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아웃솔이 쉽게 마모되지 않나요? 저는 300km좀 넘었는데 아웃솔이..

07:20 23km 이상 뛰어도 22km까지만 인정되는 줄 알았었는데 아예 하나도 인정이 안되는군요..?? 런린이라 10km까지밖에 안 뛰어봐서 처음 알았습니다 나중에 많이 뛰게 되면 22km 신경 써주는 거 은근히 귀찮겠는데요?

명예의전당 꼭 이루시길 바랍니다 혹시 메일주소 알수 없을까요?

저도 요즘 아이유 고개 자주 가는데 1단에서 인터벌 가끔하고 있어요. 날씨가 많이 더우셨을것 같습니다. 요즘 새벽에는 많이 선선해졌어요

같이 뛰니까 정말 편안하고 즐겁네요 ^^ 헉헉 ㅠㅠ ㄴ ㅓ므 너므 ㄷ ㅓ워용~ ㅡㅡ, 물좀 마시고 뛸게요 530Run님도 한 잔 하세요 ~ 쪼르륵~ 콸~콸콸!!!

독립유공자의 후손들도 늘 귀감이되고 잘 사는 나라가되길.... 항상 응원합니다 530run님 ^^ 요즘 편안한 530페이스를 못 지키고 꼭 조반부터 속도위반하게되네요 ㅠㅠ 재정비해야겠어요 가제수건 ㅋㅋㅋ 저도 그거만 5장 돌려쓰는데 작고 쥐어짜서쓰기 좋아요 ㅎㅎㅎ

달리면서 힐링되었을거 같아요~보는 저도 눈호강입니다^^

고성풍경이 아주 멋지네요~~!! 👍

화이팅!!

러닝은 참 많은 것들을 주는 것 같습니다!! 화이팅 👍🏼

또래네요ㅎㅎ저85년생인데ㅎㅎ저도 작년부터 러닝하면 삶이건강해지는게 느끼지더라구요

바르고 성실하신 모습 보기좋고 항상 응원합니다~~^^

뛰는 문화 너무 보기 좋은데, 기존 골프 테니스처럼 2~3년 반짝 유행이 될지 우려스럽습니다.

저는 25년 동아마라톤 접수 실패해서 추가접수 시도하다가 안되면 당근에서 남의 배번호 구입해서 달릴까 적극 고려 중입니다 요즘은 마라톤대회 접수가 경쟁이 너무 치열합니다❤

취소자가 있어서 아마도 추가접수 기간이 있을 듯 합니다 참고 하세요❤

메일도 좋은 방법이지만 사무국에 직접전화해서 담판짓는게 더낫다고 생각 합니다 파이팅❤

스트라바 앱은 유료로 전환된걸까요?

얼굴을 자주 보여주세요. 같은 코스를 뛰는 사람으로써 530러너님 얼굴이 기억이 안 나서 찾아보게 되요. 달리다가 보면 아는체 하고 싶그든요.

춘마 접수 성공하셨나요? 전 덕분에 접수 성공은 했는데 걱정이 많습니다 ㅎㅎ 첫풀인데 힘들다는 춘마를 완주 할수 있을지요

뉴발포인트 오프라인매장에서 사용 가능한가요?

저도 거리가 가까워 선사 신청하려다가 그냥 동대문마라톤 9.22신청했어요 인생 첫 하프대회인데 두근두근입니다. 수요일밤 외로이 아이유고개 다녀왔습니다. 거의 걸어 올라갔다 걸어 내려 왔습니다. ㅎㅎ

전 첫 하프를 선사마라톤에서 하려고 접수했습니다~ 뵙게되면 인사 꼭 드리겠습니다😅

엇 ㅠㅠ 접수 마감 되었네요.

러너: 결제하게 해줘😂

저는 다행히 둘 다 성공했지만 진짜 스트레스가 이만저만이 아니네요. 매년 반복되는 일인데 그냥 일을 안한다는 느낌이에요. 좀 더 러너들을 배려하는 조직위가 되길 바래봅니다~😊

서울 달리기 망했어요. 여긴 몇천만원으로 결제 되신 분도 있고 난리였더라구요. 동마는 성공 했네요. 그냥 안되는 안되나 보다 했는데 되더라구요. 솔직히 선착순이 맞을까 싶긴합니다. 균등하게 기회가 배분되지 않는 느낌..

마른체형은 대부분 예민해서 사람들에게 호불호가 있습니다. 인기 있는 스타일은 아니죠

안녕하세요! 530님 :) 러닝의류 협찬 관련해서 연락 드리고 싶은데 이메일 알 수 있을까요?

달리는 사람들은 멋있습니다 저도 달리거든요 멋지십니다

530님 잘생겼어요^^

가끔 애플워치 vs 가민 워치 중에 고민 하시는데... 저 현역 앱등이 이고 애플워치 7 그리고 울트라2 두 모델 사용 했고 사용 기간은 4년 정도 런데이, 건강앱, 피트니스앱, NRC 사용 했습니다. 여러 문제점이 있는데 말하면 길어지고 그냥 무조건 가민 사용 하시면 됩니다. 개인적으로 세일 할 때 255 이상 구입 하시면 좋기는 한데... 화면 인식이 안좋으니 중간에 6 들어간 6 시리즈 사세요. 255 말고 265 이렇게 중간 6 들어간 가민워치 사시면 됩니다. 운동 할거면 무조건 가민 OK?! ㅋㅋ

주로 성내천 쪽에서 햇볕 피해서 달렸는데 내일 가봐야겠네요. 😊

런데이 가민 스트르바에 남겨놓긴 하지만.. 이게 이 서비스들이 없어지면 내 기록도 없어지는건데 라는 생각도 들더라구요. 저도 어디에 저만의 기록을 남겨 놓아야겎어요

동기부여도 되고 유용하네요!

