entscheiden :) Liebe Grüße

Danke erstmal für deine ausführlichen Kommentare! Gerne gehe ich auf diese ein 🙂 Wie ich erwähnt habe, haben mir die Medikamente in den schlimmsten Momenten geholfen, da wo ich nicht mehr weiter wusste. Eine Zeit lang hat es mich stabilisiert. Es kam nach ein paar Jahren aber so, dass selbst diese in Höchstdosis nicht mehr geholfen hatten und ich wieder trotzdem so starke Symptome bekommen habe. Ab da wusste ich, dass es etwas in mir ist, das so groß geworden ist, das angeschaut werden muss. Das habe ich irgendwann für mich erkannt und bin eine große Persönlichkeitsentwicklung durchgegangen, die ich bis heute lebe und mich in einer Balance hält. “Nur” das Mindset zu ändern, hört sich so einfach an, aber was genau das alles beinhaltet, das beachtet man oft nicht genau. Viele verschiedene Schritte und daraufhin Veränderungen in meiner Persönlichkeit und Mindset, haben mich dahin gebracht, wo ich heute bin: ein Leben in Balance. Selbst wenn wieder mal was in die Richtung hoch kommt, weiß ich, wie ich damit umgehe. Die Persönlichkeitsentwicklung geben dir die Tabletten halt nicht. Wenn man sich nur auf diese verlässt, wird man immer die gleiche Person bleiben und keine Veränderung tritt ein. Die Kraft der Gedanken sollte man nicht unterschätzen. 🙂 Viele Grüße und alles Liebe, Jenny.

Hello! Danke für das Mitteilen deiner Erfahrungen und Sichtweise. Liebe Grüße :)

Gerne! Danke für deinen lieben Kommentar :)

Danke, für deinen lieben Kommentar! 😊

Ja, das kenne ich auch zu gut!

Genauso, ist es 😊

Hi Tom, danke für deinen Kommentar. Klar, das kann ich gerne nochmal detaillierter zusammenfassen. Ich werde dann in nächster Zeit ein Video dazu erstellen. Viele Grüße, Jenny

Schön, das freut mich 😊

😊😊

❤❤

Hi! Ja, hatte ich sehr. Das war mit einer meiner größten körperlichen Symptome in dieser Zeit. Ich hatte damals alles mögliche testen lassen, da ich dachte ich hätte etwas bestimmtes. Aber es war alles psychosomatisch, was zu Reizdarm geführt hatte. Viele Grüße, Jenny :)

Hallo! Ja, es waren hauptsächlich Ängste, also Angstgedanken. Auch eine Angst vor der Angst hatte sich entwickelt. LG, Jenny

Danke, für deinen Kommentar 😊

Immer gerne! Ich freue mich über deinen lieben Kommentar! :)

Danke dir! Das freut mich :) Viele Grüße

ua-cam.com/users/shortsq26HB0hrzos?feature=share ;)

Hallo, vielen lieben Dank für deinen lieben und offenen Kommentar! Freut mich echt sehr, dass meine Offenheit auf positive Rückmeldung stößt und es anderen weiter hilft. :) Ich bin auch hauptsächlich auf englischen Kanälen unterwegs, daher weiß ich was du meinst. Nein, Lucie kenne ich nicht, aber ich schaue mal rein. Danke dir. Viele liebe Grüße und alles Liebe, Jenny

Hi, danke für deinen Kommentar. Ich bin natürlich kein Arzt und ich spreche hier nur aus meinen persönlichen Erfahrungen. Aber wie ich im Video beschrieben hatte, würde ich das Trinken weglassen, da sich "wegsprengen" oder ein "ordentlicher Umtrunk" nicht wirklich zu deinem Genesungsprozess beitragen. Die Frage stellt sich hier: was ist wichtiger? Saufen, kurzen "Spaß haben" oder meine Gesundheit? Die Tabletten nimmst du ja aus einem bestimmten Grund und dieser hat einen persönlichen Hintergrund. Dies sollte man sich immer mal wieder vor Augen halten. Antidepressiva ist die ganze Zeit in deinem Blut, da ist es egal wann du die Tablette einnimmst und daraufhin trinkst. Ich wünsche dir alles Liebe! LG, Jenny

Ich freue mich! Danke für deinen lieben Kommentar ❤️

Das freut mich! 😊

Danke für deinen lieben Kommentar! Ich freue mich immer sehr, wenn es weiterhilft 😊 Liebe Grüße, Jenny

Hallo Michael, danke dir für deinen lieben Kommentar! Das hast du richtig erkannt. Da anzusetzen, auch mit professioneller Hilfe, ist wirklich stark und sehr bewusst. Ich wünsche dir alles Liebe! Liebe Grüße, Jenny

