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Parents en Or
Приєднався 7 січ 2018
Bienvenue sur Parents en Or, le soutien parental idéal pour les parents qui veulent devenir experts de leurs enfants et pour les professionnels de l'enfance qui veulent upgrader la qualité de leurs services !
Parents en Or combine science et respect de l'enfant pour vous offrir les connaissances et les outils indispensables pour développer l'estime de soi et la confiance en soi des enfants et créer une relation harmonieuse entre adultes et enfants.
Je suis Sandra, scientifique de formation et consultante en parentalité au service du bien être des familles. Je questionne les évidences en éducation, je recherche les nuances, la fiabilité des informations, je fouille pour vous la littérature scientifique. Tout ça pour défendre les intérêts des enfants et de leurs parents.
Retrouver sur le site parents-en-or.fr, des guides et ateliers en ligne basés sur la science !
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Question #2 Mon enfant de 3 ans met 1 heure à s'endormir, pouvez-vous m'aider ?
#sommeildesenfants #endormissement
Le soir arrive, votre enfant est fatigué, vous restez près de lui pour qu'il s'endorme et pourtant il met 1 heure voire peut être plus à s'endormir ? C'est le problème qu'une maman m'a exposé.
Je vous apporte ici les raisons pour lesquelles la fatigue ne suffit pas pour que l'endormissement se produise et les pistes à explorer pour stopper ce calvaire du coucher du soir.
SOURCES:
www.inserm.fr/information-en-sante/dossiers-information/sommeil
sommeil.univ-lyon1.fr/articles/cfes/sante/physio.php
PRE-INSCRIPTIONS au soutien parental :
parentsenor.systeme.io/baf9a0ec
Le soir arrive, votre enfant est fatigué, vous restez près de lui pour qu'il s'endorme et pourtant il met 1 heure voire peut être plus à s'endormir ? C'est le problème qu'une maman m'a exposé.
Je vous apporte ici les raisons pour lesquelles la fatigue ne suffit pas pour que l'endormissement se produise et les pistes à explorer pour stopper ce calvaire du coucher du soir.
SOURCES:
www.inserm.fr/information-en-sante/dossiers-information/sommeil
sommeil.univ-lyon1.fr/articles/cfes/sante/physio.php
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Відео
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Переглядів 1654 роки тому
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Et en même temps ce sujet me re fait penser à une vidéo de( major mouvement) un kiné qui parle de bien-être et qui est un peu dans la sphère zététique et qui proposait au lecteur de prendre l'habitude de demander comment ça va aux gens qu'ils croisent en essayant de réellement poser la question afin de créer un lien et de l'attention aux gens qui sont autour de nous même a la boulangère ce qui nous rendrais tous plus globalement plus heureux.
Merci pour ce podcast, ça fait plaisir d'entendre ce point de vue dont j'ai l'impression d'avoir eu enfants puis oublié une fois en charge d'enfants .Avec les enfants c'est important de montrer le l'exemple et faire attention a nos intentions et celle de l'enfants avant les mots oui . Votre problème avec la société je le comprends mais il me rappelle beaucoup un des trouble autistique chez les aspergeur .
J'ai du mal à voir comment nous pouvons être un parent qui met des limites à son enfant pour sa sécurité émotionnelle et physique, tout en acceptant le non de sa part. L'enfant est tellement négligeant de sa personne. Il ne veut pas manger, il ne veut pas se vêtir, il ne veut pas se brosser les dents, il veut manger tel aliment et non pas tel autre aliment. Je ne suis pas capable d'accepter qu'il en fasse à sa tête sur des aspects de la vie aussi importants. Comme l'enfant à qui je demande de ranger ses jouets, ce n'est pas seulement pas soucis de domination, mais par soucis qu'il apprenne que s'il ne range pas, le désordre s'accumulera, et ce désordre qu'il créé, même s'il n'a pas d'impact sur lui, il a un impact sur tous ceux qui vit avec lui. Je recherche cet équilibre entre le respect des valeurs de mon enfant et son intégrité, et le respect de mes valeurs et mon intégrité. Mon éducation m'a enseigné qu'il y a des refus qui sont inacceptables et d'autres acceptables. J'essaie de décortiquer tout ça et de comprendre pourquoi je me sens tant en colère lorsque mon enfant refuse de faire ce que je lui demande. Je sais qu'une part vient de ma propre éducation. Il y a une part de celle-ci que je ne veux pas abandonner, car je suis reconnaissante des enseignements que j'ai reçu dans mon enfance. Mais, il est vrai que j'aimerais réviser certaines de mes croyances qui, je le crois, animent mes colères lors des refus.
