Belu Yoganomade
Belu Yoganomade
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STRETCHING para los DÍAS DE CALOR
Esta clase de STRETCHING para los DÍAS DE CALOR está enfocada en permitirte activar el cuerpo aunque haga tanto calor que te pese moverte.
Con esta clase de STRETCHING para los DÍAS DE CALOR podrás mantener tu temperatura corporal al tiempo que te mueves un poco.
Puedes hacer esta práctica de STRETCHING para los DÍAS DE CALOR cada vez que sepas que debes moverte pero que no sientas muchas ganas.
Antes o después de entrenar también es una excelente opción realizar esta práctica.
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КОМЕНТАРІ

  • @helensoto4506
    @helensoto4506 2 дні тому

    Yo renuncie a hace una semana a un trabajo toxico que me estaba haciendo enfermarne.Si me siento un poco preocupada pero tranquila por haber dejado al principio le di muchas vueltas para dejarlo.

  • @saulmisaelmonares5420
    @saulmisaelmonares5420 2 дні тому

    Gracias por tu ayuda ❤ ya renuncie a mi trabajo por qué cada mañana me levantaba para irme pero no quería no me nacía ir ya estaba cansado de siempre hacer lo mismo una y otra vez sin crecimiento profesional

  • @eduardougarte6279
    @eduardougarte6279 5 днів тому

    Que mal España ya se parece a Latinoamérica 😂

  • @eduardougarte6279
    @eduardougarte6279 5 днів тому

    Que linda ❤ y tabiem una es el acoso laboral en todos sus sentidos saludos desde California

  • @normafuentes1126
    @normafuentes1126 5 днів тому

    Mi éxito será aprender a manejar bicicleta ❤

    • @beluyoganomade
      @beluyoganomade 4 дні тому

      Y lo lograrás!! 💪 después nos cuentas por aquí!! Lo mejor para ese bello proyecto!

    • @normafuentes1126
      @normafuentes1126 4 дні тому

      @beluyoganomade gracias 😊

  • @zoraidaayarza2427
    @zoraidaayarza2427 6 днів тому

    Me operaron de la vesícula ( laparascopia) ya van dos meses y una semana , puedo hacer yoga?

    • @beluyoganomade
      @beluyoganomade 4 дні тому

      Claro que si!! Pero suave. De a poco tendrás que recuperar la movilidad, especialmente si durante este tiempo has hecho reposo para pasar bien el postoperatorio. Igualmente antes de hacer cualquier actividad, consulta con tu médico. Pero siempre moverse ayuda a la cicatrización y al fortalecimiento de los tejidos.

  • @belindabelyn1427
    @belindabelyn1427 6 днів тому

    Hola!! El jueves me operan de un mioma por cirugía abdominal. Gracias por tus vídeos ❤

  • @lunatowolfoxx8853
    @lunatowolfoxx8853 9 днів тому

    Es mi primer trabajo, llevo un mes en una sucursal de comida rápida y estoy a punto de renunciar, me dicen que aguante, pero me quieren ahí casi toda la jornada por falta de personal, no gano mal, pero ya no aguanto, tengo miedo de lo que suceda, más que nada cuando vaya mañana a ver que onda (falte casi una semana) Mamá... ¿Soy alguien trabajador igual que tú o papá o mis hermanos? ¿En realidad soy el único que hace todo mal en su vida? ¿Vale la pena que siga adelante, aun sabiendo que posiblemente no brillare?

    • @beluyoganomade
      @beluyoganomade 4 дні тому

      Yo tuve esas mismas preguntas, me ayudó mucho asistir a psicóloga. Realmente me guió los pasos pero dejando que yo los eligiera. Si no eres feliz en ese trabajo, siempre puedes buscar otro. Y tu vida es única, tus experiencias no tienen que ser como las de nadie más. Siempre que te sientas así debes saber que hay terapeutas y grupos que pueden acompañarte. Búscalos 😊 siempre son espacios muy bonitos

  • @monicaalejandraarellanobar7437
    @monicaalejandraarellanobar7437 10 днів тому

    Wow! Que increíble la conexión que se siente cuando encuentras a alguien que ha pasado por algo igual que tu. Cada video que veo sobre los miomas me hace entender más mi situación. Muchas gracias por compartir ❤❤

    • @beluyoganomade
      @beluyoganomade 4 дні тому

      Me alegra MUCHÍSIMO!! Es lo que he buscado compartiendo estos vídeos. Acompañarnos en el sentimiento y en la experiencia entre todas las que pasamos por aquí es muy bello ❤️ Un abrazo!

