Путешествия Арсения
Путешествия Арсения
  • 9
  • 4 792
Аэрофобия, как перестать бояться летать зная все про турбулентность, болванку и самолеты
Каждые 2 месяца я совершаю около 10 перелетов по планете, я очень боялся летать на самолетах. Меня зовут Арсений, мой инстаграм arstemari и я профессиональный путешественник, я посетил 82 страны, и многих из них по 10-20 раз объехал вдоль и поперек.
Данный материал составлен, в том числе с помощью замечательных людей из авиации, и поэтому в чем-то это и ваш труд, Он поможет нам с полетами на самолетах.
И если от слов, что тебе надо лететь на самолете, у тебя потеют ладошки, то это заменит тебе кучу психологов и борцов с аэрофобией.
Причины аэрофобии:
1. Непредсказуемость: Страх перед неизвестным, включая турбулентность и механические сбои.
2. Ограниченные условия: Чувство замкнутости и невозможность контролировать ситуацию.
3. Психологические факторы: Паранойя о катастрофах и негативный прошлый опыт.
4. Слухи и мифы: Распространенные страхи, связанные с авиационными происшествиями.
Способы преодоления:
1. Образование: Узнать больше о том, как устроен самолет, правила безопасности и статистику безопасности авиационных перевозок.
2. Техника релаксации: Использовать дыхательные упражнения, медитацию или йогу для снижения тревожности.
3. Постепенная экспозиция: Начать с коротких поездок, постепенно увеличивая продолжительность и сложность полетов.
4. Психотерапия: Рассмотреть возможность работы с психологом или психотерапевтом, специализирующимся на фобиях.
5. Группы поддержки: Присоединиться к группам, где люди делятся своим опытом борьбы со страхом полетов.
Как полюбить полеты:
1. Позитивный опыт: Получите удовольствие от полета, выбирая любимые развлечения или чтение интересной книги.
2. Комфортное путешествие: Подготовьте все необходимые вещи для комфорта (подушка, наушники, закуски).
3. Планирование маршрута: Заранее изучите местно и культурно интересные места вашего назначения, чтобы создать положительное ожидание.
4. Визуализация: Представляйте себе положительные эмоции от поездки и новых впечатлений.
Путем осознания своих страхов и применения стратегий для их преодоления вы сможете значительно уменьшить свою аэрофобию и даже начать наслаждаться полетами.
В этой книге я расскажу вам все, про ваши страхи, про прекрасных стюардесс, отважных пилотов, о том, как летают самолеты, и как отпустить свои знания.
Блага внимавшим, и традиционная молитва:
Афродита - успокой моё сердце
Артемида - направь мой взгляд
Афина - укрепи мой ум
Переглядів: 185