Ça me parle beaucoup ce que tu dis. Merci pour ce podcast.
Un enfant n’est pas un ami!!!
merci
Merci c’est super intéressant ce point de vue
Pourquoi choisir ce chemin si il est aussi fatigant et difficile ? En quoi ces valeurs changent le monde ? Ou c'est juste un choix pour soi ?
Tout dépend de l'âge de l'enfant. Ce qu'est clair est que a fur et messure que l'enfant grandise la vie dans la maison, la relation doit se passer mieux, la vie doit être plus facile ; dans la maison, le relationnel et dans le social. Ça c'est le produit simple des années auparavant, on ne brûler pas les étapes, à l'âge convenu li faut apprendre la notion du danger, car des moon point de vue c'est le plus important. Non être un danger pour soi-même et pour les autres, ça passe pour apprendre les limites de sont corps et la metrise de les forces comme l'électricité, feu, le fait qu'on peut basculer donc il faut bien se tenir, etc, etc...l'expliquer qu'il faut attendre pour réaliser selon quelles activités ( de les aînés pour exemple), et leur proposer des activités plus pour leur âge. Et quand arrive le moment attendu lui dire: tu vois ! Je t'avais dit que ça arrivera le moment pour toi à le faire ; l'enfant apprendre la confiance à ce qu'on lui dit. Car se vrai que il ou elle grandissent rapidement. Pour l'ordre à la maison? Chaqu'un a son propo orden et désordre...les adultes doivent comprendre ça. Il faut plutôt expliquer les raisons de tel ou tel ordre : comme la place où range les clé ; c'est important savoir que elles sont toujours dans la même place, etc
Totalement d'accord ! Un jour ils seront grands et automne alors profitons du moment présent tant qu'ils sont petits. Ca passe tellement vite ♥️
Merci
Merci du fond du cœur pour ce trio de podcast ! Après moult recherches aux réponses qui ne me convenaient pas c'est pile ce que j'avais besoin d'entendre pour me rebooster face aux multiples réveils de mon bébé de 4 mois <3 Vraiment merci ! ça fait beaucoup de bien a entendre ! <3
C'est tellement cool si ça a pu t'aider ! Profite d'un max d'apaisement avec ton bébé qui doit être tout mignon 😃
Merci! Je suis formatrice dans ce domaine et c’est un message que je passe aux parents : attention à l’intention! Et très souvent ça leur permet d’ailleurs de déculpabiliser paradoxalement car certains conseils tiennent plus de l’injonction ( qui en plus proviennent de certaines interprétations et messages tronqués)...d ailleurs l’exemple que vous donnez sur l’expression du « besoin » est treees loin de l’enseignement de Rosemberg l’expression du besoin ne s’exprime pas ainsi en cnv😉j’ai adoré votre podcast en tout cas!
Hyper intéressant. Merci beaucoup d'avoir mis les explications et les mots sur des choses que je ressentais instinctivement !
Nous avons une tendance malsaine à accuser autrui. Alors l’homme a crée le concept EGO; une « entité » qui vivrait en nous, dans le seul but de lui assigner tous nos malheurs et toutes nos déraisons. c’est même irresponsable de notre part d’accuser autrui (EGO) de nos travers. Nous devons assumer notre responsabilité face à tous ce qui nous arrive au lieu de nous plaindre d’autrui voire de l’EGO qui effectivement n’existe pas fondamentalement. Merci infiniment pour ce podcast.
Le groupe (la société par exemple) se protège des changements en écartant ceux qui ne se conforment pas aux critères ou aux règles. La société marginalise les gens qui ne sont pas conformes au cœur de la société. Et c'est dur de se sentir marginal... C'est comme ça que la société ou le groupe se protège... Le côté positif, l'autre point de vue, c'est que la société n'évolue que grâce à ses marginaux 😊
Oui, je suis d'accord!
