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女俠ina
Taiwan
Приєднався 7 бер 2019
關於女俠ina
我們是一群多年從事電影、廣告、設計的女性， 因為親身經歷三明治族群女性面對職場
、家庭和不同角色之間的挑戰，一路上也遇見許多女性所創造的不凡成就，於是在努力工
作半輩子之後，想以累積的專業與心思回饋於女性發展，於2019年3月8日成立女俠ina女
性媒體平台，展開下一段旅程。
女俠，英文名取為「ina 」，是來自於台灣原住民的母語，意思是「母親」，除了感念母
親給予我們的生命，也期許「女俠ina」能夠像大地媽媽一樣，孕育包容，創造分享，豐盛
多元，生生不息。
我們定期拍攝細膩的女性故事，溫潤但強韌的生命樣貌，也用文字分享正向與美好的生活
信念。2020年初，在伊通公園旁打造了一個舒適溫暖的共學空間，推出「女俠ina 共學計
畫」，提供多元的活動與體驗課程，從身心靈舒展、情緒療癒、生活美學或專業知識等；
讓來到這裡的人，能透過學習和交流，調整並提升內在的能量。
女俠的意義在於身處江湖，不但自己活得豐盛精彩，也願意利他；因此女俠ina將串連更
多女性的力量和資源，提出「改變世界100招」計畫，邀請大家一起創建共好的未來。
歡迎加入我們，展開新的連結，開拓生命不同可能，成為自己生命中的女俠，也透過互相
支持，成為彼此的女俠！
女俠ina官網： the-ina.com/
女俠ina粉絲專頁： inainaone/
女俠instagram official： reurl.cc/NjgeL6
歡迎加入女俠UA-cam頻道，並開啟訂閱小鈴鐺🔔
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、家庭和不同角色之間的挑戰，一路上也遇見許多女性所創造的不凡成就，於是在努力工
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親給予我們的生命，也期許「女俠ina」能夠像大地媽媽一樣，孕育包容，創造分享，豐盛
多元，生生不息。
我們定期拍攝細膩的女性故事，溫潤但強韌的生命樣貌，也用文字分享正向與美好的生活
信念。2020年初，在伊通公園旁打造了一個舒適溫暖的共學空間，推出「女俠ina 共學計
畫」，提供多元的活動與體驗課程，從身心靈舒展、情緒療癒、生活美學或專業知識等；
讓來到這裡的人，能透過學習和交流，調整並提升內在的能量。
女俠的意義在於身處江湖，不但自己活得豐盛精彩，也願意利他；因此女俠ina將串連更
多女性的力量和資源，提出「改變世界100招」計畫，邀請大家一起創建共好的未來。
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真心做菜 好好吃飯
「吃飯是一件神聖、應該被認真對待的事情。」
一次只接一組客人，是私廚餐廳「這裡」小為師傅的堅持：「我希望能全心全意做好這頓料理，也希望讓客人感受到像回家吃飯的溫度。」
如果是老友到訪，她甚至喊著「上車！」就把人帶到東石港邊或哈蜜瓜園。她說：「知道你在吃的是什麼、從哪裡來，很重要。」
看看小為師傅影片中分享的料理哲學，還有那些餐桌上值得我們好好留下來的文化與情感。
今年過年，我們一起好好吃飯吧!
導演/監製：陳惠君
攝影：樓偉琇、江侯佺
剪接：郭于寧
後期製片/調光：樓偉琇
平面視覺設計：小大創意
製作公司：喜果創意股份有限公司
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一次只接一組客人，是私廚餐廳「這裡」小為師傅的堅持：「我希望能全心全意做好這頓料理，也希望讓客人感受到像回家吃飯的溫度。」
如果是老友到訪，她甚至喊著「上車！」就把人帶到東石港邊或哈蜜瓜園。她說：「知道你在吃的是什麼、從哪裡來，很重要。」
看看小為師傅影片中分享的料理哲學，還有那些餐桌上值得我們好好留下來的文化與情感。
今年過年，我們一起好好吃飯吧!
