Sonheeday
Sonheeday
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Time-saving home cooking recipes you'll use for a lifetime
안녕하세요
써니데이입니다.
시간절약 집밥 모음집을 준비했어요
필요한 때에 편하게 찾아보실 수 있도록
목차별로 레시피도 정리해두었어요
2025년에도
더 쉬운 살림으로
행복한 시간을 보내셨으면 좋겠어요
🟡 영상 목차
00:00 1. 고기밀프랩 만들기
01:50 1. 고기밀프랩 활용요리
12:11 2. 돈가스 만들기
15:09 2. 돈가스 활용요리
17:36 3. 치킨가스 만들기
18:48 3. 치킨가스 활용요리
19:58 4. 새우가스 만들기
22:34 4. 새우가스 활용요리
24:49 5. 소보로고기 밀프랩 만들기
26:51 5. 소보로고기 밀프랩 활용요리
29:38 6. 짜장, 카레, 라구소스 밀프랩
33:53 6. 짜장, 카레, 라구소스 밀프랩 활용요리
36:17 7. 미트볼, 두부함박 밀프랩 만들기
38:55 7. 미트볼, 두부함박 밀프랩 활용요리
40:32 8. 국 밀프랩 만들기
49:13 8. 국 밀프랩 활용하기
📍영상 속 제품 정보(내돈내산☺️)
kemi.io/3lo8vf
✉️ Business mail : sonheeday@gmail.com
🎧 Artlist : artlist.io/referral/4441282/HONG(2달 무료)
* 링크 통해 가입시 혜택이 제공되며, 저도 소정의 혜택을 받습니다.
#아침식사 #밀프랩 #밀키트 #식비절약 #냉동식품만들기 #집밥브이로그 #koreanfood #주부브이로그 #살림브이로그 #써니데이 #Sonheeday
Переглядів: 15 576

