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Tanafitness
Argentina
Приєднався 1 сер 2017
Buenas vibras , bienvenidos a mi canal !!!
Soy Tanafitness 💪🧠❤️
Les muestro mí estilo de vida sin azucares 🥩
Mis actividades físicas 🏋️♀️🏃♀️
Como desarrollar una vida disciplinada para lograr tus objetivos 🔥
en mi canal quiero documentar mi proceso de vida con mis conocimientos en salud y actividad física !
Mi visión como #MOVIMIENTOESVIDA
Soy Tanafitness 💪🧠❤️
Les muestro mí estilo de vida sin azucares 🥩
Mis actividades físicas 🏋️♀️🏃♀️
Como desarrollar una vida disciplinada para lograr tus objetivos 🔥
en mi canal quiero documentar mi proceso de vida con mis conocimientos en salud y actividad física !
Mi visión como #MOVIMIENTOESVIDA
El centro de Buenos Aires , me fui a bailar tango al centro cultural kirchner 🇦🇷
Cómo dije en unos de mis videos , cuando entre por primera vez , les voy a mostrar ..
Y acá estoy, conociendo el CCK , centro cultural kirchner, hermoso lugar para conocer y por cierto grandísimo aunque no pude grabar todo.. 🤭
Y acá estoy, conociendo el CCK , centro cultural kirchner, hermoso lugar para conocer y por cierto grandísimo aunque no pude grabar todo.. 🤭
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Відео
LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN!!!!
Переглядів 32День тому
#reflexiones #alimentacion #estudiantesdeenfermeria #keto #ketodiet #ketoargentina #alimentacionketo
Primer viaje en avión ✈️ Visitando Córdoba, Argentina 🇦🇷
Переглядів 5821 день тому
Primer viaje en avión ✈️ Visitando Córdoba, Argentina 🇦🇷
UN POCO DE MI 💪🏻🧠🥵❤️🫶🏻
Переглядів 1228 днів тому
#keto #ketodiet #vidaketo #movimientoesvida #entrenamiento #facultad #estudos #familia #comidas
Lo que como en un día KETO, entreno y voy a la facultad!!!!
Переглядів 44Місяць тому
Gracias por ver mí video! Hoy es mí primer día en la carrera de enfermería 😁 acompáñame desde el principio donde entreno, hago mis comidas #keto y voy a la Facu.. #ketodiet #ketoargentina #estilodevidaketo #facultaddemedicina #enfermería #entrenamiento #entrenoencasa #vlogs #vlogvideo #videos
Entrena ABDOMEN, TRÍCEPS Y HOMBROS para principiantes 💪😉
Переглядів 322 місяці тому
Gracias por entrenar conmigo 😊 esta rutina es para principiantes y si eres avanzado/a podés hacer más series de estos ejercicios!! #entrenamiento #entrenandojuntos #entrenoencasa #abdominales #triceps #hombros #rutinadeejerciciosencasa #rutina #movimientoesvida #moveteencasa
QUE ES LA DIETA KETO? .. para que lo entienda doña Marta...
Переглядів 642 місяці тому
gracias gracias gracias por ver mi video!! Estoy acá tratando de explicar la #dietaketo de un manera para que lo entienda la doña, el don y vos.. No soy profesional de la nutrición pero soy autodidacta y tengo conocimiento en el tema y llevo esta alimentación ya casi un año.. espero que se entienda está introducción de lo que es este estilo de vida libre de azúcares.. y si tenés alguna duda o c...
Mis comidas KETO Argentina! Cumple, familia y fútbol 🇦🇷
Переглядів 163 місяці тому
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COMO EMPEZAR A COMER SALUDABLE? reflexión para comer mejor ❤️
Переглядів 133 місяці тому
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PEPINOS AL VINAGRE!! Rápido y fácil de hacer
Переглядів 403 місяці тому
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GLÚTEOS con tobilleras! TENES QUE PROBARLO !!!
Переглядів 1213 місяці тому
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Tenés poco tiempo?? Comida rápida Keto!! Alimentos reales 💪❤️
Переглядів 83 місяці тому
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Lo que como en dieta keto 🥑🍳 vlog !!!!
Переглядів 163 місяці тому
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piernas y abdominales fuertes!!! #shorts #movimientoesvida #ejercicios #piernasfuertes #abdominals
Переглядів 234 місяці тому
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Beneficios del ENTRENAMIENTO DE PESAS !!
Переглядів 604 місяці тому
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GLÚTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS (GAP para principiantes) EN CASA ♥️
Переглядів 1444 місяці тому
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Keto Argentina - mis comidas Keto en una semana !
Переглядів 654 місяці тому
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Ejercicios de piernas y glúteos a tiempo real!!!
Переглядів 384 місяці тому
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keto y Tango en Buenos Aires 🇦🇷 un hermoso paseo por la capital, San Telmo y Palermo.
Переглядів 1744 місяці тому
keto y Tango en Buenos Aires 🇦🇷 un hermoso paseo por la capital, San Telmo y Palermo.
Hidratan un porcentaje ninguno suple los tragos de agua
@@DanielcalebQuirogapena claro, el agua es esencial para la vida..
