- 70
- 15 821
Gut Culture
Приєднався 7 чер 2022
Friends for Effortless Self-healing
✨ เพื่อนฝึกฮีลกายฮีลใจ✨
✨ เพื่อนฝึกฮีลกายฮีลใจ✨
Відео
จัดร่างกายให้พลังงานไหลเวียน | 9 Key Points Body Alignment
Переглядів 16021 день тому
วิดีโอนี้จะพาคุณไปสำรวจจุดสำคัญ 9 จุดในการจัดร่างกาย ซึ่งเป็นพื้นฐานสำหรับการไหลของพลังงานในร่างกาย การจัดร่างกายให้สมดุลในจุดเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการฝึกในระดับที่สูงขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการฝึกชี่กง ไทเก็ก หรือการฝึกพลังงานในรูปแบบอื่นๆ การจัดร่างกายที่สมดุลในจุดเหล่านี้ เป็นการตั้งรากฐานที่แข็งแกร่งสำหรับการฝึกในระดับที่สูงขึ้น และจะได้ใช้ตลอดชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการฝึกขั้นพื้นฐานหรือขั้นสูง ดั...
Relax Breathing (mini) | ฝึกหายใจให้ลึก | ปรับสมดุลร่างกาย | เพิ่มพลังชีวิต
Переглядів 17921 день тому
ฝึกหายใจปรับคลื่นหัวใจ (Heart Coherent Breathing) เป็นเวลา 5 นาที เทคนิคนี้จะช่วยให้ร่างกายและจิตใจเข้าสู่สภาวะสมดุล หลังจากนั้นจะเป็นการฝึกการหายใจตามธรรมชาติพร้อมกับการรับรู้ลมหายใจอย่างมีสติ (Natural Breath Awareness) นี่คือช่วงเวลาที่คุณจะได้เชื่อมต่อกับลมหายใจของคุณอย่างลึกซึ้ง ไม่ต้องพยายามควบคุม แค่สังเกตและรับรู้ในสิ่งที่เกิดขึ้นในทุกๆ การหายใจเข้าและออก การฝึกนี้จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย...
Energy Cultivation II | ขั้นเริ่มต้น | สะสมพลังชีวิต
Переглядів 5521 день тому
ใน Session นี้ มีทั้งหมด 3 part เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น เริ่มจากวอร์มร่างกาย 5 นาที : ช่วยเปิดข้อต่อ ยืดกล้ามเนื้อ พร้อมให้พลังงานไหลเวียน ยืนท่านิ่ง 5 ท่า 15 นาที : ช่วยสะสมพลังชีวิต คลายความแข็งเกร็ง สร้างกำลังขา ท่าเคลื่อนไหว 3 ท่า 6นาที : ช่วยให้พลังชีวิตไหลเวียน ยืดเส้นลมปราณ บริหารอวัยวะภายใน ✨ ประโยชน์ของการฝึกสะสมพลังชีวิต: เพิ่มพลังชีวิตและความแข็งแกร่ง ปรับปรุงความชัดเจนและโฟกัสทางจิตใ...
Relax Breathing (extended) | ฝึกหายใจให้ลึก | ปรับสมดุลร่างกาย | เพิ่มพลังชีวิต
Переглядів 338Місяць тому
ฝึกหายใจปรับคลื่นหัวใจ (Heart Coherent Breathing) เป็นเวลา 5 นาที เทคนิคนี้จะช่วยให้ร่างกายและจิตใจเข้าสู่สภาวะสมดุล หลังจากนั้นจะเป็นการฝึกการหายใจตามธรรมชาติพร้อมกับการรับรู้ลมหายใจอย่างมีสติ (Natural Breath Awareness) นี่คือช่วงเวลาที่คุณจะได้เชื่อมต่อกับลมหายใจของคุณอย่างลึกซึ้ง ไม่ต้องพยายามควบคุม แค่สังเกตและรับรู้ในสิ่งที่เกิดขึ้นในทุกๆ การหายใจเข้าและออก การฝึกนี้จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย...
ฝึกหายใจให้ลึกขึ้น | ปรัมสมดุลให้ร่างกาย | เพิ่มพลังชีวิต
Переглядів 366Місяць тому
ฝึกหายใจปรับคลื่นหัวใจ (Heart Coherent Breathing) เป็นเวลา 5 นาที เทคนิคนี้จะช่วยให้ร่างกายและจิตใจเข้าสู่สภาวะสมดุล หลังจากนั้นจะเป็นการฝึกการหายใจตามธรรมชาติพร้อมกับการรับรู้ลมหายใจอย่างมีสติ (Natural Breath Awareness) นี่คือช่วงเวลาที่คุณจะได้เชื่อมต่อกับลมหายใจของคุณอย่างลึกซึ้ง ไม่ต้องพยายามควบคุม แค่สังเกตและรับรู้ในสิ่งที่เกิดขึ้นในทุกๆ การหายใจเข้าและออก การฝึกนี้จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย...
