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Simplesmente Bem - Meditação e Auto Cuidado
Brazil
Приєднався 5 лис 2013
Opa, sejam bem vindos!
Este canal é um espaço dedicado a meditação mindfulness e auto cuidado. Tem como objetivo nesse momento servir de apoio aos círculos de meditação realizados pela equipe da Aldeia MÒ.
Se esta temática faz sentido para você, fica por ai, a gente tá se juntando para viver melhor, e se possível sermos agentes de transformação coletiva.
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Meditação de Atenção a Respiração - Círculos de meditação
Esta meditação faz parte dos Círculos de Meditação e Autocuidado
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Відео
Meditação de Enraizamento - Círculos de Meditação e Autocuidado
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Prática de Meditação RAIN
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A técnica RAIN, é uma ferramenta poderosa de mindfulness para lidar com emoções difíceis com gentileza e curiosidade. RAIN nos guia por quatro passos: Reconhecer, Aceitar, Investigar e Não Identificar. Vamos juntos? #mindfulness #autocuidado #reflexão #bemestar #rain
Meditação - Observando as Nuvens no Céu da Mente
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Esta meditação faz parte do programa Caminho de 8 Semanas: Uma Jornada Transformadora com Mindfulness
Não se compare
Переглядів 32Місяць тому
Somos seres de extrema complexidade, não dá para operar no modo de comparação. O cenário da vida de cada um de nós é como um tabuleiro de jogos, único em sua construção, repleto de peças e caminhos que refletem nossa história pessoal, nossas raízes, heranças culturais, formação, alimentação, saúde, características genéticas e até ou talvez principalmente, o ambiente em que crescemos. Esse “tabu...
Meditação de Atenção a Respiração
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Esta meditação faz parte do programa Caminho de 8 Semanas: Uma Jornada Transformadora com Mindfulness
Meditação de Enraizamento Caminho de 8 Semanas
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Meditação de acolhimento e compaixão
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Meditação Metta - Acolhimento e Compaixão
Impermanência uma eflexão sobre mindfulness no aeroporto
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A impermanência brinca de mudar as coisas, porém, pode ser uma amiga, até uma mestra silenciosa se assim a gente quiser. Ela nos desafia a lidar com a mudança, não com resistência, mas com uma certa abertura. É ela quem nos permite viver experiências inéditas, inimagináveis, aprender e, acima de tudo, evoluir um pouco como seres humanos. A prática de mindfulness nos convida a acolher cada momen...
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A armadilha da autossabotagem
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Quando iniciamos essa jornada, especialmente com a meditação, podemos sentir que estamos navegando por um mar de incertezas e distrações. A nossa mente começa a nos apresentar uma série de desculpas: "Eu não tenho tempo", "Isso não é pra mim", ou até "Eu nunca vou conseguir fazer isso direito". Parece familiar? Sim!
Meditação Cristã
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Quando pensamos em meditação, é comum associá-la a tradições orientais, como o budismo ou o hinduísmo. Mas a verdade é que a prática meditativa também tem raízes profundas no cristianismo, remontando aos primeiros séculos da fé. Neste vídeo eu falo um pouco sobre esse tema sem a pretensão de uma abordagem mais profunda. Me dei conta que não falei dos Quakers (Uma denominação Protestante), vou f...
saia do piloto automático
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Uma reflexão sobre como vivemos no Piloto Automático. Material de apoio dos Círculos de Meditação e Autocuidado da Aldeia Mò.
mindfulness é muito mais do que isso ai
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A exploração do corpo - bodyscan | track 02
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Atenção plena do corpo e da respiração | track 01
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Valeu❤
Gratidão sempre ❤
Vou colocar em prática, para me tornar um ser melhor para comigo também.
Muito bom. Parabéns
Excelente
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
❤❤❤❤❤❤❤
Muito bom!!
Muito bom🌟
Sábias palavras!
Gratidão 🌼
Sensacional!
Que reflexão incrível sobre a compaixão!!! Gostei muito dessa perspectiva (da importância da compaixão) não apenas como um princípio espiritual, mas como uma prática transformadora para a nossa saúde mental e emocional. Concordo integralmete com a ideia de que cultivar compaixão também fortalece nossas relações e pode sim contribuir para um mundo mais solidário. nunca precisamos tanto disso como atualmente. Parabéns pelo conteúdo profundo e inspirador! Abração,
🌻💥🌻💥🌻💥🌻
🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Faltou ficar descalço 😍😘
🌻🌻🌻🌻🌻🌻
😍😍😍😍😍😍
💗💗💗💗💗💗
Seguindo....
Que lindo depoimento meu amigo. Um farol nos guiando.❤ "Respirar é preciso". Sei bem disso.
❤❤❤❤❤❤