Bienvenue dans cette vie a-normale (en dehors de la norme) 😉💛
J'ai trouvé cet épisode très intéressant. Par contre, je ne suis pas vraiment d'accord sur le fait que la violence à augmenté sans cesse jusqu'à nos jours. L'être humain est beaucoup moins violent qu'à l'époque de l'empire romain et du moyen âge, par exemple. Nous sommes de plus en plus empathiques les uns envers les autres. Par contre, c'est sûr que lors d'un conflit, on peut faire beaucoup plus de dégâts et ôter plus de vies humaines plus facilement grâce à la technologie que nous possédons. Mais quand tu te demandes, très justement, la proportion de squelettes violentés parmi les squelettes retrouvés, je pense que notre époque aurait la proportion sûrement la plus faible. Après je ne parle pas de haine ni de la raison de la violence qui existe encore dans nos sociétés mais je ne pense pas que la violence en tant que telle augmente. Je te souhaite une bonne soirée et au plaisir de te réécouter. 🙂
C'est vrai que le piège c'est qu'on peut suivre plusieurs personnes sur les réseaux, celle qui est super créative dessine et décore sa maison, celle qui a un travail passionnant et un couple équilibré, celle qui ne travaille pas et arrive à savourer chaque instant avec ses enfants alors qu'elle les voit toute la journée, celle qui tend vers le zéro déchet et cruelty free... et nous on veut non seulement faire aussi bien qu'elles, mais en plus tout ça à la fois !
Oui, exact, on voudrait incarner plusieurs personnes en même temps!
Minimalisme anti écologie? C'est pas le discours habituel, ça m'intéresse!
J'en ferais probablement un épisode, c'est un sujet pleins d'intérêts!
Ah bon? le bien et le mal n'existent pas? o-O Un type qui, juste parce qu'une pulsion l'y a poussé ou que ta tête ne lui revient pas, te plantera un coup de couteau dans le dos lorsqu'il te croisera ce n'est pas le mal? Les nazis qui déportaient des juifs, des handicapés etc.. et les exterminaient, ce n'est pas le mal? Et un autre qui sauvera de la noyade toi ou l'un de tes proches, ce n'est pas le bien non plus?
Les notions de bien et de mal sont des jugements moraux exclusivement humains. Le fait de croire qu'un humain est habité par le "mal" ou par le "bien" , je n'y adhère personnellement pas du tout (libre à chacun d'y adhérer ou pas, jusqu'à preuve du contraire ce ne sont que des croyances et non des faits avérés). Des humains violents sont malades et/ou d'anciennes victimes. Dans les premiers exemples que tu donnes il y a actes violents évidemment, il y a maladie également et pour l'autre, il y a un secours. Je ne mélange pas émotions, actes et personnes, et cela ne sous entend pas qu'on cautionne un acte violent, et cela ne sous entend pas que je ne suis pas en colère devant des actes violents...
Zèbre ? Je ne correspond pas à tes critères, mais je comprends 😋 Pour moi, ce n'est pas du "trop", ce n'est pas de l'exigence, c'est un besoin de compréhension, de se sentir compris et un besoin de relations fortes et intimes.
Je ne sais pas si je suis zèbre (si c'était bien ça la question :D ), mais je valide aussi ce que tu dis, c'est ça, un besoin d'être comprise et d'être sur la même phase, sans avoir à fournir d'efforts.
Je retrouve souvent ces besoins de manière intense chez les personnes zèbres. Parce que pour ces personnes, le besoin de relations intenses est très fort. Et parce que ces personnes ont des difficultés à trouver des partenaires/amis qui sont capables de les comprendre, nous sommes des êtres complexes (malheureusement), et donc difficiles à comprendre par d'autres personnes.
Merci pour ce podcast, chaque épisode est toujours très documenté et intéressant, j'adore !!
Encore un podcast qui résonne énormément en moi... tu as toujours les mots juste... Pas plus tard que Samedi, mon fils me démonte encore les dossiers de mon canapé, en guise de branches d’arbres qui tombe pour l’élagage bref. Je commence à râler « ça sert pas à ça, tu vas salir le canapé! » Et je regarde mon salon jonché de ces coussins et autres joyeux bordel, et là j’ai un flashback de moi aussi m’amuser avec le canapé et le démonter dès que possible. J’écris un sms à ma mère qui me confirme que nous le faisions aussi enfants avec mon frère. Je n’ai plus rien dis à mon fils. J’ai rendu justice à l’enfant en moi qui n’a pas dû beaucoup pouvoir le faire ! Et me suis juste dit que c’était fou, ces jeux universels qui paraissent juste *casse pompe* ou *bordélique* à un adulte normalement constitué !! Alors non seulement j’avais atteint cette réflexion seule ce week-end mais là ton développement me fait ressentir le truc un cran plus haut. Belle façon de voir la vie. Merci beaucoup...