Відео

Восточный Тимор - Страна на райском острове и ее достопримечательности, интересные места, курорт?
Переглядів 21721 день тому
Восточный Тимор - забытый островной рай на планете, какие там есть достопримечательности? Что посмотреть из интересных мест в Восточном Тиморе? Обзор одной из самых редких и неизвестных стран на планете. О которой вы, конечно же, ничего не знали до этого видео. Куда поехать человеку, который уже был на курорте в Дубае или жарил пятки в Хургаде? Причем тут девочка из фильма «Звонок» и Армянская ...
Сказочное Бали в Индонезии курорт мечты или релокация и твой переезд на райский остров?
Переглядів 54528 днів тому
Сказочное Бали, вы собрались устроить себе отдых на курорте в Индонезии или Релокация с переездом стала актуальна? Вы ищите, куда переехать жить? Или куда улететь по горячим путевкам не дорого? (АХАХАХАХАХАХАХА никуда). Тогда это видео про путешествие и обзор курорта на самом знаменитом тропическом острове на планете. Тебе интересно, как попасть на Бали? Сколько стоят сейчас билеты? Дофига. Ско...
Прамбанан комплекс храмов для истинно верующих Буддистов или древний космодром пришельцев пирамида?
Переглядів 217Місяць тому
Прамбанан Буддийский храм и настоящая Мекка для верующих или же древний карго культ и попытка воссоздать космодром древней цивилизации людей? Съезди, посмотри в Индонезии замечательные пирамиды и соверши свое путешествие. Здесь можно вознести молитвы Будде и Ганешу, а так же представить, как выглядела высокоразвитая цивилизация до падения. Храмовый комплекс Prambanan находится в сердце острова ...
Боробудур чудо света пирамида или буддистский храм и место силы? Мекка для верующих или космодром?
Переглядів 949Місяць тому
Боробудур - древняя пирамида, самый большой Буддистский храм на планете или артефакт прошлой цивилизации? Может это древний космопорт? Или место силы где открывается третий глаз? Я посетил это чудо света и сегодня поделюсь с вами всей контактной информацией. Что скрывают ученные и археологи? Кто построил древние пирамиды в Индонезии? Если вы не знали где он находится, и как туда попасть! Вы зна...
Баган Паган Чудо света! Как попасть и что посмотреть? Достопримечательность Мьянмы, бывшей Бирмы!
Переглядів 1,3 тис.3 місяці тому
Что посмотреть в Багане? Как добраться в Паган и стоит ли ехать в Мьянму (Бирму)? Сегодня у нас новое чудо света, и всем сторонникам заговорам и древних высокоразвитых цивилизаций сразу скажу, этот культурный памятник и интересную достопримечательность в Азии стоили наши предки, обычные люди. Там нет следов протоцивилизации или аАнунаков с инопланетянами. Аэропорты Бирмы куда вы прилетите (разн...
Кения достопримечательности, как попасть и что посмотреть в Найроби и поехать ли на Сафари?
Переглядів 4604 місяці тому
Что посмотреть в Кении? Чудесная природа, дикие животные, как в Король Лев и курорты для красивых инстаграмных фото, или нет? Что посмотреть в Найроби и поехать ли на Сафари? Достопримечательности этой африканской страны. Я съездил для вас на разведку и вот самая крутая выжимка для вас: И теперь вы сможете (с моими заметками) составить свое путешествие и получить критично важную информацию о Ст...
Ангкор-Ват, что скрывают ученые, как добраться до этого чуда-света и что посмотреть в Камбодже
Переглядів 4386 місяців тому
Что скрывают ученые в Ангкор-Ват? Секретные технологии прошлой сверхцивилизации? Настоящий Вавилон? Древний космопорт? Вкусняшки? О чем умалчивают Археологи и историки? Да, черт их знает… Смотрим видео, чтобы узнать, как побывать в Камбодже и что там нужно посмотреть. Рубрика - Чудеса света где был Арсений, как ветер весенний. Город куда вы прилетите Сием Рип Реап? (Siem Reap). Новый аэропорт в...
Непал путешествие - что посмотреть и как попасть, секреты и какие есть достопримечательности
Переглядів 4686 місяців тому
Что нужно знать для путешественника в Непал: Виза ставится по прилету (есть долгая и короткая виза) Основные культурные достопримечательности в самом Катманду и его окрестностях, либо в городах спутниках. Из этой страны так же существует множество туристических маршрутов по природным местам, горам и восхождению на Эверест. 30% эта та скидка, которую вам сделают сразу - дальше от вас зависит. Ес...

КОМЕНТАРІ

  • @КатяЩербина-и1ч

    о боже какое интересное и крутое видео (арсений не заставлял меня писать тот комментарий)

  • @user-jk3jx7gf1v
    @user-jk3jx7gf1v 2 дні тому

    спасибо, хороший ролик. но справа слева про географию немного режет слух.

  • @user-jk3jx7gf1v
    @user-jk3jx7gf1v 2 дні тому

    лететь через Дубайск))😂

  • @ЕкатеринаНапример

    Какой же разнообразный мир! Очень приятно и интересно было смотреть и слушать тебя. Благодарю 🥰

  • @mareaarty
    @mareaarty 8 днів тому

    👏

  • @user-ol4un8yr5p
    @user-ol4un8yr5p 12 днів тому

    про баливийское экономическое чудо поподробнее пожалуйста 😮 а твои магнитики были поддельные😂😂😂 семена лотоса в рф запрещены, ввиду котиковатости, а ты всё про лотос да лотос зависть вызвать хочешь 😂

  • @user-ol4un8yr5p
    @user-ol4un8yr5p 12 днів тому

    🎉🎉🎉🎉 где малярийный комар укусил за печень мою знакомку😢 архипелаг это гулаг Солженицына, а остров это обитаемый остров Стругацких😅 imei это ввиду. отличный технический мануал, Арсений, где лишние красивые картинки совершенно не отвлекают от аудио❤ зато в Карелию можно добраться за день на рыбалочку😮 увы в Карелии даже похавать в пятерочка дороже😢

