- 317
- 147 409
ID_FITNESS
Russia
Приєднався 1 сер 2023
Hi everyone! I'm Dasha!
This is my channel - ID_FITNESS. Why is ID? It's very simple: and you will definitely understand it. Just go to my channel and watch a couple of videos!
On my channel, you can find an interesting girl who will always show you something exciting, and hopefully lift your mood. Subscribe and support me soon))
This is my channel - ID_FITNESS. Why is ID? It's very simple: and you will definitely understand it. Just go to my channel and watch a couple of videos!
On my channel, you can find an interesting girl who will always show you something exciting, and hopefully lift your mood. Subscribe and support me soon))
5 МИН БЫСТРАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - без дополнительного веса #idfitness
Всем привет!
Думаю, 5 минут у каждого из нас найдется, этот комплекс поможет сэкономить вам время, но при этом позволит тебе оставаться в тонусе. А главное правило в похудении это режим, как тренировок , так и приёмов пищи/ воды.
Входи в режим тренировок вместе со мной! Выдели себе 5 минут😌✌За лайк и подписку отдельное спасибо🙏
#idfitness #fitness #workout #mobility #isaevadash #motivation
Думаю, 5 минут у каждого из нас найдется, этот комплекс поможет сэкономить вам время, но при этом позволит тебе оставаться в тонусе. А главное правило в похудении это режим, как тренировок , так и приёмов пищи/ воды.
Входи в режим тренировок вместе со мной! Выдели себе 5 минут😌✌За лайк и подписку отдельное спасибо🙏
#idfitness #fitness #workout #mobility #isaevadash #motivation
Переглядів: 51
Відео
Скинуть вес в домашних условиях| Тренировка дома без инвентаря| тренировка 5-ти минутка #idfitness
Переглядів 1,5 тис.12 годин тому
Всем привет! Думаю, 5 минут у каждого из нас найдется, этот комплекс поможет сэкономить вам время, но при этом позволит тебе оставаться в тонусе. А главное правило в похудении это режим, как тренировок , так и приёмов пищи/ воды. Входи в режим тренировок вместе со мной! Выдели себе 5 минут😌✌За лайк и подписку отдельное спасибо🙏 #idfitness #fitness #workout #mobility #isaevadash #motivation
Похудеть в домашних условиях реально|тренировка 5-ти минутка|спорт дома под ТОПОВЫЕ ТРЕКИ #idfitness
Переглядів 1,3 тис.16 годин тому
Всем привет! Думаю, 5 минут у каждого из нас найдется, этот комплекс поможет сэкономить вам время, но при этом позволит тебе оставаться в тонусе. А главное правило в похудении это режим, как тренировок , так и приёмов пищи/ воды. Входи в режим тренировок вместе со мной! Выдели себе 5 минут😌✌За лайк и подписку отдельное спасибо🙏 #idfitness #fitness #workout #mobility #isaevadash #motivation
5 МИНУТ СЖИГАЕМ КАЛОРИИ| без прыжков. Тренировка на всё тело #idfitness #фитнес
Переглядів 76421 годину тому
Всем привет! Думаю, 5 минут у каждого из нас найдется, этот комплекс поможет сэкономить вам время, но при этом позволит тебе оставаться в тонусе. А главное правило в похудении это режим, как тренировок , так и приёмов пищи/ воды. Входи в режим тренировок вместе со мной! Выдели себе 5 минут😌✌За лайк и подписку отдельное спасибо🙏 #idfitness #fitness #workout #mobility #isaevadash #motivation
Похудеть быстро и легко| Домашние тренировки для похудения| инструкция в описании #фитнес#idfitness
