Відео

@@dmitriy_p.012 я рад за вас, вы молодец 💪

@@zaicheg_games а я за Вас

@@dmitriy_p.012 я так понял, что вы проходили одну из программ 12 шагов. Я видел, что в России есть сообщество по видеоиграм с такой концепцией "Анонимные компьютерные игроки", и думал даже связаться с ними, но не решился.

@@zaicheg_games все двенадцати шаговые программы отличаются друг от друга первой половиной первого шага😉. Я до сих пор хожу на группы анонимных алкоголиков, помогаю новичкам и всем кто готов делать программу, хотя трезвый с 1 октября 2007 года...игры кстати компьютерные обхожу стороной. Были прецеденты, если начинаю играть, то из реальной жизни сразу пропадаю, потом тяжело возвращаться🤷🏼‍♂️

@@zaicheg_games писал писал ответ, а ютуб взял и удалил🤷🏼‍♂️

Это впечатляющая решительность! :)

в чем проблема играть в игры и ходить в зал? я тренируюсь больше 60 часов в месяц и играю в игры.

@@LiebeSpatz хорошо рад за тебя, я же не кого не призываю продавать PC, просто поделился своим опытом, как я поборол зависимость от игр

@@LiebeSpatz уверен будь у меня ща PC я бы не занимался спортом, я бы тупо сидел и задротил еще и деньги вливал в игры

@@Andrei-io3gf теперь будет зависимость от спорта 🤣 я тоже начинала с легких пробежек, а теперь пашу почти как профи. по 3 часа тренировки в среднем))) если тренировку приходится пропускать (из-за погоды, например) начинается чуть ли не ломка 🤣 короче, настроение сильнее зависит от физических нагрузок чем от игр. физ нагрузки сильнее влияют на химию мозга. с одной стороны полезно для сердца, с другой стороны - травмы и износ организма. а "донаты" на спорт еще больше чем на игры . короче, спорт это то же самое ребячество. что угодно, лишь бы не работать 🤣

Да, я до сих пор не могу перестать тупить в дискорде и на твиче. Успехи с играми воодушевили и казалось, что эти виды досуга сами собой перестанут меня увлекать. Но нет. Проблема тут ещё в том, что как бы воссоздают часть прежнего образа жизни, некоторые ощущения от времяпрепровождения, и это создаёт опасность полностью вернуться к тому состоянию. Сижу смотрю сейчас турнир по теккену и понимаю, что ощущаю себя точно как раньше, ещё и энтузиазм стартовый спал немного, и это прямо близко к тому, чтобы весь прогресс потерять. Попробую сосредоточиться и завершить начатое :)

надо не просто от двача прона отказываться, нужно в целом отучать себя торчать в мобилке или компе когда нех делать, в первую очередь от мобилки

Это отличная история, спасибо что поделились! :)

унылые игры же, где там бегать надо и собирать всякое гавно я от них тупо засыпал а от стрелялок у меня какая-то херня нездоровая начинается и блевать тянет так что я забил на них и норм🥸 сейчс наверное поеду сгоняю за 3д принтером полимерным отдают нахаляву нерабочий, наверное матрицу разбили, а я такой хотел купить, чтобы делать платы фоторезистом, т.к. там стоит матрица высокого разрешения и уф подсветка для фотореиста подходящая попробую отремонтировать или поковырять ради прикола вот так я собираю разный хлам нахаляву и потом продаю в рабочем состоянии приятно, когда денежки тебе дают за то, что могло бы в мусорку отправиться

Я не могу понять по вашему комментарию, позиционируете ли вы себя как эксперта, указывающего на известное ему правильное решение проблемы. Моё отношение к комментарию зависит в основном от этого.

@@zaicheg_games Да нет я не эксперт. Сам просто игры все снёс, надоело да и нет уже такого желания. Понимаю что нужно чем то другим заняться, только не знаю чем пока. Без негатива)

​@@lordwerd5159 я игры и правда ощущаю как более осмысленные, чем остальная жизнь, т.к. в них понятные цели: и ближайшие и дальние, легко отслеживать прогресс. Если в жизни что-то ещё ощущается так же чётко, или что-то ощущается как очень ценное, то дропнуть игры проще наверное. У меня есть идея, которая как раз ощущается ценной: это идея личной свободы. Свобода от манипулирования со стороны медиа индустрии, и свобода от личной эммм слабости что ли. Возможность самому выбрать, чем я буду заниматься, ориентируясь на внутренние понятия, а не на внешние стимулы. Из более приземлённых вещей меня сейчас здорова увлекла работа над своей физической формой. Когда играл, этим заниматься было как-то лень, потому что требуется внимание, а оно полностью использовано играми и подобным контентом. Теперь наоборот хочется заниматься больше, чем у меня есть здоровья.

