- 201
- 434 725
My Fit Empire LT
Lithuania
Приєднався 14 вер 2020
Sveiki atvykę į kanalą My Fit Empire. Čia rasite treniruočių įrašus bei trenerių įrašytus vlogus, kuriuose atskleisime visas paslaptis, kaip minimaliomis laiko sąnaudomis pasiekti maksimalių rezultatų.
Jei nuolat skubi, neturi pakankamai laiko arba galimybių lankytis sporto klube ar grupinėse treniruotėse, tačiau nori pasiekti puikią fizinę formą bei ją išlaikyti, mums pakeliui! ❤️
Jei nuolat skubi, neturi pakankamai laiko arba galimybių lankytis sporto klube ar grupinėse treniruotėse, tačiau nori pasiekti puikią fizinę formą bei ją išlaikyti, mums pakeliui! ❤️
Nauja 2024 Tabata rankų ir pečių treniruotė
Nauja 2024 Tabata rankų ir pečių treniruotė
Переглядів: 434
Відео
Nauja 2024 Tabata viso kūno treniruotė
Переглядів 6253 місяці тому
Nauja 2024 Tabata viso kūno treniruotė
Nauja 2024 Tabata šlaunų ir sėdmenų treniruotė su savo kūno svoriu
Переглядів 4633 місяці тому
Nauja 2024 Tabata šlaunų ir sėdmenų treniruotė su savo kūno svoriu
Nauja 2024 Tabata viso kūno treniruotė
Переглядів 4863 місяці тому
Nauja 2024 Tabata viso kūno treniruotė
Geriausia 2024 treniruotė pilvo presui ir juosmeniui stiprinti
Переглядів 5523 місяці тому
Geriausia 2024 treniruotė pilvo presui ir juosmeniui stiprinti
10 dienų iššūkis. 10 diena. Mityba. Sportas. Motyvacija.
Переглядів 5594 місяці тому
10 dienų iššūkis. 10 diena. Mityba. Sportas. Motyvacija.
10 dienų iššūkis. 9 diena. Mityba. Sportas. Motyvacija.
Переглядів 5564 місяці тому
10 dienų iššūkis. 9 diena. Mityba. Sportas. Motyvacija.
10 dienų iššūkis. 8 diena. Mityba. Sportas. Motyvacija.
Переглядів 8794 місяці тому
10 dienų iššūkis. 8 diena. Mityba. Sportas. Motyvacija.
10 dienų iššūkis. 7 diena. Mityba. Sportas. Motyvacija.
Переглядів 1,9 тис.4 місяці тому
10 dienų iššūkis. 7 diena. Mityba. Sportas. Motyvacija.
10 dienų iššūkis. 6 diena. Mityba. Sportas. Motyvacija.
Переглядів 5114 місяці тому
10 dienų iššūkis. 6 diena. Mityba. Sportas. Motyvacija.
10 dienų iššūkis. 5 diena. Mityba. Sportas. Motyvacija.
Переглядів 6174 місяці тому
10 dienų iššūkis. 5 diena. Mityba. Sportas. Motyvacija.
10 dienų iššūkis. 4 diena. Mityba. Sportas. Motyvacija.
Переглядів 6134 місяці тому
10 dienų iššūkis. 4 diena. Mityba. Sportas. Motyvacija.
10 dienų iššūkis. 3 diena. Mityba. Sportas. Motyvacija.
Переглядів 9164 місяці тому
10 dienų iššūkis. 3 diena. Mityba. Sportas. Motyvacija.
10 dienų iššūkis. 2 diena. Mityba. Sportas. Motyvacija.
Переглядів 9014 місяці тому
10 dienų iššūkis. 2 diena. Mityba. Sportas. Motyvacija.
10 dienų iššūkis. 1 diena. Mityba. Sportas. Motyvacija.
Переглядів 2,2 тис.4 місяці тому
10 dienų iššūkis. 1 diena. Mityba. Sportas. Motyvacija.
10 dienų iššūkis. 0 diena (pasiruošimas). Mityba. Sportas. Motyvacija.
Переглядів 2,2 тис.4 місяці тому
10 dienų iššūkis. 0 diena (pasiruošimas). Mityba. Sportas. Motyvacija.
