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반장 짜르고 먹는거 좋네요!!^^

술을 안마셔도 해장하고 싶은날! 있죠😂

황성주씨는 발아현미보다 그냥현미로먹으라고하던데 누구말이맞은지모르겠습니다

그냥 햇반 사먹을게요ㅜ

생크림 없으면 너무 맛없어요~~!!

마트에 파는 발아현미 사서 물에 불려야 하나요??

꼭 해볼게요 컵누들 너무 먹고싶은데 해외살아서 못 구했는데ㅠㅠ 감사합니다~

이렇게 만들면 몇칼로리에요?

평소 라오깐마 사다 놓고 푸지게 기분내는 1인입니다. 뭔가 내가 모르는 +α를 기대했는데, 비엔나, 크래미 에서 속상하네요.... 마라탕이 다이어트에 도움이 된다는 개념도 상상도 못하겠는데 (매운만큼 빠진다? 속버려요~~) , 맛과 다이어트 둘 중에 하나는 포기하시길 감히 권해 봅니다.

살 안 빠지는 분은 "닥터래시오"와 "해인감비환"을 같이 드셔보세요. 저도 원래는 살이 안 빠지는 체질이었는데 이 방법으로 20키로 가량 뺐습니다.

해먹어봐야겠어요!! 싱겁진 않으신가용? 그리고 숙주대신 콩나물 대체해도 괜찮을까요??

마라샹궈 넘넘 맛있어요^^

밀크티 잘배웠습니다 행복한 하루 되세요

👍💯

유튜브의 모든 유료서비스 문의 환영합니다. ua-cam.com/video/7eb5h6hPc9A/v-deo.html

발아현미... 귀찮지만 몸에는 좋을거 같아요. 덕분에 만들어 먹을수 있겠네요 ㅎㅎ

부대찌개 다이어트 버전으로 먹을 수 있어 좋네요~^^ 잘 배워갑니다.👍

ㅎㅎㅎ 다이어트 버전이라고 해서 얼른 봤어요😁 맛도영양도 최고일것 같네요~^^🥰⚘️👍👍

집에서 해봐야겠네용

포두부로 건강한 레시피네요~^^ 냠냠 맛있겠어요 😋👍

라자냐 맛있겠어용

포두부라자냐 넘 맛있겠어요

곤약밥 냉동 가능해요?? 곤약 얼리고해동하면 수분빠죠소 이상하더라구요

베이킹에 사용해도 될까요 ?

다이어트 하실라면 "닥터래시오" 드세요. 제가 이거 먹고 89키로에서 54키로로 35키로 뺐어요. ^^..

밥 한공기 기준 한 50칼로리 하나요 되게 적을서 같은뎅

곤약밥은 안먹어 봤는데 맛이 어떤지 궁금하네요~ 가지고추도 보긴 했는데 먹어보지 못해서 ㅋㅋ 신기신기~ ^^ 당근라페 포두부김밥 칼로리도 낮고 다이어트 도시락으로 딱이네요

우와~ 완전요리네요 나중에 한번 시도해봐야겠어요!

누나 나도 만들어줘 ㅎㅎ

최고입니다

저절로 다이어트가 되는 키토김밥이에요~♡

당근라페 포두부김밥 정말 좋아요 잘배웠습니다

오늘처음봤는데 영상이다좋아요^^구독좋아요 하고갈게요

안녕하세요 박실장 입니다 늦은 저녁에 보는 영상이라 군침이 도네요😋 보기만해도 맛있게 느껴져요 저도 먹어보고싶네요^^ 영상 열심히 보고 주말에 따라서 만들어 볼게요 고생 많으셨습니다 편안한밤 보내세요~

좋은음악과 두부스테이크 맛난음식 잘보았습니다 좋아요 사랑갑니다 좋은영상 응원합니다 즐건하루되세요

형님 현미밥이 현미로만 밥을 짓는건가요?? 쌀이랑 좀 섞어서 만드는건줄 알았네요 ㅠㅠ

컹쓰 술안주로 제격이겠어요 잘보고 갑니다 ^_^

하나초이님 오랜만이예요~ㅋ 두부스테이크 단백하고 너무 맛있겠어요 칼로리도 낮아 더 좋네요 ^^

팔아도 되겠어요^^

두부스테이크가 넘 맛져용😋👍 아몬드가루가 신박하네용😍또 올께요🙆행복한 시간 되세요🙏

배민브아핔ㅋㅋㅋ

배고파용

정성가득 이런 도시락 먹으면 힘이날 것 같아요^^

저도 싱거울거같아서 굴소스 한스푼추가했더니ㅜㅜ 환상적이에요 너무 맛있게잘먹었습니다 좋은영상감사해요😍😍

만들어서해먹어바야겟네요😆

몇개 분량일까요??

저도 주시죠

내용도 푸짐하고 비주얼도 너무 먹음직스럽네요 에그드랍 좋아하는데 집근처에 없어서 안먹은지 꽤 되네요 ㅋ 저도 집에서 만들어 먹어봐야 겠어요 ^^

에그드랍 정말 맛있겠어요 행복한 10월 되세요

반가워요 🥰 에그드랍이 뭔지는 모르는데 영상보니 친근감가네요~🤭👍쉽게 알려주셔서 감사합니다 🙏또 놀러 올께요 🙆‍♀️ 행복한 시간 되세요 ❣