100 Dinge - Meine Bucket List
100 Dinge - Meine Bucket List
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Meine Body Transformation #12 | 365 Tage Challenge ✅
Da ist das DING! Nach einem unglaublichen Jahr voller Entbehrung, teile ich heute mit euch in diesem Video meine Ergebnisse. Hab ich es tatsächlich geschafft meine gesetzten Ziele zu erreichen? Habe ich denn jetzt endlich einen Beachbody oder nicht? Das erfahrt ihr in diesem Video!
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Meine Ziele:
Wer mich kennt, der weiß: Es ist nicht nur die reine Body- Transformation, die ich wollte, als ich mir den Punkt auf meine Bucket Liste geschrieben habe. Ich wollte grundlegende körperliche Veränderungen für mich aus drei verschiedenen Gründe:
1. Aussehen: Ohne es vor lauter tiefergehendem Idealismus zu verdrängen, muss ich einfach ehrlich zu mir sein: Auch die Optik war ein entscheidendes Ziel, warum ich mir auf die Bucket List geschrieben habe, dass ich einen mal einen Beachbody haben will. Wer hat denn nicht gerne einen durchtrainierten Köper und zeigt ihn dann auch gerne stolz am Strand. Auch ich kann mich davon nicht freimachen, trotz Überzeugung von innerlicher Schönheit. Ästhetik gehört einfach zum Mensch sein dazu und deswegen war natürlich auch mein Ziel definierter und muskulöser auszusehen.
2. Gesundheit: Das zweite Ziel, warum ich mich sportlich weiterentwickeln wollte, war meine körperliche und geistige Gesundheit. Mehr Immun- und Abwerkräfte und in Zeiten in denen Corona/ CoVid-19 Viren ihr Unwesen treiben, braucht man einen klaren Verstand und eine sportliche Lebensweise. Fit sein egal ob mental oder physisch. Das war mein Ziel.
3. Gewohnheit: las but not least war mein wichtigstes Ziel, warum ich mir einen Beachbody antrainieren wollte, meine beiden anderen Ziele, miteinander zu verbinden mittels einer andauernden Gewohnheit, die ich von jetzt bis in alle Tage weiterführen möchte. Denn war und bin davon überzeugt, dass ich jetzt mit Anfang 30 noch die Chance habe, die Weichen für ein gesundes Leben mit sportlichen Gewohnheiten zu stellen. Später irgendwann nicht mehr. Also eine Investition in die Zukunft.
Ob ich meine Ziele erreicht habe? Was meint ihr?
Schreib mir, ob euch das Video gefallen hat und lasst mir unbedingt ein Abo da.Ich freue mich auf alles, was noch kommt uns lasse euch schöne Grüße da!
......
Переглядів: 402

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КОМЕНТАРІ

  • @MrNcharly
    @MrNcharly 3 місяці тому

    Leider eine BEZAHL APP

  • @Jessica_Stier_Official
    @Jessica_Stier_Official 3 місяці тому

    Gerd, das ist so inspirierend 🙏🏽😊

  • @skpmnn
    @skpmnn 4 місяці тому

    Pack ich nimmer...schon zu alt.😂

  • @LrikeChannel
    @LrikeChannel 6 місяців тому

    Ab 10 kilo Windel wechseln?!

  • @Reni781
    @Reni781 6 місяців тому

    Bei meinem Sohn 😮 kommt bisher keine Reaktion eher unbewusst Angst . Alle sind ratlos und seine Freundin ist sauer das er so kalt ist . Hoffe das ändert sich noch ! Kann mir da jemand helfen? Oder Tipps geben?

  • @Ne.mo06
    @Ne.mo06 8 місяців тому

    Ich habe mir gerade diese Reihe angeschaut. Ich bin 17 und habe panische angst vorm sterben und dem Tod allgemein. Ich habe Angst , dass der Tod das enthültige ende ist aber auch das sterben an sich schlimm ist ...