  • @juanjosebahia6314
    @juanjosebahia6314 10 днів тому

    10 minutos hablando al pedo!! No debe tener con quien conversar pobre chica!! 😱😒

    • @beluyoganomade
      @beluyoganomade 4 дні тому

      ¿No estarás hablando de vos? Si tienes tiempo para escribir este comentario es porque directamente no tienes mucho que hacer. Saluditos y feliz año

  • @mairenigeronimo2184
    @mairenigeronimo2184 13 днів тому

    Yo estoy tomando la desicion...todo iba bien, buen pago, amo mi trabajo pero me pusieron una nueva supervisora muy dificil de trabajar con ella. Estoy negociando con otra compańia, el pago es meno pero las posibilidades de seguir creciendo son muy buenas. Por mi experiencia laboral, me estan dando flexibilidad con el horario, y me estan preparando una mejor oferta, aunque sera menos de lo que hago ahora. Que me aconsejan?

    • @beluyoganomade
      @beluyoganomade 4 дні тому

      Siempre pienso que si una no está bien donde se encuentra, si no es feliz, tiene que buscar alternativas. Es lo que estás haciendo y es algo excelente, porque estarás ganando en paz y en salud. Pero seguramente más cerca del momento de la decisión, tu misma sabrás qué hacer.

  • @tatianalardit4987
    @tatianalardit4987 18 днів тому

    Hola como estas !!en chile se puede usar la tarjeta mercadopago ?

  • @andresbasurto2111
    @andresbasurto2111 18 днів тому

    Ami me apestan los pies y me huelen a levadura y me encanta ese olor cuando ando en mi pc .😂😂😂

  • @TheCanigan
    @TheCanigan 18 днів тому

    Hola, iré a vivir a Ibiza en breve, cuando vaya podemos quedar y me enseñas la isla, un beso enorme chula.

    • @beluyoganomade
      @beluyoganomade 4 дні тому

      Hola! Para que te enseñen la isla puedes reservar un tour. Bye

  • @monicaalejandraarellanobar7437
    @monicaalejandraarellanobar7437 19 днів тому

    Wow! Mi experiencia ha sido muy parecida a la tuya. Te admiro mucho por haberte cuidado sola, es bastante retador por el malestar y el dolor. Mi dolor mayormente fue por los gases, tuve que hacer el esfuerzo de caminar más, el movimiento cura y tomar una pastilla que me ayudara. Es muy reconfortante escuchar historias similares. Gracias! ❤️‍🩹

    • @beluyoganomade
      @beluyoganomade 4 дні тому

      Gracias a vos!! Si… la verdad es que fue todo un desafío, pero es lo que tocó y lo superé 💪 a veces me olvido, gracias por recordármelo. Al final convertirnos en nuestra propia heroína es algo muy bonito. También lo sos vos para vos misma 🫶 un abrazo!

    • @beluyoganomade
      @beluyoganomade 4 дні тому

      Ah!! Y lo de los gases… uf! Siii! Es lo peor! De a poco. Camina despacio, eso además ayuda a la cicatrización.

  • @monicaalejandraarellanobar7437
    @monicaalejandraarellanobar7437 19 днів тому

    Hola! Acabo de encontrar tu video, buscando yoga para el postooeratorio de miomectomía abodomial. Me pasó lo mismo cuando me dijeron que necesitaba esta operación no encontré mucha infornación. Me operaron hace 5 semanas, me sacaron 5 miomas y reconstruyeron mi útero. En mi caso el reposo es de 3 meses y al 3 mes es que puedo hacer ejercicio como solía pero estoy buscando algunas posturas de yoga que me ayuden porque siento ganas de estirarme y por ahora estoy sólo caminando. Gracias por compartir tu experiencia creo que más mujeres necesitan saber sobre esto ❤️‍🩹

    • @beluyoganomade
      @beluyoganomade 4 дні тому

      Recién he visto todos tus mensajes. Muchas gracias a vos por comentar, compartir y hacer comunidad ❤️ Esos 3 meses pasarán rápido. Mientras puedes movilizar cuello, brazos, espalda, tobillos. Y de a poco empezar a incorporar movimientos muy suaves del tórax