Відео

No more worries about breakfast
Переглядів 25 тис.21 день тому
📍기타 영상 속 제품 정보(내돈내산☺️) kemi.io/3lo8vf 안녕하세요 써니데이입니다. 건강하고, 여유로운 하루를 시작하기 위해 아침식사 밀프랩을 만들었어요 온 가족이 모두 즐거운 식사시간이 될 수 있도록 다양하고 건강한 메뉴로 구성해 보았어요 건강한 아침 밀프랩으로 같이 여유로운 하루 시작해요 🟡 영상 목차 00:00 Intro 00:32 무밥 만들기 01:46 야채 활용 요리(마녀스프, 카레, 라구소스) 05:10 고구마 피자 만들기 06:36 새우 활용 요리(새우완자, 새우까스) 10:23 아침식사1️⃣ 무밥 & 새우완자탕 10:56 아침식사2️⃣ 카레 새우까스 & 새우완자탕 12:09 아침식사3️⃣ 마녀스프 그라탕 12:45 아침식사4️⃣ 홈메이드 새우 햄버거 ♦︎ 무밥 재료 : 쌀 2....
✨Making a meal kit with Costco recommended items
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* 본 영상은 쿠쿠 김치냉장고의 유료광고를 포함하고 있습니다. * 제품 링크 : www.cuckoo.co.kr/mall/productView?productNo=7212 안녕하세요 써니데이입니다. 😊 코스트코 대용량 식재료를 잘 소분하고, 활용해 마지막까지 맛있게 즐길 수 있도록 밀키트로 만들고 활용요리를 영상에 담아 보았어요 연말 가족모임과 크리스마스 준비를 위해 대용량 식재료를 이용하면 가성비도 좋고 든든한데 냉장고 정리도 고민이 되더라고요 쿠쿠에서 출시한 김치냉장고 겸 보조냉장고 정보도 담아 보았으니 대용량 식재료 보관 및 냉장고 정리가 고민이신 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 🟡 영상 목차 00:00 Intro 00:42 코스트코 추천템 소개 04:01 문어 소분법 06:47 소불고기 활용 ...
💫Recipe 10 kinds of frozen soup and preserved food
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📍기타 영상 속 제품 정보(내돈내산☺️) kemi.io/3lo8vf 안녕하세요 써니데이입니다. 추워질수록 따뜻한 국이 더 생각나더라고요 진하고 맛있는 국과 저장음식을 만들어 두었어요 쉽고 간편하게 만들어 시간도 식비도 모두 절약돼요 쉽고 건강한 집밥 함께해요❤️ 🟡 영상 목차 00:00 Intro 01:28 육개장 밀프랩 03:43 얼갈이 된장국 밀프랩 05:09 소고기뭇국 밀프랩 05:38 미역국 밀프랩 07:54 장아찌 만들기 08:28 깍두기 만들기 10:05 장조림 만들기 12:03 활용요리(떡만둣국, 쌀국수) 14:06 저녁식사(소고기뭇국, 육개장) 📍장보기 목록 & 레시피📍 * 재료 : 한우사태살 2kg, 대파한단, 얼갈이800g, 숙주나물500g, 느타리버섯500g, 삶은고사리400g, 큰...
No more worries about breakfast / Healthy breakfast meal prep, meal kit making / Making frozen food
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📍기타 영상 속 제품 정보(내돈내산☺️) kemi.io/3lo8vf 안녕하세요 써니데이입니다. 여유로운 하루를 시작할 수 있도록 아침식사 밀프렙과 냉동밀키트를 만들어 두었어요 쉽고 간편한 방법으로 함께해요! 🟡 영상 목차 00:00 Intro 03:16 파니니 3종 만들기(소불고기, 불닭, 버섯) 04:20 주먹밥 3종, 영양밥 만들기 06:40 미소된장 밀키트 만들기 07:14 스프 2종(감자 양송이, 단호박) 밀키트 만들기 09:39 활용요리 소개 ✉️ Business mail : sonheeday@gmail.com 🎧 Artlist : artlist.io/referral/4441282/HONG(2달 무료) * 링크 통해 가입시 혜택이 제공되며, 저도 소정의 혜택을 받습니다. #아침식사 #밀프랩 #...
No more worries about home cooking for a month / Making meal kits and frozen foods
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📍본 영상은 쿠쿠 식기세척기의 유료광고를 포함하고 있습니다. 👉 제품 링크 : www.cuckoo.co.kr/planning/planningView?page=4&idx=9&src=image&kw=00779F 👉 이벤트 링크 : pC_tro0Ty41y 안녕하세요 써니데이입니다. 아침,점심,저녁,간식,도시락 까지 모두 해결할 수 있도록 8종 밀프랩과 반찬을 만들어 두었어요. 버섯과 감자를 메인으로 맛있고 건강한 식단 함께해요. 😊 🟡 영상 목차 00:00 Intro 00:18 당근다시마밥 만들기 01:08 감자 밀키트 만들기(감자전, 감자샐러드) 04:27 버섯 파니니 밀키트 만들기 06:08 돼지불고기 밀키트 만들기 07:36 버섯 밀키트 만들기(버섯전, 버섯감자 된장찌개, 버...
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КОМЕНТАРІ

  • @이민령-d5r
    @이민령-d5r Годину тому

    다른 유튜버님이 실리콘도시락 써서 저도 구매해서 전자렌지 몇번 돌렸는데 냄새심하게 납니다 비추

  • @유혜란-p7j
    @유혜란-p7j 2 години тому

    반가워요 ~새우는 어디거예요?

  • @제로네아츠
    @제로네아츠 3 години тому

    주부 경력 20년차 되가는데 많이 배웁니다..저도 도전해봐야겠어요. 😊

    • @Sonheeday
      @Sonheeday Годину тому

      20년 경력이시라면 더욱 쉽게 하실 수 있으실 거예요! 😊 좋게 봐주셔서 감사합니다❤️

  • @치쁘릿
    @치쁘릿 4 години тому

    애기왤케잘먹어요 동치미들고먹는데매우귀여워요

  • @유지현-n6m
    @유지현-n6m 4 години тому

    독립하고 요리 처음 시작하면서 써니데이님 유튜브 챙겨본지 두달째 인데요, 그새 팬이 된 것 같아요!❤ 열심히 잘 따라해보겠습니다.

