Meditación del Programa Yoga Contigo Online 🙌
Para unirte a nuestro Programa y Comunidad: www.martayoga.es/
En Gratitud y Amor 🤍 Espero y deseo que la disfrutes y te sirva.
Dyaljot Kaur.
Oṁ āyur dhehi l TODO EL CUERPO.
Oṁ prāṇam dhehi l PECHO.
Oṁ āpānam dhehi l ABDOMEN.
Oṁ vyānam dhehi l HOMBROS.
Oṁ cakṣur dhehi l OJOS.
Oṁ śrotram dhehi l OÍDOS.
Oṁ mano dhehi l FRENTE con yema de los dedos.
Oṁ vācam dhehi l BOCA.
Oṁ ātmānam dhehi l CENTRO DEL PECHO con yema de los dedos.
Oṁ pratiṣṭhām dhehi l muevo BRAZOS mostrando lo establecido con apertura.
Oṁ mām dhehi l AÑJALI MUDRA palmas juntas en el centro del pecho
Señalamos a nuestro ser.
Oṁ mayi dhehi l lo ofrezco a otro con los BRAZOS extendidos.
El propósito de la espiritualidad...atravesar una puerta que nunca estuvo cerrada💙
🦋Web:
www.martayoga.es
🧎‍♀️Más información sobre el programa Yoga Contigo:
www.martayoga.es/programa-yoga-contigo/
🧘‍♀️Facebook: MartaYoga-108324834142691/
🧎‍♀️Grupo Facebook Yoga Contigo: groups/yogacontigo/
🧘‍♀️Instagram: martayoga.es
🔥 Apúntate GRATIS a mis clases de Yoga online. 🔥
Apúntate aquí para que te avise por email: www.martayoga.es/suscripcion-clases/
📢📢📢 Únete a una comunidad en la que todos participamos de forma sencilla, cercana y activa.
Nos unimos para practicar yoga 🧘‍♀️, meditación y relajación desde el corazón.
💙 Te esperamos!