導演/監製：陳惠君
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剪接：郭于寧
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Відео
🎄 今年耶誕節，一起親手做薑餅人吧。🎄
Переглядів 2442 роки тому
跟著 GREEN BAKERY 綠帶純植物烘焙 的簡單食譜，一起在家烤一盤薑餅人吧。不需要專業烤箱，也不用是廚房高手，只要有一個開心的玩心就可以一起做。 濃濃的烘焙香氣在蔓延，跟著一家大大小小，用糖霜在薑餅人上開心的塗鴉，這是最耶誕節的幸福滋味呢。 🔔 #純植物烘焙 🦌 #守護動物守護耶誕節 🎁 #溫柔餐桌：#生命的守護者 ⛄ #餐桌上的溫柔革命 🍪 #綠帶純植物烘焙 導演：陳惠君 副導/製片：樓偉琇 攝影：樓偉琇 、 江侯佺 剪接：郭于寧 調光：樓偉琇 平面視覺設計：小大創意 製作公司：喜果創意股份有限公司 歡迎加入女俠UA-cam頻道，並開啟訂閱小鈴鐺🔔 更多精彩消息請上 女俠ina官網 the-ina.com/ 女俠ina粉絲專頁 inainaone/ 女俠instagram official reurl.cc/NjgeL6
用純植物烘焙進行一場溫柔革命/Isabella 綠帶純植物烘焙主廚
Переглядів 1,5 тис.2 роки тому
純植物甜點好吃嗎？為甚麼要製作並推廣純植物甜點？ 「我是一個很愛動物也很愛吃的人，有一次看到 “地球公民” 的紀錄片，想著自己愛吃的料理都有肉，忽然不知道該怎麼活下去⋯⋯」 和Green Bakery綠帶純植物烘焙店的主廚Isabella 初次見面，就能感受到她是一個溫暖、溫柔的人，也因此不難想像，當她看到環境保護影片時的衝擊、甚至挫敗。 但是生命終究找到出路，在各種資料搜集與思考之後，她發現，熱愛美食與「不殺生」並不是背道而馳的兩回事！ 依著味覺記憶，給自己腦力激盪的挑戰，以純植物食材全面取代、重現心愛的美味，透過不斷的實驗和嘗試，不斷研發獨家的純植物配方， 也讓這家隱身於民生社區的Green bakery，吸引許多來自於世界各地的甜點愛好者前來朝聖！ #溫柔餐桌生命的守護者 #餐桌上的溫柔革命 #綠帶純植物烘焙 導演：陳惠君 副導/製片：樓偉琇 攝影：樓偉琇 、 江侯佺 剪接：郭...
【溫柔餐桌】善待麵包 Be Kind to Bread
Переглядів 8272 роки тому
#女俠 #溫柔餐桌 #療癒身體與土地 打開聲音，開啟一場～和麵粉的友善交流 看著天然酵母幸福地吃得飽飽， 享受著攪和與按摩的麵團圓圓黏黏地深呼吸。 雙手沾滿麵粉， 無暇顧及時不時震動的手機。 將麵包送進小沾老師親手打造的窯裡， 空氣等不及地輕輕捎來，窯烤麵包的樸質香氣。 一心一意，專心善待麵包這一件事，不只是對製作者的療癒，也將帶給食用的對方，身體飽滿的能量。 這是我們揉合時光與溫柔，所希望傳達的療癒心意。 幕後花絮： Trisha和小沾老師上完這次workshop，經歷了親手揉麵團、劈柴生火烤火，當天總共做出了窯烤酸種麵包、pizza、鹹派、燉肉，雖然體力消耗很大（一早從台北下楊梅、傍晚再開車北上），還是嚷嚷著「太有趣了！下次大家一起去！」 希望這支影片，能夠將Trisha體驗到的感受傳遞給你，善待食材，善待自己的身體＆家人的身體，善待養育我們的土地...