Переглядів 524День тому
Всем привет! Думаю, 5 минут у каждого из нас найдется, этот комплекс поможет сэкономить вам время, но при этом позволит тебе оставаться в тонусе. А главное правило в похудении это режим, как тренировок , так и приёмов пищи/ воды. Входи в режим тренировок вместе со мной! Выдели себе 5 минут😌✌За лайк и подписку отдельное спасибо🙏 #idfitness #fitness #workout #mobility #isaevadash #motivation
ПОХУДЕТЬ без вреда для ЗДОРОВЬЯ. Как я худею #похудение #idfitness #фитнес
Переглядів 494День тому
Всем привет! Думаю, 5 минут у каждого из нас найдется, этот комплекс поможет сэкономить вам время, но при этом позволит тебе оставаться в тонусе. А главное правило в похудении это режим, как тренировок , так и приёмов пищи/ воды. Входи в режим тренировок вместе со мной! Выдели себе 5 минут😌✌За лайк и подписку отдельное спасибо🙏 #похудение #fitness #workout #mobility #isaevadash #motivation
Как быстро скинуть вес? Похудеть без вреда для здоровья #idfitness #mobility #фитнес
Переглядів 1,7 тис.14 днів тому
Всем привет! Думаю, 5 минут у каждого из нас найдется, этот комплекс поможет сэкономить вам время, но при этом позволит тебе оставаться в тонусе. А главное правило в похудении это режим, как тренировок , так и приёмов пищи/ воды. Входи в режим тренировок вместе со мной! Выдели себе 5 минут😌✌За лайк и подписку отдельное спасибо🙏 #idfitness #fitness #workout #mobility #isaevadash #motivation
Как убрать живот и ПОХУДЕТЬ В ТАЛИИ| домашние тренировки #idfitness #mobility
Переглядів 77614 днів тому
Всем привет! Думаю, 5 минут у каждого из нас найдется, этот комплекс поможет сэкономить вам время, но при этом позволит тебе оставаться в тонусе. А главное правило в похудении это режим, как тренировок , так и приёмов пищи/ воды. Входи в режим тренировок вместе со мной! Выдели себе 5 минут😌✌За лайк и подписку отдельное спасибо🙏 #idfitness #fitness #workout #mobility #isaevadash #motivation
Как быстро похудеть? Простая инструкция за 5 минут в день #idfitness #фитнес
Переглядів 1,9 тис.21 день тому
Как быстро похудеть? Простая инструкция за 5 минут в день #idfitness #фитнес
Похудеть с помощью домашних тренировок|ПОХУДЕТЬ В ЖИВОТЕ ЗА 5 МИНУТ #mobility #idfitness
Переглядів 59928 днів тому
Похудеть с помощью домашних тренировок|ПОХУДЕТЬ В ЖИВОТЕ ЗА 5 МИНУТ #mobility #idfitness
5 простых упражнений для похудения дома| тренировка на всё тело #mobility #idfitness
Переглядів 97328 днів тому
5 простых упражнений для похудения дома| тренировка на всё тело #mobility #idfitness
ХОДЬБА для похудения| тренировка под музыку 2000-х в домашних условиях #idfitness #mobility
Переглядів 834Місяць тому
ХОДЬБА для похудения| тренировка под музыку 2000-х в домашних условиях #idfitness #mobility
Как быстро похудеть? Лучший комплекс для ПОХУДЕНИЯ за 5 мин в день #idfitness #mobility
Переглядів 1,5 тис.Місяць тому
Как быстро похудеть? Лучший комплекс для ПОХУДЕНИЯ за 5 мин в день #idfitness #mobility
ХОДЬБА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ| Тренировка под топовую музыку в домашних условиях #idfitness #mobility
Переглядів 1,2 тис.Місяць тому
ХОДЬБА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ| Тренировка под топовую музыку в домашних условиях #idfitness #mobility
