Sharky Treinamento Natural
Sharky Treinamento Natural
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TREINO ESTILO NATURAL (leia a descrição)
👉🏼 Dicas importantes para quem pretende treinar sem cheat (esteróides) e ter bons resultados:
1️⃣. Você precisa treinar mais pesado até mesmo que grande parte dos hormonizados;
2️⃣. Precisa ter um estilo de dieta limpa por alguns fatores:
a) Comida limpa e saudável possibilita a você comer mais quantidades e ter melhor digestão;
b) O organismo humano é adaptado a ter melhor funcionamento e rendimento comendo comidas naturais
3️⃣. Você precisa ter a mentalidade de um tipo de guerreiro/lutador, para não se deixar convencer a entrar em rotinas de imbecis modernos.
Treinamento natural é um desafio a nível hard, então necessita de maiores níveis de Empenho e Capacidade de fazer as coisas direito.
📸 @sharkysme
@thigunner369
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КОМЕНТАРІ

  • @Awimawe
    @Awimawe 2 години тому

    O Werdum arregaca esses 3 caras na porrada sem pestanejar.

  • @PauloCosta-x2f
    @PauloCosta-x2f 4 години тому

    Foi encenação. Mas nao tem como um fisiculturista ganhar de lutador ufc. A nao ser que lutador fosse pequeno. Aí a força venceria. Mas se a diferença for de 20 kilos , sem chance pros fortoes

  • @ElmendesGuimarães
    @ElmendesGuimarães 14 годин тому

    Cara acho que foi uma.pegadinha pq se ele falar desse jeito com um cara de sangue no olho o cara pegava ele no soco ou na Bala

    • @cabralinvest
      @cabralinvest 4 години тому

      No final deu para ver claramente que foi armação.

  • @chatochupas
    @chatochupas 19 годин тому

    Werdum can beat all that steroids guys

  • @detudo-umpouco
    @detudo-umpouco День тому

    os 3 iriam levar um pau feio

  • @cicerobezerra6785
    @cicerobezerra6785 День тому

    Eu acho até que se juntasse os três, todos levavam um pau

  • @hugocosta9381
    @hugocosta9381 День тому

    werdum em 30 segundos? 10 segundos pra cada kkkk

  • @02formiga
    @02formiga 2 дні тому

    Isso está com cara de ser combinado

  • @pineapplemedia_
    @pineapplemedia_ 2 дні тому

    Kkkkk esses caras são zueira demais...

  • @pineapplemedia_
    @pineapplemedia_ 2 дні тому

    Kkkkk o Verdum caga os três juntos e joga pelo vidro... Kkkkk

  • @brunonunessoares2565
    @brunonunessoares2565 3 дні тому

    D boa pura armação 😂🎉😂

  • @HewertonLuizBragaVeigaCalado

    fortinho que acha que pode desconsiderar um cara que treina luta de verdade ta de sacanagem. Verdum mete a porrada nos 3 de uma vez.

  • @israelcimini8720
    @israelcimini8720 3 дні тому

    5:23 ai chega um cara de 70 quilos com disposição e derruba o Werdun com um tiro! Sempre escroto e babaca! Artes marciais são muito interessantes sim, mas so funciona no ringue!

  • @VictorHenrique-dw1qk
    @VictorHenrique-dw1qk 3 дні тому

    é fake ?

  • @pablocastagnetti185
    @pablocastagnetti185 3 дні тому

    Tu ve a diferença de confiança ao abrir a boca de quem se garante e de quem nao se garante

  • @alexandresantos9086
    @alexandresantos9086 3 дні тому

    Fabrício Werdum estou 100% com vc esses caras sabem muito é de ficar fortinho... Também sou praticante de arte marcial e sei muito bem o potencial que vcs que estão no UFC ou que já passaram no UFC e você Fabrício tem que ser respeitado você foi um campeão no ringue e continua sendo na vida os outros são CU de CACHORRO. UM ABRAÇO Werdum Me chama Alex sou faixa preta de judô e sei muito bem o que o werdum falou...

  • @matheusblauth8396
    @matheusblauth8396 5 днів тому

    Werdum se quiser amssa os 3 juntos

  • @luizguerreiro3709
    @luizguerreiro3709 5 днів тому

    Werdum espreme essa boneca bombada até vazar todos os esteróides pela bunda dela kkk

  • @marcosluizsantos6414
    @marcosluizsantos6414 5 днів тому

    Estes três bostas o verdun nn vai gastar 20 segundos pra cada um . Este bombadao nn aguenta 10 segundos.

  • @tongameplay4802
    @tongameplay4802 6 днів тому

    Ótimos atores kkkkk, tudo pra promover !

  • @ARMORINDO
    @ARMORINDO 6 днів тому

    Aí boff des1milde

  • @ARMORINDO
    @ARMORINDO 6 днів тому

    Só retardado , coitado do w estar no meio desses noia do kct

  • @renato8459
    @renato8459 6 днів тому

    Esse moço....BUFF...conseguiu chegar bem na competição dois dias depois? Alguém sabe? 😂😂😂

  • @renato8459
    @renato8459 6 днів тому

    😂😂😂😂...qual fiim disso?