Hallo, Danke erstmal für deinen Kommentar! Also die bestimmten Sachen bekomme ich nicht mehr zusammen, aber ich habe viel innere Kind Arbeit/Schattenarbeit gemacht. Das war der Grundstein, danach kamen verschiedene Techniken zum Mindset umprogrammieren dazu. Ich werde auch bald mal ein Video dazu machen. Ich wünsche dir alles Liebe! LG, Jenny

Hallo Toni, danke dir für deinen Kommentar! Ich wünsche dir nur das Beste für deinen Weg und das alles so läuft, wie du es dir wünscht. LG, Jenny 😊

Hi Sven, es freut mich sehr, dass der Inhalt anderen hilft! Liebe Grüße, Jenny 😊

Hi, danke für deinen Kommentar! Ich habe das Citalopram nur etwas über ein Jahr genommen. Also einen kompletten Libido Verlust konnte ich nicht feststellen, aber dieser war schon etwas gedämmt. Viele Grüße!

Pssd kann...muss aber nicht auftreten. Auch die Wahrscheinlichkeit es zu bekommen ist gering. Aber wenn´s einen trifft ist das furchtbar.

Hey! Danke für deinen Kommentar :) Ich bin durch Persönlichkeitsentwicklung da raus gekommen. Schau dir doch gerne mein Video "(M)ein neues Ich" an. Alles Liebe dir! 😊

Hey Tom, danke für dein liebes Feedback! 😊 Gerne beantworte ich dir diese Frage: ich hatte das Mirtazapin zum Schluss auch nur noch mit 7,5 mg zum Schlafanstoß genommen. Mich persönlich hat der Gedanke an eine Abhängigkeit davon gestört und ich wollte es realisieren, ohne diese Dosis schlafen zu können. Ich habe diese dann alle zwei Tage nur noch genommen und dann zu einem mental stabilen Zeitpunkt dann komplett abgesetzt. In meinem letzten Video über Schlafstörungen, rede ich ausführlicher über diese Situation. Schau dir das Video gerne mal an! Ich wünsche dir alles Liebe! Jenny 😇

Vielen Dank für deinen lieben Kommentar! Dir auch alles Liebe auf deinem Weg. ❤️

Danke Dir, meine Liebe! Es freut mich, wenn es anderen hilft. ❤️

Danke dir, meine Liebe!

Hi liebe Sina, danke für deinen Kommentar. Ich persönlich hatte solche "Emotionsausbrüche" nicht. Ich war aber generell noch emotionaler (traurig), als sonst, aber das ist ja auch die Nebenwirkung von Alkohol. Um auf deine Situation einzugehen: Die AD haben sehr viele Nebenwirkungen und auch wissen wir ja, dass sie auch etwas unser Wesen verändern. Wie ich in meinem Video schon erzählt habe, ist es wirklich besser auf Alkohol zu verzichten, denn der Prozess mit den AD wird sich einfach nur in die Länge ziehen und auch wird dieser damit immer wieder nach hinten geworfen. Auch solltest du dir die Frage stellen, ob du diesen Preis wegen Alkohol, auf Dauer zahlen möchtest (aggressiv und gemein sein)? Ich wünsche dir alles Liebe! Beste Grüße, Jenny

Hallo liebe Christine, danke für deinen Kommentar! Dieses Video ist allgemein gesprochen, nicht nur bezogen auf Angststörung etc. :) Um aber trotzdem darauf einzugehen: ich hatte damals auch einige Probleme während meiner Angststörung gehabt, mich zu beruhigen, während einer Meditation. Es hatte mich auch oft unruhiger gemacht, gerade wenn man so aufgewühlt ist, sich dann in dem Moment nach innen zu richten. Aber ich kann aus meiner Erfahrung sagen, dass ich nach mehrfachen Versuchen trotzdem eine Entspannung während bzw. am Ende der Meditation feststellen konnte. Meditation ist auch Training und wirkt nicht von heute auf Morgen. Genauso wie wir uns die Angst antrainiert haben, kann man sich auch Ruhe antrainieren. Ist natürlich mit Disziplin und Persistenz verbunden, aber es lohnt sich dran zu bleiben. Ich werde dazu auch bald mal ein Video machen :) Ich hatte damals eine Verhaltenstherapie gemacht, aber diese hatte mir nicht nachhaltig geholfen. Alles Liebe an Dich! Viele liebe Grüße, Jenny

Ja, das stimmt Fabiano... Ich wünsche dir nur das Beste und alles Liebe. Viele Grüße, Jenny:)

@@deinfriendlyreminder hi danke fahr auch gleich zum Psychologe