Carolina Urdaneta Vélez
Carolina Urdaneta Vélez
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No eres una carga: Desmintiendo el pensamiento suicida, con la psicóloga Carmen Pabón
En este episodio final de la temporada de Juntos por la Vida, hablamos con una psicóloga especialista en traumas para abordar uno de los temas más difíciles y dolorosos: el trauma que queda en los sobrevivientes de suicidio, es decir, las personas que pierden a un ser querido por esta causa. Profundizamos en los pensamientos comunes de quienes consideran el suicidio y por qué creen que son una carga para sus seres queridos, desmontando esta idea tan devastadora. Además, exploramos qué significa el trauma para los sobrevivientes y cómo pueden comenzar a sanar y encontrar esperanza tras una pérdida tan dolorosa. Este episodio busca brindar consuelo y apoyo a quienes han enfrentado esta experiencia, recordándoles que no están solos y que es posible seguir adelante.
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Gregorio Uribe: Un Relato de Lucha contra los Pensamientos Suicidas
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Desde los 14 años, Gregorio Uribe ha sentido lo que él describe como un ‘llamado’ a quitarse la vida. En su libro titulado ‘El llamado’, narra su batalla constante con pensamientos intrusivos, un día en particular en el que estuvo al borde del suicidio, y cómo ha logrado encontrar un camino hacia la sanación y la resiliencia.
Del Vacío al Significado: El Viaje de David Gamboa
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En este emotivo episodio de 'Juntos por la Vida', nos sumergimos en la inspiradora historia de David Gamboa, un exejecutivo de una multinacional que, a pesar de lo que muchos considerarían una vida exitosa, se encontró atrapado en un vacío existencial que lo llevó a cuestionar el propósito de su vida. David comparte con nosotros su viaje desde la desconexión y la oscuridad hasta la creación de ...
La tristeza como fuente de creatividad: Conversación con el Dr. Santiago Rojas
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En este episodio el Dr. Santiago Rojas nos cuenta la importancia de la emoción de la tristeza. Esta emoción llega cuando no se tiene lo que se quiere tener y se siente un vacío, y a veces no nos gusta sentir la incomodidad del vacío. Al ir hacia el interior de nosotros nos conocemos ¿Nos gusta lo que vemos? Podemos descubrir nuestros propósitos si nos permitimos conocernos? Todo esto y mas habl...
Viviendo el trauma: El suicidio de su hermana y su propio intento de suicidio
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En este episodio, Amapola comparte su experiencia tras la trágica muerte por suicidio de su hermana Amaranta. Este trauma la llevó a asumir un rol de cuidadora no solicitado, postergando su propio duelo. Un par de años después, enfrentó un intento de suicidio fallido. Afortunadamente, el apoyo incondicional de su familia y amigos, quienes la acompañaron con paciencia y amor, fue crucial en su p...
Desmitificando las autolesiones con Hernán Ravelo
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El psicólogo Hernán Ravelo nos explica en este episodio qué son las autolesiones, por qué razón algunas personas lo hacen, y cómo ha podido apoyar a personas con extremo sufrimiento emocional a cambiar sus vidas con un modelo terapéutico que se llama DBT (Terapia dialéctica de la conducta)
El tabú del suicidio: Mi hermano murió cuando yo tenía 6 años. Con Ana Camila Pinzón
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En este episodio Camila nos cuenta la muerte de su hermano por suicidio cuando ella tenia apenas 6 años. Como lo vivió con los lentes de una niña, los traumas que se comenzaron a evidenciar en su adolescencia y adultez, y finalmente como logro comenzar a hacer su duelo 30 años después. Gracias Camila por ayudarnos a quitar el estigma y el tabulándoos a este tema.
Miguel Aguado - Cómo pasó de un intento de suicidio y un vivir sin vivir, a una vida con propósito.
Переглядів 1713 місяці тому
Miguel Aguado estuvo a un segundo de suicidarse y algo se cruzó por su camino que lo ayudó a recuperarse a sí mismo. Miguel nos cuenta cómo era su vida antes de este suceso, como era su vida en un “vivir sin vivir”, y que cambió en su interior para ahora tener una vida con amor propio y llena de vida. Este es un podcast de prevención al suicidio
Señales de advertencia del suicidio: Lo que debes saber. Con Paloma Carvajalino
Переглядів 1713 місяці тому
En este episodio, Paloma nos explica qué puede llevar a una persona a suicidarse, ella considera que lo principal es la desesperanza ¿Qué puede llevar a una persona a sentir esta desesperanza? ¿Tendrá que ver con un tema de actitud? ¿O de incapacidad? ¿Hay una población más vulnerable? Nuestros pensamientos y emociones no nos definen, y hay una gran diferencia en tener pensamientos intrusivos -...
El inicio de Juntos por la Vida : Mi historia
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¿Conoces a alguien que haya tomado la decisión de suicidarse? ¿O conoces a alguien que haya pasado por esto con algún familiar o amigo? Seguramente tu respuesta es SÍ. Juntos por la Vida es un podcast que busca no sólo visibilizar el tema del suicidio sino que aprendamos todos juntos acerca de la prevención, posvención, y lo que esté en este intermedio. Soy Carolina Urdaneta, y más allá de mi p...
Pan de banano saludable en licuadora
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Pan de banano Sin nada de esto: gluten / azúcar / lácteos / aceites vegetales industrializados. Súper fácil. Yo decidí hacerlo de dos sabores pero no hay necesidad, puedes hacerlo de uno solo. Licúa todo esto: 🍌 6 bananos 1/2 taza de harina de arroz 1/2 taza de harina de avena (avena en polvo) 1/2 taza de harina de coco 1/2 taza de aceite de oliva (NO uses de girasol ni canola ni nada de eso ⚠️...
Sube tu energía fácilmente con estos 10 tips
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Hay muchas cosas que puedes hacer para subir tus niveles de energía, principalmente cambiando tu alimentación, sueño, estrés y actividad física. Pero aunque muchos lo saben, algunos no saben por donde comenzar o que hacer en esta vida que tenemos que se mueve a un millón por hora. Por eso acá te comparto 10 tips muy fáciles que puedes comenzar a hacer ahora mismo sin necesidad de cambiar tu est...