Adonde voy divina? <3
CENTRO CULTURAL KIRCHNER. KIRCHNER!!! El último gobierno nacional que hubo en Argentina
El Centro Cultural Kirchner es bellísimo, impresionante. Fui con amigos europeos que quedaron maravillados. Un verdadero orgullo para nuestro país.
Ahora tenés que bañarte. Una familia con un total desprecio por la cultura que gastó una increible fortuna en remodelar el palacio del Correo Central, para hacerse un homenaje así mismos. Centro cultural Ladrones. No veo la hora del cambio de nombre a Centro Cultural Libertad,
No se llama mas Centro Cultural Kirchner..sino Libertad..!!
Centro Cultural Libertad!!
También te olvidaste de poner horarios, orquestas, cantantes y demás detalles...
¡¡No es más CCK sino CCL,Cemtro Cultural de la Libertad, gracias a las fuerzas del cielo para que no lleve más el nombre de un chorrrrrooooo!!
Y que hacen mezclados con Macri Caputo y toda esa basura si ustedes son tan limpios 😂😂😂
Éxitos!!! Que sea el principio de muchos vuelos
@@florpro6592 gracias 😊🫂
💪🏻💪🏻💪🏻
Tana muchos exitos en esta nueva etapa! Tus comidas se ven deliciosas y lo mas importante es que son saludables. Me gusto ver tu dia: con nuevos retos, nuevas responsabilidades pero sin olvidarse de cuidar tu cuerpo! Segui asi Tana! 💪🏻💪🏻
@@alexzapatero8009 gracias por tus hermosas palabras y gracias por ver mí video.. así es, siempre cuidar de nuestro cuerpo y aprendiendo juntos durante el proceso 😊
Mucho exito en esta carrera hermosa te mereces todo lo bueno te queremos mucho y deseamos lo mejor en tu profesión😘😘🦋
El video piola solo falta una música de fondo y menos pausa .. 😅😊 bay 👍👋✌️
En tu experiencia con la dieta keto, recomendas empezar de una o ir dejando lo otro de a poco? En el caso de ir dejando de a poco, que es lo primero que recomendas ir dejando? Es preferible almorzar o cenar? ( Ya que si almorzas lo que consumis lo vas quemando durante el dia, y si cenas no lo consumis porque ya te acostas ) Si despues de 5/6 meses, te das un gustito como un pedacito de chocolate o algo dulce, puede hacer mal? En caso de tomar mates/cafe con que lo podes acompañar? El efecto rebote, que tan malo puede ser?
@@sebastianmercado7680 hola sebas.. Si estás decidido a empezar la dieta Keto es recomendable dejar los carbohidratos de una y aumentar el consumo de grasas en los primeros 4 meses para que tú cuerpo se adapte, después si querés volver a consumir carbohidratos es mejor que sean altos en fibra cómo frutas o cereales integrales. El mejor momento de alimentarse es en el día, y si haces una cena procura hacer la digestión antes de dormir cómo caminar tranquilo. Si te alimentas bien con los nutrientes que necesitas no debe haber efecto rebote, por eso es importante informarse. Si comer algo muy dulce después de 5/6 meses de consumir proteínas y grasas, lo vas a disfrutar, porque después de todo ese tiempo el cuerpo no te pide cosas dulce porque lo estás nutriendo.
para mi perro
Hermoso!! 🥰🥰 Felicidades, disfrutá el proceso de formación
Gracias, si.. esto recién arranca, ahora se viene lo más interesante jja
Que bien por ti estoy orgullosa de ti felisidades❤
Gracias 🫂😊
👀👀👀 convidadas 🤤
me encanta como vas desarrollando tu cuerpo segui asi!!
💪☺️
Muy bien ese trabajo de triceps!! genia!!
Gracias ☺️
Que lindo va a ser ver tus rutinas de brazo. Aguante el mate!!
Genial... !! Si , vamos a entrenar esos brazos 💪❤️
@@Tanafitnes Sii encantado de ver cuando hagas nuevos videos entrenando esos brazos!! 😀
😊😊
que bonita!
Gracias 😊
Gracias
Un placer!!
Que buen tema de fondo ... Muy bueno tus vídeos gracias
😊 gracias!!!
Geniall!! Que ricoo 🤤🤤
Muchas gracias 🤗
Que ricooo🤤
Me encantaaaaaaa❤
😊👍
Como siempre para adelante!
♥️♥️♥️
Buenisimo Brenda!!, Lo que mas me gustó fue la simpleza de los alimentos, y el hecho que de alguna forma estas demostrando tambien que, si bien hoy está todo muy caro, no es necesario gastar una fortuna en alimentos, también nobleza obliga, reconocer que sólo escuchandote y llevando a la práctica tus conocimientos mejoró mi calidad de vida, eso es invaluable. GRACIAS!!!
Gracias Ariel, estoy para ayudar y compartir lo que voy aprendiendo. La salud es muy importante y como tal, tenemos que cuidarla mientras se disfruta la vida ♥️
Hermosa ...... y me encanta aprender con vos a comer más sanito!!!!
Gracias bella ♥️
Geniaaa bren❤🎉 muchos exitos en tu canal!
Gracias ♥️
😂😂😂😂