У вас насыщенная жизнь? Слово стресс не выходит из мыслей, а силы на реализацию всего намеченного уже заканчиваются?🧐
Вероятно, вы столкнулись с эмоциональным выгоранием.
☝На сегодняшний день люди, которые учатся и работают в крупных городах, часто подвержены стрессам. Ситуации, заставляющие работать на максимум все внутренние ресурсы, возникают как во время работы, так и вне ее. И для многих такое состояние организма становится достаточно критичным.
Эмоциональное выгорание - выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций в результате длительного стресса.
Как избежать эмоционального выгорания и что делать, если оно уже вошло в жизнь?
Узнаешь на вебинаре "Готовь сани летом: как не выгореть на старте"!