Energy Cultivation Session | Vitality Boost
Переглядів 572 місяці тому
Welcome to Energy Cultivation Session! This practice is designed to help you cultivate and harness your life energy through a combination of static poses and dynamic movements. Static Pose: 7 Position 3 mins each Movement: 10 mins 💡 Key Reminders: -Relax your body and mind throughout the practice. -Focus on the sensation of your breath. -Maintain correct posture from head to feet. -Open your ha...
Energy Cultivation Session | ขั้นเริ่มต้น | ภาษาไทย
Переглядів 1682 місяці тому
ใน Session นี้ มีทั้งหมด 3 part เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น เริ่มจากวอร์มร่างกาย 5 นาที : ช่วยเปิดข้อต่อ ยืดกล้ามเนื้อ พร้อมให้พลังงานไหลเวียน ยืนท่านิ่ง 5 ท่า 15นาที : ช่วยสะสมพลังชีวิต คลายความแข็งเกร็ง สร้างกำลังขา ท่าเคลื่อนไหว 3 ท่า 6นาที : ช่วยให้พลังชีวิตไหลเวียน ยืดเส้นลมปราณ บริหารอวัยวะภายใน ✨ ประโยชน์ของการฝึกสะสมพลังชีวิต: เพิ่มพลังชีวิตและความแข็งแกร่ง ปรับปรุงความชัดเจนและโฟกัสทางจิตใจ...
ฝึกสมาธิรู้ลมหายใจท่ามกลางสายฝน | Energy Cultivation
Переглядів 772 місяці тому
สัมผัสการเดินทางที่สงบสุขกับการฝึกสมาธิรู้ลมหายใจ โดยมีเสียงฝนพรำเป็นฉากหลังที่ช่วยผ่อนคลาย การฝึกสมาธินี้ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณปลูกฝังความรู้สึกตัว ลดความเครียด และเพิ่มความสงบภายในด้วยพลังของลมหายใจ 🌧️ สิ่งที่คุณจะได้รับ: เสียงธรรมชาติของฝนที่ช่วยให้ผ่อนคลาย คำแนะนำทีละขั้นตอนในการจัดร่างกาย เน้นลมหายใจ เทคนิคการหายใจให้ลึกขึ้นและเพิ่มความรู้สึกตัว 🧘♂️ ประโยชน์ของการรู้ลมหายใจ: ลดความเครียดและ...
30-Min Breath Awareness Meditation for Deep Relax Breathing
Переглядів 983 місяці тому
Welcome to our guided meditation session designed to help you achieve deep relaxation and ground your breathing. In this video, we will guide you to focus on your breath and the sensations in different parts of your body, leading you to a state of full relaxation with low abdominal breathing. By following this practice, you will: Enhance your awareness of breath and body connection Release tens...
30-Min Heart Coherent Breathing | Transform Your Mind & Body
Переглядів 4233 місяці тому
Welcome to this 30-minute heart coherent breathing session, featuring soothing sounds to guide your breathing rhythm. This practice is designed to help you find inner peace and emotional balance by synchronizing your breath with your heart's natural rhythm, promoting overall physical and mental well-being. In this video, you will: Experience a continuous 30-minute audio session for deep relaxat...
ซอสแอปเปิ้ล (Apple Sauce) : 369 Cleanse Recipe by Anthony William
Переглядів 1984 місяці тому
ซอสแอปเปิ้ล (Apple Sauce) : 369 Cleanse Recipe by Anthony William
แชร์ประสบการณ์เปลี่ยนจากคนขี้โมโหเป็นใจเย็นใน 30 วัน (How I overcome anger in 30 days)
Переглядів 1424 місяці тому
แชร์ประสบการณ์เปลี่ยนจากคนขี้โมโหเป็นใจเย็นใน 30 วัน (How I overcome anger in 30 days)
หายใจลดเครียด: ปรับให้ร่างกายเข้าสู่โหมดผ่อนคลาย ฟื้นฟูตัวเอง
Переглядів 704 місяці тому
หายใจลดเครียด: ปรับให้ร่างกายเข้าสู่โหมดผ่อนคลาย ฟื้นฟูตัวเอง
10-Minute Heart Coherence Breathing Meditation | Guided Session for Calm and Balance
Переглядів 534 місяці тому
10-Minute Heart Coherence Breathing Meditation | Guided Session for Calm and Balance
10-Minute Body Scan Meditation | Guided Relaxation for Beginners
