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Hannah Proheal
Приєднався 4 кві 2024
Hormone ✨ Zyklus ✨ Gesundheit
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Email: hannah@proheal.de
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Wie du 2025 deine Periode zurück bekommst I Tipps für deine Periodenrecovery ❤️🩹
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KAPITEL:
00:00 Intro & Über dieses Video
00:48 Periodenrecovery: Warum & wie erfolgreich?
01:30 Das hilft NICHT
02:07 Die wichtigsten Tipps für deine Periodenrecovery
05:45 Wichtiger Disclaimer
06:15 Caros Erfolgsgeschichte
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❤️🩹Caros Periodenrecovery: ua-cam.com/video/NQAg8Ne-jh4/v-deo.html
❤️🩹Caros Video zum Thema Blutzucker: ua-cam.com/video/7eKlwv_WsgU/v-deo.html
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#periodenverlust #periodezurückbekommen #periodenrecovery
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Відео
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2025 wird dein Jahr für HORMONBALANCE
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HEILE DEINE HORMONE ✨➡️ proheal.de/ STARTE DEIN HORMONCOACHING MIT MIR 🤍➡️ form.jotform.com/proheal/coaching-formular WHEEL OF STRESS runterladen 📄⤵ proheal.de/wheel-of-stress Chapters: 0:00 Hormon Glowup 2025 01:13 Schritt 1 03:40 Schritt 2 06:14 Schritt 3 07:44 Schritt 4 08:33 Schritt 5 Abonniere meinen Kanal, wenn für mehr Content zu Hormonen, Gesundheit & Zyklus. Sag HALLO :) instagram → ha...
DAS macht Stress mit deinen Hormonen
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Ein gesunder Zyklus ist LEBENSNOTWENDIG
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STARTE DEINE PERIODENRECOVERY MIT MIR 🤍➡️ proheal.de HEILE DEINE HORMONE ✨➡️ proheal.de KAPITEL: 0:00 Warum deine Periode so wichtig ist 0:53 Grund #1 2:26 Grund #2 3:54 Grund #3 5:44 Grund #4 Abonniere meinen Kanal, wenn für mehr Content zu Hormonen, Gesundheit & Zyklus. Sag HALLO :) instagram → hannah.proheal & proheal.de podcast → proheal
20 Min Ganzkörper Workout I cortisol-freundlich & ohne Equipment
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wtf danke yt für diesen algovorschlag 😂 viel erfolg mit deinem prohealprojekt 🚀
Das passiert leider ganz häufig bei neuen Kanälen, wenn UA-cam noch nicht weiß, wem die Videos am besten vorgeschlagen werden sollen 🤭 Danke dir!
Hier die wichtigsten Learnings aus diesem Video 🤍 Was NICHT hilft: 💔"Iss einfach mehr!" Mehr Kalorien zu essen, reicht nicht aus. Viel wichtiger ist, wie dein Körper die Energie verwertet - und das hängt maßgeblich von stabilen Blutzuckerwerten ab. 💔"Setz dich weniger unter Druck!" Klingt gut, aber ohne konkrete Ansätze bleibt das nur ein leeres Versprechen. Dein Nervensystem muss zur Ruhe kommen, und dazu kommen wir gleich. 💔"Warte ab und gib deinem Körper Zeit." Zeit allein bringt deine Periode nicht zurück. Dein Körper braucht aktive Unterstützung, um wieder in Balance zu kommen. Diese Tipps helfen dir: ✨Blutzucker stabilisieren (mehr dazu ab 2:12) ✨Parasympathikus aktivieren (mehr dazu ab 2:53) ✨Cortisol-freundlich trainieren (mehr dazu ab 3:15) ✨Frühstück innerhalb der ersten 60 Minuten nach dem Aufwachen (mehr dazu ab 3:55) ✨Koffein minimieren (mehr dazu ab 4:29) Wichtiger Disclaimer❗ Periodenverlust ist nichts, das du einfach ignorieren kannst - er braucht viel Aufmerksamkeit, Geduld und die richtige Unterstützung. Wenn dein Facharzt dir nur rät, zuzunehmen oder weniger Sport zu machen- oder schlimmer noch: die Pille als “Zyklusanstupser” zu nehmen - und du dich damit allein gelassen fühlst, dann hol dir ganzheitliche Hilfe.❤🩹
Danke, dass Du unser trackle Sensorsystem vorstellst und richtig schön zu hören, dass Du damit zufrieden bist 🥰
Danke euch für eure Aufklärungsarbeit, den tollen Sensor & den lieben Kundenkontakt, wenn man einmal (oder auch mehrmals) sein Passwort vergisst 😅🥰
Was zur Reinigung wäre noch interessant. Das heißt direkt nach dem schlafen ohne abzuwaschen in das Messgerät?