野地森活｜土裡土氣過生活
Переглядів 2,7 тис.3 роки тому
這群人用泥土和竹子蓋一棟房子、 手捏土窯、野窯食療，從大自然取材， 手把手從無到有的樂趣，超級療癒～ 野地森活藉由友善土地工作坊， 帶大家一起從城市的餐桌走回大自然的土地， 被泥土和草混合的味道環抱， 這是創辦人Emma與守著相同理念的夥伴們， 努力找尋與土地共生、永續可能的故事！ 她說， 土地媽媽的包容性是非常大的， 你會需要什麼能力， 土地媽媽自然會告訴你。 備註： 影片在疫情轉為嚴峻前完成拍攝， 所有拍攝人員與影片內的朋友們都健康， 希望大家也保持健康平安。 導演：陳惠君 副導：黃思婷 攝影：王振宇、江侯佺、樓偉琇 剪接：郭于寧 調光：一馬 平面視覺設計：小大創意 製作公司：喜果創意股份有限公司 歡迎加入女俠UA-cam頻道，並開啟訂閱小鈴鐺🔔 更多精彩消息請上 🌞女俠ina官網 the-ina.com/ 🌞女俠ina粉絲專頁 inainaone/...
夏嘉璐｜黎詩彥｜王定怡｜愛上做媽媽的自己
Переглядів 2,3 тис.3 роки тому
00:33 新聞主播｜夏嘉璐 02:15 作家｜黎詩彥 03:55 堝刮 陶瓷按摩盤 研創者｜王定怡 有人以為當媽媽可能放下一些自我好遺憾， 但媽媽不只是媽媽， 我們經歷了好多，也獲得好多。 面對滿滿的生活大小事， 雖然很多難關挫折，竟然走過了， 更成熟，更自信，更不容易動搖。 還是會想嘗試新事物好好玩， 和孩子一起學習一起成長， 也繼續探索興趣， 當媽媽很累，但好精彩！ 真的佩服自己是一位媽媽， 真的佩服同為母職的每一個媽媽。 祝福每一個努力綻放自我的媽媽，母親節快樂 導演：陳惠君 副導：黃思婷 攝影：王嘉菲、李瑋儒、樓偉琇 剪接：郭于寧 調光：一馬 平面視覺設計：小大創意 製作公司：喜果創意股份有限公司 歡迎加入女俠UA-cam頻道，並開啟訂閱小鈴鐺🔔 更多精彩消息請上 🌞女俠ina官網 the-ina.com/ 🌞女俠ina粉絲專頁 inaina...
臺灣還我特色公園行動聯盟｜用遊戲守護孩子的童年
Переглядів 1,1 тис.3 роки тому
「特公盟不只是要回磨石子溜滑梯，也不只是要一個一場場的遊戲場，我們要的是孩子在這個空間裡面不要再被隱形了。」 特公盟由幾個志同道合的媽媽聯手，他們看見，城市裡的公園多是罐頭遊具，數量也有限，孩子常常短暫玩一玩就沒有了。為了推動大家對公共空間的想像，他們努力來到第六年，終於有改變，多元的遊戲空間開始有樹，磨石子滑梯也回來，高的溜滑梯、高的攀爬架也出現，公園不一樣了，城市的容貌也不一樣！ 「我們怎麼看待兒童是一個獨立的個體，他知道他的聲音是可以出來的，而且是大人會聽的。」 誰說兒童的聲音不重要？特公盟除了推動改變公共設施，更是從聽聽兒童的聲音為出發。期待有更多友善兒童的公共設施改革、資源加入，以及越來越多北市以外的縣市，也開始因應群眾呼聲關注罐頭公園議題。 ＃每個孩子都是個寶藏 ＃特公盟 導演：陳惠君 副導：黃思婷 攝影：陳譽陞、樓偉琇 剪接：郭于寧 調光：一馬 平面視覺設計：小大創意 ...
《一起衝線》電影主題曲 From Someday to One Day
Переглядів 1,1 тис.3 роки тому
《一起衝線》電影主題曲【 From Someday to One Day】 詞 Trisha Chen / Simon Whitfield 曲 Simon Whitfield 演唱 Mary Jane I wish there was a hand strong enough to catch the coming waves. I wish there was a vision clear enough to see through misty air. I wish there was a heart warm enough to face down all the pain. I wish there was a path, straight enough To see the road ahead.... Underneath the stars You'n'me, we'l...