  • @user-ol4un8yr5p
    @user-ol4un8yr5p 12 днів тому

    а ты знаешь, нифритовый стержень аллегория чего?😢

  • @Murka-ys2fe
    @Murka-ys2fe 20 днів тому

    Информация шикарная и ооооочень полезная, столько прикольных лайфхаков 🔥👌

  • @Murka-ys2fe
    @Murka-ys2fe 20 днів тому

    А я обожаю летать 🤤 красивые стюардессы ( но так не всегда 🤣), чай, кофе, прекрасный вид из окна, сладкий сон и предвкушение новой страны 🩷🩵🥳

  • @ЮляПавлова-ш8щ
    @ЮляПавлова-ш8щ 20 днів тому

    Ахпха, зачет

  • @ЮляПавлова-ш8щ
    @ЮляПавлова-ш8щ 20 днів тому

    🙌🏻, с удовольствием посмотрел , всё по делу , чётко

  • @ЮляПавлова-ш8щ
    @ЮляПавлова-ш8щ 20 днів тому

    😮дааа, тоже боюсь полетов, но сейчас уже меньше чем пару лет назад, уже более менее привык

  • @ЮляПавлова-ш8щ
    @ЮляПавлова-ш8щ 20 днів тому

    Планировали ехать туда с друзьями , наткнулись на ваше видео , познавательно . Спасибо бро

  • @evgeniihummer7781
    @evgeniihummer7781 24 дні тому

    Арсений, у тебя талант, делать интересный контент из ничего )

  • @roza_mira
    @roza_mira 24 дні тому

    Извините, не понравилось 😢 Дышать лотосом , слишком много раз сказано😅Картинка красивая, но не более. Это только мое😂. Скучно мнение 😂😂

  • @Murka-ys2fe
    @Murka-ys2fe 25 днів тому

    Какая необычная страна, Арсений ты супер рассказчик 😍

  • @just_about_life22
    @just_about_life22 25 днів тому

    😂😂😂мемные вставочки в видео топ

  • @RominaBageri
    @RominaBageri 25 днів тому

    یه سفر بیا شیراز، ایران! خیلی قشنگه و زیباست

  • @КаринаЮмагулова-ш1л

    Как обычно супер! Спасибо за такой полезный контент, братишка

  • @БлогерБлогеров-щ1ш

    Живу на Бали 5 лет и попал ты в точку процентов на 10 всего. Все остальное это как мамкин эксперт описал.Зачем людей в заблуждение вводите,если даже не пожили и ничего не поняли про жизнь в Индонезии.

    • @Murka-ys2fe
      @Murka-ys2fe 26 днів тому

      Можно прожить 10 лет, а можно за 7 дней все понять. Так же и с людьми 😉 Автор никого в заблуждение не вводит, а озвучивает своё сугубо личное мнение и ощущения

  • @arstemari
    @arstemari 28 днів тому

    Ну что, подышали лотосом????

  • @Murka-ys2fe
    @Murka-ys2fe 29 днів тому

    По-моему сюда заходят позалипать на котика Арсения больше, чем на страны 😅 ну наш!!! 😍🐱😻😻😻😻😻😻😻😻😻

  • @mareaarty
    @mareaarty 29 днів тому

    🔥🔥🔥🔥🔥

  • @КаринаЮмагулова-ш1л

    Ну мой 😮😊😂😸😺🥰😍😍😍

  • @КаринаЮмагулова-ш1л

    Как интересно и очень познавательно 🎉🎉🎉🎉🎉🎉 искренне

  • @arstemari1
    @arstemari1 29 днів тому

    Арсений, ты такой молодец вообще!!!!!

  • @Murka-ys2fe
    @Murka-ys2fe 29 днів тому

    Бали это рай 😍 спасибо за качественный контент! Арсений как всегда красавчик 😉

  • @just_about_life22
    @just_about_life22 Місяць тому

    Пляж классный, морюшко😍 красота. А есть там места для фоточек инстаграмах ?