    • @Sonheeday
      @Sonheeday Годину тому

      힘을 주시는 말씀 정말 감사합니다! ❤️

  • @뚱끼-h4x
    @뚱끼-h4x 5 годин тому

    넘 따라하고싶은데 고기먼저 담고 양념 담아도 고기끼리 맞닿은 부분도 양념되나요???

    • @Sonheeday
      @Sonheeday Годину тому

      안녕하세요^^ 네 뒤적이지 않아도 괜찮아요! 소불고기의 경우 고기를 꾹꾹 눌러담고 위에 양념을 부으면, 양념이 스미지 않는 부분이 생길 수 있는데, 볶으면서 또 양념이 베어요~ 만약 양념이 사이사이 스미길 원하시면 고기를 담을때 꾹꾹 누르지 말고 살포시 담으셔요😊

  • @퐁싱이
    @퐁싱이 5 годин тому

    차분하고 정갈하고 건강해보이네요^^ 새우가스는 꼭 한번 해주고싶어요.혹시 선호하는 새우사이즈가 있으신가요?

  • @durkuk
    @durkuk 6 годин тому

    항상 큰 도움받고있어요! 냉동집밥 영상 많이 보는데 제일 맛나요! 미국 거주중이라 참치액젓이 없으면 뭘로 대체 가능할까요? 도와주세요!

  • @김현희-y9j
    @김현희-y9j 7 годин тому

    순면거즈는 어디꺼 사용하시나요? 항상 빨아서 재사용 했는데 이제품도 괜찮을듯 싶어서요.요리하는데있어 많은 도움을 받고 있어요😊

  • @khadijamcdepena
    @khadijamcdepena 7 годин тому

    Thank you for the video 👏👏👏👏

    • @Sonheeday
      @Sonheeday 7 годин тому

      You are so welcome! Hope you enjoy it!

  • @안녕하십니다만
    @안녕하십니다만 8 годин тому

    동치미 레시피 영상도있나요?ㅎ

    • @Sonheeday
      @Sonheeday 7 годин тому

      네^^ 쇼츠영상으로도 올려서 보실 수 있어요 아래 링크 걸어 드려요 ua-cam.com/users/shorts-_7Vj6IKAGU?si=jN29CnZtJiP6ssLp

  • @김현희-y9j
    @김현희-y9j 11 годин тому

    고기소분용으로 말랑납작이2호600ml와 납작이2호 600ml 담는 차이가 있을까요?같은 용량이라 어떤걸 구매할지 고민됩니다

    • @Sonheeday
      @Sonheeday 7 годин тому

      투명한 납작이는 딱딱한 재질이고, 새로나온 말랑 납작이는 반투명에 약간 유연하더라고요. 기존 투명제품을 사용하다가 요즘엔 말랑시리즈로 구매해 사용하고 있는데, 담는데는 차이가 없고, 투명도와 소재 차이 같아요. 뚜껑은 호환이 안되서 하나로 통일 시키는게 더 좋을것 같습니다.

  • @Dpb-236
    @Dpb-236 11 годин тому

    반만봅니다. 저는 0.85배로 앞은 내일. 눈으로 공부요.😅

  • @Dpb-236
    @Dpb-236 12 годин тому

    써니님 음식 만들기는 마지막에 담아두면 정말 감탄사,너무 맛있겠다.좋다 내가 한것 먹는것 같아요.😊😋 흐뭇함

    • @Sonheeday
      @Sonheeday 7 годин тому

      엄마마음 같으신대요😊 흐뭇하게 봐주시는 마음 감사해요❤

  • @Dpb-236
    @Dpb-236 12 годин тому

    그런데 써니님,전에 부터 드는 생각이 써니님 요리 찾으려해도 제목보고는 찾을수가 없어서 태그를 만들수 있으신지, 어떻게 써니님 안에서 특정 요리를 찾습니까?

    • @Sonheeday
      @Sonheeday 7 годин тому

      맞아요.. 저도 그부분을 고민중이에요. 방법을 좀 더 찾아볼게요!

  • @minglee-gd2co
    @minglee-gd2co 12 годин тому

    영상에서 생고기 소분할때 사용한 말랑납작이 용기는 나중에 어떻게 세척하시나요!? 따로 소독도 하시나요?