3 treniruotė svorio metimui. Kardio Tabata 2024
Переглядів 6268 місяців тому
3 treniruotė svorio metimui. Kardio Tabata 2024
2 treniruotė svorio metimui. Kardio Tabata 2024
Переглядів 9148 місяців тому
2 treniruotė svorio metimui. Kardio Tabata 2024
1 treniruotė svorio metimui. Kardio Tabata 2024
Переглядів 1,3 тис.8 місяців тому
1 treniruotė svorio metimui. Kardio Tabata 2024
Ar atpažįsti save? 🤓🤨 Kai matome eilinę sporti iššūkio reklamą🙃 #sportasnamuose
Переглядів 1909 місяців тому
Ar atpažįsti save? 🤓🤨 Kai matome eilinę sporti iššūkio reklamą🙃 #sportasnamuose
Sportas namuose. Geriausia užpakaliuko treniruotė
Переглядів 1,8 тис.10 місяців тому
Sportas namuose. Geriausia užpakaliuko treniruotė
Sportas namuose. Kardio Tabata treniruotė svorio metimui.
Переглядів 3,9 тис.11 місяців тому
Sportas namuose. Kardio Tabata treniruotė svorio metimui.
10 vlogas. Savarankiška kelionė į Disneylendą. Luvras. Patarimai.
Переглядів 242Рік тому
10 vlogas. Savarankiška kelionė į Disneylendą. Luvras. Patarimai.
9 vlogas. Pilnavertė treniruotė su lauko treniruokliais. Kaip vos nemiriau. Druskininkai. Seminarai
Переглядів 285Рік тому
9 vlogas. Pilnavertė treniruotė su lauko treniruokliais. Kaip vos nemiriau. Druskininkai. Seminarai
8 vlogas. Sveikuolių nuotykiai Italijoje. Patarimai keliaujant į Italiją savarankiškai.
Переглядів 458Рік тому
8 vlogas. Sveikuolių nuotykiai Italijoje. Patarimai keliaujant į Italiją savarankiškai.
6 vlogas. Mano pirmas kartas. Treniruotė su lauko treniruokliais. Mokomės žaisti tenisą.
Переглядів 335Рік тому
6 vlogas. Mano pirmas kartas. Treniruotė su lauko treniruokliais. Mokomės žaisti tenisą.
5 vlogas. Kelionė į PINK koncertą. Savaitgalis Varšuvoje
Переглядів 383Рік тому
5 vlogas. Kelionė į PINK koncertą. Savaitgalis Varšuvoje
4 vlogas. Naktinis bėgimas Druskininkuose. Išėjimas iš komforto zonos. Vaikiškos pramogos ir sportas
Переглядів 240Рік тому
4 vlogas. Naktinis bėgimas Druskininkuose. Išėjimas iš komforto zonos. Vaikiškos pramogos ir sportas
3 vlogas. Aktyvumas dirbant sėdimą darbą. Vyresnių žmonių aktyvumas. Vaikų aktyvumas. Patarimai.
Переглядів 463Рік тому
3 vlogas. Aktyvumas dirbant sėdimą darbą. Vyresnių žmonių aktyvumas. Vaikų aktyvumas. Patarimai.
❤
@@daivaadomaitiene4040 Malonu, kad yra ir dabar žiūrinčių🥰❤️
Kiek viena diena reikia dariti
😂😂😂
Prisijungti🎄 myfitempire.lt/Advento-kalendorius-2024/
Aš vos ne numiriau,bet buvo verta😊😅
😃😃😃😃
Ačiū ❤
Ačiū, kad sportuojate kartu🙂
Super treniruote ❤
Ačiū, džiaugiuosi, kad patiko😊
Super. Ačiū ❤❤❤
galima pls pratimu 10metu vaikams numesti svorio
Viktorija, tokio tipo treniruotės💃🥰 Bet būtų gerai, kad su vaikais sportuotų kuris nors suaugęs ir būtų toks žaidimo elementas "Kas ilgiau ištvers" ir pan., nes patiems vaikams motyvacijos ir kantrybės trūksta. ua-cam.com/video/5_3xOpvjjEo/v-deo.htmlsi=9K_Pv5NLdNCt3sXH
Labai geras❤🎉😮😮😮😮😮
@@Ugnė-z8e ❤️❤️❤️
AKJA 5☺😅🌹🍎🍍🍌🍅🍓🍒🍊🍉🍄🍐🍏
Labai gražiai atrodo. SAUNUOLE
Laba diena jus turbut lietuvei.