    • @beluyoganomade
      @beluyoganomade 4 дні тому

      Ya subiré algún vídeo de yoga en silla

  • @gastonlojo7725
    @gastonlojo7725 19 днів тому

    Para comprar el pasaje, se puede hacer desde la aplicación o si o si tiene que ser con la tarjeta? Pregunto porque estoy averiguando para mi primer viaje 🙃🙈

    • @beluyoganomade
      @beluyoganomade 4 дні тому

      Hola!! Es que depende el límite y el precio del pasaje

    • @gastonlojo7725
      @gastonlojo7725 4 дні тому

      @@beluyoganomade el pasaje es para ir a México ida solo cuesta entre $450 y $600 dólares (tampoco se si es obligatorio sacar ida y vuelta) 🙈 millones de dudas tengo 😬😬

  • @anibaljerez5536
    @anibaljerez5536 23 дні тому

    Gracias por la meditación compartida, que el universo compense tu generosidad con abundantes bendiciones y un maravilloso y bendecido día.

  • @amatistaflore3919
    @amatistaflore3919 23 дні тому

    Gracias mil.Felices fiestas ❤❤

  • @zutoiaizuabadia1807
    @zutoiaizuabadia1807 24 дні тому

    Gracias, Feliz, Navidad 🎄❤

  • @patriciainfinit3113
    @patriciainfinit3113 24 дні тому

    Muy hermosa!, que tengas una muy Feliz Navidad!🎄💫💜🤗😍💚❤

  • @AnameliAguilarGuerrero
    @AnameliAguilarGuerrero 27 днів тому

    Yo también quiero renunciar 😢 todo el tiempo me siento cansada y triste el cansancio mental es terrible y he visto que mi carácter ha cambiado Todo el dia debo estar en la computadora mi trabajo es de tiempo y debo estar todo el día en friega para sacarlo osea es estres puro 😢

  • @ninoskamatosduran6540
    @ninoskamatosduran6540 29 днів тому

    Está luna era espectacular,divinaaaaaa era y. Frío demasiado rico

  • @daisyst221
    @daisyst221 Місяць тому

    En Canadá, Quebec. Trabaje en un marché. Hay que tener mucho cuidado con los viejos, porque ellos tienen prejuicios sobre los inmigrantes. Siempre he sido amable y educada, tengo maestría pero me toca hacer de todo para salir adelante y pagar mis deudas, hace dos años trate de encajar en esta sociedad, trabaje en la época donde todos salieran de vacaciones, cuando se enfermaban me ponían a mi. Por ser la.migrante. Hace unos días, uno de los trabajadores más antiguos pasó por mi lado ye dió un manazo en el brazo. Un viejo, a pesar que le dije que no era gracioso se fue riendo. A mí me dolió. Para el era un chiste. Le comenté a su esposa que también trabaja conmigo y no él tipo en cuanto me vio sola, me trató horrible, me mandó a llevar algo pero gritando de la manera más despectiva que se puede tratar un inmigrante y con mucho odio en su mirada y los canadienses son especialistas en eso. No son como parecen, son hipócritas. Tengan cuidado. Tengo una deuda en mi país y me aguanté😢, solo pedí mi cambio, le comenté a la gerente, pero el es el trabajador más antiguo de ellos y obviamente es su palabra contra la mía. me duele porque yo que di tanto, debo recibir esto a cambio? Ese mismo señor cuando me vio como trabajo me dijo meses antes, para que algún día te jubiles te va a faltar muchos años de trabajo. Cuando me pasaron de área, en broma me dijo estás rotando por todas las áreas, ya solo te falta ser dueña del supermercado. Yo siempre amable, no quise tomar de forma negativa nada..pero me siento muy triste. Pienso que ese viejo a lo mejor la próxima probaba darme un palmazo en la nalga y me estaba probando? Que connotación tiene ese tipo de bromas..a.mi me dolió el brazo. Su esposa minimizó cuando le comenté me enseñó una marca de su brazo que se hizo cuando levantó una caja.

  • @Korymarquez30
    @Korymarquez30 Місяць тому

    Sii ya diiiiii

  • @raxyu-gi-oh
    @raxyu-gi-oh Місяць тому

    Muy linda, gracias!