  • @Dpb-236
    @Dpb-236 12 годин тому

    표고,느타리 버섯 그냥 흐르는 물에 씻으면 되지요?

    • @Sonheeday
      @Sonheeday 7 годин тому

      네^^ 버섯이 물을 흡수해서 흐르는 물에 빠르게 세척해주세요😊

  • @권윤희-j6m
    @권윤희-j6m 13 годин тому

    만능간장 6T인데 1T가 용량이 얼마나 돼나요?

    • @Sonheeday
      @Sonheeday 7 годин тому

      안녕하세요. 어른 밥숟가락으로 계량했어요 (15ml)

    • @권윤희-j6m
      @권윤희-j6m 4 години тому

      고맙습니다 ~~

  • @Dpb-236
    @Dpb-236 15 годин тому

    카메라 서너개를 위치마다 촬영후 같은 모습을 영상 골라 편집하시나요? 너무 신기해요. 개인이 촬영 편집 혼자서요. 😅😮😂❤ 너무 맛잇게보입니디ㅡ 또 나중에 봐야 ᆢ

    • @Sonheeday
      @Sonheeday 7 годин тому

      저도 사실 배우면서 촬영과 편집을 하고있어요😅 그래서 속도가 느려요🤣 여러방법을 시도하고 있는데, 어떤방법이가장 좋은 것인지 항상 고민중입니다😆

  • @Dpb-236
    @Dpb-236 15 годин тому

    7번 미트볼ㅡ다짐육은 야채다지기에서 다진 고기? 저런 썰기 고기 파는것? 고기 썰어놓은것 사오면요.어떻게 씻어야나요? 😅왜 초딩 같은 ᆢ멀티 다지기에서 다지려면 어떤 고기 사와야하고, 덩어리,어떤것이 편한가오?

  • @nilka7351
    @nilka7351 15 годин тому

    Me puede explicar el marinado de las carnes Salsa soya agua ajo pimienta me faltan ingredientes no se cuales son .

  • @smlzoozoo
    @smlzoozoo 15 годин тому

    고기는 어디서 구입하시나요?

  • @eunjichung235
    @eunjichung235 16 годин тому

    보면서 마음속으로는 몇번이나 만들었는데 실행을 아직 못하고 있어요😂 너무나 깔끔하고 먹음직스러워요♡ 혹시 카레랑 짜장 가루 어디거 쓰시는지요~~~

    • @Sonheeday
      @Sonheeday 16 годин тому

      안녕하세요 영상에서 카레와 짜장가루는 오뚜기제품 사용했어요 카레가루를 줄이고 강황을 추가해 만드셔도 좋아요^^ 시간 나실때 꼭 도전해보세요! 😊

  • @신경란-j5k
    @신경란-j5k 16 годин тому

    요리가 넘 좋네요

    • @Sonheeday
      @Sonheeday 16 годин тому

      고맙습니다😊

  • @신경란-j5k
    @신경란-j5k 17 годин тому

    ❤❤❤ 😢최고

    • @Sonheeday
      @Sonheeday 16 годин тому

      ❤️❤️❤️

  • @양단화-v1x
    @양단화-v1x 17 годин тому

    사이즈가 너무 딱딱 맞아서 대리 희열 느끼고 있어요 😂😂😂

    • @Sonheeday
      @Sonheeday 16 годин тому

      저도 사이즈 딱 맞았을때 정말 기분 좋아요😄 대리희열이라니 감사합니다❤️

  • @tequilamonster3940
    @tequilamonster3940 18 годин тому

    Love this complication!! I now have plans for prepping foods!!

    • @Sonheeday
      @Sonheeday 16 годин тому

      I hope your meal prep goes well!🙌

  • @양단화-v1x
    @양단화-v1x 18 годин тому

    돈까스 냉동후에 튀길때는 해동하고 튀기나용???