Как быстро похудеть? Минус пару килограммов за 5 мин. Простая инструкция #idfitness #фитнес
Переглядів 1,6 тис.Місяць тому
Как быстро похудеть? Минус пару килограммов за 5 мин. Простая инструкция #idfitness #фитнес
Тренировка на всё ТЕЛО| ПОХУДЕТЬ без диет #mobility #idfitness
Переглядів 54Місяць тому
Тренировка на всё ТЕЛО| ПОХУДЕТЬ без диет #mobility #idfitness
Как быстро похудеть? Похудеть всего за 5 минут в день #idfitness #mobility
Переглядів 844Місяць тому
Как быстро похудеть? Похудеть всего за 5 минут в день #idfitness #mobility
Лёгкий способ ПОХУДЕТЬ за 5 минут в день | ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ПОД ТОПОВУЮ МУЗЫКУ #idfitness
Переглядів 208Місяць тому
Лёгкий способ ПОХУДЕТЬ за 5 минут в день | ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ПОД ТОПОВУЮ МУЗЫКУ #idfitness
ПОХУДЕТЬ за 5 минут в день под кайфовую музыку| ТРЕНИРОВКИ ДОМА
Переглядів 1,5 тис.Місяць тому
ПОХУДЕТЬ за 5 минут в день под кайфовую музыку| ТРЕНИРОВКИ ДОМА
Как похудеть быстро без усилий| ХОДЬБА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ| домашняя тренировка 2 #idfitness #mobility
Переглядів 1,1 тис.Місяць тому
Как похудеть быстро без усилий| ХОДЬБА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ| домашняя тренировка 2 #idfitness #mobility
Как ПОМОЧЬ СЕБЕ ПОХУДЕТЬ за месяц #mobility #idfitness#plussize
Переглядів 65Місяць тому
Как ПОМОЧЬ СЕБЕ ПОХУДЕТЬ за месяц #mobility #idfitness#plussize
Как похудеть быстро без усилий|ХОДЬБА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ|домашняя тренировка #idfitness #mobility
Переглядів 1,1 тис.Місяць тому
Как похудеть быстро без усилий|ХОДЬБА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ|домашняя тренировка #idfitness #mobility
Как ПОХУДЕТЬ БЫСТРО с тренировками дома| КАРДИО ТРЕНИРОВКА #fitness #mobility
Переглядів 96Місяць тому
Как ПОХУДЕТЬ БЫСТРО с тренировками дома| КАРДИО ТРЕНИРОВКА #fitness #mobility
Как быстро похудеть? Похудеть всего за 5 минут в день #idfitness #mobility
Переглядів 1,5 тис.2 місяці тому
Как быстро похудеть? Похудеть всего за 5 минут в день #idfitness #mobility
5 МИНУТ СЖИГАЕМ КАЛОРИИ| тренировка на всё тело #idfitness #mobility
Переглядів 2392 місяці тому
5 МИНУТ СЖИГАЕМ КАЛОРИИ| тренировка на всё тело #idfitness #mobility
Тренировка ДОМА без инвентаря за 5 МИНУТ в день| тренировка 5-ти минутка #idfitness #mobility
Переглядів 512 місяці тому
Тренировка ДОМА без инвентаря за 5 МИНУТ в день| тренировка 5-ти минутка #idfitness #mobility
Тренировка на все группы мышц| 5-ти минутная ТРЕНИРОВКА ДОМА без инвентаря #idfitness #mobility
Переглядів 7222 місяці тому
Тренировка на все группы мышц| 5-ти минутная ТРЕНИРОВКА ДОМА без инвентаря #idfitness #mobility
Зарядка в домашних условиях #зарядкадляполных #workout #fitness #mobility #idfitness #viral
Переглядів 3075 місяців тому
Зарядка в домашних условиях #зарядкадляполных #workout #fitness #mobility #idfitness #viral
Ходьба для похудения| без инвентаря|под любимую музыку|9 минут для похудения#mobility #viral
Переглядів 8746 місяців тому
Ходьба для похудения| без инвентаря|под любимую музыку|9 минут для похудения#mobility #viral
👏
👍👍👍
Спасибо за упражнения! Музыка отвратительная, мешает сфокустроваться.