Ouahou, quel joli bond dans le temps tu as fait! Le rangement est clairement une inquiétude d'adulte, l'enfant ne voit pas le "bordel". C'est génial d'avoir encore l'enfant que tu étais si proche, avec des souvenirs aussi accessibles. Merci de partager ça :)
Joli épisode qui mène à réflexion ! Merci pour Ca !
Super intéressant cette série, j'ai pris des notes ! En introspectant je me rends compte que je me permets de crier parce qu'il y a une certaine efficacité pour sortir de la tempête : mon stress contenu retombe un peu, mon enfant hurle moins car il est sidéré. Évidemment s'en suit une énorme culpabilité et envie de mieux faire quand le cerveau raisonnable reprend le dessus. J'ai l'impression qu'il faudrait que je reprogramme mon cerveau archaïque ou émotionnel pour intégrer profondément que non ce n'est pas une bonne solution... des pistes là-dessus ?
Reprogrammer le cerveau est LA problématique la plus longue. Mon idée est qu'il y a deux processus à mettre en place : la prévention, c'est à dire mettre en place des actions bien bien avant d'être submergé.e par les émotions, par exemple "ah oui, je me souviens, la dernière fois que j'ai laissé mon appareil photo ici, mon enfant avait très envie d'y jouer et cela m'a fait monter en stress, donc je change la place de mon appareil". La prévention est essentielle pour tout ce qui est évitable ou anticipable ! Le deuxième processus est, lorsqu'on est déjà bien chargé en émotions, d'évacuer ses émotions de façon acceptable pour tout le monde (et toujours le plus tôt possible), je suis une partisante de l'action, mettre son corps en mouvement est le plus efficace pour évacuer les hormones du stress. En parallèle, on travaille son cerveau rationnel, on s'exerce, en situation de stress émotionnel, à reconnecter le cerveau rationnel pour lui redonner les rennes, on verbalise, on s'exprime en CNV et on se rappelle (à voix haute c'est bien plus efficace) pourquoi on ne veut et doit pas crier et effrayer son enfant. Bien sûr, j'encourage les thérapies, le soutien et l'aide extérieure.
E lo je t’invite dans le merveilleux cercle des parents apaisés de Maja... cette femme est géniale pour aider à faire autrement ! Le cercle des parents est payant avec un abonnement mais deja son compte Instagram regorge de piste ! « Les lunettes de maja » (et j’ai decouvert Parents en or par son biais, j’adore ces deux comptes !)
Merci pour cet article très informatif. Ce sujet est tellement tabou dans notre société, je trouve ça fou. En tout cas je suis motivée pour appliquer cette idée de rechercher les risques quand on veut imposer ou interdir quelque chose pour vraiment savoir où on va. Je pratique encore trop souvent l'adultisme. Encore merci
Bonjour, Je viens de voir cette vidéo que j'ai bien apprécié. Connaissez vous la co écoute? C'est une association créée aux Etats unis. C'est un mouvement de développement personnel qui encourage à la libération des émotions. A mon avis, si vous ne connaissez pas encore, ça va vous plaire www.rc.org/publication/translations/french/frenchhowto :)
Merci beaucoup, vous venez de mettre un mot et un concept existant sur une idée que je m'imaginais dans ma tête comme une idée intéressante, merci!
Super formati ! Merci pour tes partages toujours écoutés avec beaucoup d'intérêts.
Ravie que ça te plaise, merci à toi pour ton retour :)
Très intéressant, c’est vraiment des points de vue et des idées jamais vues ailleurs ! Alors merci pour ce souffle nouveau ;) Le sac de frappe... fallait y penser... fallait oser le dire même... génial !
J'avoue ne pas me rendre compte si ce que je dis est osé, culotté, ou pas du tout, du coup merci pour ton retour! Et oui je crois que lorsque notre cerveau nous met en stress/tension, il nous demande d'agir et mettre son corps en mouvement est la réponse la plus adaptée pour évacuer les hormones de stress :)
Je partage ton avis, quand je me sens en colère j'arrive plus facilement à me détendre en donnant un coup dans un coussin ou bien dans la poubelle souvent (la pauvre!) ou bien en faisant le ménage, ça me calme direct plutôt que de souffler inspirer expirer etc etc... après on fait aussi avec son tempérament, moi je suis assez impulsive et ça me correspond plus!
j'ai l'impression d'écouter mon histoire! sauf qu'à 10 mois ma fille dort encore pas mal sur moi! heureusement qu'on cododote!