맞아요 자신만의 데이터를 쌓아가는거죠. 저도 젓 달리기부터 가민에 기록은 되어있지만 언제 어떻게 어땠는지를 일일이 들어가봐야 알수 있어서 요즘엔 제목에 주요이슈를 적어놔요. 지금은 종아리 부상중인데 부상 당하면서 타이틀을 만들게 됐어요. 예를들면 (일요오전 600-종아리,고관절통증발생) 이런식으로요.ㅎㅎ 가민익스프레스 들어가면 한눈에 볼 수 있으니 체크하기 좋더라구요. 우리 모두 부상없는 달리기해요~^^

폰을 들고 뛰어야 하나요? 가민 쓰는데..

신발끈 저도 그렇습니다 ㅋㅋ 저는 꽉 조면 발 등이 아파오고 발 전체가 조여지는 느낌이 싫어서 내가 만족스럽게 세팅한 후 풀지 않습니다. 신발마다 사이즈 차이가 있어서 여유있는 신발은 두꺼운 양말로 신고 잘 맞는 신발은 얇은 양말로..양말로 조절합니다. 그리고 시계!!ㅋㅋ 저도 왼쪽에 차면 몸이 왼쪽으로 기우는 느낌이라 오른쪽에 차곤 했었는데 러닝하면서는 시계조작을 왼손으로 하는 게 좀 불편스러워서 러닝땐 왼쪽에 찹니다.ㅎㅎ 러닝이고 뭐고 뭔 취미든간에, 나에게 맞고 내가 편하면 그만이죠. 남에게 피해만 주지 않도록

화질 좋습니다 저는 단백질 한잔 먹고 나옵니다

저도 쌀은 떨어져도 바나나는 준비해 놓습니다😁😁 그리고 러닝 전 스트레칭을 두번+드릴 합니다

구리암사대교로 넘어가고 싶은데 신호등 눌렀다가 그 신호 보고 멈춘 차를 뒷 차가 제 눈 앞에서 박아버린 걸 본 후에 신호등도 못 누르고 강박적으로 주변 확인하고 다른 사람 올 때까지 기다려서 뛰어가다가 이젠 그 쪽으로 아예 가지질 않네요 ㅜ

저는 힙섹 텐션 조절이 루틴이네요~ 덜렁거리지도 않고 꽉 조이지도 않는 범위를 찾을려고 이리저리 조절하네요~~~

금요일 10k 뛰고 일요일 아침 일찍 동네 뒷산을 뛰어 보았습니다. 트레일러닝화도 구입해서 어떤 느낌일까 싶었는데 정말 좋더군요. 나무그늘,바람 푹신한 오솔길, 힐,다운,계단 등 힘들었지만 매력이 차고 넘쳤습니다. 아무래도 트레일과 병행하면 로드에도 크게 도움이 될것 같아요. 올해는 10k를 조금 더 편안하게 조금 더 빠르게 달리는데 주력하려 합니다. 러닝 최고임다.

어? 저도 어제 12키로 달렸는데 ㅎㅎ 항상 공복에 물만 몇 모금하고 뛰어요 ... 하프도 급수 몇 번 안하게되는데 안좋은 습관임 ㅠㅠ

저는 10키로는 공복에 나오고 15키로 이상 달릴때는 꼭 먹고 나오려고해요. 저도 바나나 많습니다 ㅋㅋ 그리고 적어도 7시 전에는 나와서 달리기를 해야 와이프 육아 눈치를 안보게 됩니다 ㅋㅋ 저녁 달리기는 할수없어요 ㅠ 달리기 전에 화장실을 시원하게 다녀오면 그날은 더 가볍게 달리는 것 같습니다.

영상 잘 봤습니다 ! 오늘 처음 가입해서 궁금한 점이 있는데 스트라바 레코드 스타트 누르고 걷고 와서 피니시 누르고 마이뉴발 가도 기록이 안 되어있는데 혹시 어떻게 하는 건지 알 수 있을까요 ??

안녕하세요. 가민 제품으로 유튜브 프리미엄 뮤직 오프라인 상태로 이어폰 재생가능한지 알고 싶습니다!

7만원 구입한 어메이즈핏 GTS4미니 사용하네요. 기본 러닝에 딱 충분합니다.

저는 이제 막 시작해서 핸드폰 러닝벨트에 넣고 뛰고 있네요~^^ 어플은 나이키NRC 썼다가 삼성헬스 어플로 바꿔봤는데...두개 비교해보니 오차가 심하더라구요ㅎㅎ 나이키가 정확하지 않은거 같습니다. 올해 열심히 연습해서 대회나갈정도가 되면 가민 플랙스 해보겠습니다. ^^

저는 런데이 어플 계속 썼었어요. 러닝 벨트에 휴대폰 넣고 달렸는데… 거리가 좀 정확하지 않은것 같더라구요. 얼마전에 265 사서 쓰고 있는데 만족 스럽긴합니다. 근데 워치로만 보면 가격이 비싼거 같아요. 워치 생기고 나서 달리면서 계속 시계를 보게되네요. 좀 더 달리기에 집중해야하는데 ㅎㅎ😊

저도 3년 가까이 245뮤직 사용했습니다~ 이번 대구마라톤 목표달성하고 나서 바로 265로 업글했습니다^^ 일단 gps 잡히는 시간이 엄청 단축돼서 좋고, 화면이 낮에도 잘보여서 좋습니다