  • @sigridbraun8481
    @sigridbraun8481 Рік тому

    Wen wir an Jesus glauben,dann brauchen wir keine Angst vor dem sterben zu haben.Jesus sagt in der Bibel,ich bin der Weg die Wahrheit ubd das Leben.Niemand kommt zum Vater(Gott),als durch mich.❤

  • @dennisfischer324
    @dennisfischer324 Рік тому

    Seit dem Tod meiner Mutter vor fast einem Jahr der sehr plötzlich kam habe ich teilweise Angstzustände. Ich habe Angst vor dem sterben . Mein Puls schießt beim puren Gedanken hoch und lässt mich nicht mehr schlafen. Aber ich hoffe das ich alle die ich verloren habe wiedersehe. Ich glaube zwar nicht an Gott , aber vielleicht gibt es etwas danach . Danke für dieses Video.😢

  • @michaelboesing5090
    @michaelboesing5090 Рік тому

    Hallo, danke für dein nettes Video. Was passiert denn eigentlich genau, wenn du versehentlich von der Route abgewichen bist, must du dann wieder zurückfahren und neu ansetzen?

  • @cemotv5242
    @cemotv5242 Рік тому

    Cooler Typ danke für die Tipps 👍🏻

  • @albertafarmer8638
    @albertafarmer8638 Рік тому

    Ohne JESUS wird das nix! Nahtoderfahrungen die nicht mit der Bibel uebereinstimmen verfuehren sie total! Das sind daemonische Taeuschungen! Was diese Frau erlebt hat stimmt NICHT mit dem Wort GOTTES, der Bibel, ueberein, denn nur wiedergeborene Christen kommen ins Paradies, die anderen oeffnen ihre Augen in der Hoelle/aeussere Finsternis, siehe Lukas 16, 19-31! Richtig tot war sie ja eh nicht, denn sonst waere sie nicht mehr aufgewacht. Bitte bekehrt Euch rechtzeitig zu JESUS CHRISTUS, viel Zeit haben wir nicht mehr = ohne JESUS gibt es keine Vergebung der Suenden, wer ohne EJSUS in die Ewigkeit eingeht muss in die Hoelle! : danke unserem Herrn und Erloeser JESUS CHRISTUS dafuer, dss ER am Kreuz fuer deine Suenden bezahlt hat und am 3. Tag wieder auferstanden ist!!! Das muss von Herzen komen und nicht vergessen, JESUS ist GOTT, siehe Johannes 1! Hoert Euch die Vortrge von Dr. Roger Liebi an, auch die ueber Nahetoderfahrungen udn die Endzeit in der wir leben duerfen.

    • @100DingeBucketliste
      @100DingeBucketliste Рік тому

      Du armer Tropf. Gute Besserung. 🙏

    • @albertafarmer8638
      @albertafarmer8638 Рік тому

      @@100DingeBucketliste Hi, hast Du schon einmal die Bibel gelesen? Studiere die bereits erfuellet biblische Prophetie dann kannst Du erkennen, dass die gesamte Bibel das ewige Wort GOTTES ist, der das Ende von Anfang her verheisst! Dann kannst Du die Dinge annehmen wie sie geschrieben stehen. Liebe Gruesse.

  • @luckyleo6794
    @luckyleo6794 Рік тому

    Tolle Videoreihe! Schade eig das ihr (du) verhältnismäßig so wenig Aufrufe und Abos habt… finde vom Inhalt und technisch echt gut gemacht! 👍🏻👌🏼

  • @Jonesscoot
    @Jonesscoot Рік тому

    Pampers wird so geschrieben

    • @100DingeBucketliste
      @100DingeBucketliste Рік тому

      Danke für den Hinweis. Aber wo genau hast du es überhaupt falsch gesehen?