Nesitikėjau tokios "galingos" treniruotės 😅 nusiteikiau lengvai treniruotei ir po to buvo planas dar eit iki parduotuvės, susirinkt kažkiek šeštadienio žingsnių. Treniruotei įpusėjus, persigalvojau. Niekur nebesinori eit 😅😂
Ačiū, kad sportuojate kartu😊😊
❤❤❤
Ačiū, labai įdomu!
Sveiki, tik neseniai Jus atradau ,norėjau labai padėkoti Jūs esat labai nuoširdus ,geras ir mylintis savo darba-veikla žmogus ❤️ Ačiū, kad užvedėt ant kelio ❤️ Po šio iššūkio yra tokie rezultatai Šlaunis - 1cm Klubai - 3cm Liemuo -3cm Svoris - 2kg 🥰 Ačiū Jums labai ,linkiu ,kad kuo daugiau žmonių Jus atrastu! ❤️
@@samantasi22 Kaip malonu skaityti!❤️🥰 Šaunuolė, Samanta! Puikus rezultatas🤗
Sveiki, noriu pradeti bet pamaciau tik siandien kiek info motyvacijos ir visko wow🥺🥺🥺
@@Gretuuk Visi įrašai liko🥰 Tad kasdien junkite naujos dienos įrašą ir keliaukite 10 dienų nuo rytojaus❤️
aciu ❤
Labai motyvuojanti trenerė, puikiai pasisakyta apie dėkingumą, ačiū už dalijimąsi žiniomis ir patirtimi.
@@zanetaindergard1498 ❤️❤️❤️
Jo penktadienis kartais pasiveda,o kartu ir as nukripstu, bet nevisada
Labas rytas.
Puikios dienos❤🥰
Sveiki,sveiki❤
🥰 Puikios dienos🌪️❤️
Labai geri patarimai , ačiū , ❤
@@natasaandrejeva1854 🙏❤️
Labas rytas❤
Nuostabios dienos🙏❤️
Aciu labai uz motyvacija,patarimus😍kokia superine treniruote 🔥 kokia jus grazi🥰
@@mailute Ačiū labai🙏❤️
Ačiū!
Ačiū Jums labai už palaikymą❤️🥰🥰🥰
Labai dėkoju kad palietėt pilvo pūtimo problemą😊❤
@@vaivastrabeikiene4303 tikiuosi bus naudinga❤️
Smagu klausytis įrašų, ypač vakare, kai ir motyvacija ir baterija senka❤
Loreta, smagu, kad Jūs su mumis🥰
Kokia superine treniruote🔥🔥🔥aciu💃💃💃
@@mailute Valio!!!🥰 Džiugu, kad patiko🤗
Labukas. Visus video po ne kartą jau peržiūrėjau, meniu užsirašau, patarimus taip pat. Valgau pagal 10 mitybos principų😉..Labai jumis žaviuosiu ir dėkoju už jūsų pozityvumo bombas🥰🥰
@@viktorijavalentukonyte6283 Ačiū, Viktorija❤️❤️❤️❤️❤️
❤
@@megulyte ❤️ širdutė atgal🤗
Kokie puikus patarimai 💖aciu labai😍
@@mailute Ačiū🥰🥰🥰
Labas rytas😊
@@vaivastrabeikiene4303 Nuostabiausios dienos🥰❤️
Labas rytas❤
@@viliuxe25 labas rytas❤️ Puikios dienos🤗
Superinė motyvacija, puiki trenerė, ir įkvėpėja 😀
@@zanetaindergard1498 Ačiū, Žaneta🤗❤️
Aš dar tik 3 diena šiame įšukyje,man viskas patinka ,o Jūs tai išvis nerieli,❤ Man vienintelis minusas , kad pučia pilvą,manau nuo žalių daržovių.Rūkola,salotos paprika agurkai pomidorai.Gal vėliau praeis!?😂😊 o šeip taiviskas puiku.darau pratimus renku žingsnius.