шта

@@БорисЖивотное-ц2б Это сложно, вам надо понимать что такое сознание, что такое нейросеть, как работают нейросети, на уровне повыше среднего. Так что просто поверьте на слово

@@rfs-1rfs-169 что ты такое несёшь черт возьми

@@БорисЖивотное-ц2б Дети играю в игры именно когда ростут и их мозг формируется, это необходимость. Но вам этого не понять, у вас слабо развит мозг, вам видимо не давали играть в детстве или игрушки прибитые к полу были. Ну так вы не отчаивайтесь. Про нейросети да же объяснять не буду, много букв, ни чего не поймёте и запутаетесь, просто думайте о детях. Если интересно, гуглите, читайте, изучайте если не способны, ещё раз скажу, просто поверьте на слово тем кто в теме

@@rfs-1rfs-169 у меня компутер с начала 90х, но ты херню несеш в игры задротят омеганы и кроме как раззной шизы они не формируют если в 25 не завязывает с играми, то вырастет овощ, который не приспособлен к самостоятельной жизни

Вне дома я чувствую себя пободрее. Теряется такая прочная связь с планами, обязательствами, с привычным образом жизни.

На природе намного интереснее, чем дома и даже чем в интернете. Но бываю я там нечасто пока. Большая часть моего времени сейчас занята физическими упражнениями в той или иной форме: час на разминку и силовые, ещё час на растяжку, пару раз в день дополнительно большая разминка. Ещё инвентарь немного обновил, читаю и смотрю по этой теме материалы. Сильно изменил питание, в первую очередь увеличил количество приёмов пищи и калорийность. Это тоже требует времени и сил. Про физкультуру и питание сниму отдельное видео, когда я буду морально готов. Получается всё хорошо. Занялся бытовыми делами: сделал перестановку мебели, продал автомобиль, сейчас продаю и отдаю ненужные мне вещи. Планирую снять румтур через пару недель. Есть и пустой досуг, после которого я не чувствую себя лучше: позалипать в стрим или попереключаться по кругу между мессенджерами и чатами, чекая что там нового. Такого стало меньше, чем когда я играл, так как легче сосредоточиться и заметить что я делаю, внимание не так рассеяно.

Я тут подумал: начинается плохая погода, угнетающая, тёмная. И это бесит. А за городом можно заценить красивые аспекты такой погоды. И в городе она уже не так бесит, потому что знаешь, что есть и что-то хорошее в ней.

@@хавать_кал спасибо за поддержку )

а ещё любые хобби или какое-нибудь ремесло требующие обучения отличная замена, например научиться рисовать или 3д моделировать, вырезать из дерева, лепить из глины, паять, оригами или что угодно другое требующее изучения и достижения мастерства

@@jogamy5328 да, я тоже думаю, что спорт с общением и с очевидным продвижением в короткий срок лучше вовлекают. Игровые виды спорта и единоборства я не склонен снова пробовать, т.к. сильно вовлекаюсь в азартную составляющую и мне это некомфортно. Есть подходящая батутная секция, думаю о занятиях там.

@@rustamdh Привет, Рустам. Я не стану советовать как поступить, но поделюсь тем, что у меня есть полезного для такой ситуации. В понедельник вернусь из отъезда и займусь ответом.

@@rustamdh попробую, у меня давно есть идеи, о чем рассказать, но теперь возможно появлялись ещё время и силы для этого.

@@rustamdh Спасибо за поддержку :)

@@steamconnected6671 спасибо за поддержку )

Спасибо за поддержку. Вначале у меня сложилось впечатление, что длинное видео никто не посмотрел. Но сейчас вижу, что там нормальная статистика. Так что можно будет снова попробовать такой формат, когда появится подходящая тема.

У меня обратная идея: не искать замену и даже не рассчитывать на её появление. Просто дропнуть и ничего ждать, ну или вверить себя в руки Иисуса Христа, как это делается в международной программе "Анонимные алкоголики" и её ответвлениях. На самом деле там используется "абстрактный Бог, любая высшая сила", но Иисус круче, потому что владеет карате. Игра интересные, а жизнь, особенно жизнь геймера, -- нет. Не вижу оснований для быстрого появления адекватной замены. Черная дыра основана на ожидании прежних ощущений, типа "моя жизнь без игр должна стать такой же интересной как с ними". Моя тактика в том, чтобы отказаться от этого ожидания, принять более скучную и неприятную жизнь как окончательный результат работы. Но такая скучная жизнь однако даст мне возможность выбора, куда я двигаюсь дальше, в отличие от более приятной прежней жизни.

​@@zaicheg_games идея сильная. Я не считаю аскетизм чем-то необходимым для просветления, но аскетов уважаю.