零廢棄實踐者 安博｜自製水果酒
Переглядів 2853 роки тому
水果酒製作方法 Step.01 取出5-6顆有機百香果的果肉 Step.02 洗淨果皮，剪成小塊 Step.03 加入600克白砂糖 Step.04 加入1800克白開水（糖與水的比例為1:3） Step.05 加入檸檬汁 Step.06 加入果皮 Step.07 加入少量酒引 Step.08 均勻攪拌 Step.09 放室溫，靜置7-10天 Step.10 過濾果肉後靜置2-3週 完成！一起動手做做看吧！ #零廢棄生活實踐 #改變世界100招 #100ways 歡迎加入女俠UA-cam頻道，並開啟訂閱小鈴鐺🔔 更多精彩消息請上 🌞女俠ina官網 the-ina.com/ 🌞女俠ina粉絲專頁 inainaone/ 🌞女俠instagram official reurl.cc/NjgeL6
有沒有什麼事，人生終點就在前方，沒有做會很遺憾的？三鐵勵志電影《一起衝線》大齡女子熱血追夢｜HD完整播映！
Переглядів 30 тис.3 роки тому
《一起衝線》由女俠ina 平台的兩位創辦人：資深廣告導演陳惠君編劇／執導，波谷影片負責人蕭雅惠監製； 在2019年3月於女俠ina平台正式啟動時首映，是亞洲首部以熟齡女性為主角的運動勵志劇情片。 金馬影后 #謝盈萱、國民姑姑 #海裕芬 與長腿女神 #張家慧 領銜主演，描述三個一起長大的閨密，在即將邁入四十歲之前遭遇了人生的驟變；為了鼓勵彼此，相約一起完成艱難的三鐵賽事挑戰；然而，這場比賽也成為了她們最多歡笑卻又脆弱的夢想⋯⋯ 此片於2018年在許多三鐵運動廠商與鐵人們的合作中得以完成，比賽場面更於 #ChallengeTaiwan 國際三鐵賽事中實際拍攝，聲勢浩大。幕後工作團隊皆為優秀資深的廣告影片製作人員，不論是畫面或音樂處處呼應人物們的內在心境，成功營造出細膩浪漫卻又熱情激昂的敘事氛圍。 2019年3月女俠 ina 社群平台正式啟動，以提升35-55歲女性生命品質為初心，以溫暖動...
零廢棄實踐者 安博｜能把東西吃光光就是一種環保
Переглядів 1,4 тис.3 роки тому
你，其實沒有你以為的那麼餓。 跟著安博一起做， 零廢棄的入門第一招， 是把東西吃光光 就這樣？！ #零廢棄生活實踐 #改變世界100招 #100ways 導演：陳惠君 監製：蕭雅惠 副導：黃思婷 攝影：樓偉琇 剪接：黃思婷 調光：樓偉琇 平面視覺設計：小大創意 製作公司：喜果創意股份有限公司 歡迎加入女俠UA-cam頻道，並開啟訂閱小鈴鐺🔔 更多精彩消息請上 🌞女俠ina官網 the-ina.com/ 🌞女俠ina粉絲專頁 inainaone/ 🌞女俠instagram official reurl.cc/NjgeL6
零廢棄實踐者 安博｜零廢棄生活實踐
Переглядів 7 тис.3 роки тому
「以後我的小孩生活的環境，會不會都是垃圾？」 身為媽媽的安博因著這一個起心動念，展開了七年多的「零廢棄」生活實踐，讓環保落實在生活當中，不僅實用、更能美麗且時尚。 熱愛自製堆肥、善用果皮製作天然洗潔劑或釀酒的她，會以身作則地跟孩子說「出去玩的時候，沒有帶自己的杯子就不能買飲料。」讓孩子參與媽媽的行動，並養成習慣。 讓我們最吃驚的是，安博的理念和她的先生並不相同，她在這方面的見解更是深深打動了我們⋯⋯ #零廢棄生活實踐 #改變世界100招 #100ways 導演：陳惠君 監製：蕭雅惠 副導：黃思婷 攝影：樓偉琇 剪接：黃思婷 調光：樓偉琇 平面視覺設計：小大創意 製作公司：喜果創意股份有限公司 歡迎加入女俠UA-cam頻道，並開啟訂閱小鈴鐺🔔 更多精彩消息請上 🌞女俠ina官網 the-ina.com/ 🌞女俠ina粉絲專頁 inainaone/ ...