    • @김민정-o6h9f
      @김민정-o6h9f 17 годин тому

      제 대답이 도움이 되실지는 모르겠지만 글 남겨요.. 저는 에어프라이어 사용하지 않고 직접 튀길 때는 전자렌지에서 해동 후에 튀겨요. 그럼 속까지 골고루 익고 겉 빵가루도 많이 타지 않더라구요. 아님 전 날에 냉장실에 옮겨 놓기도 합니다. 😊

  • @몬테스
    @몬테스 18 годин тому

    영상에서는 고기밀프랩이 전부해동상태던데 해동은 어떤식으로 해야하나요?

    • @Sonheeday
      @Sonheeday 16 годин тому

      안녕하세요 전날 냉장실로 옮겨 해동하고 있어요^^

  • @jiny8630
    @jiny8630 18 годин тому

    오모나~~~!!옛날돈까스소스 궁금했는데 알게되서 넘좋아요~~^^ 정갈하고 멋진솜씨에 넋놓고보다가 갑니다~~잘봤습니다😊

    • @Sonheeday
      @Sonheeday 15 годин тому

      시청해 주셔서 고밉습니다 힘을 주시는 말씀도 정말 감사합니다❤️

  • @smile10002
    @smile10002 19 годин тому

    천재신가요^^ 몇가지 요리를 한번에 뚝딱~많이 배워가요~~

    • @Sonheeday
      @Sonheeday 17 годин тому

      시청해 주셔서 감사합니다 😊

  • @이윤정-k8j
    @이윤정-k8j 19 годин тому

    어쩜 살림도 야물딱지게 잘 사시는지~ 많이 배우고 있어요~감사해요~

    • @Sonheeday
      @Sonheeday 17 годин тому

      좋게 봐주셔서 감사합니다 😊

  • @justdoit5114
    @justdoit5114 20 годин тому

    no english sub?

    • @Sonheeday
      @Sonheeday 19 годин тому

      I'm working on the subtitles right now. Please wait a moment. Sorry for being late

  • @Dpb-236
    @Dpb-236 20 годин тому

    ❤❤❤😂😂와우,반가워요.나중 볼께요.

    • @Sonheeday
      @Sonheeday 19 годин тому

      감사합니다 😍

  • @건강하게-l3o
    @건강하게-l3o 22 години тому

    정말 잘 보고 있어요 유용한 팁 너무 감사해요❤️ 칼국수는 어떤 제품쓰시나용ˀ̣ˀ̣ 식품첨가물이 안들어간 용진식품 추천하고 갑니당😊

    • @Sonheeday
      @Sonheeday 19 годин тому

      안녕하세요 첨가물 없는 제품이라니추천 감사합니다!😊

  • @smile10002
    @smile10002 22 години тому

    아이디어 너무 좋네요 구독 누르고 가요~ 마녀스프는 냉동후 해동시켜 먹어도 맛이나 식감괜찮나요?

    • @Sonheeday
      @Sonheeday 19 годин тому

      안녕하세요^^ 네 삶은 야채라 그런지 식감의 큰 차이는 없어요. 아삭함을 좋아하신다면 너무 오래 끓이지 마시고 냉장 보관하시면 더 좋을것 같아요!

    • @smile10002
      @smile10002 19 годин тому

      ​@@Sonheeday 많이 배우고갑니다^^ 즐건주말보내세요~

  • @smile10002
    @smile10002 22 години тому

    이런 엄마밑에 크는 아이들은 행운^^ 울아들도 이런분과 결혼할수있기를~~

    • @Sonheeday
      @Sonheeday 19 годин тому

      좋게 봐주셔서 감사합니다! ❤️

  • @jisong3823
    @jisong3823 День тому

    와 이분 요리계의 석학 진짜 너무 감사하게 보고 활용하겠습니다 제 지인에게도 소문 많이 낼께요 좋은 건 나눠야죠 새해에 건강하고 행복하시길 바랍니다

    • @Sonheeday
      @Sonheeday 19 годин тому

      새해에도 건강하고 행복하세요! 🥰 덕분에 힘이 나네요 🙏

  • @Irisizaguirre-s6d
    @Irisizaguirre-s6d День тому

    Transmites paz y practicidad en tu vida en casa.....eso me gusta la vida simple y con propósito servir con amor a la familia es lo mas importante. Te envio un saludo desde Honduras, Centro America.❤

    • @Sonheeday
      @Sonheeday 19 годин тому

      ¡Qué bonito mensaje! 😊 Me alegra que te guste mi estilo de vida.