Годовая подписка на furrysnuff.com к сожалению не отменяется

Играю почти без перерывов 28 лет, в последние годы это 4+ часа в игре и ещё часа три на контент по игре. Это компететив сессионки, последние два года -- Street Fighter. Я активный участник сообщества, участвовал в турнирах и проводил пару, записывал неплохие гайды, стримил. В предыдущем видео на этом канале "День 5" я подробнее рассказыаю о своём опыте.

Спасибо за поддержку :)

Основные причины: невозможность контроллировать время в игре и невозможность произвольно воздерживаться от игры, приоритет игры перед любыми другими занятиями, даже если она влечёт снижение качества жизни.

@@zaicheg_games ого, ясно, т.е. если есть какое то важное дело выбор всё равно будет сделан в пользу игр?

@@Saprophyt100 да, очень часто планы заменяются на игру минуя даже осознание этого. Но до крайностей никогда не доходило, чтобы я например на встречу не являлся.

Привет, Дима. Наверное HealthyGamerGG? Да, обязательно его посмотрю, когда буду готов воспринять. Но пока у меня предвзятое негативное отношение к нему из за нацеленности на наибольшую популярность, вплоть до кликбейтных названий и превью. Боюсь, что это неизбежно влияет на содержание: может не на то, которое автор вкладывает, но на то, которое усваивает зритель.

@@zaicheg_games да, точно по названию. Мне некоторые фундаментальные идеи помогли по-другому воспринять свои игровые зависимости. По содержанию обычно без воды, но продвижения идёт с учётом алгоритмов - думаю занимается команда отдельная.

Спасибо за поддержку :)

А я ничего не знаю о Сковороде кроме бросковцев. Видел ещё поздний стрим полгода назад наверное, а потом он совсем пропал. Но парень интересный, мне в целом всегда нравился.

Да, увлечься чем-то полезным для качества жизни, чтобы это конкурировало с играми, -- идеальный вариант, но я не думаю, что могу построить свои действия в расчёте на него. Так что делаю так, как мне доступно прямо сейчас. Если говорить о порно как о помощи для мастурбации, то вроде и без помощи можно этим заниматься. Если как о развлечении или об отвлечении от жизни, то не знаю чем заменить. Пока вот попробую просто отказаться, а там поищу варианты.

Привет. Напишите в общих чертах своё предложение здесь, чтобы я понимал, безопасно ли переходить к личному общению.

@@edmitchel да, общение лучше всего помогает. Правда, к нему и сложнее всего прибегнуть при таком образе жизни, когда привык не интересоваться людьми.

Да, это вроде подходов с разных концов: сначала стопать игры и затем искать другие интересы, либо сначала искать интересы. Восприимчивость к играм у людей разная. Я очень восприимчив: получаю сильные эмоции, ощущаю вдохновение, быстро строю вокруг игры сложные планы и предвкушения. Плюс очень долго и много играл. Из-за этого очень сложно найти другие интересы, т.к. игры дают намного больше. Я пробовал спорт, отношения, общественный активизм. Наверняка существует занятие или человек, которые затмили бы игры, но это не значит, что их возможно найти. А другой человек может вовлекаться слабее, тогда поиск других интересов без прекращения игры становится более осуществимой задачей и можно начать с этого, а не с отказа от игр. К примеру я могу употреблять алкоголь умеренно, он меня не вовлекает, и многие занятия ощущаются лучше, чем опьянение. Но это не значит, что все люди могут так же. Просто алкоголь как вещество, вызывающее зависимость, не совпал с особенностями моего организма.

По медицине, полное описание в МКБ-11 по этой ссылке: icd.who.int/browse/2024-01/mms/en#1448597234 В своей речи я упрощаю это и подразумеваю неспособность контроллировать трату времени, сил и денег на игры.

Я пробовал контроллируемое потребление много раз, всегда безуспешно. Стойкая ремиссия достигается даже в более сложных зависимостях, например наркотической, но действительно шансы на это не так уж высоки, особенно без участия врача.

Зависимость и сила воли - понятия несовместимые. Если ты можешь силой воли выключить или не употреблять, значит у тебя нет зависимости

@@edmitchel большинство попыток отказа от любой зависимости заканчиваются неудачей. Тут есть два основания для оптимизма: 1) Стойкая ремиссия в лечении зависимостей встречается, и не является исключением. 2) Я не врач и не могу утверждать, что у меня вообще есть зависимость, это может быть поведение лишь близкое к зависимому. К сожалению, другого подходящего слова нет, поэтому я говорю "зависимость". И даже отказ на пару лет, да хоть на пару месяцев, -- это уже отличный результат, который даст большое окно возможностей для повышения качества жизни. Что касается силы воли, то зависимость может сформироваться у человека с любым уровнем развития волевых качеств. Особенно, если она начинает формироваться в детстве, когда эти качества ещё не могут быть хорошо развиты.

