Відео

Self defense methods ප්‍රැක්‍රටිස් කරන්න ඕනි. දැන ගත්තට විතරක් හරියන්නෙ නෑ. ඒවා හොඳට නිතර train වෙලා situation එකකදි නිරායාසයෙන්ම එන මට්ටමට හදා ගන්න ඕනි (අපි කියන්නෙ mussle memory එකට ගේනවා කියලා). ඒක එන්නෙ පුහුණුව තුලින්ම විතරයි. පුහුණුවෙදි අංක එක safety එක. ඒ ටිකත් කියන්න මල්ලි. Good video. Good luck👍

👍

❤😮

❤

❤

Good job guys ❤

වටිනා දෙයක්

😌 good job ommama karan yan sathiyakata eka vidio ekak balaporottu wenawa ❤️😌

Watina deyak 🙏👍❤️

Aiye boyslata self defence act ekak karannako 😢

❤️🫶✨

❤

1 💖

*කෙල්ලොන්ට බයක් නැතුව පාරක යන්න | Girls Self Defense | Self Defense ua-cam.com/video/-c3DZwJMsuk/v-deo.html *තප්පර 5ට සතුරව බිම දාන්න | Back Hand Lock Self Defense ua-cam.com/video/L_HSU9TDAUs/v-deo.html *හැමොම හොයපු විදිහ | Learning Nanchaku Tricks With No Experience | Episode 4 ua-cam.com/video/_SWJdIjQ6xQ/v-deo.html **අත් දෙකෙන්ම කමිසයෙන් ඇල්ලුවාද, බේරෙන්නේ මෙහෙමයි | How to Escape a Shirt Grab | Self Defense ua-cam.com/video/gzQYPKeMwk8/v-deo.html *Learning Nunchaku Tricks With No Experience | නොදන්න කෙනෙක් උනත් Nunchaku වැඩ දාමු | Episode 3 ua-cam.com/video/S89kbhXTqkE/v-deo.html *පසුපසින් ඇවිත් කමිසයෙන් ඇල්ලූ විට බේරෙමු | T-Shirt Back Attack Defense ua-cam.com/video/rgz_2jH5nv8/v-deo.html *පිහි පහරක් වලක්වා බේරෙමු | Knife Defense | Self Defense ua-cam.com/video/yDWLkT656J0/v-deo.html *පා පහරක් ගහන ප්‍රතිවාදියා බිම දාමු | Side Kick defense | Self Defense ua-cam.com/video/2Fa6R2sHobQ/v-deo.html *කමිසයෙන් ඇල්ලුවාද, බේරෙන්නේ මෙහෙමයි | How to Escape a Shirt Grab | Self Defense ua-cam.com/video/psH5Ue_Z_NU/v-deo.html *බෙල්ල මිරිකුවද | Choke Defense | Selfe Defense ua-cam.com/video/nmJKLTqkAzA/v-deo.html *How to Escape a Shirt Grab | කමිසයෙන් ඇල්ලූ විට බේරෙන තවත් ක්‍රමයක් ua-cam.com/video/F3s1zxL5n8I/v-deo.html *Women's Self-Defense Technique | Frontal Attack |කෙල්ලෙක් බය වෙන්න ඔනෙද ua-cam.com/video/Q3_YSSavIO0/v-deo.html *Standing Headlock Scape | බෙල්ල හිර කරොත් බෙරේන්නෙ කොහොමද | Self Defense | SL LION HEART ua-cam.com/video/9jw1FzLVUDA/v-deo.html *තුවක්කුවට බයද? | How to Disarm a Gun | SL LION HEART ua-cam.com/video/2y7aPYoTibg/v-deo.html *පසුපසින් බෙල්ල සහ හිස සිරකරොත් බේරෙන්නේ කොහොමද | How to escape the Rear Naked Choke | SL LION HEART ua-cam.com/video/YaGTfB7jV1c/v-deo.html *කඩු පහරක් වලක්වා ගන්නෙ කොහොමද | How to Defend Yourself Against a Sword | SL LION HEART ua-cam.com/video/GmdcjumPzU8/v-deo.html *හෙල්මට් පහරක් වලක්වා ආරක්ෂා වෙමු | Helmet Attack Defense | SL LION HEART ua-cam.com/video/RcCz12exZYo/v-deo.html *පටියකින් බෙල්ල හිර කරොත් ගැලවෙන්න | Awesome Defense for Rope Choke ua-cam.com/video/sSku6lgpeeU/v-deo.html *Learn How to Backflip | Backflip Tutorial | හිටි පිනුමක් ගහන්න ඉගෙන ගමු ua-cam.com/video/AsFPjqOXuIY/v-deo.html *ආයුධයක් අත් පත් කර එයින් ඔහුටම පහර දෙන්න | MARTAL ARTS TECHNIQUE ua-cam.com/video/b9xhGklAIoI/v-deo.html *බෙල්ල මිරිකන්න ආයෙත් එන්නේ නෑ | how to deal with a choke ua-cam.com/video/ZftTLbBhD8o/v-deo.html *අත් පහරට අගුලක් | Inside Defense against Punches (Cross Punch Lock) ua-cam.com/video/k-yAuW8-aCo/v-deo.html *Learning to Kip Up in 5 Minutes | Kip Up සිංහලෙන් ඉගන ගන්න ua-cam.com/video/2NH42NKOE-A/v-deo.html *තප්පර 5 සටන් අවසන් කරන්න | End a figh in 5 seconds ua-cam.com/video/RLGkkDii7tA/v-deo.html *කෙල්ලෝන්ට පමණයි | කෙල්ලෙක්ට බයක් නැතුව පාරේ යන්න | Self-defense methods a girl should know ua-cam.com/video/vIp_pCLG1Bg/v-deo.html *කෙල්ලෙක් උනත් බයවෙන්න දෙයක් නෑ | Self-defense methods a girl should know - SL LION HEART ua-cam.com/video/H7GWMOmbJqM/v-deo.html *බිම වැටුනොත් අයේ නැගිටිමු | If you fall down, let's get up | Self defense ua-cam.com/video/xU72Gl-xkD8/v-deo.html *How to Escape a Shirt Grab | කමිසයෙන් ඇල්ලු විට බේරෙන්නේ කොහොමද? | SL LION HEART ua-cam.com/video/ob6Xau7p13Q/v-deo.html *බෙල්ල හිර කරොත් දැන් වැඩ වැරදෙයි | Escape Neck Lock || Self Defense ua-cam.com/video/ciHdCWcIvXw/v-deo.html *ඇගවටේ Nunchaku කරකවන්න ඉගන ගමු | Learning Nunchaku Tricks With No Experience - Episode 2 ua-cam.com/video/Ne8CUpL-KkY/v-deo.html *Learning Nanchaku Tricks With No Experience | නොදන්න කෙනෙක් උනත් Nunchaku වැඩ දාමු | Episode 1 ua-cam.com/video/h3t4GHhIOHg/v-deo.html *කෙල්ලෙක් දැන ගත යුතුම ආත්මාරක්ශක ක්‍රම | Self-defense methods a girl should know - SL LION HEART ua-cam.com/video/arDL3q3kNRg/v-deo.html *මොකක්ද මේ wing Chun කියන සටන් කලාව | Wing Chun Sri Lanka | SL LION HEART ua-cam.com/video/YaMnD89PXlI/v-deo.html *කෙල්ලෙක්නම් මේ දේවල් දැනන් ඉන්නම ඕනේ / Girl self defense / Self defense for women ua-cam.com/video/47viTf6KzCo/v-deo.html *බෙල්ල හිර කරොත් / Defense against a street headlock / Self defense techniques / SL LION HEART - 2021 ua-cam.com/video/47viTf6KzCo/v-deo.html *How to Disarm a Dunman / Self defense techniques / තුවක්කුකරුවෙකු නිරායුධ කරන්නේ කෙසේද? ua-cam.com/video/1IhhK8Xg-14/v-deo.html *learn how to kip up:- ua-cam.com/video/nyrtPxZQY3w/v-deo.html *Learn how to back flip: -ua-cam.com/video/riAMgaY-NJE/v-deo.html