  • @optimob
    @optimob Рік тому

    Auch die längste Reise beginnt mit einem ersten Schritt 😉

  • @optimob
    @optimob 2 роки тому

    Chuck Norris schafft alle Liegestütze 😉

  • @optimob
    @optimob 2 роки тому

    Es ist eigentlich nie zu spät anzufangen! Nicht übertreiben und wissen wo seine Grenzen sind ist dabei sehr wichtig. Habe selbst in 15 Monaten mein Gewicht um 17 Kg reduziert und auch seit der Zeit gehalten! Ich esse normal oder eben nicht übertrieben und mache einen Bogen um light Produkte, Säfte 🥤und kaufe mir eher selten eine Flasche Cola. Die Cola schmeckt dann um so besser und wird dann schön gekühlt und mit reichlich Eiswürfeln zelebriert 😊. Sehr schönes Video und ich hoffe es motiviert den einen oder anderen. Mein persönlicher Ratschlag an jeden ist: nehmt euch Zeit, haltet durch, bleibt konsequent und stellt euch HÖCHSTENS 1 mal pro Woche auf eine Waage! Viel Erolg

  • @kobolden_typ
    @kobolden_typ 2 роки тому

    Tolles Video 🔥

  • @Bergwacht
    @Bergwacht 2 роки тому

    Kann ich in irgend einer Fahrradnavi app einstellen, das ich egal ob sie einen Radweg hat oder nicht KEINE Bundesstraße fahren will? Es gibt so viele hübsche kleine Nebenstraßen und alle navi apps suchen mir egal was ich einstelle immer Die Bundesstraßen raus.

  • @charlysog1751
    @charlysog1751 2 роки тому

    Obwohl ich seit Jahren registrierter Benutzer “charlysog“ bei Komoot bin, kann mich niemand dort finden und auch eine Suche über Google nach meinem Benutzernamen „charlysog“ und „komoot“ erbringt kein Ergebnis. Alle meine Komoot Einstellungen unter anderem bei „Privatsphäre“ und in allen meinen gemachten und geplanten Touren sind ohne jegliche Einschränkungen sondern ausschließlich großzügig „Öffentlich“ gekennzeichnet. Was habe ich falsch gemacht, bzw was muss ich noch tun, damit mein Account und damit auch meine Touren öffentlich sichtbar werden. Für entsprechende Tipps oder Hilfen wäre ich sehr dankbar.

  • @Wattne_Mama
    @Wattne_Mama 2 роки тому

    haha - ja Eltern sein ist manchmal echt nicht einfach. Kann da Stoffwindeln nur empfehlen :D da gibt es nur zwei großen ^^

  • @felixaudebert7283
    @felixaudebert7283 2 роки тому

    Starke videos….wir machen uns auch bald auf den Weg vonSlowenien nach Lissabon

  • @felixaudebert7283
    @felixaudebert7283 2 роки тому

    Thank you for travelling with deutsche bahn war stark

  • @Schandralf_der_Blaue
    @Schandralf_der_Blaue 2 роки тому

    Tolles Video! Und sehr inspirierend! Die Idee des Kanals lässt einen über das eigene Leben nachdenken und motiviert zu einer eigenen Liste! Danke dafür!!☺️

  • @arnew.2777
    @arnew.2777 2 роки тому

    Sehr cooles Video! Super! Aber welche NaviApp wäre gut, wenn man mit einem Motorroller ( 50 ccm ) unterwegs ist. Man darf ja logischerweise nicht alle Straßen nutzen..

    • @Bergwacht
      @Bergwacht 2 роки тому

      Schau dir mal die apps genau an, man kann ja immer auswählen für was man Die Strecke berechnet haben will, MTB oder Alltagsroute usw. Weiß nicht ob es bei Komoot geht aber bei "naviki" kannst du S-Pedelec als Fahrzeug wählen, Die Dinger haben ein Kennzeichen(45 kmh) und dürfen nur da fahren wo mit dem Moped auch fahren darfst, das sollte dir nur die Route berechnen die dir erlaubt ist.