  • @holasoycodigounourbanoenge5960
    @holasoycodigounourbanoenge5960 Місяць тому

    ME GUSTA TU CONTENIDO

  • @joselinares6375
    @joselinares6375 Місяць тому

    Gracias por tu hermosa meditación.

  • @sihamyacoo3614
    @sihamyacoo3614 Місяць тому

    Gracias por compartir tu experiencia, yo estoy en la segunda semana postoperatoria, me hocieron la miomectomia abdominal con anestesia total, me quede tres días en la clínica pq me costó hacer vientre hasta que el médico me dió medicación en fin estoy mejor ahora, en cuanto al dolor, esta mucho más flojo, me muevo y después descsnso... Sólo que la forma de sentarme me cuesta sentarme bien, esto si que me siento mal cuando lo hago así que me siento con un cojín parezco medio estirada...no sé si está bien 😮

  • @sihamyacoo3614
    @sihamyacoo3614 Місяць тому

    Gracias por compartir tu experiencia, yo estoy en la segunda semana postoperatoria, me hocieron la miomectomia abdominal con anestesia total, me quede tres días en la clínica pq me costó hacer vientre hasta que el médico me dió medicación en fin estoy mejor ahora, en cuanto al dolor, esta mucho más flojo, me muevo y después descsnso... Sólo que la forma de sentarme me cuesta sentarme bien, esto si que me siento mal cuando lo hago así que me siento con un cojín parezco medio estirada...no sé si está bien 😮

  • @cubillosliliana
    @cubillosliliana Місяць тому

    Mi cirugía es ahorita el 25, este video es tranquilizante aunque yo si no vivo sola, gracias por decirme que si puedo aunque sea caminar un ratico. Gracias por el video

  • @juanpablotaro4464
    @juanpablotaro4464 2 місяці тому

    Muy larga la intro

  • @markork1702
    @markork1702 2 місяці тому

    Crecer profesionalmente, o si eres técnico, o si ven que eres bueno en tu trabajo y te puedan ofrecer un entrenamiento, pero nada de eso sucede. Triste pero cierto.

  • @markork1702
    @markork1702 2 місяці тому

    Si yo me acuerdo que yo trabaje de kitchen porter, y supuestamente me habian ascendido a ayudante del head cheff y le cuento a una chica española de la cocina , y ella me responde Tu que vas a ser Ayudante del cheff , tu no eres otra cosa mas el jefe de los lavadores , no me gusto, fue sincera pero lo que me dio a entender es que nunca iba a ascender en ese sitio. Por eso renuncie afectacion fisica emocional y psicologicamente ya estaba casi llorando,

  • @jessicasanchez5463
    @jessicasanchez5463 2 місяці тому

    Hola, tengo 1 mes y dos semanas de operada (tipo cesárea) iba por 6 y me retiraron 20 miomas. Con mi recuperación casi todo bien solo que el vientre inflamado ¿es normal? a alguien más le pasó ? Cuánto tiempo dura la inflamación o debo preocuparme? Por favor comenten sus experiencias 😢 alguna de ustedes ha tomado acetato de ulipristal? Como les está yendo con eso?

  • @guillermofernandez5176
    @guillermofernandez5176 2 місяці тому

    Universo???. Dios es el creador del todo. Él es todo. Haciendo buenas obras Dios otorgará tarde o temprano lo que uno merece.

  • @maktubrivas1837
    @maktubrivas1837 2 місяці тому

    Muchas gracias por tu aportación, estoy a punto de pasar por esta cirugía y lo que dices me da mucho ánimo.

  • @maktubrivas1837
    @maktubrivas1837 2 місяці тому

    Hola buen dia, disculpa acabo de encontrar tu canal. Quisiera saber un poco mas sobre el dolor de la anestesia y tu experiencia con ese tipo de anestesia ya que es la que me pondran, porque le tengo miedo a la anestesia general, gracias

  • @noegandola
    @noegandola 2 місяці тому

    Eso mismo pensaba, si lo llevamos al terreno amoroso... creo que sería injusto "dejar" cuando encontramos a alguien "mejor". Excelentes tus reflexiones. Gracias

  • @nievesalvarezclemente6478
    @nievesalvarezclemente6478 2 місяці тому

    Hola en cuantos países has hecho voluntariado ?