@@zaicheg_games все правильно да, я к тому, что когда ты употребляешь и думаешь, что управляешь своей зависимостью - это всегда самообман. Сила воли нужна только, чтобы НЕ употреблять, и ежедневно работать над этим. При этом есть люди, которые реально могут включать ПК на 1 час в день и потом чувствуют, что им надо спать и делать другие дела. Они говорят себе стоп и выключают. Это люди, не склонные к этой зависимости. И это не вопрос силы воли. А у тебя совершенно точно игровая зависимость. То, что ты описал, это именно она. Особенно яркий маркер это когда начинает страдать общение с близкими. За время трезвости у тебя задача бросить как можно больше якорей. Которые побыстрее тебя бы вытянули в следующий раз, когда ты сорвешься. Чем больше социальных якорей будет, тем проще будет выныривать наружу, а в последствии полностью заменить игры реальной жизнью. Говорю из своей опыта, стаж больше твоего.

@@edmitchel да, это как я могу легко ограничивать употребление алкоголя и не испытывать желания повторного употребления, а другие люди так не могут, просто мне повезло. Насчёт якорей я тоже согласен, это очень важно для успеха всей операции. К счастью, моя жизнь не было разрушена играми: у меня хорошая работа, пара близких людей с положительным общением, участие в общественном активизме и не такой уж давний опыт спортивных занятий и романтических отношений. То есть, у меня есть какие-то простые выходы на активность.

Спасибо за поддержку. У меня есть опыт довольно долгой работы с психотерапевтом, это очень хорошая тема, во многом мне помогло, всем рекомендую. Конкретно по играм мы мало общались и мои запросы были вида "как мне эффективнее играть", а не как перестать, тогда я ещё думал, что можно найти баланс между играми и остальной жизнью.

Да, я согласен, что двигаться с большим фовом значительно проще, меньше собираешь углов. И точность снижается. Насколько помню, некоторые игроки использовали зум не только на рейле и машинке, но и например на шафте, чтобы повысить точность.

Pilgrim's Armor Set

@@gobsdrunk это я поменял. В настройках есть выбор типа интерфейса и отключение отдельных элементов. Мне интерфейс почти не нужен, предпочитаю чистый экран

Да, я тоже на ней почти не умею двигаться

Спасибо за поддержку! :)

Привет. Я по-прежнему не контроллирую сколько и когда играю и потребляю другой медиа-контент. Но важное улучшение есть: я перешёл к соло-играм (no damage босс файты в элден ринге) и казуальному мультиплееру, где просто развлекаюсь, без жесткого вовлечения в азартные игры типа рейтинговых матчей. Вместе с этим снизилась вовлеченность в чаттинг (дискорд сф6), так как не о чем больше чаттиться. С ютубом и твичом чуть получше стало: теперь потребляю обычную жвачку типа смешных видео, а не накручиваю себя гайдами и хайлатами других игроков. Это ощутимо улучшило эмоциональное состояние в конце дня, стало легче заниматься работой и общением.

Потерял интерес к файтингам и вообще к сессионкам. То, как я хотел учиться и играть в СФ, я нашёл в босс файтах Элдена.

@@zaicheg_games понятно, успеха в любом случае. В свое время ты вселил в меня надежду, что я смогу преодолеть сильвер за Зангиева ) учился по твоим боям

Thank you for your support. It was a difficult case. I am working on Maliketh fight now.

Спасибо за поддержку! Будет ещё круче. Уже есть идеи, например переключение между перри и квикстепом. И новые боссы конечно.

@@zaicheg_games да это как то не риально так хавать боссов вы там наверно умеете или магёте ну я вот дарк солс проходил как тот то с ошибками методом раз с 20 такой босс это просто ппц - для меня я повтаряю. Такое ощущение что вы создали этого босса и его на изусть знаешь прикольно очень даже спс за комент я ценю

@@артемнеплюй просто очень много попыток всё учил, больше тысячи, а перед этим так же ещё двух боссов что тоже помогло :)

@@zaicheg_games советую глянуть Quake 3 не фраги а чуваков которые скачут как не кони а отцы небесные я там очень не понимаю как так они умеют и чемпы идут до сейх пор на этом

@@zaicheg_games ты не поймёшь как так я играю в q3 лет 20 и не понял как они такое делают - там люди видать отбитые. Им за это не дают призовые хотя ХЗ

На охотнике основные идеи: 1) Не отходить от него, т.к. ренжовые атаки намного опаснее 2) Панишить в первую очередь за удары щитом 3) Можно не жадничать на ударе щитом и сначала смотреть есть ли взрыв, но это редко происходит. После этого остаётся только додж его комбо, где он красным мечом вокруг себя вращает. Апостол божественной кожи (следующее видео) оказался в несколько раз сложнее, хотя рун дают столько же.

Спасибо :)