오실장의 물리치료실
오실장의 물리치료실
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밴드를 이용한 발목강화 운동,발목재활,발목삐끗예방
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튼튼한 발 만들기
Переглядів 380Рік тому
#쉽게 따라 할 수 있는 발 운동 #내재근 운동 #발통증예방 #발바닦통증 #발운동 #지간신경통 #발통증 #아킬레스 스트레칭
사무실 책상에 앉아서 거북목 관리
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도구없이 물병 하나로 팔꿈치 스트레칭 및 강화운동(골프, 테니스 엘보)
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#생수병으로 팔굽치 통증해결

КОМЕНТАРІ

  • @Unspicyspicymayo
    @Unspicyspicymayo Місяць тому

    좋네요! 감사합니다

  • @김민수-e7w2i
    @김민수-e7w2i Рік тому

    스케쳐스신발 + 허그깔창 조합으로 신고 다니고 통증은 굉장히 완화되었어요.발가락이 휘어진건 수술만이 답인거 같긴한데 통증이 사라진 것만으로도 만족입니다 ㅠㅠ

  • @오애숙-s9h
    @오애숙-s9h Рік тому

    아주 유용한 정보 감사

  • @오애숙-s9h
    @오애숙-s9h Рік тому

    완전 도움이 되네요..멋져요...

  • @윤철환-g2n
    @윤철환-g2n Рік тому

    일상생활하면서 자세중요성을 배우고갑니다. ♡ 감 사 ~

  • @박병태-e2b
    @박병태-e2b Рік тому

    오실장님 홧팅 ^^