වෙන එකෙක්ට ගහන්න බයයි ඌ මැරෙයි කියල 🥲

නියමයි අයියේ

Oyagen guti kana kena pawaw ane😂😂😂padi denawada😂😂😂

මූනට අත තියලා නැමුවා ඌ නැමුන්නෑනේ 🥲🥲

මට දැනගන්න one තඩි බතලයන්ට ගහන විදිය එවුන්ට kochchara gahuwath mokuth wenne nane

අයියෙ කනෙ පහරක් වලක් ව ගන්න විඩියො එකක් ඔනි😔

මම කොච්චර කරත් මට නැගිටින්න බෑනේ😢😢😢

ua-cam.com/video/RB7NWy3auFw/v-deo.htmlsi=n-f9CvlYeIxfl20v

මම කැමතියි පන්තිවලට සබගි වේන්න

ua-cam.com/video/hCj0hkRZrTA/v-deo.html

Gemmak ayye

නියමි 😅

Aiya thawa self defence act ekak karannako

Oya karati tha

ඔව්වා කේල්ලොන්ට පුරුදු කරලා අපිට ඉන්න හම්බේනේ නැ හොදද😂😂

HIHI AIIYH

😊😅

උතුරන්න හරි යන්න ඔනි 🎉❤ කපල් එක 💗🙃

Hari උර්තල් couple එකක්😂❤

❤😁

Hapoi ......deiyaneeee......❤🎉🎉🎉🎉

Lassnai yaluwe 😂

Woohhh❤

🌚😂❤️

😂 පව් යකෝ

Aiyooooo monada appa karanne 😅🤣

Woww💜💜

Harima❤ shok💜

හරිම සතුටුයි අලේ😊

අනේ❤❤❤❤

අපෝයි හලෝ... යුගයේ කපල් එක මලින්සා😂

හා.....ච්චින්😂

What's your Martial Art ?

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