  • @장일순-c1g
    @장일순-c1g День тому

    다지기랑 쥬스만들때 믹서기 제품 어디껀가요?

    • @Sonheeday
      @Sonheeday 16 годин тому

      안녕하세요^^ 다지기는 아토만제품입니다. 믹서기는 바이타믹스 사용하고 있어요

  • @최선희-q2m
    @최선희-q2m День тому

    식세가 몇인용쓰세요?

    • @Sonheeday
      @Sonheeday 16 годин тому

      안녕하세요 식기세척기는 14인용 사용하고 있어요^^

  • @j.j.w23
    @j.j.w23 2 дні тому

    특히 한 달 동안의 빠른 요리를 좋아합니다. 이와 관련하여 레시피가 업데이트되기를 바랍니다.❤❤❤

    • @Sonheeday
      @Sonheeday 17 годин тому

      감사합니다! 빠른 요리 레시피 더 많이 업데이트 할게요 😊

  • @HyeonKyeongLee-s8r
    @HyeonKyeongLee-s8r 3 дні тому

    와우 드뎌 찾았다 집밥 고수님

    • @Sonheeday
      @Sonheeday 17 годин тому

      잘오셨어요🤭 힘주시는 말씀 감사합니다!^^

  • @Dpb-236
    @Dpb-236 4 дні тому

    정말 숲이 모네네요.❤

  • @Dpb-236
    @Dpb-236 4 дні тому

    저는 그제 크리스마스 종을 현관에 달았어요.종소리가 크게 울리지는 않지만요.

    • @Sonheeday
      @Sonheeday 3 дні тому

      현관문에 종이 풍수적으로 좋다고해요🤭 크리스마스 잘 보내고 계셔요?❤️저는 아이가 독감이라 응급실서 보내고 그래도 이제 원인 찾아서 집에서 평범한 일상 보낼 수 있을것 같아요 😊 남은 시간 평온하고 따뜻하게 보내세요☃️

    • @Dpb-236
      @Dpb-236 3 дні тому

      @Sonheeday 걱정되셨겠어오.금방 나을겁니다.건강하니 ᆢ애들은 크면서 독감몸살 두어번 크게 ᆢ저도 그랬어요. 어서 나아 방송 만나길요. 🎅☃️🌟🌞

  • @Dpb-236
    @Dpb-236 4 дні тому

    비누통 리본 🎀 그런것은 이름이 뭐에요?ㅋ

  • @Dpb-236
    @Dpb-236 4 дні тому

    비누 긁는 도구 이름은요? 정말 알고싶었던것 천지입니다.

  • @Dpb-236
    @Dpb-236 4 дні тому

    7분 35초대, 거는 것 이름이 뮈에요?😅

  • @Dpb-236
    @Dpb-236 4 дні тому

    7분, 투명 우유통은 알지만 드라이버 공구 담는 좁은 통은 뭘로 만든건가요?

    • @Sonheeday
      @Sonheeday 15 годин тому

      반투명통은 다이소에서 구매했어요^^!

  • @Dpb-236
    @Dpb-236 4 дні тому

    써니님, 제 둘째 애가 샴이라고 ᆢ 지금은 첫째가 되었지만ㅇㅛ.😢 그제 갑자기 우리 애 아기때가 그리웠어요. 저는 동물 아기는 처음이었거든요.첫째는 언니집에서 3살때 왔으니 ᆢ아기는 너무 빠르게 지나가고 몰랐고 ᆢ사진 영상 다시 보면 너무 그립더라구요. 쿠팡에서 우연히 샴 아기 인형 찾았답니다.😂❤❤ 너무 귀여워서 써니님에게 선물하고 싶어요.

    • @Sonheeday
      @Sonheeday 17 годин тому

      덕분에 샴 찾아보고 너무 매력있게 예뻐서 반했어요! 저도 나중 기르게 된다면 샴으로 해야할거같아요❤ 아기때 정말 예쁘죠. 동물들은 말은 못하지만 함께하다 보면 동물들 마음이 다 느껴지더라고요. 저도 그기분이 그리워요😢