  • @MT-ff8bf
    @MT-ff8bf 2 роки тому

    Aaahjaaaa

  • @finni1081
    @finni1081 2 роки тому

    So gut gemacht! Ich finde eure rückblickenden Kommentare immer sehr treffend und prägnant formuliert, sehr angenehm! Und spannend ist die ganze Serie sowieso!

  • @RealEricSebastian
    @RealEricSebastian 2 роки тому

    So eine geile Idee!

  • @leni9385
    @leni9385 2 роки тому

    Vielen vielen Dank für das Viedeo ich hatte so lange Angst von dem Sterben. 😭 ( bin 11) danke danke danke danke

  • @ylvam.3917
    @ylvam.3917 2 роки тому

    Wundervolles Video, vielen Dank dafür!❤️

  • @floriansandmann4897
    @floriansandmann4897 2 роки тому

    windel wechseln macht spaß ☺️☺️👏🏻👍👍☺️☺️👍☺️☺️😊😊☺️☺️👍😊👌👌

  • @sebby7996
    @sebby7996 2 роки тому

    Hey, leider spricht die Stimme nicht mehr, nach der 2 tour . Ich finde ach nicht im Menü . Kann mir evt einer ein Tipp geben?!

  • @jochenrochen6668
    @jochenrochen6668 2 роки тому

    Magerquark ist dein Freund. ich empfehle ihn mit gefrorenen Beeren im Mixer zu Eis zu machen oder wenn du nicht empfindlich bist einfach mit Früchtemüsli mixen und Flavourdrops plus Hafermilch dazu geben und umrühren.Man gewöhnt sich schnell dran und inzwischen freue ich mich jedesmal auf den Quark :D Ansonsten Linsen, Erbsen, geröstete Kichererbsen (die gibts in größeren orientalischen Geschäften - mit 21g Eiweiß und ~ 400kcal absolout Bombe) Kreatin gibt dir von allen Supplementen den größten Effekt für wenig Geld. Zieh dein Projekt weiter so durch !

    • @100DingeBucketliste
      @100DingeBucketliste 2 роки тому

      +Jochen Rochen danke dir mein lieber. Nice Ideen. Ich geb alles. 💪😅

  • @erikameyer5507
    @erikameyer5507 2 роки тому

    Muss denn so ein stressiger weg sein

    • @100DingeBucketliste
      @100DingeBucketliste 2 роки тому

      +Erika Meyer stressig ist er nicht. Anstrengend und es bring auch Spaß 🙂

  • @Yispo
    @Yispo 2 роки тому

    Wie lange habt ihr auf dem Hinweg gebraucht?

  • @Yispo
    @Yispo 2 роки тому

    Wie lange habt ihr gebraucht für diese 2.000 Kilometer?

  • @larsmanstanding
    @larsmanstanding 2 роки тому

    uns ist damals auf unserer tramping tour das gleiche passiert, erst auf der autobahn in die richtige richtung und dann falsch abgebogen und mitten auf der Autobahn rausgeschmissen :D wir sind dann (bitte nicht nachmachen) in holland über die autobahn auf die andere straßensteite gerannt als kein auto kam weil da eine raststätte war. das war wohl das dümmste was wir auf der reise gemacht haben aber wir wussten nicht was wir ansonsten machen sollten

    • @100DingeBucketliste
      @100DingeBucketliste 2 роки тому

      Oha. Ja 😂😂 Dann sind wir ja nicht die einzigen. So ging’s uns absolut auch. Bissle Aktion! So muss das sein.

  • @efs8786
    @efs8786 2 роки тому

    Mautstationen in Frankreich sind hervorragend zum Trampen. Einfach davor hinstellen, es ist schließlich nur auf der Autobahn verboten zu trampen. Und wenn man es nur selbstbewusst tut, hinterfragt das dort keiner, man nimmt in Frankreich die Gesetze und Vorschriften sowieso nicht so ernst wie bei uns.