Le cododo ça permet de mieux dormir mine de rien, et, comme toi, mon deuxième fils dort encore beaucoup sur moi surtout en fin de nuit!
Parents en Or oui je suis d'accord mais on me dit souvent que si ma fille se réveille encore c'est d'une part parce que je l'allaite et aussi parce que je dors avec elle.. Pas plus tard qu'hier une amie m'a dit qu'un jour il faudra qu'elle dorme dans sa chambre comme si cela était une norme.. Bref encore merci pour tes podcast qui me permettent de me dire que le principal c'est ce que moi je ressens et de ne pas faire comme la société le voudrait..
merci ça fait tellement du bien d'entendre ta voix et d'écouter tes podcast, ça me fait bcp de bien et me donne de la force pour continuer à être une maman suffisante!
ouahou, merci Gwenaelle, ton commentaire me va droit au coeur, je suis tellement ravie de pouvoir t'apporter quelque chose, mon podcast est exactement là pour ça !
Salut, je tombe sur ton podcast un peu par hasard... Et tu prêches une convaincue. Complètement. J'ai été professeur des écoles pendant près de 4ans et tout ce que tu décris dans les points négatifs sont complètement réels. Et pourtant m'étant énormément renseignée sur les nouvelles pédagogies et sur le fait de "placer l'enfant au cœur des apprentissages" (dixit les programmes) la réalité du terrain avec 30 gamins "différents" (bah oui on n'a pas des clones) c'est juste impossible à mettre en œuvre, et avec toute la bonne volonté du monde. Je m'en suis rendue complètement malade, littéralement j'ai usé de ma santé pour tenter d'être le plus à l'écoute possible et non. Tout ce que tu dis, je le pense également. Et j'ai démissionné pour me préserver. N'ayant pas encore d'enfant je me préserve pour eux et je souhaite leur faire l'instruction à la maison également. J'ai déjà beaucoup réfléchi aux soucis de sociabilisation et c'est vrai que le fait de leur faire pratiquer de la musique et un sport, ça va ouvrir leur connaissances et c'est hyper important. C'est même toute une dimension dont on ne parle pas à l'école, dans les programmes. Mais je pense que la sociabilité c'est également quelque chose qui s'apprend, qui se travaille et qui peut même permettre de réussir professionnellement plus tard. :) J'ai tellement aimé ta vidéo que je m'abonne direct et je vais en écouter d'autres de ce pas :)
Merci beaucoup pour ton retour d'expérience en tant que prof des écoles. J'ai un point de vue d'ancienne élève et de mère d'élève, du coup le point de vue des enseignants (qui cherchent, fouinent, se creusent la tête), est un point de vue ultra enrichissant, et j'imagine à peine la galère de concrétiser un modèle rêvé, comme tu le dis, une fois dans la réalité les contraintes sont bien là. J'ai bon espoir, il y a pleins d'écoles alternatives qui émergent et qui, visiblement arrivent (enfin j'espère) à concilier la liberté et la sécurité pour les enfants (sans finir dans l'épuisement, enfin je leur souhaite aussi!) et puis même dans le public, il y a pleins de supers visions qui s'ouvrent! Et euh, merci encore pour ton com! :)
Sans faire exprès j'ai mis un coup de pied dans mon enfant... il a mal à la tête mais je me suis excusé ! que faire ?!
Bonsoir, la priorité sera toujours l'enfant et sa santé. Un enfant qui a mal à la tête doit être vu par un médecin. S'excuser est indispensable parce que votre enfant ne sera jamais responsable de vos réactions. Mais, le plus indispensable reste ce que l'on va mettre en place pour que ça ne se reproduise plus, et cela passe par un travail sur soi, y a pas de secret. Je vous invite à écouter mes podcasts qui proposent de prendre conscience de tout ce qui se passe en nous d'inconscient et je vous invite à consulter un thérapeute peut être pour vous aider dans ce cheminement. Prenez soin de vous et de votre enfant. Bonne soirée!