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Douce et Sens
France
Приєднався 21 лют 2016
Bienveillance, écoute, douceur !
Je suis Virginie. Après 17 années d'expérience en Ressources Humaines, je prends conscience du sens que je veux donner à ma vie : partager et accompagner afin de révéler le potentiel de ressources présent en chacun de nous.
Je deviens coach et formatrice en développement personnel. Cette chaîne UA-cam est un lieu de partage autour de thématiques qui me tiennent à coeur : la confiance en soi, l'estime de soi, les émotions, la communication, l'intuition, ... Vous y trouverez des conseils, des interviews ainsi que des méditations guidées !
Belle aventure !
Je suis Virginie. Après 17 années d'expérience en Ressources Humaines, je prends conscience du sens que je veux donner à ma vie : partager et accompagner afin de révéler le potentiel de ressources présent en chacun de nous.
Je deviens coach et formatrice en développement personnel. Cette chaîne UA-cam est un lieu de partage autour de thématiques qui me tiennent à coeur : la confiance en soi, l'estime de soi, les émotions, la communication, l'intuition, ... Vous y trouverez des conseils, des interviews ainsi que des méditations guidées !
Belle aventure !
12. Faire face à la fatigue de fin d’année 🌟
Décembre… cette période où l’on essaie de tout boucler avant que la fatigue ne prenne le dessus. Entre le travail, les préparatifs des fêtes et toutes les petites choses à faire, on peut vite se sentir submergé.
Dans cet épisode, je te parle de cette fatigue de fin d’année, des raisons qui la provoquent et, surtout, de petites astuces pour alléger tout ça. Comment trouver des moments de calme, de douceur, pour vivre cette période sans se laisser écraser par la pression.
Tu as le droit de t’offrir une fin d’année sereine, pleine de légèreté et d’amour. 💫
Dans cet épisode, je te parle de cette fatigue de fin d’année, des raisons qui la provoquent et, surtout, de petites astuces pour alléger tout ça. Comment trouver des moments de calme, de douceur, pour vivre cette période sans se laisser écraser par la pression.
Tu as le droit de t’offrir une fin d’année sereine, pleine de légèreté et d’amour. 💫
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Відео
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🌍 Savais-tu que 70 % de la population mondiale souffre du syndrome de l’imposteur ? T’es-tu déjà demandé pourquoi, malgré tes réussites, cette petite voix intérieure te dit que tu n'es pas à la hauteur ? Ce sentiment d'illégitimité peut freiner ton épanouissement personnel et professionnel. Dans mon dernier épisode de podcast, je décode ce phénomène et te présente les cinq profils typiques du s...
8. Charge mentale : Comprendre et Agir 🧠
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Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de la charge mentale, cette pression invisible qui affecte tant notre quotidien, que ce soit au travail ou à la maison. 🌿 La charge mentale peut peser lourdement sur notre santé mentale, entraînant stress, épuisement, et parfois des tensions dans nos relations. À travers des témoignages recueillis lors de mes formations, nous explorerons l’impact de cett...
7. Comprendre et se libérer de la manipulation
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6. La solitude : amie ou ennemie ? Comment l'apprivoiser et en faire une force ?
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Bienvenue dans cet épisode où je t'invite à explorer un sujet qui nous touche tous : la solitude. Ensemble, nous allons découvrir comment cette expérience peut à la fois nous peser et nous ressourcer. Je partagerai avec toi des anecdotes personnelles, des réflexions et des outils pratiques pour apprivoiser cette solitude et en faire une force. Que tu sois à l'aise avec ta propre compagnie ou qu...
5. Après la rentrée : Comment retrouver son équilibre et gérer le stress ?
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4. OSER malgré le doute : comment surmonter la peur de ne pas y arriver ?
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3. Quand as-tu vraiment déconnecté pour la dernière fois ?🙂
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Episode de découverte
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