Hallo Jassy, den Sensor sollte man kurz abwaschen bevor man ihn ins Messgerät stellt. Wenn er eh am Waschbecken steht ist das aber direkt in einer Bewegung erledigt 😊
@HannahProheal Danke dir✌🏼
Hast du noch Fragen zur natürlichen Verhütung? Schreib sie gerne hier rein, dann kann ich in meinem nächsten Video dazu genau auf diese Fragen eingehen 🥰
so ein gutes informatives Video! Danke!
Danke für das Feedback, freut mich sehr ☺️
Wie gefällt dir dieses Format mit "schnellen Tipps" ? ☺ Verbesserungsvorschläge gerne in die Kommentare ✨
Simple und super ausgedrückt und inhaltlich top ❤
Vielen Dank!!! 🥹🤍
😊❤ tolles Video!!
Ich danke dir 🥹🫶🏼
Interessantes Video und sehr entspannt zu gucken.. !🎀
Aw vielen Dank für das liebe Feedback, freut mich sehr! 🥰
oh ok, bin keine frau also warum wurde mich das hier empfohlen, danke youtube xD
Das ist UA-cams Weg dir zu sagen, dass du es an eine Frau schicken sollst, die das vielleicht interessieren könnte! 😜
Fun Fact: An diesem Video habe ich circa 16 Stunden gearbeitet 🥹
Ich hab das Thema noch nie so gut erklärt bekommen, obwohl ich mich schon viel damit auseinander gesetzt habe 😮😊 vielen vielen Dank für diesen großen Mehrwert und deine Arbeit! ❤ bitte mach noch das Video zu den 5 Anzeichen des Eisprungs, ich würde mich so freuen 😊
Aw vielen Dank für das liebe Feedback, freut mich sehr 🥰 Ein Video mit allen Details zum Eisprung werde ich machen! 💌
@HannahProheal freu mich schon so darauf, danke 🥰
Ich habe gerade ein Video zur Ovulation hochgeladen, in dem ich auch die 5 Anzeichen des Eisprungs erkläre 🥰 Schau es dir gerne mal an: ua-cam.com/video/Udq0os_77XE/v-deo.html 💌
@@HannahProheal cool! Dabei fällt mir auch dass ich dich noch garnicht abonniert habe 🤯 muss ich sofort machen. Ich finde du solltest vieeel mehr Reichweite bekommen. Dein Content bietet so viel Mehrwert für soooo viele Frauen 🥰
Danke Lisa, das bedeutet mir wirklich sehr viel 💖
Fände es sehr interessant, wie man Progesteron natürlich erhöhen kann.
Danke für den Vorschlag ☺️🫶🏼
Habe extra auf das Video geklickt, damit es anderen angezeigt wird!! Danke für dieses Video!! 🙌🏽
Das ist ja lieb, vielen Dank 💌
👌 Vorhallen der letzte Grund ist so wichtig
Liebe Hannah, das wunderbares und trotzdem leicht forderndes workout! ❤
Vielen Dank für das liebe Feedback, freut mich, dass es dir gefällt! 💌
Gerade zum Sonntagmorgen sehr angenehm, um entspannt in den Tag zu starten :) und man hat das Gefühl, nicht völlig ausgepowert aus dem Workout rauszugehen, was ich sehr schätze
Oh das freut mich sehr zu lesen, danke für dein Feedback 🥰