野灣野生動物保育協會｜如何創造人與野生動物共存的未來？
Переглядів 6223 роки тому
幾年前，國外研究團隊從海龜鼻子裡取出塑膠吸管，引發了一連串的迴響與改變。現在，女俠想邀請你一起，透過野灣協會的分享，看見台灣野生動物的生存挑戰，想一想，我們能夠做些什麼，維繫這塊土地上的平衡，達到共存、共好？你的職業、專長是什麼？在生活、工作之中，做些小小改變，或許就是蝴蝶效應的一個振翅！ 譬如影片中的獸醫師提到，如果水溝牆面做得很光滑，野生動物不小心踏入就會變成致命陷阱，而你從事的是水利工程，就可以做些調整來避免憾事發生。 歡迎留言和我們分享你的想法，一起改變世界！ #WildOne野灣野生動物保育協會 #改變世界100招 #100ways 導演：陳惠君 監製：蕭雅惠 副導：黃思婷 攝影：林淑瑜、陳譽陞 剪接：黃思婷 調光：一馬 平面視覺設計：小大創意 製作公司：喜果創意股份有限公司 歡迎加入女俠UA-cam頻道，並開啟訂閱小鈴鐺🔔 更多精彩消息請上 🌞女俠ina官網 ...
野灣野生動物保育協會｜野生動物的死亡 不是應該的
Переглядів 1,8 тис.3 роки тому
「那一隻大冠鷲被捕獸夾夾傷了，送過來的時候，右腳完全被夾斷，左腳的腳爪也都斷了。」 野灣野生動物保護協會，由綦孟柔等八位女性共同創辦，原本在屏科大保育類野生動物收容中心工作的她們，發現常有野生動物從東部送過來救治，當地醫療資源缺乏，五個小時的送醫途中，常常流失了最珍貴的搶救黃金時間。 「那我們就去台東辦醫院，就近治療！」 因為這樣的念頭而籌辦了台東第一家非營利野生動物醫院，野灣夥伴們努力在這裡貢獻所長。 誰說少數人的起心動念不能改變世界？野灣正努力著，期待更多認同理念的資源加入，或甚至僅僅讓更多人接觸、關注到這個議題，或許，世界就可以有一點點改變吧。 #WildOne野灣野生動物保育協會 #改變世界100招 #100ways 導演：陳惠君 監製：蕭雅惠 副導：黃思婷 攝影：林淑瑜、陳譽陞 剪接：黃思婷 調光：一馬 平面視覺設計：小大創意 製作公司：喜果創意股份有限...