    • @beluyoganomade
      @beluyoganomade 2 місяці тому

      Hola!! En 4 países, 7 voluntariados. Viajar he ido a más

  • @markork1702
    @markork1702 2 місяці тому

    Yo vivo en Irlanda estuve trabajando en un hotel lavando platos y limpieza además de guardar la mercancía en los frigoríficos, decian que era un excelente trabajador pero no me daban la oportunidad de progresar pasando a la cocina, otros compañeros venían y pasaban a la cocina rápidamente, me tenían marginado . Me sali en agosto, una vez me dieron un nuevo contrato que decian que iba a ser ayudante del cheff , le comente acuna cocinera y me dijo tu qué vas a ser ayudante del cheff , tu no seras otra cosa mas que el jefe de los lavadores . Me molesto mucho 😡.

    • @beluyoganomade
      @beluyoganomade 2 місяці тому

      Más que entendible!! Y buscar otro trabajo?

  • @markork1702
    @markork1702 2 місяці тому

    Yo vivo en Irlanda y trabaje en un hotel de lavaplatos que se conoce como kitchen porter, me decian que era un excelente trabajador, pero venía otro compañero mucho después y al poco tiempo lo pasaban a la cocina y a mi nada me decian que como soy una persona mayor no me queda más que aguantar, yo renuncie, ya estaba muy triste y me dolía los brazos piernas y espalda , . El gobierno me esta dando pago de desempleo y voy a ir a una capacitación, tengo 58 años de edad. Me decidí a renunciar para no quedarme estancado, trabaje ahí casi 5 años.

  • @laurateresitatoledo3852
    @laurateresitatoledo3852 3 місяці тому

    Gracias gracias gracias

  • @jatnagaudilimorillorodrigu5799
    @jatnagaudilimorillorodrigu5799 3 місяці тому

    Muy cierto lo que dice. Justo ahora llevo una semana de operada y duele montón pero empiezo a sentirme mejor ahora al inicio de la segunda semana.

    • @beluyoganomade
      @beluyoganomade 2 місяці тому

      Me alegra mucho que estés mejorando!! En un mes ya hay una notoria recuperación

  • @Luge09
    @Luge09 3 місяці тому

    Por fin un video que habla en general de un X trabajo sin llevarlo al mundo de la oficina ya que no todos los trabajos son así. Y te estoy mirando en mi segundo día de faltar por estrés todas las mañanas me despierto con taquicardia y busco señales de que ya esta 🇺🇾👋

    • @beluyoganomade
      @beluyoganomade 2 місяці тому

      Hola! Es que a veces esa es la señal… la vida es mucho más que un trabajo

  • @jennylaura5625
    @jennylaura5625 3 місяці тому

    Llevo casi 4 meses de operada por una cirugia de miomectomia laparotomica ( tipo cesárea).Lo queria consultarles a cada uno de ustedes que han pasado por esta experiencia, en cuanto tiempo empieza a desinflamar el vientre?😢 Yo hago ejercicio de manera regular, obviamente sin mucho esfuerzo físico porque aun estoy en proceso de recuperación, pero mi vientre aun sigue inflamado. Leeré atentamente sus comentarios, sobre todo que ejercicios me recomiendan. Un abrazo a todas🙌🏻 y les deseo una pronta recuperación.❤

    • @beluyoganomade
      @beluyoganomade 2 місяці тому

      Hola!! A mi me tomó un mes y un poco más para que se desinflamara por completo. Igual iba al médico que me operó a hacerme controles

  • @PaolaGarcia-xh1go
    @PaolaGarcia-xh1go 3 місяці тому

    Gracias por la información n he tenido y hijos y me da miedo esas operaciones.

    • @beluyoganomade
      @beluyoganomade 2 місяці тому

      Tranquila!! Es algo por lo que muchas pasamos

  • @MariaCastillodeobertlik
    @MariaCastillodeobertlik 4 місяці тому

    Si Gusto gracias gracias gracias ❤

    • @beluyoganomade
      @beluyoganomade 4 місяці тому

      Gracias por hacer esta meditación y por comentar!! 😊🙏

  • @ocholetras1
    @ocholetras1 4 місяці тому

    Muchas Gracias, Pura Vida y Buen Camino.

  • @yolagrajales5314
    @yolagrajales5314 4 місяці тому

    Linda la meditacion deseó q se repita por más tiempo 😊❤

    • @beluyoganomade
      @beluyoganomade 4 місяці тому

      Aww muchas gracias por estas palabras! Me alegra que te haya gustado 🥰🙏