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Sharky Treinamento Natural
Приєднався 4 гру 2018
Praticante de musculação em modo natural.
Canal criado para mostrar o lifestyle do treinamento, da dieta e mentalidade na musculação sem uso esteróides anabolizantes.
@sharkysme
Canal criado para mostrar o lifestyle do treinamento, da dieta e mentalidade na musculação sem uso esteróides anabolizantes.
@sharkysme
TREINO ESTILO NATURAL (leia a descrição)
👉🏼 Dicas importantes para quem pretende treinar sem cheat (esteróides) e ter bons resultados:
1️⃣. Você precisa treinar mais pesado até mesmo que grande parte dos hormonizados;
2️⃣. Precisa ter um estilo de dieta limpa por alguns fatores:
a) Comida limpa e saudável possibilita a você comer mais quantidades e ter melhor digestão;
b) O organismo humano é adaptado a ter melhor funcionamento e rendimento comendo comidas naturais
3️⃣. Você precisa ter a mentalidade de um tipo de guerreiro/lutador, para não se deixar convencer a entrar em rotinas de imbecis modernos.
Treinamento natural é um desafio a nível hard, então necessita de maiores níveis de Empenho e Capacidade de fazer as coisas direito.
📸 @sharkysme
@thigunner369
1️⃣. Você precisa treinar mais pesado até mesmo que grande parte dos hormonizados;
2️⃣. Precisa ter um estilo de dieta limpa por alguns fatores:
a) Comida limpa e saudável possibilita a você comer mais quantidades e ter melhor digestão;
b) O organismo humano é adaptado a ter melhor funcionamento e rendimento comendo comidas naturais
3️⃣. Você precisa ter a mentalidade de um tipo de guerreiro/lutador, para não se deixar convencer a entrar em rotinas de imbecis modernos.
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O Werdum arregaca esses 3 caras na porrada sem pestanejar.
Foi encenação. Mas nao tem como um fisiculturista ganhar de lutador ufc. A nao ser que lutador fosse pequeno. Aí a força venceria. Mas se a diferença for de 20 kilos , sem chance pros fortoes
Cara acho que foi uma.pegadinha pq se ele falar desse jeito com um cara de sangue no olho o cara pegava ele no soco ou na Bala
No final deu para ver claramente que foi armação.
Werdum can beat all that steroids guys
os 3 iriam levar um pau feio
Eu acho até que se juntasse os três, todos levavam um pau
werdum em 30 segundos? 10 segundos pra cada kkkk
Isso está com cara de ser combinado
Kkkkk esses caras são zueira demais...
Kkkkk o Verdum caga os três juntos e joga pelo vidro... Kkkkk
D boa pura armação 😂🎉😂
fortinho que acha que pode desconsiderar um cara que treina luta de verdade ta de sacanagem. Verdum mete a porrada nos 3 de uma vez.
5:23 ai chega um cara de 70 quilos com disposição e derruba o Werdun com um tiro! Sempre escroto e babaca! Artes marciais são muito interessantes sim, mas so funciona no ringue!
é fake ?
Tu ve a diferença de confiança ao abrir a boca de quem se garante e de quem nao se garante
Fabrício Werdum estou 100% com vc esses caras sabem muito é de ficar fortinho... Também sou praticante de arte marcial e sei muito bem o potencial que vcs que estão no UFC ou que já passaram no UFC e você Fabrício tem que ser respeitado você foi um campeão no ringue e continua sendo na vida os outros são CU de CACHORRO. UM ABRAÇO Werdum Me chama Alex sou faixa preta de judô e sei muito bem o que o werdum falou...
Werdum se quiser amssa os 3 juntos
Werdum espreme essa boneca bombada até vazar todos os esteróides pela bunda dela kkk
Estes três bostas o verdun nn vai gastar 20 segundos pra cada um . Este bombadao nn aguenta 10 segundos.
Ótimos atores kkkkk, tudo pra promover !
Aí boff des1milde
Só retardado , coitado do w estar no meio desses noia do kct
Esse moço....BUFF...conseguiu chegar bem na competição dois dias depois? Alguém sabe? 😂😂😂
😂😂😂😂...qual fiim disso?
Mano 2 anos descobri q isso foi combinado o Boff contou tudo sobre q era brincadeira pesqizem pra vcs verem
boff apanharia muito e rápido kkkkkk
MANUAL DO CAGALHÃO KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Esses fisiculturistas são todes broxaz. Lentos p carai, tão loko da kbça
O cara já falou se o werdum quer marcar uma luta vai correr ou vai mijar fora do pote😮😮😅😅 werdum já falou que bate em todos eles um por um o cara eu acho que verdum ia tomar era um cacete aí dele😅😅😅😅
Não sou fã do Werdum, mas assim , Werdum já foi bicampeão mundial de Jiu Jitsu
Combinado
Bahhh... que vergonha. Ainda se fosse atletismo, dava pra correr mais rápido que o Werdum, só que pra fugir. Kkkkk
Boff ? Nego confunde os esportes ..kkk
Exemplo clássico é o Bambam e Popó . A força jamais supera a técnica.
Blz mano, mas pra que o perfume foi meter essa kkkk
O Werdum foi muito humilde em dizer que não bate em todos juntos, bate em 1 de cada vez. Ele quebra esses 3 bostas juntos
Kkkkkkkk o vai Cavalo mata os 3 em um minuto
Kkkkk😂 werdun é magnifico mano manual do cacalhão
O bonde das agulhadas no boga pensando q tem chance com o wedum krl tá de sacanagem 😂😂😂😂
Agora tu vê, varios lutadores profissionais foram nocauteados em menos de 10 segundos de luta, mas esse otario barbudo ai, acha que oa aguantar uma trocação franca com o Werdum kkkkkkkkkk
Os cara tudo ignorante, e não entendeu oque o Werdum quis dizer e levou pro coração, o preparo físico de um lutador tá em outro nível, e eu nem preciso falar das técnicas de luta que os cara tem, um físicoturista não teria chance, experimentar lutar por 5 minutos sem parar pra vê como é cansativo desgastante.
Aposto que não dura 15 segundos.
Werdum está coberto de razão. 30 seg (se não for menos) pra um lutador do nível dele apagar qualquer um dos 3. Os caras não conseguem subir um lance de escadas e vão procurar conversa de que bateriam em um cara que há anos não faz mais nada na vida que não seja aperfeiçoar formas de bater nos outros. E os marombas ainda saíram no lucro, porque Werdum, gente boa, educado e diplomático como é não falou logo a verdade com todas as letras
O pior que é que o Werdum fala serinho. 😂
Isso me lembrou um dia que eu magro sedentário, fui convidado pelo meu cunhado gordinho que já vinha correndo a 1 ano pra dar uma corridinha... Moral da história não consegui chegar a 2 km e o meu cunhado fez brincando 5km. Achei que a gordura definia a resistência.
Parabéns... ótima pegadinha 😅
HAHAHAHAHHAHAHAH! Deem um Oscar pra esses artistas. Será que eles ensaiaram ou foi no improviso?. 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
10s
Então coloca eles para lutar, o BodyBuilder vai ver hahah
Podcast fraco; áudio ruim. Arregaram para o Verdum.