@@AngelAngel-sp2ut вам спасибо за обратную связь) пишите пожелания по музыке
Музыка нужна другая
Полезно👍
✊
Для людей эти упражнение сложные. И музыка не удачная.
Спасибо за обратную связь))
Хорошие упражнения, спасибо
🙌🫶
Да идите вы на хрен со своим худением, надо жить в удовольствие, там ведь не нальют и не накормят
Thanks
❤ Молодец,и Музыка🎉
@@ОксанаХодько-т7ш 🙏❤🔥
Правда можно похудеть? Пять минут в день?
Если дисциплинировать себя и делать регулярно, то возможно многое)
@@музыкадлядуши-м6п Никак не получается...вес растет...
@АсланИндербиев-й6ц похудение от многих факторов зависит, от пищевых привычек, от активности в целом, от физ возможностей организма, болезней человека и тд. Учитывайте всё)))
😂для просмотров,мы с вами купились и так многие у кого проблемы .
НОН СТОП❤
Спасибо большое за этот комплекс. Вроде 5 минут, а ощущения, что пробежалась. И упражнения на все мышцы.можно делать где угодно, 5 минут можем выделить, мешает только лень. Реально можно подтянуть мышцы, главное регулярно делать.
Всегда рада вам🙏❤🔥
Похудение это дефицит каллорий) а так еще больше жрать захочется😂
😄😄
Здравствуйте, как вас найти в вк?
Hi, есть ссылка на мою группу в вк в профиле.
Офигенно потанцевала под Вашу музыку!😅
👍спасибо, что без длинной вводной лекции! Подписалась! Ждем-с🎉
Хороший комплекс, молодец!!!
Я хочу поддержать девушку. Я лично вижу привлекательную , женственную фигуру. Хорошая тренировка. Спасибо за видео❤
Кабылица
Что то она не выглядит стройной 😅😅😅
За 5 минут не реально скинуть 2 кг,даже 100 грамм,я тут скачу 30 минут,с меня течек как с крана и то уходит 300 грами и +питание🫣
Треки топ
Классная тренировка!
Хорошо, спасибо
Спасибо!! Главное делать!!!!
Умничка ты))) странно,что лайков мало . Но, это пока
👏
✊
Класс❤ А откуда вы вообще
Ульяновск
Когда на шею ждать
Через недельку
@@Isaevadash и для колен пож. а у вас какое то спец.образование?
@depechebest курсы. А так... В планах получение чего более серьёзного
Спасибо! Именно то, что надо
класс!!!!!!! сделай пож.упраж.на шею
Так хто на пресс упражнение
В том числе)
@@Isaevadash на прес тут нема за прес отвечает скручивания позвоночника тем самым скручивая и давая нагрузку на мышцы преса
@@aboItus хотите сказать мышцы вообще нисколько не задействованы, ничуть?! )
Обычные приседания лучше будут чем это а если с доп весом там вообще бомба будет
Ну, без приседа никуда😀а это для разнообразия😌
Снимите заминку пожалуйста
Нет смысла делать диагональные выпады, сустав работает неестественно. Обычные выпады будут лучше.
Так не делайте, если вам не нравится то или иное упражнение☺а я буду выбирать сама)
@@Isaevadash видео называется как правильно делать выпады. Так выпады делать неправильно, это ведет к травме тазобедренного сустава. Нет бы признать ошибку или хотя бы проверить инфу...
@sphxshorts2838 жду ссылку на видео от вас, как Вы правильно делаете. Всегда приятно посмотреть на таких, как вы, профессионалов))
Такое мы можем себе позволить 😁
Одно главное упражнение есть. Не жрать
нравятся наставления в названиях роликов
❤❤❤
нечего так не накачается 😂😂😂 возьми абонемент в зал и не страдай хуйней❤😂
Учту😁
Есть доля правды
Во всём так)
😂
Спасибо
И вам)
Жги
😌
Хорошо, когда инвентарь есть а у кого нет🤷♀️