Переглядів 194 місяці тому
10-Minute Body Scan Meditation | Guided Relaxation for Beginners
Focused Breathing Meditation | 5-Minute Guided Session with Breaks
Переглядів 464 місяці тому
Focused Breathing Meditation | 5-Minute Guided Session with Breaks
10 Mins Breath-work & Grounding ตากแดดหายใจ (เพิ่มโฟกัส, พลังงาน, ความรู้สึกตัว, ลดซึมเศร้า)
Переглядів 2578 місяців тому
10 Mins Breath-work & Grounding ตากแดดหายใจ (เพิ่มโฟกัส, พลังงาน, ความรู้สึกตัว, ลดซึมเศร้า)
วิธีการออกจากคลีนแบบเซฟและได้ผลดีที่สุด : 369 Cleanse by Anthony William
Переглядів 848 місяців тому
วิธีการออกจากคลีนแบบเซฟและได้ผลดีที่สุด : 369 Cleanse by Anthony William
ตาราง 369 วันที่ 1-3 (369 meal plan EP.1/2) : 369 Cleanse by Anthony William
Переглядів 678 місяців тому
ตาราง 369 วันที่ 1-3 (369 meal plan EP.1/2) : 369 Cleanse by Anthony William
ตาราง 369 วันที่ 4-9 (369 meal plan EP.2/2) : 369 Cleanse by Anthony William
Переглядів 428 місяців тому
ตาราง 369 วันที่ 4-9 (369 meal plan EP.2/2) : 369 Cleanse by Anthony William
อาการดีท็อกซ์ (Detox Symptoms) : 369 Cleanse by Anthony William
Переглядів 568 місяців тому
อาการดีท็อกซ์ (Detox Symptoms) : 369 Cleanse by Anthony William
ทำไมต้อง 369 คลีน (Why 369 Cleanse) : 369 Cleanse by Anthony William
Переглядів 878 місяців тому
ทำไมต้อง 369 คลีน (Why 369 Cleanse) : 369 Cleanse by Anthony William
สิ่งที่ต้องเตรียมก่อนเริ่มต้นคลีน (What to Prepare) : 369 Cleanse by Anthony William
Переглядів 718 місяців тому
สิ่งที่ต้องเตรียมก่อนเริ่มต้นคลีน (What to Prepare) : 369 Cleanse by Anthony William
เมล่อนสมูทตี้ (Melon Smoothie) : 369 Cleanse Recipe by Anthony William
Переглядів 278 місяців тому
เมล่อนสมูทตี้ (Melon Smoothie) : 369 Cleanse Recipe by Anthony William
น้ำแตงกวาแอปเปิ้ล (Cucumber Apple) : 369 Cleanse Recipe by Anthony William
Переглядів 488 місяців тому
น้ำแตงกวาแอปเปิ้ล (Cucumber Apple) : 369 Cleanse Recipe by Anthony William
โรลสาหร่าย (Nori Roll) : 369 Cleanse Recipe by Anthony William
Переглядів 398 місяців тому
โรลสาหร่าย (Nori Roll) : 369 Cleanse Recipe by Anthony William
ชาก่อนนอน (Before Bed Tea) : 369 Cleanse Recipe by Anthony William
Переглядів 278 місяців тому
ชาก่อนนอน (Before Bed Tea) : 369 Cleanse Recipe by Anthony William
สลัดสมุนไพร (Herb Salad) : 369 Cleanse Recipe by Anthony William
Переглядів 568 місяців тому
สลัดสมุนไพร (Herb Salad) : 369 Cleanse Recipe by Anthony William
สลัดผักเคล (Kale Salad) : 369 Cleanse Recipe by Anthony William
Переглядів 6538 місяців тому
สลัดผักเคล (Kale Salad) : 369 Cleanse Recipe by Anthony William
เยี่ยม 😁👍
❤❤ได้ประโยชน์มากค่ะ กำลังเรียนไทชิเลยค่ะ
ขอบคุณคร้าา 🙂🙏🏻
ขอบคุณคร้าคุณสกี 😊
ไม่กล้าทำอะไรไร้สาระครับ เครียดไปหมด
Thanks for Dr. ❤❤❤❤FROM Germany
พี่เรียนที่ไหนมาอ่ะ ครับ
ผงน้ำบาร์เลย์หาได้จากไหนครับ รบกวนระบุให้หน่อยได้ไหมครับ เจอแต่ผงใบอ่อน
แนะนำเป็นตัวนี้ครับ shope.ee/6KfrjzmqeQ
ทำตามแล้วรู้สึกดีสดชื่นมากค่ะ 😊
มดแม่เรียก😊
Heavy Metal 🤘🏼🎸🥁🎤😆
🤘🏼🤘🏼🤘🏼😎
อาหารช่วยกำจัดสารโลหะหนัก 1.บลูเบอรี่ป่า มี dna ที่แข็งแรง มีสารแอนโทไซยานินสูง 2.สไปรูลิน่า 3.ผงน้ำบาร์เลย์ (barley grass juice powder) 4.สาหร่ายแอตแลนติก 5.ผักชี
อยู่ยากจริงคะสมัยนี้😂
❤❤
แต่เราก็เชื่อว่าเทคนิคหายใจก็ช่วยขับโลหะหนักได้ด้วยค่ะ หายใจให้ในเซลมันสะบัดซัดออกไป ถ้าใครรู้สึกได้ก็จะรู้สึกได้😃
แคมเทรลทางอากาศโดยตรง รู้สึกได้ทางร่างกายเลยค่ะ ผักใบเขียวคื่นไช่ เซลเลอลี่ก็ช่วยขับได้ค่ะ