@@vaivastrabeikiene4303 ačiū Jums labai🥰❤️ gali būti nuo saldiklio (reikia visad atitaikyt sau tinkamus produktus. Man pvz. proteino batonėliai tik 1 rūšies tinka, nuo kitų pučia pilvą). Bet visko gali būti, kad ir į daržoves reaguoja, galite pabandyti pvz. išimti pomidorus, palikti tik agurkus iš šviežių daržovių ir pvz pridėti troškintas mažas morkytes. Pasižiūrėkite, kaip bus. Svarbu savo organizmui pritaikyti tinkamą mitybą, net kad ir skirsis kažkiek nuo manosios rodomos❤️
@@sportasnamuose ačiū,pabandysiu🥰
No no no. Gal kada dar padarysit issukius. Tik dabar atradau Jus😢
@@gretasvajone9745 tikrai taip🥰 Tikrai dar bus, o kol kas galite jungtis nuo 1 dienos ir eiti nuo pradžių🥰
Aciu Jums labai❤Uz motyvacija,nuosirduma,informacija.Issukis labai patiko😍dariau su Jumis🔥🔥🔥Dekui uz patarimus💖
@@mailute ❤️❤️❤️❤️❤️
Sveiki, ar bus išsaugotas visas projektas, pavėlavau pradėti kartu, bet noriu prisijungti nuo rytojaus. 😊
@@m.r.6954 taip🥰Visi įrašai liks🥰
❤aš dariau su jogurtu,pieno negaliu😊
@@editaplatochiniene1538 Manau, kad taip pat turėjo gerai išeiti🥰
Sveiki,man vis neaišku kaip pasirinkti valgymų laika.Aš einu gulti į lova 9h bet miegu užmiegu 23 h tai kada galiu valgyti paskutinį kartą ir kada tuos pusryčius valgyti ,keluosi anksti 6 val😊ačiū
@@vaivastrabeikiene4303 Sakyčiau vakare galite valgyti paskutinį kartą apie 19 val. Ryte priklausomai nuo to, ar tik atsikėlus norite valgyti ir kokį nevalgymo tarpą galite išlaikyti❤️ Taigi keli variantai: 7:00 pusryčiai 10:00 užkandis 12:00 pietūs 15:30 užkandis 18:30-19:00 vakarienė (nevalgymo laiko tarpas 12 val.)🏆 Arba📣 9:00 - pusryčiai 11:30 - užkandis 13:30 - pietūs 17:00 - užkandis 19:00 - vakarienė (nevalgymo laiko tarpas 14 val🏆)
@@sportasnamuose ačiū labai🥰
Ačiū už pozityvumą❤
@@elzbietapetrasun197 ❤️❤️❤️
Aciu uz tiek daug pozityvumo💖kokia jus nuostabi💖💖💖
@@mailute Ačiū labai už palaikymą, Giedre❤️
Labas rytas, superine manksta rytui! Nes pabudus buna virsutine nugaros dalis labai nelanksti, o si manksta kaip tik puikiai prajudina nugara 😊
@@n0dark Puiku, kad išbandėte!🥰
Aciu🥰kaip nerealiai,koks skanus maistas😍kokia super treniruote😍dziaugsmas buti su jumis💖💖💖
@@mailute Ačiū labai❤️❤️❤️
Slapyvardis… Gal - Lady J ?
@@amiar22 Ačiū labai už idėją🙏🤗 Rašausi į sąrašą✍️
Sveiki, aš taip pat galvojau apie Lady J😊
@@linab.6224 O geras🥰 Man šis visai nešovė į galvą, gal dėl to, kad savęs su ledi niekaip neasocijuoju😃😃 Beeret why not🥰
Ačiūūūūūū❤
@@grazinakaraliene1078 smagu, kad keliaujame kartu🤗🥰
Pas mane šią dieną išėjo 16k žingsnių, o pas Jus?❤
Beveik 12k
Sveiki Ačiū❤
@@elzbietapetrasun197 Ačiū, kad dalyvaujate🤗
Ačiū, labai informatyvus video :) Man asmeniškai viskas aišku su baltymais/riebalais ir angliavandeniais :)
Ačiū🥰