  • @NovaVida-dm9tf
    @NovaVida-dm9tf 6 днів тому

    Mano 2 anos descobri q isso foi combinado o Boff contou tudo sobre q era brincadeira pesqizem pra vcs verem

  • @viana872
    @viana872 6 днів тому

    boff apanharia muito e rápido kkkkkk

  • @teoartur2930
    @teoartur2930 7 днів тому

    MANUAL DO CAGALHÃO KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

  • @mecanicadescomplicada6021
    @mecanicadescomplicada6021 7 днів тому

    Esses fisiculturistas são todes broxaz. Lentos p carai, tão loko da kbça

  • @Welton-d2i
    @Welton-d2i 7 днів тому

    O cara já falou se o werdum quer marcar uma luta vai correr ou vai mijar fora do pote😮😮😅😅 werdum já falou que bate em todos eles um por um o cara eu acho que verdum ia tomar era um cacete aí dele😅😅😅😅

  • @JrMello_97
    @JrMello_97 8 днів тому

    Não sou fã do Werdum, mas assim , Werdum já foi bicampeão mundial de Jiu Jitsu

  • @JuniorSantos-br4vy
    @JuniorSantos-br4vy 8 днів тому

    Combinado

  • @cristianoramos5406
    @cristianoramos5406 8 днів тому

    Bahhh... que vergonha. Ainda se fosse atletismo, dava pra correr mais rápido que o Werdum, só que pra fugir. Kkkkk

  • @marcosfreitasvelloso8706
    @marcosfreitasvelloso8706 8 днів тому

    Boff ? Nego confunde os esportes ..kkk

  • @marcelolimeira9571
    @marcelolimeira9571 8 днів тому

    Exemplo clássico é o Bambam e Popó . A força jamais supera a técnica.

  • @rafaeloliveira-mx5nx
    @rafaeloliveira-mx5nx 9 днів тому

    Blz mano, mas pra que o perfume foi meter essa kkkk

  • @Leandro-fy3cp
    @Leandro-fy3cp 9 днів тому

    O Werdum foi muito humilde em dizer que não bate em todos juntos, bate em 1 de cada vez. Ele quebra esses 3 bostas juntos

  • @alanpeter1412
    @alanpeter1412 10 днів тому

    Kkkkkkkk o vai Cavalo mata os 3 em um minuto

  • @FelipeLima-bw8es
    @FelipeLima-bw8es 11 днів тому

    Kkkkk😂 werdun é magnifico mano manual do cacalhão

  • @fredericoteixeira5884
    @fredericoteixeira5884 11 днів тому

    O bonde das agulhadas no boga pensando q tem chance com o wedum krl tá de sacanagem 😂😂😂😂

  • @yurijohnny3179
    @yurijohnny3179 11 днів тому

    Agora tu vê, varios lutadores profissionais foram nocauteados em menos de 10 segundos de luta, mas esse otario barbudo ai, acha que oa aguantar uma trocação franca com o Werdum kkkkkkkkkk

  • @carloseduardolimadasilva3103
    @carloseduardolimadasilva3103 12 днів тому

    Os cara tudo ignorante, e não entendeu oque o Werdum quis dizer e levou pro coração, o preparo físico de um lutador tá em outro nível, e eu nem preciso falar das técnicas de luta que os cara tem, um físicoturista não teria chance, experimentar lutar por 5 minutos sem parar pra vê como é cansativo desgastante.

  • @ThePituRodrigues
    @ThePituRodrigues 12 днів тому

    Aposto que não dura 15 segundos.

  • @uknownman1028
    @uknownman1028 12 днів тому

    Werdum está coberto de razão. 30 seg (se não for menos) pra um lutador do nível dele apagar qualquer um dos 3. Os caras não conseguem subir um lance de escadas e vão procurar conversa de que bateriam em um cara que há anos não faz mais nada na vida que não seja aperfeiçoar formas de bater nos outros. E os marombas ainda saíram no lucro, porque Werdum, gente boa, educado e diplomático como é não falou logo a verdade com todas as letras

  • @paulohenrybento
    @paulohenrybento 12 днів тому

    O pior que é que o Werdum fala serinho. 😂

  • @jotaerrebarros
    @jotaerrebarros 12 днів тому

    Isso me lembrou um dia que eu magro sedentário, fui convidado pelo meu cunhado gordinho que já vinha correndo a 1 ano pra dar uma corridinha... Moral da história não consegui chegar a 2 km e o meu cunhado fez brincando 5km. Achei que a gordura definia a resistência.

  • @fernandoconcurseiro2282
    @fernandoconcurseiro2282 13 днів тому

    Parabéns... ótima pegadinha 😅

  • @jardelmoreira84
    @jardelmoreira84 13 днів тому

    HAHAHAHAHHAHAHAH! Deem um Oscar pra esses artistas. Será que eles ensaiaram ou foi no improviso?. 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

  • @maurocesaroliveira5858
    @maurocesaroliveira5858 13 днів тому

    10s

  • @igorpinheiro8170
    @igorpinheiro8170 13 днів тому

    Então coloca eles para lutar, o BodyBuilder vai ver hahah

  • @flaviodicarvalho
    @flaviodicarvalho 14 днів тому

    Podcast fraco; áudio ruim. Arregaram para o Verdum.