威石東酒莊莊主 楊仁亞｜改變世界之前 要先把自己照顧好
Переглядів 5143 роки тому
「種葡萄、釀葡萄酒都是在做未來的事情。」 不論是種植或釀酒，我們都只能把此刻該做的事情做好，因為不知道將來會遇到什麼樣的天氣改變、釀造過程會發生什麼意外的狀況，一切只能等待。 但是光「把當下做好」這件事，就已足夠我們用盡全力，如同想要改變世界，就是從這每一個當下開始做起⋯⋯ #威石東葡萄酒莊 #改變世界100招 #100ways 導演：陳惠君 監製：蕭雅惠 副導：黃思婷 攝影：王嘉菲 剪接：郭于寧 調光：一馬 平面視覺設計：小大創意 製作公司：喜果創意股份有限公司 歡迎加入女俠UA-cam頻道，並開啟訂閱小鈴鐺🔔 更多精彩消息請上 🌞女俠ina官網 the-ina.com/ 🌞女俠ina粉絲專頁 inainaone/ 🌞女俠instagram official reurl.cc/NjgeL6
Excellent
這裡台語叫做：家：真棒~之前的店都是非常有創意！
請問這裏是哪裡？謝謝妳，台南嗎？
I love her
拍的很好
張瀞仁很漂亮﹗有一副名星的外觀和光芒﹗
如果男方有帶目的的，女方其實不用這麼辛苦😅。
好喜歡索菲亞，真實的人👍
3:35 謝大排真得太會演了，而且很厲害
不愧是「謝大排」演得太好了，今年「謝大排」只有「人選之人」可以看，一定可以奪金鍾影后的，
太偉大了❤❤❤
终于找到了，最近在狂补谢盈萱的电视剧和电影
2023年打卡√
皈依妳喜歡的寺廟法師，心靈會有寄託，再遇到可怕的人生挫折時，想到佛陀，把委屈哭給佛陀聽也是一個消滅壞情緒和許多負面思想，培養樂觀態度的方法，因為世界真的有鬼神，不要鐵齒不相信，寧可信其有，不可信其無！阿彌陀佛，感恩啊！
感恩分享，學習佛法，跟著好的師兄師姐共修也是一見很美好的事，佛陀大慈大悲又善良，跟這佛陀老人家的腳步走準沒錯，妳可以試試看，去
🙋瓶可種（到手香）、 不長蚊！又可淨化空氣！ （水插，陽光，就生根） 😃😃😃😃
很喜歡藝文導演！
🙏🙏🙏🙏😃😃😃 😃😃😯😯😯😯😯
說的太棒了
感谢！谢盈萱铁粉来了！
我是從 王永福:教學的技術 書中,知道張小姐. 謝謝您們. 我也是內向傾向的人.
認同
我特別喜歡像 嚴藝文這樣有著爽朗笑容及大辣辣地女生 因為不管男女 在這個社會叢林裡你要裸身真正的做自己表現出自己的原我本色很難也很危險.....欣賞她 以往不認識她 是俗女才知道這位有才華的女導演 支持 希望往後有更多她的作品....很多事可以學習 當然也包括替自己勇敢 替自己發聲 保護捍衛自己就是在前往勇敢的路上！💕
家慈在今年走了 覺得人生觀垮了
藝文:為了妳健康，要瘦一下下
一姐是我最欽佩的鐵人三項選手，她也是台灣第一位職業鐵人三項的選手，在我心裡她的強大無人可敵！她現在轉換跑道玩SUP 也是非常優秀，還有她的狗狗好可愛😆
阿木超強的
不好喝，但還是值得鼓勵。
用內在的直覺靈感去工作
麻煩出來處理一下 不要再躲了 你爸爸教職20多年 性侵多少學生 請問躲起來就不用負責了嗎？
樓上搞錯人了吧? 一樣是短頭髮但是不同人, 不要沒搞清楚對象就當酸民= =
反核害了台灣，妳也有份。
謝謝您🙏
出書吧！超颯
好喜歡她的氣質
真的太有智慧了
心疼野生動物受傷痛苦，感謝保育團隊及保護動物人士附出心血努力。加油喔！
人應該要學習：在中年如何再與配偶談戀愛的能力，再學習的能力。要有看見哪裡壞掉，要有再修理能力
很喜歡這則訪談❤賴律師一直以來都是我很景仰的對象 希望自己在學習法律的路上，除了看見爭點、理解當事人述說的故事，也能照顧自己和身邊的人
如果關係疏離了，妳又何必為難自己。～喜歡這句話
正義女俠賴律師👍👍👍👍👍
好棒的一對夫妻！
還是算了吧，孤獨挺好，不想讓自己再被打擾。
說的真好..
我妈走了 49 天 ，不知这个洞何时会被填补；
抱抱你 我27岁 妈妈脑干出血很多在icu一直坚持 我每时每刻都在为她祈祷， 可我知道我也要失去她了 哎
抱抱
好棒的分享❤️
降低使用一次性的產品的習慣，我也實施了十多年了，希望能多少影響旁邊的人，盡力做，但也扛不起太多憂慮～
謝謝Isabella 帶給我們這麼美好的甜點與意念🥰
謝謝你的愛😊🙏