  • @ИринаГаревская
    @ИринаГаревская Місяць тому

    Не понимаю, просто не понимаю, почему у вас так мало подписчиков. Восхитительное видео! Надеюсь, вы скоро станете знаменитым.

  • @АлинаУткина-ы1р
    @АлинаУткина-ы1р Місяць тому

    О Афина, это самое лучшее видео про путешествия и Индонезию……

  • @transformer1245
    @transformer1245 Місяць тому

    Интересно было посмотреть

  • @user-ol4un8yr5p
    @user-ol4un8yr5p Місяць тому

    Но ты большой красавчик❤ просто сам по себе ❤ я отолью тебе козьего молока, когда ты приедешь. Спасибо что ты есть и пить, друг мой❤

  • @user-ol4un8yr5p
    @user-ol4un8yr5p Місяць тому

    Здесь в РФ это на каждом шагу такие развалины, мне до ближайших 2 км

  • @user-ol4un8yr5p
    @user-ol4un8yr5p Місяць тому

    В целом какие-то куски грязи 🎉🎉🎉🎉 где лес и цветы??? Где олени и вереница шерпов, тянущих твой скарб?😮

  • @user-ol4un8yr5p
    @user-ol4un8yr5p Місяць тому

    Ютуб режет комменты про карго культ, о котором ты. И полигональный примитив - притирание рабом камня к камню пока не ровно😂😂😂

  • @user-ol4un8yr5p
    @user-ol4un8yr5p Місяць тому

    Радзинского в тебе не хватает 😢

    • @Murka-ys2fe
      @Murka-ys2fe Місяць тому

      Не завидуй) Арсений ты красавчик 🩷

  • @user-ol4un8yr5p
    @user-ol4un8yr5p Місяць тому

    Веды писнули несколько лет назад ради хохмы❤а вот иллюминаты не шутки, увидеть их можно долго посещая кб-шку 😢

  • @user-vj5bq9lk1j
    @user-vj5bq9lk1j Місяць тому

    Какой милый красавчик на видео!!!!

  • @just_about_life22
    @just_about_life22 Місяць тому

    Красота, и это все строили в древние времена без современной техники и технологий 😱 Классное видео 🙌🏻Автору спасибо!

  • @arstemari1
    @arstemari1 Місяць тому

    Да хранит нас всех Афина

  • @Murka-ys2fe
    @Murka-ys2fe Місяць тому

    Ну что за красавчик, спасибо за видео

  • @Murka-ys2fe
    @Murka-ys2fe Місяць тому

    Ну что то как то не очень….

  • @lanatarba1650
    @lanatarba1650 2 місяці тому

    ждём влог из Абхазии

  • @lanatarba1650
    @lanatarba1650 2 місяці тому

    очень интересно ! захотелось там побывать 😍спасибо , Арсений

  • @user-id7kn7jn9o
    @user-id7kn7jn9o 2 місяці тому

    Арсений ты такой молодец, путешествуй больше

  • @annak6578
    @annak6578 2 місяці тому

    👍👍👍

  • @ЮлияПавлова-ф4я
    @ЮлияПавлова-ф4я 3 місяці тому

    🙌🏻 аж самой захотелось там побывать )) и сюжет интересный и ведущий симпатичный , всё как надо 😎

  • @user-yp9lf5tm3d
    @user-yp9lf5tm3d 3 місяці тому

    С первых слов автора хочется его послать...

  • @user-ol4un8yr5p
    @user-ol4un8yr5p 3 місяці тому

    ну что ж, начнём. транс-евразийский перелет. не вези к нам некрасивые заразы😮 не люблю целые здания.😢 опять ты снимаешь Новокуйбышевск 😅Сеня, лезь в джунгли. 😢 пусть этот смелый шаманчик к нам в деревню свои дреды привезёт🎉не шути с пуританями❤ а я печечку под казан купил. поэтому попутешествуй там за меня 😅и.... от себя не убежишь😂 слушай своё сердце 💓 и в метро в Москве можно заразиться метром😮 поганый с латинского переводится как сельский (лексикографический словарь ЛГО)❤ в России были пирамиды-молочные пакетики😮массаж с окончанием 😢 тебе нужно пару желудочных грыж вырастить про запас 🎉ты очень смелый одинокий человек как и я😂от тубика, я соберу тебе эвернии сливовой и ты станешь крепче чем был🎉