  • @justroadbike
    @justroadbike 2 роки тому

    Einfach weiter machen, ich würde niemals laufen, aber jeder hat zum seine eigene Präferenzen :) viel Erfolg

  • @KingMongo1910
    @KingMongo1910 2 роки тому

    Habe mehrfach bei Gewinnspielen gewonnen, mal Amazon Gutschein mal steam aber auch Sachpreise, wobei ich diese meistens irgendwo in der Familie weiter gegeben habe… denn wenn ich gewinne freu ich mich genau so darüber wenn sich jemand anderes darüber freuen kann…

    • @bobm.derbaumeister3941
      @bobm.derbaumeister3941 2 роки тому

      Und was war das was du weiter gegeben hast ? 🙈

    • @KingMongo1910
      @KingMongo1910 2 роки тому

      @@bobm.derbaumeister3941 erst mal nix was wichtig ist, Twitter follow, Email instagram oder twitch follow.. persönliche Daten gebe ich weiter wenn nötig und im Fall eines Gutschein per DM oder email.. gibt auch Wege wie du keine personbezogene daten geben musst.. über mich persönlich findet man nur über meine Accounts nix persönliches nicht mal n Foto findest du..

  • @jakobwachtel605
    @jakobwachtel605 2 роки тому

    Hat echt Spaß gemacht!

    • @100DingeBucketliste
      @100DingeBucketliste 2 роки тому

      +jakob Wachtel danke dir :). Was hat dir besonders gefallen?

    • @jakobwachtel605
      @jakobwachtel605 2 роки тому

      @@100DingeBucketliste Die Leidenschaft am Reisen und Filmen, kann ich gut nach voll ziehen! Ich möchte diese Jahr auch nach Portugal aber mit dem Fahrrad.

  • @JoneSUnltd
    @JoneSUnltd 2 роки тому

    Schön aufgebauter Kanal :)

  • @einfachsvenreview
    @einfachsvenreview 2 роки тому

    Richtig nice Idee 👌🏼Abo ist da

  • @AniJustchill
    @AniJustchill 2 роки тому

    Ich drück dir die Daumen, dass du es schaffst! 🍀👍🏻

  • @AniJustchill
    @AniJustchill 2 роки тому

    Ich finde das gerade jetzt deine positiven Themen wichtiger denn je sind. Vielen Dank für das Video! 👍🏻😃

  • @AniJustchill
    @AniJustchill 2 роки тому

    Tolles Video! 🧡

  • @PetraWieder
    @PetraWieder 2 роки тому

    Super.Keep on Running

  • @HakunaMaPumbaa
    @HakunaMaPumbaa 2 роки тому

    Und wie ist der aktuelle Stand? Hast du die Zugspitze schon erklommen oder steht das noch an? Wir waren vor 2 Jahren auch in der Höllentalklamm - echt schön - die Zugspitze steht auf jeden fall auch noch auf der Agenda irgendwann mal. Liebe Grüße Tina & Marco

    • @100DingeBucketliste
      @100DingeBucketliste 2 роки тому

      Ja, ich hab’s tatsächlich schon geschafft. 😍 ja die hollentalklamm ist wirklich unglaublich! 🙂 liebe Grüße! ua-cam.com/video/wsEB0yKCi3U/v-deo.html

  • @HakunaMaPumbaa
    @HakunaMaPumbaa 2 роки тому

    WoW - das ist mal eine Challenge! Aber sehr schöner und interessanter Ansatz. Man sollte aufjedenfall alles herausholen aus seinem Leben :) Zum Glück hast du den Unfall überlebt :O!

  • @dragonwade7515
    @dragonwade7515 2 роки тому

    vielen dank für die Aufklärung ❤❤

  • @juliankriegsmann8055
    @juliankriegsmann8055 2 роки тому

    Gerd...krieg den Arsch hoch💪💪💪😋😂